1. Semester 2013 - vhs der Stadt Fulda
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GesundheitKurs 1AY32014KLeitung: Nicola und Sonny Vaupel,FitnesstrainerTermin: Dienstag, 5.2.<strong>2013</strong>,18:30 – 19:30 UhrOrt: Richthalle , GymnastikraumGebühr: siehe Seite 3, 20 UE, 15 TermineKurs 2AY32015KLeitung: Nicola und Sonny Vaupel,FitnesstrainerTermin: Samstag, 9.2.<strong>2013</strong>,10:00 – 11:30 UhrOrt: Richthalle , Gymnastikraum IIGebühr: siehe Seite 3, 24 UE, 12 TermineBauch, Beine, PoMit gezielten Kräftigungsübungen wollenwir die sogenannten Problemzonen beseitigen.Für alle, die sich gerne bewegen undkeine Angst vor Muskelkater haben.Kurs 1AY32016KLeitung: Dorothea Walz,GymnastiklehrerinTermin: Montag, 4.2.<strong>2013</strong>,8:15 – 9:15 UhrOrt: Richthalle , GymnastikraumGebühr: siehe Seite 3, 23 UE, 17 TermineKurs 2AY32017KLeitung: Dorothea Walz,GymnastiklehrerinTermin: Donnerstag, 7.2.<strong>2013</strong>,19:00 – 20:00 UhrOrt: Richthalle , Gymnastikraum IIGebühr: siehe Seite 3, 23 UE, 17 TermineKurs 3AY32018KLeitung: Dorothea Walz,GymnastiklehrerinTermin: Donnerstag, 7.2.<strong>2013</strong>,20:00 – 21:00 UhrOrt: Richthalle , GymnastikraumGebühr: siehe Seite 3, 23 UE, 17 TermineZumbaZumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, dasvon lateinamerikanischen Tänzen inspiriertist. Ein Zumba-Kurs, auch ZumbaFitness Party genannt, verbindet schnellereund langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufezu einem Aerobic undFitness Workout. Zumba Kurse sind fürje<strong>der</strong>mann ohne Einschränkungen geeignet.Zumba macht Spaß und ist an<strong>der</strong>s, alsdie Trainingsprogramme die man kennt.Es ist leicht zu lernen und sehr effektiv.Kurs 1AY32019KLeitung: Aytunga BrählerTermin: Montag, 4.2.<strong>2013</strong>,18:00 – 19:00 UhrOrt: Richthalle , GymnastikraumGebühr: siehe Seite 3, 20 UE, 15 TermineKurs 2AY32020KLeitung: Aytunga BrählerTermin: Montag, 4.2.<strong>2013</strong>,19:15 – 20:15 UhrOrt: Richthalle , GymnastikraumGebühr: siehe Seite 3, 20 UE, 15 TermineKurs 3AY32022KLeitung: Aytunga BrählerTermin: Donnerstag, 7.2.<strong>2013</strong>,18:00 – 19:00 UhrOrt: Richthalle , GymnastikraumGebühr: siehe Seite 3, 20 UE, 15 TermineKurs 4AY32023KLeitung: Aytunga BrählerTermin: Donnerstag, 7.2.<strong>2013</strong>,19:00 – 20:00 UhrOrt: Richthalle , GymnastikraumGebühr: siehe Seite 3, 20 UE, 15 TermineKurs 5AY32024KLeitung: Aytunga BrählerTermin: Samstag, 9.2.<strong>2013</strong>,10:00 – 11:00 UhrOrt: Richthalle , GymnastikraumGebühr: siehe Seite 3, 20 UE, 15 TermineWirbelsäulengymnastik und mehrFit ab 50AY32029KEin Kurs für Damen und Herren um dasfünfzigste Lebensjahr. Neben <strong>der</strong> Rückengymnastikwerden auch Kraft- und Dehnübungenfür die Gesamtmuskulatur angeboten.Entspannungsübungen runden dasProgramm ab.Leitung: Hilke Schiewe,GymnastiklehrerinTermin: Montag, 28.<strong>1.</strong><strong>2013</strong>,18:00 – 19:00 UhrOrt: Adolf v.Dalberg Schule, TurnhalleGebühr: siehe Seite 3, 20 UE, 15 TermineRückengymnastik – RückenschulungRückenschmerzen und -erkrankungenbeeinträchtigen sehr oft unser gesundheitlichesWohlbefinden und sind häufigUrsache eines vorzeitigen Ausscheidensaus dem Berufsleben. Neueste Statistikenergaben, dass die Zahl <strong>der</strong>jenigen, welcheauf Grund von Rückenerkrankungen ihreberufliche Tätigkeit zeitweise nicht ausübenkonnten, dreimal so hoch ist wie dieZahl <strong>der</strong>jenigen, welche grippebedingtnicht zur Arbeit gehen konnten.Tendenz: steigend.Rückengymnastik – RückenschulungKurs 1AY32030KLeitung:Termin:Ort:Gebühr:Kurs 2Leitung:Termin:Ort:Gebühr:Kurs 3Dorothea Walz,GymnastiklehrerinMontag, 4.2.<strong>2013</strong>, 9:15 – 10:15 UhrRichthalle, Gymnastikraumsiehe Seite 3, 23 UE, 17 TermineAY32031KDorothea Walz,GymnastiklehrerinMontag, 4.2.<strong>2013</strong>, 10:15 – 11:15 UhrRichthalle , Gymnastikraumsiehe Seite 3, 23 UE, 17 TermineAY32032KLeitung: Dorothea Walz,GymnastiklehrerinTermin: Mittwoch, 6.2.<strong>2013</strong>,16:00 – 17:00 UhrOrt: Richthalle , GymnastikraumGebühr: siehe Seite 3, 23 UE, 17 TermineKurs 4 – für FortgeschritteneAY32033KLeitung: Dorothea Walz,GymnastiklehrerinTermin: Mittwoch, 6.2.<strong>2013</strong>,17:00 – 18:00 UhrOrt: Richthalle , GymnastikraumGebühr: siehe Seite 3, 23 UE, 17 TermineKurs 5AY32034KLeitung: Dorothea Walz,GymnastiklehrerinTermin: Mittwoch, 6.2.<strong>2013</strong>,18:00 – 19:00 UhrOrt: Richthalle , GymnastikraumGebühr: siehe Seite 3, 23 UE, 17 TermineKurs 6AY32035KLeitung: Dorothea Walz,GymnastiklehrerinTermin: Mittwoch, 6.2.<strong>2013</strong>,19:00 – 20:00 UhrOrt: Richthalle , GymnastikraumGebühr: siehe Seite 3, 23 UE, 17 TermineKurs 7Leitung:Dorothea Walz,GymnastiklehrerinAY32036K26
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