Die Druckerei in Eutin - Volkshochschule Eutin
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Gesundheit<br />
Entspannung/Körpererfahrung<br />
Qigong für den Rücken<br />
- Aufgerichtet zwischen Erde und Himmel -<br />
Im Qigong wird die Lebensenergie (Qi) über die Atmung, geistige<br />
Aufmerksamkeit sowie Körperhaltung und Bewegung gestärkt und<br />
harmonisiert. Davon profitiert das gesamte Wohlbef<strong>in</strong>den, Vitalität<br />
und <strong>in</strong>nere Ruhe nehmen gleichzeitig zu. Alle Stunden enden mit<br />
e<strong>in</strong>er stillen Meditation, die unsere Mitte stärkt.<br />
In diesem Kurs richten die Teilnehmenden ihre Aufmerksamkeit<br />
besonders auf den gesamten Rücken. Durch Bewegung, Selbstmassage<br />
und gezielte Wahrnehmung können verschiedene<br />
Formen von Rückenbeschwerden gel<strong>in</strong>dert werden.<br />
Bitte mitbr<strong>in</strong>gen: bequeme Kleidung und leichte Turnschuhe<br />
18 Bewegungen Taiji Qigong<br />
2. Übungsreihe<br />
In den Bewegungsabläufen des Taiji-Qigong werden Elemente<br />
aus dem Taijiquan (Tai Chi Chuan) auf vere<strong>in</strong>fachte Art geübt, so<br />
dass man schnell <strong>in</strong> e<strong>in</strong>en harmonischen Bewegungsfluss f<strong>in</strong>det.<br />
<strong>Die</strong> öffnenden und schließenden, steigenden und s<strong>in</strong>kenden<br />
Bewegungen im E<strong>in</strong>klang mit der Atmung wirken anregend und<br />
ausgleichend auf den ganzen Körper und die Lebensenergie und<br />
beruhigen den Geist.<br />
Bitte mitbr<strong>in</strong>gen: bequeme Kleidung und leichte Turnschuhe<br />
Wohlfühlen mit Qigong<br />
In diesem Kurs werden die Übungen aus den vorherigen Kursen<br />
wiederholt und durch weitere ergänzt. Der Kurs ist auch für Neue<strong>in</strong>steiger<br />
und Neue<strong>in</strong>steiger<strong>in</strong>nen geeignet.<br />
Bitte mitbr<strong>in</strong>gen: bequeme Kleidung und leichte Turnschuhe<br />
Physiotherapie-Praxis<br />
Mirjam Manowski<br />
Krankengymnastik, Manuelle Therapie,<br />
Massage, Fango, Lymphdra<strong>in</strong>age,<br />
Dorn-Hock Methode, K<strong>in</strong>esio-Tap<strong>in</strong>g,<br />
Hausbesuche<br />
Bahnhofstraße 1 Tel:04521/778406<br />
23701 Eut<strong>in</strong> Fax:04521/778407<br />
Almut Schmitz<br />
Eu 30156<br />
12 x montags, ab 03.09.12<br />
17:45 - 19:15 Uhr<br />
VHS-Haus<br />
24 UStd., 50,40 Euro<br />
Almut Schmitz<br />
Eu 30157<br />
10 x montags, ab 07.01.13<br />
17:45 - 19:15 Uhr<br />
VHS-Haus<br />
20 UStd., 42,00 Euro<br />
Almut Schmitz<br />
Eu 30158<br />
9 x montags, ab 15.04.13<br />
17:45 - 19:15 Uhr<br />
VHS-Haus<br />
18 UStd., 37,80 Euro<br />
Anmeldungen unter 04521 / 8498-80 bzw. 04521 / 793-113 für Süsel
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