Die Druckerei in Eutin - Volkshochschule Eutin
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Gesundheit<br />
Entspannung/Körpererfahrung<br />
Feldenkrais: Kiefer & Co entspannter bewegen<br />
- Tagessem<strong>in</strong>ar -<br />
Zu fast allen Bewegungen des Alltags gibt es Alternativen. Das<br />
gilt auch für die Art und Weise, wie Sie Ihre Kiefergelenke, Zunge,<br />
Augen, Ihren Kopf und alles andere unterhalb des Kopfes bewegen.<br />
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, weniger Ihre „Zähne<br />
zusammen zu beißen“, sich weniger „hartnäckig“ und verspannt<br />
zu fühlen, könnte die Feldenkrais-Methode für Sie <strong>in</strong>teressant<br />
se<strong>in</strong>. Ziel dieser körperorientierten Lernmethode ist es, e<strong>in</strong>en Weg<br />
zu mehr Körpergefühl und Leichtigkeit aufzuzeigen.<br />
Bitte mitbr<strong>in</strong>gen: e<strong>in</strong>e Decke und warme, bequeme Kleidung<br />
K<strong>in</strong>esiologie und EFT -<br />
Klopfen Sie sich frei von Stress!<br />
-Wochendsem<strong>in</strong>ar -<br />
Stress, Ängste, Sorgen, Süchte, Lern- und Erfolgsblockaden, der<br />
<strong>in</strong>nere Schwe<strong>in</strong>ehund u.a. bee<strong>in</strong>trächtigen unser seelisches Wohlbef<strong>in</strong>den<br />
und verursachen oft erhebliche körperliche Beschwerden.<br />
<strong>Die</strong> Teilnehmenden lernen durch e<strong>in</strong>fache k<strong>in</strong>esiologische<br />
Übungen und das Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte (EFT<br />
= Emotional Freedom Techniques) diese Problembereiche sanft,<br />
effektiv und dauerhaft zu entmachten, um so den Alltag mit mehr<br />
Gesundheit, Gelassenheit, Ruhe und Vertrauen <strong>in</strong> die eigene<br />
Person zu meistern.<br />
Bitte mitbr<strong>in</strong>gen: Wasser, bequeme Kleidung<br />
Sab<strong>in</strong>e Bahnemann<br />
Eu 30192<br />
Samstag, 23.03.13,<br />
15:00 - 19:00 Uhr<br />
VHS-Haus<br />
5 UStd., 10,50 Euro<br />
Claudia He<strong>in</strong>ecke-<br />
Lemke<br />
Eu 10730<br />
Freitag, 25.01.13<br />
17:00 - 20:30 Uhr,<br />
Samstag, 26.01.13<br />
10:00 - 17:00 Uhr,<br />
Sonntag, 27.01.13<br />
10:00 - 13:30 Uhr,<br />
VHS-Haus<br />
18 UStd., 37,80 Euro<br />
zzgl. 2 Euro für Kopien<br />
Yogilates<br />
Zwei Systeme - e<strong>in</strong>e harmonische E<strong>in</strong>heit: Yoga & Pilates<br />
Yogilates komb<strong>in</strong>iert Übungen aus dem Yoga und dem Pilates. Yoga ist e<strong>in</strong>e hochentwickelte<br />
Lehre vom Leben. Bestimmte Körper- und Atemübungen des Yoga wirken sich positiv<br />
auf die körperliche Verfassung und die Stimmung aus. Körperliche und seelische Verspannungen<br />
lösen sich, und der Weg zu mehr Gelassenheit steht offen. Ergänzend dazu<br />
verbessert Pilates auf schonende Weise Körperhaltung, Konzentration und Ausdauer. Es ist<br />
e<strong>in</strong> e<strong>in</strong>zigartiges System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, welches besonders die<br />
Tiefenmuskulatur erreicht.<br />
Bitte mitbr<strong>in</strong>gen: Sportkleidung, Isomatte, kle<strong>in</strong>es Kissen<br />
Margaret Kemper<br />
Ab 30166<br />
10 x donnerstags, ab 13.09.12<br />
19:30 - 20:30 Uhr<br />
Ahrensbök, Altes Rathaus<br />
14 UStd., 29,40 Euro<br />
Margaret Kemper<br />
Ab 30167<br />
9 x donnerstags, ab 17.01.13<br />
19:30 - 20:30 Uhr<br />
Ahrensbök, Altes Rathaus<br />
12 UStd., 25,20 Euro<br />
Margaret Kemper<br />
Ab 30168<br />
9 x donnerstags, ab 11.04.13<br />
19:30 - 20:30 Uhr<br />
Ahrensbök, Altes Rathaus<br />
12 UStd., 25,20 Euro<br />
Anmeldungen unter 04521 / 8498-80 bzw. 04521 / 793-113 für Süsel 75
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