Gegen die Depression laufen - Lundbeck

Was können die Angehörigen tun?Mehr als Sie denken! Die regelmäßige Bewegung ist für einenpositiven Trainingseffekt ganz wichtig und darin liegt oftmalsdie Schwierigkeit. Depressive Menschen müssen immer wiedervon neuem motiviert werden.Hier können die Angehörigen und Freunde mithelfen. Werschwer zu motivieren ist, dem sei gesagt: Mangelnde Bewegungverkürzt die Lebenserwartung etwa ebenso stark wieRauchen. Gerne können die Angehörigen aber auch mittrainieren.Kleine Erfolge zählenWichtig ist zunächst, dass sie aktiv werden. Positiv sind dannvor allem auch die Erfolgserlebnisse, die der Sport mit sichbringt. Viele depressive Menschen haben das Gefühl, in einemtiefen Loch zu sitzen, aus dem sie sich aus eigener Kraft nicht8