GvO Bochum 2 2013_Umschlag RZ _RZ - Gesundheit vor Ort

Strandaufenthalt mit KindernJahreszeitEin Urlaub am Meer bietet wie kaum eine andere freie Zeit für Erwachseneund Kinder Gelegenheit zu Erholung und Ruhe. Ganz ohne sportliche Be tätigungoder Spiele, die Abwechslung in das Strandleben bringen, würde es denKindern aber schnell langweilig. Oft fehlen dafür die richtigenIdeen, die nicht viel Vorbereitung oder Material erfordern.Wir haben ein paar Vorschläge für Sie vorbereitet, mitdenen ohne viel Aufwand am Strand die Zeit unterhaltsamzugebracht werden kann.Mandalas legenDas Wort Mandala kommt aus demSanskrit. Es bedeutet so viel wie „Kreis“und bezeichnet ein kreisförmiges oderquadratisches symbolisches Gebildemit einem Zentrum, das ursprünglichim religiösen Kontext verwendetwurde. Spielerisch und laienhaft kannjeder ein „Mandala“ legen. Dafür werdenallerhand Gegenstände gesammelt,die man am Strand findet (z.B.Muscheln, Stöckchen, Steine, eineQualle, Dünengras …) oder die geradegreifbar sind (farbige Papierstücke, einBall o.ä.). Dann wird für jeden Teilneh -mer ein Kreis oder Quadrat in denSand gezeichnet und möglichst symmetrischausgefüllt. Man beginnt dabeiin der Mitte. Zum Ausfüllen derFormen kann trockener, weißer Sandauf dunklerem (feuchtem) Untergrundverwendet werden (oder umgekehrt)oder man bringt etwas braune Erdevom Weg zum Strand mit. Entsprechendkönnen natürlich auch andereBilder gelegt werden!Muschel-MikadoEs wird ein Sandeimer voller Muschelnoder Steinchen gesammelt. Anschließendwird der Eimer kopfüber auf denSandboden gestürzt und vorsichtighochgehoben. Die Muscheln liegenjetzt auf einem Haufen vor den Spielern.Einer nach dem anderen versuchtnun (wie bei dem Mikadospiel) so vieleMuscheln wie möglich wegzunehmen,ohne dass sich eine der anderen Muschelnbewegt. Wer am Schluss diemeisten Muscheln hat, hat gewonnen.GedächtnistrainingEs werden zehn verschiedene Gegenstände(z. B. Sonnenmilch, Kappe,Buch, Badeschlappe, Handtuch, Stein,Muschel …) nebeneinander gelegt. Jederschaut die Dinge eine Weile anund schließt dann auf Kommando dieAugen. Der Spielleiter nimmt einenGegenstand (oder mehrere) weg undgibt das Zeichen zum Augenöffnen.Wer als erster erkennt, was fehlt, darfder nächste Spielleiter sein.WolkenkinoAlle liegen auf dem Rücken und schau -en die Wolken an. Jeder erzählt, welcheTiere oder Gegenstände er in denWolkenformen erkennt und erzählteine passende Geschichte dazu.Fotolia: Blickreflex, babimu (4), Victor PravdicaGesundheit vor Ort 2|20137