Tagebuch bipolar - Psychose.de

Name Monat JahrKalender/Datum 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31Schlaf in Stunden9. Bewältigung einer Situation – was ich NICHT tun sollte:Bitte tragen Sie hier alle Strategien zur Situationsbewältigungein, von denen Sie wissen, dass sie während einererhöhten Stimmungslage NICHT nützlich sind. Z. B. kannder Konsum großer Alkoholmengen dazu führen, dassMenschen noch zwanghafter handeln und Dinge tun, dienicht charakteristisch für sie sind.Ich werde NICHTGereizte StimmungWenn ja (x)Manie schwerUnfähig, irgendetwas zu tunoder KrankenhausaufenthaltManie deutlichGroße Schwierigkeiten mitzielgerichteten AktivitätenManie mäßigEinige Schwierigkeiten mitzielgerichteten AktivitätenManie leichtEnergiegeladener/produktiverals sonst; keine/geringeBeeinträchtigung10. Wenn meine Stimmungslage erhöht ist, dann könnenandere mir helfen, indem sie:mich allein in einem Zimmer lassen, wenn ich michunruhig und aufgewühlt fühlemich durch Wegnehmen meiner Autoschlüssel am Fahrenhindernmich durch Einbehalten meiner Scheck- und Kreditkartenam Einkaufen hindernmeinen Arzt rufen, wenn meine Symptome schwerwiegendgenug sind, ich mir der Vorgänge nicht bewusst bin undnicht für mich selbst sorgen kannNormalDepression leichtKann alles beinahemühelos tunDepression mäßigKann alles miteiniger Mühe tunDepression deutlichKann alles nur mitgroßer Mühe tunDepression schwerUnfähig, irgendetwas zu tunoder KrankenhausaufenthaltStimmung (0 – 100)0 50 100SchwersterdepressiverZustandAusgeglichenSchwerstermanischerZustandBitte Tage der Menstruationankreuzen (x)1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31