KVBW-Magazin 1102 - Bushido Oberkirch

LEHRGÄNGE • EVENTS • AUSFLÜGE
Erfrischendes, modernes Karate mit viel Spaß und
Begeisterung am 5. Stuttgarter Kata Tag
Text und Bild Y.Grewin
Am Samstag den 19.03.2011 kamen 160 Teilnehmer zum
5. Stuttgarter Kata Tag an bewährter Örtlichkeit in der Nähe der Stuttgarter
Universität. Die Teilnehmerzahl war nach der gigantischen
Anzahl Teilnehmer im letzten Jahr deutlich zurückgegangen, was den
Lehrgangsbetrieb in 2011 sichtlich entspannt hat.
Für Bewegung blieb daher - in den meisten Einheiten - genug Freiraum
für ausgefallene Techniken, Spiele und Partnerübungen. Die Atmosphäre
des Lehrgangs war familiär, sehr freundlich und anregend.
Viele junge Teilnehmer brachten Ihre Trainer mit (oder umgekehrt)
aber auch alterfahrene Karateka waren gespannt von dem relativ jungen
Trainerteam noch das ein oder andere mitnehmen zu können.
Andreas Ginger, Marco Ennemoser, Michael Schölz und Udo Boppré
zeigten in insgesamt 13 Einheiten erfrischend neue Aspekte unserer
Kampfkunst. Das permanente Weiterentwickeln von Trainingsmethodik
und Übungen der immerhin schon mehr als 700 Jahre alten
Kampfsportart ist sicher kein Leichtes, aber an diesem Tag gelang es
wunderbar. Grob kann man die Inhalte des Tages in drei große Blöcke
unterteilen:
• Klassisches Kata Training
• Besondere Aspekte des Kata Trainings
• Ergänzungen im Kata Training
Im klassischen Kata Training des Tages fanden sich Einheiten
zum Erlernen und Vertiefen des Kata Kanon aus Shotokan und
Goju-Ryu. In diesem Jahr konnten Gankaku, Heian Sandan,
Nijushiho, Bassai-Sho und Kururunfa erlernt werden, während
die Kata Einheiten Empi, Gojushiho-Sho, Jion, Heian Godan
und auch die kurz zuvor erlernte Kurunfa vertieft und im Bunkai
angewandt wurden. Alle vier Trainer bedienten den klassischen
Kata Kanon und jeder Teilnehmer hatte die Gelegenheit den ein
oder anderen Punkt mit in sein Dojo zu tragen. Getreu dem Motto,
0 trainiert wird im Dojo, gelernt wird u.a. auf Lehrgängen. Hier
schaffte es Marco in nur einer Stunde, die höhere Dan-Kata Nijushiho
zu vermitteln. Das ist besonders deshalb erwähnenswert, weil
in seiner sehr gut besuchten Einheit von Gelbgurt bis hin zu hohen
Dan-Graden alles vertreten war. Die Farbgurte konnten hier einen
ersten Eindruck des Ablaufs mitnehmen, während die Oberstufe
an Feinheiten arbeiten konnte. 24 Schritte in 60 Minuten, eine sehr
schöne Stunde.
In die Rubrik besondere Aspekte des Kata Trainings fielen die
Einheiten Sprünge in Kata und Team-Kata mit Musik. Dabei
war die Sprungeinheit ein Experiment. Im Breitensportbereich
ist Sprungtraining sicher weniger stark ausgeprägt als im Leistungssportumfeld,
drum war im Vorfeld nicht klar, mit wie vielen
Teilnehmern hier zu rechnen ist. Vorüberlegungen schwankten
zwischen keinem und wenigen. Um so überwältigender war es
dann, als ein Drittel der Teilnehmer sehr großes Interesse am
Sprungtraining zeigte und in das Hallendrittel stürmte.
Michael war sichtlich beeindruckt. In dieser methodisch und
didaktisch ausgezeichneten Einheit vermittelte Michael richtiges
Springen (Knie nach oben!), mögliche Variationen des Sprungtrainings,
Sprünge in den Kata (am Bsp. von H. Godan, Empi,
Kanku-Sho), Interpretationen der Sprünge (Sprünge sind Würfe!)
und Sprünge für Nicht-(mehr-)Springer. Die Variation im Sprungtraining
veranschaulichte Michael mit Matten und Parcourele-
20 www.karate-kvbw.de • Ausgabe 02/2011
menten sowie mit einfachen Materialien wie Seilen und Übungen
auf einem oder zwei Beinen. Die Sprünge in den Kata sind alle
sehr ähnlich. Es gibt immer ein Schwungbein und ein Sprungbein,
wobei in allen Kata immer das gleiche Bein Schwungbeim
oder Sprungbein ist. Die Sprünge in den Kata unterscheiden sich
primär in der Gewichtsverlagerung zu Beginn des Sprungs und in
der darauffolgenden Drehung. Auch für die Nicht-mehr-Springergeneration
zeigte Michael Möglichkeiten auf, die Kata trotzdem
vollständig zu zeigen. Hier wird der Bewegungsablauf auf dem
Boden nachgezeichnet, wobei die prinzipielle Koordination von
Schwungbein und Sprungbein beibehalten wird.
Andreas zeigte mit seiner Einheit Taikyoku in Variationen Ideen
und Möglichkeiten auf, wie eine sehr einfache Kata verändert,
variiert und ergänzt werden kann, um zum einen die Teilnehmer
für das Training zu begeistern und zum anderen Trainingsziele
geschickt zu verpacken. In seinem zweiten Block lehrte
Andreas die Kururunfa - in Form von Speedlearning - eine hohe
Kata aus dem Gojo-Ryu. Für einzelne Sequenzen demonstrierte er
das Bunkai, um den Bewegungsablauf etwas anschaulicher darzustellen.
Damit ermunterte er die Shotokan Teilnehmer mal etwas
neues auszuprobieren und erfreute die Goju-Ryu Karateka mit
zwei extra Einheiten speziell für Ihre Kata.
Team-Kata mit Musik bildete an diesem Tag den Abschluss. Udo
komponierte in seinen Kata Beats die rhythmische Untermalung
der Heian Kata. Mit Ghettoblaster und Anzählen wurde dann die
H. Nidan in drei Abschnitte unterteilt, die erst einzeln geübt und
dann im ganzen zusammengesetzt wurden. Auf dem Lehrgang
konnte mit diesem Vorgehen aus einer Gruppe von 40 Teilnehmern
in nur 30 Minuten ein Kata-Team gebildet werden, das am
Ende der halbstündigen Einführung nahezu perfekt synchron lief.
Gemeinsamer Nenner der Synchronität waren die Beats aus dem
Lautsprecher. Für dieses Experiment fanden sich erfreulicherweise
viele Freiwillige die die Kata zur Musik mitliefen. Mindestens
genausoviele Neugierige füllten aber auch die Tribüne, die sich dieses
Spektakel aus sicherer Distanz nicht entgehen lassen wollten.
Kata und Techniken, die sich seit Jahren nicht ändern1), müssen
durch geschickte Methodik und ansprechendes Training mit der
Zeit gehen, um Ihre Anhänger immer auf Neue zu begeistern. Mit
diesem inspirierenden Lehrgang und engagierten Trainern ist es
am 5. Stuttgarter Kata Tag sehr gut gelungen. Wir freuen uns auf
dem 6. Stuttgarter Kata Tag im März 2012!
Rege Teilnahme auch im 5. Jahr