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LA KW 02

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Starthilfe gefällig?<br />

Österreich trainiert!<br />

Fitness Plus zieht das Training mit Ihnen durch!<br />

Beim Fitness Plus Trainingszirkel wird individuell und gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingegangen.<br />

Starten Sie mit Ihrem neuen Lebensabschnitt jetzt – und machen Sie mit! Foto: Milon<br />

„Österreich trainiert“ ist eine Aktion,<br />

die Menschen zu mehr gesundheitlicher<br />

Eigeninitiative aufrufen<br />

möchte.<br />

Vielen Menschen ist völlig bewusst,<br />

dass regelmäßiges Muskeltraining<br />

gesundheitsförderliche,<br />

also präventive Wirkung in Hinblick<br />

auf typische Volksleiden<br />

wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck,<br />

aber auch Depressionen<br />

hat. Viele gehen regelmäßig zum<br />

Training, weil sie Fitness zu ihrem<br />

Lebensstil gemacht haben und das<br />

aus mannigfaltigen Gründen von<br />

A wie Attraktivität bis Z wie Zusammensein<br />

mit anderen fitnessaffinen<br />

Menschen.<br />

13./14. Jänner 2016<br />

FITNESS BOOMT. In Österreich<br />

trainieren mittlerweile 0,7<br />

Millionen Menschen in einem<br />

Fitnessstudio. Das entspricht<br />

8,2% der Gesamtbevölkerung und<br />

9,6% der Einwohner im Alter von<br />

15 Jahren und älter. In Bezug auf<br />

die Einwohnerzahlen der europäischen<br />

Staaten sind die Niederlande<br />

und Schweden führend. Hier<br />

trainieren immerhin jeweils 16%<br />

der Bevölkerung in einem Studio.<br />

Die Anzahl der in Fitnessstudios<br />

Trainierenden ist im Steigen, immer<br />

mehr Menschen erkennen<br />

Muskeltraining als alternativlose<br />

Figur- und Gesundheitsförderung.<br />

Die Medizin hat das Muskeltraining<br />

entdeckt: Die Muskeln<br />

sind nicht länger nur Befehlsempfänger.<br />

Botenstoffe, sogenannte<br />

Myokine, die von einer aktiven<br />

Muskulatur ausgeschüttet werden,<br />

können nicht nur vor Rückenund<br />

Gelenkschmerzen schützen,<br />

sondern auch vor Herzproblemen,<br />

Diabetes, Osteoporose, Alzheimer<br />

und Depressionen.<br />

Aber was passiert genau im Organismus,<br />

wenn die Muskeln trainiert<br />

werden?<br />

Beim mehrfachen Heben einer<br />

Hantel werden Muskeln gegen einen<br />

Widerstand trainiert. Dabei<br />

werden Botenstoffe produziert. Sie<br />

regen Gewebe, Organe und Systeme<br />

an. So entwickeln sich bspw.<br />

nicht nur neue Blutgefäße, alte<br />

Blutgefäße können sich darüber<br />

hinaus auch ausweiten und somit<br />

kann die gesamte Durchblutung<br />

des menschlichen Organismus<br />

verbessert werden. Der Blutdruck<br />

kann sinken und so kann einem<br />

Herzinfarkt vorgebeugt werden.<br />

Starten Sie mit Ihrem neuen Lebensabschnitt<br />

jetzt – und machen<br />

Sie mit!<br />

Unsere qualifizierten Trainerinnen<br />

und Trainer vor Ort beraten Sie<br />

gerne und völlig unverbindlich,<br />

um das für Sie optimale Training<br />

zu bestimmen.<br />

Gleich loslegen? Dann vereinbaren<br />

Sie Ihren Beratungstermin unter<br />

der Fitnessplus Hotline Zams,<br />

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Wir freuen uns auf Sie!<br />

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Das Angebot ist gültig im Zeitraum vom 11.01.2016 bis 29.<strong>02</strong>.2016.<br />

Sie gilt nur für Interessenten, die das 18. Lebensjahr vollende t und aktuell kein<br />

Mitglied bei uns sind.<br />

Jeder Interessent kann das Angebot maximal einmal einlösen.<br />

Bitte vereinbaren Sie vorab Ihren<br />

persönlichen Trainingstermin.<br />

Hauptplatz 4<br />

6511 Zams<br />

Tel. 05442 - 64925<br />

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RUNDSCHAU Seite 7

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