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18 LEBEN & GENIEßEN | Ernährung & Bewegung<br />
Gesünder leben<br />
Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung gehören zu den<br />
wichtigsten Faktoren für den Erhalt unserer körperlichen und geistigen<br />
Gesundheit. Viele gute Vorsätze scheitern jedoch im Alltag.<br />
Dabei kommt es gerade darauf an, die Neuerungen in<br />
unser tägliches Leben zu integrieren.<br />
Niemand muss<br />
gleich zum Supersportler<br />
werden<br />
oder sich nur noch<br />
von Salat ernähren.
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