MAINZ-LERCHENBERG - vhs Mainz
MAINZ-LERCHENBERG - vhs Mainz
MAINZ-LERCHENBERG - vhs Mainz
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September 2012 bis August 2013<br />
<strong>MAINZ</strong>-<strong>LERCHENBERG</strong>
Englisch 6<br />
Französisch 7<br />
Literatur 8<br />
Musik 10<br />
Wohnen 11<br />
Essen und Trinken 12<br />
Gesundheit und Fitness 19<br />
Allgemeine Hinweise 23<br />
Veranstaltungsorte 27<br />
InhaltGeschichte 4
Georg Büchner (1813 – 1837) und der<br />
Hessische Vormärz<br />
Büchners Todestag jährt sich 2012 zum 175. Mal und<br />
2013 sein 200. Geburtstag – aktueller Anlass, sich<br />
mit Leben und Werk dieses großen Dichters und<br />
Revolutionärs wieder einmal zu beschäftigen. Es sind<br />
die bleiernen Jahre der Metternich’schen Restauration,<br />
des „Völkerkerkers“, in die hinein nur schwach<br />
die Ereignisse der französischen Julirevolution<br />
(1830), des Hambacher Festes (1832) und Frankfurter<br />
Wachensturms (1833) wetterleuchten.<br />
Im Großherzogtum Hessen herrscht unter Premier<br />
Du Thil eines der übelsten Repressionssysteme, das<br />
z. B. den wegen seiner Mitautorschaft am „Hessischen<br />
Landboten“ (1834) inhaftierten Pfarrer Weidig so<br />
malträtieren lässt, dass er Selbstmord begeht. Nach<br />
Bauernkrieg, Aufklärung und Jakobinern engagieren<br />
sich Intellektuelle wie Büchner und Weidig erneut<br />
für das Volk, wiederentdecken den „gemeinen Mann“<br />
und entlarven in einer seit Münzer nicht mehr<br />
gehörten Sprache das Elend der Vielen als Voraussetzung<br />
für den Reichtum der Wenigen. „Man versuche<br />
es einmal und senke sich in das Leben der<br />
Geringsten und gebe es wieder“ heißt es in der<br />
Novelle „Lenz“, wo Büchner die Frustration des<br />
bürgerlichen Genies im „Sturm und Drang“ mit dem<br />
Ennui des Vormärz als Folge der nach 1815 verordneten<br />
Friedhofsruhe potenziert. Im „Woyzeck“ wird<br />
erstmals einer dieser Geringsten (ein kriminell<br />
gewordener Friseur gibt die Vorlage) – die gedemütigte<br />
„Kreatur“ – auf die Bühne gestellt. „Zernichtet<br />
unter dem grässlichen Fatalismus der Geschichte“ –<br />
so in einem Brief an die Verlobte – oszilliert Büchner<br />
zwischen revolutionärem Elan („bete jeden Abend<br />
zum Hanf und zu den Laternen“) und tiefster Resignation<br />
(„immer das Hemd zuerst und dann die Hosen<br />
... da ist gar kein Absehen, wie es anders werden<br />
soll.“)<br />
4
Lektüre:<br />
n Georg Büchner, Werke und Briefe. Hrsg. von<br />
K. Pörnbacher, G. Schaub, H.-J. Simm (dtv 12374;<br />
13,90 EUR)<br />
n Georg Büchner, Werke und Briefe. Vorwort:<br />
F. J. Görtz; Nachwort: F. Dürrenmatt (dtb Diogenes<br />
21656; 11,90 EUR)<br />
R13103<br />
Beginn: 3. 9. 2012, Montag, 8.45 –10.15 Uhr<br />
Lerchenberg, Bürgerhaus<br />
Dauer: 18x 2 UStd., Gebühr: 65,– €<br />
(vierzehntäglich)<br />
Michael-Peter Werlein<br />
<strong>vhs</strong>-Gutscheine – eine gute Geschenkidee!<br />
Das Geschenk für Menschen, die schon alles<br />
haben: der <strong>vhs</strong>-Gutschein. Und dazu das kostenlose<br />
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zur Auswahl. Da findet jeder was! Wählen Sie<br />
einen Kurs oder einen beliebigen Betrag.<br />
Wir beraten Sie gerne.<br />
5
Conversation Practice B1<br />
Für Teilnehmer/-innen mit Kenntnissen ab Mitte<br />
Niveau B1, die daran arbeiten möchten, freier zu<br />
sprechen. Sie beschäftigen sich mit landeskundlichen<br />
und alltäglichen Themen, die zum Diskutieren und<br />
zum Meinungsaustausch anregen. Zur systematischen<br />
Entwicklung der Ausdrucksfähigkeit wird ein Lehrwerk<br />
eingesetzt.<br />
Lehrwerk: wird bekannt gegeben<br />
6<br />
Dauer: 15x 2 UStd., Gebühr: 94,– €<br />
Lerchenberg, Bürgerhaus<br />
Eva Mood<br />
R54400<br />
Beginn: 3. 9. 2012, Montag, 10.30 – 12.00 Uhr<br />
R54412<br />
Beginn: 4. 2. 2013, Montag, 10.30 – 12.00 Uhr<br />
Conversation and More (B2)<br />
For students on an intermediate level who want to<br />
practise their speaking skills and become more confident<br />
in using the language.<br />
Based on texts taken mainly from language magazines<br />
you will discuss a variety of topics. Furthermore, we<br />
will do regular exercises to improve listening comprehension,<br />
expand your range of active vocabulary and,<br />
if necessary, include remedial grammar. The aim is to<br />
give you more confidence and enable you to express<br />
yourselves more fluently.<br />
Dauer: 15x 2 UStd., Gebühr: 97,– €<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Brigitta Frebel<br />
R54515<br />
Beginn: 6. 9. 2012, Donnerstag, 18.15 – 19.45 Uhr<br />
R54516<br />
Beginn: 7. 2. 2013, Donnerstag, 18.15 – 19.45 Uhr
Lire – analyser – discuter (C1)<br />
Zielgruppe: Teilnehmer/-innen auf fortgeschrittenem<br />
Niveau C1<br />
Inhalt: In fast muttersprachlicher Kompetenz werden<br />
aktuelle politische und kulturelle Themen diskutiert.<br />
Auszüge aus Originalliteratur werden erarbeitet.<br />
Lehrwerk: wird bekannt gegeben<br />
Dauer: 15x 2 UStd., Gebühr: 97,– €<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Hans-Joachim Schäfer<br />
R55700<br />
Beginn: 3. 9. 2012, Montag, 20.00 – 21.30 Uhr<br />
R55701<br />
Beginn: 4. 2. 2013, Montag, 20.00 – 21.30 Uhr<br />
7
Neues vom Büchermarkt: Lesegesellschaften<br />
Literatur weitet unsere Perspektiven und versetzt in<br />
andere Welten. Aus der Fülle von Neuerscheinungen<br />
2012/2013 wird eine ganz persönliche Auswahl<br />
an deutschsprachigen Romanen und Sachbüchern<br />
vorgestellt. Die Faszination durch das Buch wird am<br />
Beispiel der „Lesegesellschaften“, einer Facette der<br />
Geschichte des Lesens in Deutschland, gezeigt. Eine<br />
anschließende Diskussion rundet das Thema ab. Teilnehmen<br />
können alle, die an Büchern und am Lesen<br />
interessiert sind.<br />
8<br />
R62114<br />
Mittwoch, 17. 4. 2013, 17.30 – 19.00 Uhr<br />
Dauer: 1x 2 UStd., Gebühr: 7,– €<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Rosemarie Busch
Russische Weltliteratur<br />
Romane, Erzählungen, Aufzeichnungen I<br />
Wintersemester<br />
Die Beschäftigung mit dem Thema „Russische Weltliteratur“<br />
wird fortgesetzt mit einigen Meisterwerken<br />
des 19. und beginnenden 20. Jhs. Dabei handelt es<br />
sich um umfangreichere Werke wie Romane, Aufzeichnungen<br />
unterschiedlicher Art und gesammelte<br />
Erzählungen. Sämtliche Texte sind als Taschenbuch<br />
oder gebunden im Handel erhältlich.<br />
Wir lesen: Nikolai Gogol: Die toten Seelen (Roman,<br />
1842); Fjodor M. Dostojewski: Aufzeichnungen aus<br />
einem Totenhaus (1860 – 1862)<br />
R62121<br />
Beginn: 10. 9. 2012, Montag, 8.45 – 10.15 Uhr<br />
Dauer: 9x 2 UStd., Gebühr: 61,– €<br />
vierzehntäglich<br />
Lerchenberg, Bürgerhaus<br />
Michael-Peter Werlein<br />
Russische Weltliteratur<br />
Romane, Erzählungen, Aufzeichnungen II<br />
Wintersemester<br />
Wir lesen: Anton Tschechow: Die Insel Sachalin<br />
(Reiseaufzeichnungen, 1895);<br />
Ivan A. Bunin: Das Dorf (Roman, 1910);<br />
Isaak Babel: Die Reiterarmee (Erzählungen, 1926)<br />
R62126<br />
Beginn: 18. 2. 2013, Montag, 8.45 – 10.15 Uhr<br />
Dauer: 9x 2 UStd., Gebühr: 61,– €<br />
vierzehntäglich<br />
Lerchenberg, Bürgerhaus<br />
Michael-Peter Werlein<br />
9
Blockflöten-Ensemble<br />
Zielgruppe: Blockflötenspielerinnen und Blockflötenspieler<br />
jeden Alters<br />
Vorkenntnisse: Spieltechnische Sicherheit auf<br />
einer der vier Blockflöten des Quartetts (S, A, T, B).<br />
Eine gewisse Sicherheit im Oktavieren (Alt)<br />
Inhalt: Erarbeiten von zwei- bis vierstimmiger,<br />
mittelschwerer Literatur von Renaissance bis hin<br />
zu zeitgenössischen Kompositionen für Blockflöten-<br />
Ensemble. Damit verbunden ist die Vertiefung musikalischer<br />
Parameter wie z. B. Artikulation, Phrasierung<br />
und rhythmische Sicherheit.<br />
Bitte mitbringen: die eigene(n) Blockflöte(n), den<br />
eigenen Notenständer<br />
Gebühr zzgl. ca. 15,– € für neue Noten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Dorothee Schwerdtner<br />
R64139<br />
Beginn: 4. 9. 2012, Dienstag, 17.15 – 18.45 Uhr<br />
Dauer: 12x 2 UStd., Gebühr: 78,– €<br />
R64140<br />
Beginn: 5. 2. 2013, Dienstag, 17.15 – 18.45 Uhr<br />
Dauer: 14x 2 UStd., Gebühr: 91,– €<br />
10
Goldengel zum Aufhängen<br />
Aus verschiedenen Nudelsorten werden kleine Goldengel<br />
zum Aufhängen an den Weihnachtsbaum oder<br />
zur weihnachtlichen Dekoration hergestellt. Das<br />
Material wird von der Kursleiterin mitgebracht.<br />
Bitte mitbringen: Heißklebepistole (falls vorhanden)<br />
R72115<br />
Donnerstag, 22. 11. 2012, 19.00 – 21.00 Uhr<br />
Dauer: 1x 2,6 UStd., Gebühr: 9,– €<br />
zzgl. Materialkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Gisa Bause<br />
Adventskranz binden<br />
Im Kurs wird die Technik des Bindens von Kränzen<br />
zum Advent für Tür oder Tisch vermittelt.<br />
Bitte mitbringen: Gartenschere, Zweige (z. B.<br />
Thuja), Kirschlorbeer, Koniferen (Tanne, Buchs,<br />
Efeu, andere Zweige), Bänder für Schleifen (wenn<br />
vorhanden)<br />
R72116<br />
Dienstag, 27. 11. 2012, 19.00 – 21.00 Uhr<br />
Dauer: 1x 2,6 UStd., Gebühr: 9,– €<br />
zzgl. Materialkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Inge Bauermann<br />
11
Der Herbst ist da<br />
Genießen Sie den Herbst mit einem mehrgängigen<br />
Menü aus seinen ganz besonderen Früchten wie<br />
Kürbis, Maronen, Pilzen und Quitten.<br />
R73110<br />
Mittwoch, 17. 10. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 32,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Angelika Krüger<br />
Herbstküche<br />
Kürbis und Kartoffel – alle deftigen Zutaten landfein<br />
zubereitet für die moderne Küche. Wer kennt nicht<br />
„Himmel und Erd“, ein deftiges Gericht aus Omas<br />
Zeiten. Lassen Sie sich überraschen, was man aus<br />
derartigen Gemüsen alles zaubern kann.<br />
R73118<br />
Donnerstag, 18. 10. 2012, 17.30 – 21.00 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 32,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Hannelore Schneider<br />
Vegetarische Herbstküche<br />
An diesem Abend steht Gemüse im Vordergrund. Sie<br />
bereiten aus Früchten der Saison Salate, Suppen und<br />
Hauptspeisen.<br />
R73112<br />
Mittwoch, 24. 10. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 33,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Angelika Krüger<br />
12
Kreative Resteküche<br />
Einmal gekocht, zweimal gegessen: Sie verwandeln<br />
die Reste einer Mahlzeit in ein neues Gericht. Ideal<br />
für Singles und kleine Haushalte.<br />
R73113<br />
Mittwoch, 14. 11. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 33,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Angelika Krüger<br />
Himmlisches Weihnachtsgebäck<br />
Sie probieren neue Ideen für die Weihnachtsbäckerei<br />
mit vollwertigen Zutaten aus. Das zubereitete Gebäck<br />
ist auch zum Verschenken geeignet.<br />
R73134<br />
Mittwoch, 21. 11. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 32,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Angelika Krüger<br />
Süßes Naschwerk und würzige Liköre<br />
An diesem Abend werden u. a. Mocca-Eierlikör,<br />
Vanillelikör sowie Rosinenlikör, köstliches Naschwerk<br />
aus Schokolade, Marzipan und Nougat, Nüssen<br />
und Früchten hergestellt. Alles ist einfach zuzubereiten<br />
und bedarf keiner besonderen Hilfsmittel.<br />
R73135<br />
Mittwoch, 5. 12. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 35,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Angelika Krüger<br />
13
Sieben aus einem Teig<br />
Sieben märchenhafte Plätzchenvariationen aus<br />
einem Grundteig.<br />
R73115<br />
Mittwoch, 28.11. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 33,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Angelika Krüger<br />
Kochen mit Hülsenfrüchten<br />
Hülsenfrüchte sind kein Arme-Leute-Essen. Ob als<br />
Salat, Beilage oder Ragout, an diesem Abend gibt es<br />
neue Ideen für die Bereicherung Ihres Speiseplans.<br />
R73148<br />
Mittwoch, 30. 1. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 33,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Angelika Krüger<br />
Schnelle Rezepte mit Hackfleisch<br />
Einfache und schnelle Gerichte aus Hackfleisch,<br />
auch für den kleinen Geldbeutel.<br />
R73149<br />
Mittwoch, 6. 3. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 31,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Angelika Krüger<br />
14
Grüne Frühlingsküche – wohlfühlen<br />
und genießen<br />
Der Frühling bringt nicht nur Sonne und Wärme,<br />
sondern auch Vielfältiges aus der Natur auf den<br />
Tisch. Zartes Blattgemüse und frische Kräuter werden<br />
fachgerecht und schmackhaft verarbeitet und<br />
zubereitet.<br />
R73159<br />
Donnerstag, 18. 4. 2013, 17.30 – 21.00 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 32,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Hannelore Schneider<br />
Vegetarische Winterküche<br />
An diesem Abend steht Gemüse im Vordergrund.<br />
Wir bereiten aus Früchten der Saison Salate, Suppen<br />
und Hauptspeisen.<br />
R73147<br />
Mittwoch, 16. 1. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 33,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Angelika Krüger<br />
15
Leichter zum Wohlfühlgewicht mit Trennkost<br />
Was ist Trennkost? Kochen mit Eiweiß und Kohlehydraten,<br />
Backen nach Trennkost. So kommen Sie<br />
als Berufstätige/r mit Trennkost gut durch die Woche.<br />
Sie ernähren sich nach Trennkost und ergänzen für<br />
Ihre Familie zur vollwertigen Mischkost.<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 34,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Hannelore Schneider<br />
R73215<br />
Donnerstag, 27. 9. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
R73216<br />
Donnerstag, 14. 2. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
Spargel und Erdbeeren<br />
Erdbeeren und Spargel sind Genüsse, mit denen<br />
Rheinhessen reichlich beschenkt ist. Lassen Sie sich<br />
in diesem Kurs von Erdbeer-Spargel-Salat, Erdbeer-<br />
Carpaccio, Spargelragout und vielem mehr verwöhnen.<br />
R73156<br />
Mittwoch, 15. 5. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 34,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Angelika Krüger<br />
16
Vegetarische Sommerküche<br />
An diesem Abend steht Gemüse im Vordergrund. Sie<br />
bereiten aus Früchten der Saison Salate, Suppen und<br />
Hauptspeisen.<br />
R73158<br />
Mittwoch, 26. 6. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 33,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Angelika Krüger<br />
Mediterrane Küche – vom Trentino bis Sizilien<br />
Lernen Sie die Vielfalt der italienischen Küche<br />
kennen und lieben. Von der Vorspeise bis zum<br />
Dessert leicht, gut verträglich und ausgesprochen<br />
schmackhaft.<br />
R73168<br />
Donnerstag, 7. 3. 2013, 17.30 – 21.00 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 32,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Hannelore Schneider<br />
17
Vollkorn statt Pommes – eine gesunde<br />
Ernährung für Kinder<br />
Benötigen Kinder eine besondere Ernährung? Muss<br />
man für Kinder anders kochen?<br />
Sie kochen für den Alltag, was Kindern schmeckt,<br />
mit Vorschlägen für eine gesunde und ausgewogene<br />
Ernährung vom Kindergarten bis ins Schulalter.<br />
R73273<br />
Donnerstag, 14. 3. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />
Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 32,– €<br />
inkl. Lebensmittelkosten<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Hannelore Schneider<br />
18<br />
<strong>vhs</strong>-Gutscheine – eine gute Geschenkidee!<br />
Das Geschenk für Menschen, die schon alles<br />
haben: der <strong>vhs</strong>-Gutschein. Und dazu das kostenlose<br />
<strong>vhs</strong>-Programm mit über 3.000 Angeboten<br />
zur Auswahl. Da findet jeder was! Wählen Sie<br />
einen Kurs oder einen beliebigen Betrag.<br />
Wir beraten Sie gerne.
Yoga<br />
Yoga ist eine der besterprobten Übungswege für<br />
Körper, Geist und Seele und ist für alle geeignet.<br />
Dem Wesen des Yoga entspricht die ganzheitliche<br />
Wiedergewinnung eines körperlich-seelischen<br />
Gleichgewichts. Yoga hat zum Ziel, ein liebevolles<br />
Miteinander von Körper und Geist zu pflegen, die<br />
Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, innere Ausgeglichenheit<br />
zu gewinnen und bewusst Entspannung<br />
zu erlangen.<br />
Auf dem Yoga-Weg lernen Sie die Arbeit im und<br />
mit dem Körper, den eigenen Körper in Dienst<br />
nehmen, ihn kennenlernen, entwickeln und ausprägen.<br />
In diesem Werdegang erleben Sie, wie das<br />
eigene geistige und körperliche Vermögen größer<br />
und verfügbarer wird. Mithilfe bestimmter Körperhaltungen<br />
(Asanas) und Atemübungen (Pranayama)<br />
werden – unter fachkundiger Anleitung – im planmäßigen<br />
Üben körperliche und psychische Kräfte<br />
bewusst entfaltet und gelenkt (Hatha-Yoga).<br />
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung,<br />
Socken, Gymnastikmatte, eine Decke als Unterlage<br />
Lerchenberg, Bürgerhaus<br />
Monika Nieß<br />
R81346<br />
Beginn: 10. 9. 2012, Montag, 9.45 – 11.15 Uhr<br />
Dauer: 12x 2 UStd., Gebühr: 70,– €<br />
R81347<br />
Beginn: 18. 2. 2013, Montag, 9.45 – 11.15 Uhr<br />
Dauer: 15x 2 UStd., Gebühr: 85,– €<br />
R81348<br />
Beginn: 10. 9. 2012, Montag, 18.00 – 19.30 Uhr<br />
Dauer: 12x 2 UStd., Gebühr: 70,– €<br />
R81349<br />
Beginn: 18. 2. 2013, Montag, 18.00 – 19.30 Uhr<br />
Dauer: 15x 2 UStd., Gebühr: 85,– €<br />
19
Tai-Chi<br />
Zielgruppe: Neu- und Wiedereinsteiger, Teilnehmer<br />
mit geringen Vorkenntnissen<br />
Inhalt: Taiji Quan ist eine 2 000 Jahre alte chinesische<br />
Meditationsform und eine Gymnastik in<br />
fließenden Bewegungen, die sowohl als Bewegungstherapie<br />
als auch als Selbstverteidigungskunst ihre<br />
Anwendung findet. In der taoistischen Philosophie<br />
wurzelnd, unterstützt Taiji körperliches und seelisches<br />
Wohlbefinden und innere Stabilität bzw. Flexibilität.<br />
Neben der Akupunktur und Akupressur wird Taiji<br />
Quan in China schon immer als eine der wirksamsten<br />
physikalischen Heilmethoden ausgeübt. Im Kurs<br />
werden Shaolin-Qigong (Dehnungsübungen für die<br />
Wirbelsäule), Grundbewegungen der Taiji-Übungen<br />
sowie Meditation in sitzender Haltung erlernt.<br />
Ziel des Kurses ist es, die Körperwahrnehmung zu<br />
vertiefen, sodass Körperhaltung und Befindlichkeit<br />
bewusster wahrgenommen und die innere Stabilität<br />
und Flexibilität gefördert werden.<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Hui Geiß-He<br />
R81806<br />
Beginn: 4. 9. 2012, Dienstag, 17.00 – 18.30 Uhr<br />
Dauer: 12x 2 UStd., Gebühr: 64,– €<br />
R81807<br />
Beginn: 8. 1. 2013, Dienstag, 17.00 – 18.30 Uhr<br />
Dauer: 9x 2 UStd., Gebühr: 48,– €<br />
R81808<br />
Beginn: 9. 4. 2013, Dienstag, 17.00 – 18.30 Uhr<br />
Dauer: 10x 2 UStd., Gebühr: 53,– €<br />
20
Pilates<br />
Durch spezielle Pilatesübungen werden Knochen und<br />
Gelenke über die umliegende Muskulatur gestärkt.<br />
Rückenprobleme werden durch die axiale Ausrichtung<br />
der Wirbelsäule gezielt positiv beeinflusst.<br />
Durch die Zentrierung der Körpermitte werden die<br />
Stabilisierung sowie die Koordination der Muskulatur<br />
in ihrem Zusammenspiel gefördert. Im Kurs werden<br />
die Übungen erläutert und dann anschließend –<br />
unter fachkundiger Anleitung – aufgebaut, erweitert<br />
und gemeinsam ausgeführt.<br />
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme<br />
Socken<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Tamara Weigelt<br />
R86156<br />
Beginn: 17. 10. 2012, Mittwoch, 20.15 – 21.00 Uhr<br />
Dauer: 9x 1 UStd., Gebühr: 27,– €<br />
R86157<br />
Beginn: 9. 1. 2013, Mittwoch, 20.15 – 21.00 Uhr<br />
Dauer: 9x 1 UStd., Gebühr: 27,– €<br />
R86158<br />
Beginn: 10. 4. 2013, Mittwoch, 20.15 – 21.00 Uhr<br />
Dauer: 11x 1 UStd., Gebühr: 33,– €<br />
21
Gesund und fit durch Bodystyling<br />
Der Kurs bietet Ihnen sanfte Fitness durch eine<br />
abwechslungsreiche Mischung von Übungen nach<br />
Callanetic-Art. Die Übungen sind schwerpunktmäßig<br />
auf Problemzonen gerichtet, jedoch gelenkschonend<br />
und folgen den Regeln des Gesundheitssports. Die<br />
Verbesserung von Haltung, Koordination und Körperbewusstsein<br />
sind weitere Ziele des Trainings.<br />
Bitte mitbringen: Sportschuhe, bequeme Kleidung,<br />
Gymnastikmatte<br />
Lerchenberg, Realschule<br />
Tamara Weigelt<br />
R86435<br />
Beginn: 17. 10. 2012, Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr<br />
Dauer: 9x 1,3 UStd., Gebühr: 38,– €<br />
R86436<br />
Beginn: 9. 1. 2013, Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr<br />
Dauer: 10x 1,3 UStd., Gebühr: 43,– €<br />
R86437<br />
Beginn: 10. 4. 2013, Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr<br />
Dauer: 11x 1,3 UStd., Gebühr: 48,– €<br />
22
Volkshochschule <strong>Mainz</strong>/Lerchenberg<br />
Verantwortlich: Ruth Haas,<br />
Hermann-Hesse-Straße 6, 55127 <strong>Mainz</strong><br />
Telefon: 0 61 31/ 7 14 74<br />
Anmeldung: Ortsverwaltung (Bürgerhaus),<br />
Hebbelstraße 2, 55127 <strong>Mainz</strong><br />
Telefon: 0 61 31/ 7 81 71, Telefax: 0 61 31 / 7 33 22<br />
Öffnungszeiten:<br />
Montag bis Freitag 8.00 –11.30 Uhr<br />
und Dienstag 16.30 –18.00 Uhr<br />
Haus der Volkshochschule<br />
Karmeliterplatz 1<br />
55116 <strong>Mainz</strong><br />
Telefon 0 61 31/ 26 25-0<br />
Telefax 0 61 31/ 26 25-100<br />
E-Mail: <strong>vhs</strong>@<strong>vhs</strong>-mainz.de<br />
Internet: www.<strong>vhs</strong>-mainz.de<br />
Es gelten die im Gesamtprogramm der Volkshochschule<br />
<strong>Mainz</strong> abgedruckten Allgemeinen Geschäftsbedingungen.<br />
Das Gesamtprogramm ist kostenlos im<br />
Haus der Volkshochschule, in den Ortsverwaltungen,<br />
der Öffentlichen Bücherei „Anna Seghers“, den<br />
Stadtteilbüchereien und in den Buchhandlungen<br />
erhältlich.<br />
23
Auszug aus den Allgemeinen Geschäftsbedingungen<br />
Vertragsschluss<br />
Ein Veranstaltungsvertrag zwischen einem Teilnehmenden<br />
und der Volkshochschule <strong>Mainz</strong> kommt<br />
mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der<br />
Annahme dieser Anmeldung durch die Volkshochschule<br />
<strong>Mainz</strong> zustande.<br />
Die Anmeldungen für die gewünschten Veranstaltungen<br />
werden in zeitlicher Reihenfolge angenommen<br />
und schnellstmöglich gebucht. Im Regelfall<br />
erhalten die Teilnehmenden nach erfolgreicher<br />
Buchung der Veranstaltung einen Hörerausweis,<br />
der als Teilnahmeberechtigung dient. Die Teilnehmenden<br />
sind verpflichtet, diesen Hörerausweis mitzuführen<br />
und sich auf Verlangen eines Bevollmächtigten<br />
der Volkshochschule <strong>Mainz</strong> auszuweisen.<br />
Entgelt (Kursgebühr)<br />
Das Entgelt muss in voller Höhe bei der Anmeldung<br />
bezahlt werden. Eine gesonderte Aufforderung ergeht<br />
nicht. Ausnahmen hiervon sind Kurse mit Ratenzahlungsplänen<br />
und Studienreisen. In diesen Fällen ist<br />
bei der Anmeldung eine Anzahlung fällig. Weitere<br />
Zahlungstermine werden durch einen Weiterbildungsvertrag<br />
oder eine Leistungsbeschreibung mitgeteilt.<br />
Schriftliche Anmeldung<br />
Schriftliche Anmeldungen sind möglich per Briefpost<br />
(Volkshochschule <strong>Mainz</strong>, Postfach 40 64,<br />
55030 <strong>Mainz</strong>), per Fax (0 61 31/26 25-200) oder per<br />
E-Mail (anmeldung@<strong>vhs</strong>-mainz.de). Eine schriftliche<br />
Anmeldung kann nur dann bearbeitet werden, wenn<br />
eine schriftliche Einzugsermächtigung vorliegt. Der<br />
Einzug der Kursgebühr erfolgt unmittelbar nach der<br />
Anmeldung. Alternativ zum Lastschrifteinzug kann<br />
der Anmeldung auch ein Verrechnungsscheck beigelegt<br />
werden.<br />
24
Die folgenden Angaben sind für eine schriftliche<br />
Anmeldung notwendig: Kursdaten (Kursnummer,<br />
Kursbezeichnung, Kursgebühr), persönliche Daten<br />
(Name, Vorname, Geburtsdatum, Straße und Hausnummer,<br />
Postleitzahl und Ort, Telefonnummer,<br />
E-Mail-Adresse) und bei der Teilnahme am Lastschriftverfahren<br />
Angaben zum Bankkonto (Bankleitzahl,<br />
Kontonummer, Name und Sitz des Kreditinstituts,<br />
Kontoinhaber/-in).<br />
In den Ortsverwaltungen werden ausschließlich<br />
Anmeldungen mit der Berechtigung zum Bankeinzug<br />
entgegengenommen.<br />
Rücktritt vom Vertrag<br />
Rücktritt durch die Volkshochschule <strong>Mainz</strong><br />
Die Volkshochschule <strong>Mainz</strong> kann von dem Vertrag<br />
zurücktreten,<br />
n wenn die erforderliche Mindestzahl von Teilnehmern/-innen<br />
nicht erreicht wird; abweichend hiervon<br />
kann die Volkshochschule <strong>Mainz</strong> auf eine Absage<br />
verzichten, wenn zwischen den Beteiligten eine<br />
Gebührenaufzahlung und/oder eine Unterrichtsverkürzung<br />
vereinbart wird. Die Kürzung erfolgt unter<br />
Beibehaltung der geplanten Inhalte und Gesamtkonzeption.<br />
n wenn die verpflichtete Lehrkraft aus Gründen, die<br />
die Volkshochschule <strong>Mainz</strong> nicht zu vertreten hat<br />
(z. B. Krankheit), ausfällt.<br />
n wenn die zur Durchführung der Veranstaltung<br />
notwendigen räumlichen oder technischen Kapazitäten<br />
wider Erwarten nicht zur Verfügung gestellt<br />
werden können.<br />
Für Veranstaltungen, die nicht zustande kommen,<br />
wird die eingezahlte Gebühr gegen Vorlage des<br />
Hörerausweises zurückgezahlt. Entstandene Portokosten<br />
für das Zurückschicken des Hörerausweises<br />
werden erstattet. Unfreie Rücksendungen werden<br />
nicht angenommen.<br />
Es gilt die regelmäßige Verjährungsfrist. Weitergehende<br />
Ansprüche der Teilnehmer/-innen gegen die<br />
Volkshochschule bestehen nicht.<br />
25
Rücktritt durch Teilnehmende<br />
Die Volkshochschule <strong>Mainz</strong> behält sich vor, eine<br />
andere Lehrkraft als im Programmheft angegeben<br />
einzusetzen. Ein Dozentenwechsel berechtigt nicht<br />
zum Rücktritt.<br />
Teilnehmer/-innen können ihren Rücktritt vom<br />
Vertrag bis spätestens zum Geschäftsschluss des<br />
dritten Werktages nach dem ersten Veranstaltungstermin<br />
schriftlich oder persönlich erklären (allgemeine<br />
Rücktrittsfrist), sofern nicht besondere Rücktrittsfristen<br />
zu beachten sind. Diese Rücktrittserklärung<br />
wird nur unter Beifügung des Hörerausweises akzeptiert.<br />
Eine Angabe von Gründen für den Rücktritt<br />
ist nicht erforderlich. Entscheidend für die Frist ist<br />
das Datum des Zugangs der Willenserklärung und des<br />
Hörerausweises im Haus der Volkshochschule. Im<br />
Falle eines fristgerechten Rücktritts von der Kursteilnahme<br />
wird das eingezahlte Entgelt abzüglich einer<br />
Bearbeitungsgebühr in Höhe von 5,– EUR zurückgezahlt.<br />
Bei Kursen mit obligatorischer Beratung beträgt<br />
die Bearbeitungsgebühr 15,– EUR. Erfolgt der Rücktritt<br />
von einem Kurs mit Ratenzahlung, so entspricht<br />
die Bearbeitungs- der Einschreibegebühr. Porti für<br />
zugesandte Hörerausweise sind nicht erstattungsfähig.<br />
Die vollständigen Allgemeinen Geschäftsbedingungen<br />
können in der Ortsverwaltung eingesehen<br />
werden.<br />
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Veranstaltungsorte Lerchenberg<br />
Bürgerhaus<br />
Hebbelstraße 2<br />
Linien 54, 68, 70, 71, 90<br />
Realschule plus im Carl-Zuckmayer-Schulzentrum<br />
Hindemithstraße 1 – 5<br />
Linien 54, 68, 70, 71, 90<br />
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