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MAINZ-LERCHENBERG - vhs Mainz

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September 2012 bis August 2013<br />

<strong>MAINZ</strong>-<strong>LERCHENBERG</strong>


Englisch 6<br />

Französisch 7<br />

Literatur 8<br />

Musik 10<br />

Wohnen 11<br />

Essen und Trinken 12<br />

Gesundheit und Fitness 19<br />

Allgemeine Hinweise 23<br />

Veranstaltungsorte 27<br />

InhaltGeschichte 4


Georg Büchner (1813 – 1837) und der<br />

Hessische Vormärz<br />

Büchners Todestag jährt sich 2012 zum 175. Mal und<br />

2013 sein 200. Geburtstag – aktueller Anlass, sich<br />

mit Leben und Werk dieses großen Dichters und<br />

Revolutionärs wieder einmal zu beschäftigen. Es sind<br />

die bleiernen Jahre der Metternich’schen Restauration,<br />

des „Völkerkerkers“, in die hinein nur schwach<br />

die Ereignisse der französischen Julirevolution<br />

(1830), des Hambacher Festes (1832) und Frankfurter<br />

Wachensturms (1833) wetterleuchten.<br />

Im Großherzogtum Hessen herrscht unter Premier<br />

Du Thil eines der übelsten Repressionssysteme, das<br />

z. B. den wegen seiner Mitautorschaft am „Hessischen<br />

Landboten“ (1834) inhaftierten Pfarrer Weidig so<br />

malträtieren lässt, dass er Selbstmord begeht. Nach<br />

Bauernkrieg, Aufklärung und Jakobinern engagieren<br />

sich Intellektuelle wie Büchner und Weidig erneut<br />

für das Volk, wiederentdecken den „gemeinen Mann“<br />

und entlarven in einer seit Münzer nicht mehr<br />

gehörten Sprache das Elend der Vielen als Voraussetzung<br />

für den Reichtum der Wenigen. „Man versuche<br />

es einmal und senke sich in das Leben der<br />

Geringsten und gebe es wieder“ heißt es in der<br />

Novelle „Lenz“, wo Büchner die Frustration des<br />

bürgerlichen Genies im „Sturm und Drang“ mit dem<br />

Ennui des Vormärz als Folge der nach 1815 verordneten<br />

Friedhofsruhe potenziert. Im „Woyzeck“ wird<br />

erstmals einer dieser Geringsten (ein kriminell<br />

gewordener Friseur gibt die Vorlage) – die gedemütigte<br />

„Kreatur“ – auf die Bühne gestellt. „Zernichtet<br />

unter dem grässlichen Fatalismus der Geschichte“ –<br />

so in einem Brief an die Verlobte – oszilliert Büchner<br />

zwischen revolutionärem Elan („bete jeden Abend<br />

zum Hanf und zu den Laternen“) und tiefster Resignation<br />

(„immer das Hemd zuerst und dann die Hosen<br />

... da ist gar kein Absehen, wie es anders werden<br />

soll.“)<br />

4


Lektüre:<br />

n Georg Büchner, Werke und Briefe. Hrsg. von<br />

K. Pörnbacher, G. Schaub, H.-J. Simm (dtv 12374;<br />

13,90 EUR)<br />

n Georg Büchner, Werke und Briefe. Vorwort:<br />

F. J. Görtz; Nachwort: F. Dürrenmatt (dtb Diogenes<br />

21656; 11,90 EUR)<br />

R13103<br />

Beginn: 3. 9. 2012, Montag, 8.45 –10.15 Uhr<br />

Lerchenberg, Bürgerhaus<br />

Dauer: 18x 2 UStd., Gebühr: 65,– €<br />

(vierzehntäglich)<br />

Michael-Peter Werlein<br />

<strong>vhs</strong>-Gutscheine – eine gute Geschenkidee!<br />

Das Geschenk für Menschen, die schon alles<br />

haben: der <strong>vhs</strong>-Gutschein. Und dazu das kostenlose<br />

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zur Auswahl. Da findet jeder was! Wählen Sie<br />

einen Kurs oder einen beliebigen Betrag.<br />

Wir beraten Sie gerne.<br />

5


Conversation Practice B1<br />

Für Teilnehmer/-innen mit Kenntnissen ab Mitte<br />

Niveau B1, die daran arbeiten möchten, freier zu<br />

sprechen. Sie beschäftigen sich mit landeskundlichen<br />

und alltäglichen Themen, die zum Diskutieren und<br />

zum Meinungsaustausch anregen. Zur systematischen<br />

Entwicklung der Ausdrucksfähigkeit wird ein Lehrwerk<br />

eingesetzt.<br />

Lehrwerk: wird bekannt gegeben<br />

6<br />

Dauer: 15x 2 UStd., Gebühr: 94,– €<br />

Lerchenberg, Bürgerhaus<br />

Eva Mood<br />

R54400<br />

Beginn: 3. 9. 2012, Montag, 10.30 – 12.00 Uhr<br />

R54412<br />

Beginn: 4. 2. 2013, Montag, 10.30 – 12.00 Uhr<br />

Conversation and More (B2)<br />

For students on an intermediate level who want to<br />

practise their speaking skills and become more confident<br />

in using the language.<br />

Based on texts taken mainly from language magazines<br />

you will discuss a variety of topics. Furthermore, we<br />

will do regular exercises to improve listening comprehension,<br />

expand your range of active vocabulary and,<br />

if necessary, include remedial grammar. The aim is to<br />

give you more confidence and enable you to express<br />

yourselves more fluently.<br />

Dauer: 15x 2 UStd., Gebühr: 97,– €<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Brigitta Frebel<br />

R54515<br />

Beginn: 6. 9. 2012, Donnerstag, 18.15 – 19.45 Uhr<br />

R54516<br />

Beginn: 7. 2. 2013, Donnerstag, 18.15 – 19.45 Uhr


Lire – analyser – discuter (C1)<br />

Zielgruppe: Teilnehmer/-innen auf fortgeschrittenem<br />

Niveau C1<br />

Inhalt: In fast muttersprachlicher Kompetenz werden<br />

aktuelle politische und kulturelle Themen diskutiert.<br />

Auszüge aus Originalliteratur werden erarbeitet.<br />

Lehrwerk: wird bekannt gegeben<br />

Dauer: 15x 2 UStd., Gebühr: 97,– €<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Hans-Joachim Schäfer<br />

R55700<br />

Beginn: 3. 9. 2012, Montag, 20.00 – 21.30 Uhr<br />

R55701<br />

Beginn: 4. 2. 2013, Montag, 20.00 – 21.30 Uhr<br />

7


Neues vom Büchermarkt: Lesegesellschaften<br />

Literatur weitet unsere Perspektiven und versetzt in<br />

andere Welten. Aus der Fülle von Neuerscheinungen<br />

2012/2013 wird eine ganz persönliche Auswahl<br />

an deutschsprachigen Romanen und Sachbüchern<br />

vorgestellt. Die Faszination durch das Buch wird am<br />

Beispiel der „Lesegesellschaften“, einer Facette der<br />

Geschichte des Lesens in Deutschland, gezeigt. Eine<br />

anschließende Diskussion rundet das Thema ab. Teilnehmen<br />

können alle, die an Büchern und am Lesen<br />

interessiert sind.<br />

8<br />

R62114<br />

Mittwoch, 17. 4. 2013, 17.30 – 19.00 Uhr<br />

Dauer: 1x 2 UStd., Gebühr: 7,– €<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Rosemarie Busch


Russische Weltliteratur<br />

Romane, Erzählungen, Aufzeichnungen I<br />

Wintersemester<br />

Die Beschäftigung mit dem Thema „Russische Weltliteratur“<br />

wird fortgesetzt mit einigen Meisterwerken<br />

des 19. und beginnenden 20. Jhs. Dabei handelt es<br />

sich um umfangreichere Werke wie Romane, Aufzeichnungen<br />

unterschiedlicher Art und gesammelte<br />

Erzählungen. Sämtliche Texte sind als Taschenbuch<br />

oder gebunden im Handel erhältlich.<br />

Wir lesen: Nikolai Gogol: Die toten Seelen (Roman,<br />

1842); Fjodor M. Dostojewski: Aufzeichnungen aus<br />

einem Totenhaus (1860 – 1862)<br />

R62121<br />

Beginn: 10. 9. 2012, Montag, 8.45 – 10.15 Uhr<br />

Dauer: 9x 2 UStd., Gebühr: 61,– €<br />

vierzehntäglich<br />

Lerchenberg, Bürgerhaus<br />

Michael-Peter Werlein<br />

Russische Weltliteratur<br />

Romane, Erzählungen, Aufzeichnungen II<br />

Wintersemester<br />

Wir lesen: Anton Tschechow: Die Insel Sachalin<br />

(Reiseaufzeichnungen, 1895);<br />

Ivan A. Bunin: Das Dorf (Roman, 1910);<br />

Isaak Babel: Die Reiterarmee (Erzählungen, 1926)<br />

R62126<br />

Beginn: 18. 2. 2013, Montag, 8.45 – 10.15 Uhr<br />

Dauer: 9x 2 UStd., Gebühr: 61,– €<br />

vierzehntäglich<br />

Lerchenberg, Bürgerhaus<br />

Michael-Peter Werlein<br />

9


Blockflöten-Ensemble<br />

Zielgruppe: Blockflötenspielerinnen und Blockflötenspieler<br />

jeden Alters<br />

Vorkenntnisse: Spieltechnische Sicherheit auf<br />

einer der vier Blockflöten des Quartetts (S, A, T, B).<br />

Eine gewisse Sicherheit im Oktavieren (Alt)<br />

Inhalt: Erarbeiten von zwei- bis vierstimmiger,<br />

mittelschwerer Literatur von Renaissance bis hin<br />

zu zeitgenössischen Kompositionen für Blockflöten-<br />

Ensemble. Damit verbunden ist die Vertiefung musikalischer<br />

Parameter wie z. B. Artikulation, Phrasierung<br />

und rhythmische Sicherheit.<br />

Bitte mitbringen: die eigene(n) Blockflöte(n), den<br />

eigenen Notenständer<br />

Gebühr zzgl. ca. 15,– € für neue Noten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Dorothee Schwerdtner<br />

R64139<br />

Beginn: 4. 9. 2012, Dienstag, 17.15 – 18.45 Uhr<br />

Dauer: 12x 2 UStd., Gebühr: 78,– €<br />

R64140<br />

Beginn: 5. 2. 2013, Dienstag, 17.15 – 18.45 Uhr<br />

Dauer: 14x 2 UStd., Gebühr: 91,– €<br />

10


Goldengel zum Aufhängen<br />

Aus verschiedenen Nudelsorten werden kleine Goldengel<br />

zum Aufhängen an den Weihnachtsbaum oder<br />

zur weihnachtlichen Dekoration hergestellt. Das<br />

Material wird von der Kursleiterin mitgebracht.<br />

Bitte mitbringen: Heißklebepistole (falls vorhanden)<br />

R72115<br />

Donnerstag, 22. 11. 2012, 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Dauer: 1x 2,6 UStd., Gebühr: 9,– €<br />

zzgl. Materialkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Gisa Bause<br />

Adventskranz binden<br />

Im Kurs wird die Technik des Bindens von Kränzen<br />

zum Advent für Tür oder Tisch vermittelt.<br />

Bitte mitbringen: Gartenschere, Zweige (z. B.<br />

Thuja), Kirschlorbeer, Koniferen (Tanne, Buchs,<br />

Efeu, andere Zweige), Bänder für Schleifen (wenn<br />

vorhanden)<br />

R72116<br />

Dienstag, 27. 11. 2012, 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Dauer: 1x 2,6 UStd., Gebühr: 9,– €<br />

zzgl. Materialkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Inge Bauermann<br />

11


Der Herbst ist da<br />

Genießen Sie den Herbst mit einem mehrgängigen<br />

Menü aus seinen ganz besonderen Früchten wie<br />

Kürbis, Maronen, Pilzen und Quitten.<br />

R73110<br />

Mittwoch, 17. 10. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 32,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Angelika Krüger<br />

Herbstküche<br />

Kürbis und Kartoffel – alle deftigen Zutaten landfein<br />

zubereitet für die moderne Küche. Wer kennt nicht<br />

„Himmel und Erd“, ein deftiges Gericht aus Omas<br />

Zeiten. Lassen Sie sich überraschen, was man aus<br />

derartigen Gemüsen alles zaubern kann.<br />

R73118<br />

Donnerstag, 18. 10. 2012, 17.30 – 21.00 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 32,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Hannelore Schneider<br />

Vegetarische Herbstküche<br />

An diesem Abend steht Gemüse im Vordergrund. Sie<br />

bereiten aus Früchten der Saison Salate, Suppen und<br />

Hauptspeisen.<br />

R73112<br />

Mittwoch, 24. 10. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 33,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Angelika Krüger<br />

12


Kreative Resteküche<br />

Einmal gekocht, zweimal gegessen: Sie verwandeln<br />

die Reste einer Mahlzeit in ein neues Gericht. Ideal<br />

für Singles und kleine Haushalte.<br />

R73113<br />

Mittwoch, 14. 11. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 33,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Angelika Krüger<br />

Himmlisches Weihnachtsgebäck<br />

Sie probieren neue Ideen für die Weihnachtsbäckerei<br />

mit vollwertigen Zutaten aus. Das zubereitete Gebäck<br />

ist auch zum Verschenken geeignet.<br />

R73134<br />

Mittwoch, 21. 11. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 32,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Angelika Krüger<br />

Süßes Naschwerk und würzige Liköre<br />

An diesem Abend werden u. a. Mocca-Eierlikör,<br />

Vanillelikör sowie Rosinenlikör, köstliches Naschwerk<br />

aus Schokolade, Marzipan und Nougat, Nüssen<br />

und Früchten hergestellt. Alles ist einfach zuzubereiten<br />

und bedarf keiner besonderen Hilfsmittel.<br />

R73135<br />

Mittwoch, 5. 12. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 35,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Angelika Krüger<br />

13


Sieben aus einem Teig<br />

Sieben märchenhafte Plätzchenvariationen aus<br />

einem Grundteig.<br />

R73115<br />

Mittwoch, 28.11. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 33,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Angelika Krüger<br />

Kochen mit Hülsenfrüchten<br />

Hülsenfrüchte sind kein Arme-Leute-Essen. Ob als<br />

Salat, Beilage oder Ragout, an diesem Abend gibt es<br />

neue Ideen für die Bereicherung Ihres Speiseplans.<br />

R73148<br />

Mittwoch, 30. 1. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 33,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Angelika Krüger<br />

Schnelle Rezepte mit Hackfleisch<br />

Einfache und schnelle Gerichte aus Hackfleisch,<br />

auch für den kleinen Geldbeutel.<br />

R73149<br />

Mittwoch, 6. 3. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 31,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Angelika Krüger<br />

14


Grüne Frühlingsküche – wohlfühlen<br />

und genießen<br />

Der Frühling bringt nicht nur Sonne und Wärme,<br />

sondern auch Vielfältiges aus der Natur auf den<br />

Tisch. Zartes Blattgemüse und frische Kräuter werden<br />

fachgerecht und schmackhaft verarbeitet und<br />

zubereitet.<br />

R73159<br />

Donnerstag, 18. 4. 2013, 17.30 – 21.00 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 32,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Hannelore Schneider<br />

Vegetarische Winterküche<br />

An diesem Abend steht Gemüse im Vordergrund.<br />

Wir bereiten aus Früchten der Saison Salate, Suppen<br />

und Hauptspeisen.<br />

R73147<br />

Mittwoch, 16. 1. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 33,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Angelika Krüger<br />

15


Leichter zum Wohlfühlgewicht mit Trennkost<br />

Was ist Trennkost? Kochen mit Eiweiß und Kohlehydraten,<br />

Backen nach Trennkost. So kommen Sie<br />

als Berufstätige/r mit Trennkost gut durch die Woche.<br />

Sie ernähren sich nach Trennkost und ergänzen für<br />

Ihre Familie zur vollwertigen Mischkost.<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 34,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Hannelore Schneider<br />

R73215<br />

Donnerstag, 27. 9. 2012, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

R73216<br />

Donnerstag, 14. 2. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Spargel und Erdbeeren<br />

Erdbeeren und Spargel sind Genüsse, mit denen<br />

Rheinhessen reichlich beschenkt ist. Lassen Sie sich<br />

in diesem Kurs von Erdbeer-Spargel-Salat, Erdbeer-<br />

Carpaccio, Spargelragout und vielem mehr verwöhnen.<br />

R73156<br />

Mittwoch, 15. 5. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 34,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Angelika Krüger<br />

16


Vegetarische Sommerküche<br />

An diesem Abend steht Gemüse im Vordergrund. Sie<br />

bereiten aus Früchten der Saison Salate, Suppen und<br />

Hauptspeisen.<br />

R73158<br />

Mittwoch, 26. 6. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 33,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Angelika Krüger<br />

Mediterrane Küche – vom Trentino bis Sizilien<br />

Lernen Sie die Vielfalt der italienischen Küche<br />

kennen und lieben. Von der Vorspeise bis zum<br />

Dessert leicht, gut verträglich und ausgesprochen<br />

schmackhaft.<br />

R73168<br />

Donnerstag, 7. 3. 2013, 17.30 – 21.00 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 32,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Hannelore Schneider<br />

17


Vollkorn statt Pommes – eine gesunde<br />

Ernährung für Kinder<br />

Benötigen Kinder eine besondere Ernährung? Muss<br />

man für Kinder anders kochen?<br />

Sie kochen für den Alltag, was Kindern schmeckt,<br />

mit Vorschlägen für eine gesunde und ausgewogene<br />

Ernährung vom Kindergarten bis ins Schulalter.<br />

R73273<br />

Donnerstag, 14. 3. 2013, 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Dauer: 1x 4,6 UStd., Gebühr: 32,– €<br />

inkl. Lebensmittelkosten<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Hannelore Schneider<br />

18<br />

<strong>vhs</strong>-Gutscheine – eine gute Geschenkidee!<br />

Das Geschenk für Menschen, die schon alles<br />

haben: der <strong>vhs</strong>-Gutschein. Und dazu das kostenlose<br />

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zur Auswahl. Da findet jeder was! Wählen Sie<br />

einen Kurs oder einen beliebigen Betrag.<br />

Wir beraten Sie gerne.


Yoga<br />

Yoga ist eine der besterprobten Übungswege für<br />

Körper, Geist und Seele und ist für alle geeignet.<br />

Dem Wesen des Yoga entspricht die ganzheitliche<br />

Wiedergewinnung eines körperlich-seelischen<br />

Gleichgewichts. Yoga hat zum Ziel, ein liebevolles<br />

Miteinander von Körper und Geist zu pflegen, die<br />

Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, innere Ausgeglichenheit<br />

zu gewinnen und bewusst Entspannung<br />

zu erlangen.<br />

Auf dem Yoga-Weg lernen Sie die Arbeit im und<br />

mit dem Körper, den eigenen Körper in Dienst<br />

nehmen, ihn kennenlernen, entwickeln und ausprägen.<br />

In diesem Werdegang erleben Sie, wie das<br />

eigene geistige und körperliche Vermögen größer<br />

und verfügbarer wird. Mithilfe bestimmter Körperhaltungen<br />

(Asanas) und Atemübungen (Pranayama)<br />

werden – unter fachkundiger Anleitung – im planmäßigen<br />

Üben körperliche und psychische Kräfte<br />

bewusst entfaltet und gelenkt (Hatha-Yoga).<br />

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung,<br />

Socken, Gymnastikmatte, eine Decke als Unterlage<br />

Lerchenberg, Bürgerhaus<br />

Monika Nieß<br />

R81346<br />

Beginn: 10. 9. 2012, Montag, 9.45 – 11.15 Uhr<br />

Dauer: 12x 2 UStd., Gebühr: 70,– €<br />

R81347<br />

Beginn: 18. 2. 2013, Montag, 9.45 – 11.15 Uhr<br />

Dauer: 15x 2 UStd., Gebühr: 85,– €<br />

R81348<br />

Beginn: 10. 9. 2012, Montag, 18.00 – 19.30 Uhr<br />

Dauer: 12x 2 UStd., Gebühr: 70,– €<br />

R81349<br />

Beginn: 18. 2. 2013, Montag, 18.00 – 19.30 Uhr<br />

Dauer: 15x 2 UStd., Gebühr: 85,– €<br />

19


Tai-Chi<br />

Zielgruppe: Neu- und Wiedereinsteiger, Teilnehmer<br />

mit geringen Vorkenntnissen<br />

Inhalt: Taiji Quan ist eine 2 000 Jahre alte chinesische<br />

Meditationsform und eine Gymnastik in<br />

fließenden Bewegungen, die sowohl als Bewegungstherapie<br />

als auch als Selbstverteidigungskunst ihre<br />

Anwendung findet. In der taoistischen Philosophie<br />

wurzelnd, unterstützt Taiji körperliches und seelisches<br />

Wohlbefinden und innere Stabilität bzw. Flexibilität.<br />

Neben der Akupunktur und Akupressur wird Taiji<br />

Quan in China schon immer als eine der wirksamsten<br />

physikalischen Heilmethoden ausgeübt. Im Kurs<br />

werden Shaolin-Qigong (Dehnungsübungen für die<br />

Wirbelsäule), Grundbewegungen der Taiji-Übungen<br />

sowie Meditation in sitzender Haltung erlernt.<br />

Ziel des Kurses ist es, die Körperwahrnehmung zu<br />

vertiefen, sodass Körperhaltung und Befindlichkeit<br />

bewusster wahrgenommen und die innere Stabilität<br />

und Flexibilität gefördert werden.<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Hui Geiß-He<br />

R81806<br />

Beginn: 4. 9. 2012, Dienstag, 17.00 – 18.30 Uhr<br />

Dauer: 12x 2 UStd., Gebühr: 64,– €<br />

R81807<br />

Beginn: 8. 1. 2013, Dienstag, 17.00 – 18.30 Uhr<br />

Dauer: 9x 2 UStd., Gebühr: 48,– €<br />

R81808<br />

Beginn: 9. 4. 2013, Dienstag, 17.00 – 18.30 Uhr<br />

Dauer: 10x 2 UStd., Gebühr: 53,– €<br />

20


Pilates<br />

Durch spezielle Pilatesübungen werden Knochen und<br />

Gelenke über die umliegende Muskulatur gestärkt.<br />

Rückenprobleme werden durch die axiale Ausrichtung<br />

der Wirbelsäule gezielt positiv beeinflusst.<br />

Durch die Zentrierung der Körpermitte werden die<br />

Stabilisierung sowie die Koordination der Muskulatur<br />

in ihrem Zusammenspiel gefördert. Im Kurs werden<br />

die Übungen erläutert und dann anschließend –<br />

unter fachkundiger Anleitung – aufgebaut, erweitert<br />

und gemeinsam ausgeführt.<br />

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme<br />

Socken<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Tamara Weigelt<br />

R86156<br />

Beginn: 17. 10. 2012, Mittwoch, 20.15 – 21.00 Uhr<br />

Dauer: 9x 1 UStd., Gebühr: 27,– €<br />

R86157<br />

Beginn: 9. 1. 2013, Mittwoch, 20.15 – 21.00 Uhr<br />

Dauer: 9x 1 UStd., Gebühr: 27,– €<br />

R86158<br />

Beginn: 10. 4. 2013, Mittwoch, 20.15 – 21.00 Uhr<br />

Dauer: 11x 1 UStd., Gebühr: 33,– €<br />

21


Gesund und fit durch Bodystyling<br />

Der Kurs bietet Ihnen sanfte Fitness durch eine<br />

abwechslungsreiche Mischung von Übungen nach<br />

Callanetic-Art. Die Übungen sind schwerpunktmäßig<br />

auf Problemzonen gerichtet, jedoch gelenkschonend<br />

und folgen den Regeln des Gesundheitssports. Die<br />

Verbesserung von Haltung, Koordination und Körperbewusstsein<br />

sind weitere Ziele des Trainings.<br />

Bitte mitbringen: Sportschuhe, bequeme Kleidung,<br />

Gymnastikmatte<br />

Lerchenberg, Realschule<br />

Tamara Weigelt<br />

R86435<br />

Beginn: 17. 10. 2012, Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Dauer: 9x 1,3 UStd., Gebühr: 38,– €<br />

R86436<br />

Beginn: 9. 1. 2013, Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Dauer: 10x 1,3 UStd., Gebühr: 43,– €<br />

R86437<br />

Beginn: 10. 4. 2013, Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Dauer: 11x 1,3 UStd., Gebühr: 48,– €<br />

22


Volkshochschule <strong>Mainz</strong>/Lerchenberg<br />

Verantwortlich: Ruth Haas,<br />

Hermann-Hesse-Straße 6, 55127 <strong>Mainz</strong><br />

Telefon: 0 61 31/ 7 14 74<br />

Anmeldung: Ortsverwaltung (Bürgerhaus),<br />

Hebbelstraße 2, 55127 <strong>Mainz</strong><br />

Telefon: 0 61 31/ 7 81 71, Telefax: 0 61 31 / 7 33 22<br />

Öffnungszeiten:<br />

Montag bis Freitag 8.00 –11.30 Uhr<br />

und Dienstag 16.30 –18.00 Uhr<br />

Haus der Volkshochschule<br />

Karmeliterplatz 1<br />

55116 <strong>Mainz</strong><br />

Telefon 0 61 31/ 26 25-0<br />

Telefax 0 61 31/ 26 25-100<br />

E-Mail: <strong>vhs</strong>@<strong>vhs</strong>-mainz.de<br />

Internet: www.<strong>vhs</strong>-mainz.de<br />

Es gelten die im Gesamtprogramm der Volkshochschule<br />

<strong>Mainz</strong> abgedruckten Allgemeinen Geschäftsbedingungen.<br />

Das Gesamtprogramm ist kostenlos im<br />

Haus der Volkshochschule, in den Ortsverwaltungen,<br />

der Öffentlichen Bücherei „Anna Seghers“, den<br />

Stadtteilbüchereien und in den Buchhandlungen<br />

erhältlich.<br />

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Auszug aus den Allgemeinen Geschäftsbedingungen<br />

Vertragsschluss<br />

Ein Veranstaltungsvertrag zwischen einem Teilnehmenden<br />

und der Volkshochschule <strong>Mainz</strong> kommt<br />

mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der<br />

Annahme dieser Anmeldung durch die Volkshochschule<br />

<strong>Mainz</strong> zustande.<br />

Die Anmeldungen für die gewünschten Veranstaltungen<br />

werden in zeitlicher Reihenfolge angenommen<br />

und schnellstmöglich gebucht. Im Regelfall<br />

erhalten die Teilnehmenden nach erfolgreicher<br />

Buchung der Veranstaltung einen Hörerausweis,<br />

der als Teilnahmeberechtigung dient. Die Teilnehmenden<br />

sind verpflichtet, diesen Hörerausweis mitzuführen<br />

und sich auf Verlangen eines Bevollmächtigten<br />

der Volkshochschule <strong>Mainz</strong> auszuweisen.<br />

Entgelt (Kursgebühr)<br />

Das Entgelt muss in voller Höhe bei der Anmeldung<br />

bezahlt werden. Eine gesonderte Aufforderung ergeht<br />

nicht. Ausnahmen hiervon sind Kurse mit Ratenzahlungsplänen<br />

und Studienreisen. In diesen Fällen ist<br />

bei der Anmeldung eine Anzahlung fällig. Weitere<br />

Zahlungstermine werden durch einen Weiterbildungsvertrag<br />

oder eine Leistungsbeschreibung mitgeteilt.<br />

Schriftliche Anmeldung<br />

Schriftliche Anmeldungen sind möglich per Briefpost<br />

(Volkshochschule <strong>Mainz</strong>, Postfach 40 64,<br />

55030 <strong>Mainz</strong>), per Fax (0 61 31/26 25-200) oder per<br />

E-Mail (anmeldung@<strong>vhs</strong>-mainz.de). Eine schriftliche<br />

Anmeldung kann nur dann bearbeitet werden, wenn<br />

eine schriftliche Einzugsermächtigung vorliegt. Der<br />

Einzug der Kursgebühr erfolgt unmittelbar nach der<br />

Anmeldung. Alternativ zum Lastschrifteinzug kann<br />

der Anmeldung auch ein Verrechnungsscheck beigelegt<br />

werden.<br />

24


Die folgenden Angaben sind für eine schriftliche<br />

Anmeldung notwendig: Kursdaten (Kursnummer,<br />

Kursbezeichnung, Kursgebühr), persönliche Daten<br />

(Name, Vorname, Geburtsdatum, Straße und Hausnummer,<br />

Postleitzahl und Ort, Telefonnummer,<br />

E-Mail-Adresse) und bei der Teilnahme am Lastschriftverfahren<br />

Angaben zum Bankkonto (Bankleitzahl,<br />

Kontonummer, Name und Sitz des Kreditinstituts,<br />

Kontoinhaber/-in).<br />

In den Ortsverwaltungen werden ausschließlich<br />

Anmeldungen mit der Berechtigung zum Bankeinzug<br />

entgegengenommen.<br />

Rücktritt vom Vertrag<br />

Rücktritt durch die Volkshochschule <strong>Mainz</strong><br />

Die Volkshochschule <strong>Mainz</strong> kann von dem Vertrag<br />

zurücktreten,<br />

n wenn die erforderliche Mindestzahl von Teilnehmern/-innen<br />

nicht erreicht wird; abweichend hiervon<br />

kann die Volkshochschule <strong>Mainz</strong> auf eine Absage<br />

verzichten, wenn zwischen den Beteiligten eine<br />

Gebührenaufzahlung und/oder eine Unterrichtsverkürzung<br />

vereinbart wird. Die Kürzung erfolgt unter<br />

Beibehaltung der geplanten Inhalte und Gesamtkonzeption.<br />

n wenn die verpflichtete Lehrkraft aus Gründen, die<br />

die Volkshochschule <strong>Mainz</strong> nicht zu vertreten hat<br />

(z. B. Krankheit), ausfällt.<br />

n wenn die zur Durchführung der Veranstaltung<br />

notwendigen räumlichen oder technischen Kapazitäten<br />

wider Erwarten nicht zur Verfügung gestellt<br />

werden können.<br />

Für Veranstaltungen, die nicht zustande kommen,<br />

wird die eingezahlte Gebühr gegen Vorlage des<br />

Hörerausweises zurückgezahlt. Entstandene Portokosten<br />

für das Zurückschicken des Hörerausweises<br />

werden erstattet. Unfreie Rücksendungen werden<br />

nicht angenommen.<br />

Es gilt die regelmäßige Verjährungsfrist. Weitergehende<br />

Ansprüche der Teilnehmer/-innen gegen die<br />

Volkshochschule bestehen nicht.<br />

25


Rücktritt durch Teilnehmende<br />

Die Volkshochschule <strong>Mainz</strong> behält sich vor, eine<br />

andere Lehrkraft als im Programmheft angegeben<br />

einzusetzen. Ein Dozentenwechsel berechtigt nicht<br />

zum Rücktritt.<br />

Teilnehmer/-innen können ihren Rücktritt vom<br />

Vertrag bis spätestens zum Geschäftsschluss des<br />

dritten Werktages nach dem ersten Veranstaltungstermin<br />

schriftlich oder persönlich erklären (allgemeine<br />

Rücktrittsfrist), sofern nicht besondere Rücktrittsfristen<br />

zu beachten sind. Diese Rücktrittserklärung<br />

wird nur unter Beifügung des Hörerausweises akzeptiert.<br />

Eine Angabe von Gründen für den Rücktritt<br />

ist nicht erforderlich. Entscheidend für die Frist ist<br />

das Datum des Zugangs der Willenserklärung und des<br />

Hörerausweises im Haus der Volkshochschule. Im<br />

Falle eines fristgerechten Rücktritts von der Kursteilnahme<br />

wird das eingezahlte Entgelt abzüglich einer<br />

Bearbeitungsgebühr in Höhe von 5,– EUR zurückgezahlt.<br />

Bei Kursen mit obligatorischer Beratung beträgt<br />

die Bearbeitungsgebühr 15,– EUR. Erfolgt der Rücktritt<br />

von einem Kurs mit Ratenzahlung, so entspricht<br />

die Bearbeitungs- der Einschreibegebühr. Porti für<br />

zugesandte Hörerausweise sind nicht erstattungsfähig.<br />

Die vollständigen Allgemeinen Geschäftsbedingungen<br />

können in der Ortsverwaltung eingesehen<br />

werden.<br />

26


Veranstaltungsorte Lerchenberg<br />

Bürgerhaus<br />

Hebbelstraße 2<br />

Linien 54, 68, 70, 71, 90<br />

Realschule plus im Carl-Zuckmayer-Schulzentrum<br />

Hindemithstraße 1 – 5<br />

Linien 54, 68, 70, 71, 90<br />

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