Framania Magazin Ausgabe Mai 2017

L e t i t s h i n e :
S o n n e n s c h u t z u n d P f l e g e
BEAUTY
Let the sun shine: Gerade nach der viel zu langen
dunklen Jahreszeit können wir es kaum
erwarten, bis die Temperaturen wieder steigen.
Von April bis September zählen wir die meisten
Sonnenstunden. Allerdings sollte man sich
vor zu viel UV-Strahlung schützen, denn sie
strapaziert auch Haut und Haar. Wie man gut
geschützt durch den Sommer kommt, erklärt
beautypress.
Sonne pur
In der heutigen Zeit zählt neben einem schönen
Lächeln, strahlenden Augen, gepflegten Händen
auch gebräunte Haut zu den wesentlichen
Attraktivitätsmerkmalen. Sie verleiht dem Teint
nicht nur ein gesünderes Aussehen, sondern
steht auch für einen aktiven Lifestyle. Her mit
der Dauerkarte für das Plätzchen an der Sonne
– doch beim ausgiebigen Bad unter ihren belebenden
Strahlen ist Vorsicht geboten: Infolge
der mangelnden Filterfunktion der Ozonschicht
gilt UV-Strahlung als Hauptalterungsursache
der Haut. Die meisten Menschen verbringen jedoch
deutlich mehr Zeit in der Sonne, als der
natürliche Schutz der Haut überbrücken kann.
Sommerzeit ist Hautschutzzeit
Sonnenstrahlen werden in unterschiedliche
Strahlenarten unterteilt: UV-A-Strahlen können
tief in die Haut eindringen und zu vorzeitiger
Hautalterung und Hautkrebs führen, ebenso die
Infrarot-Strahlung. UV-B Strahlung wirkt oberflächlich
und kann zu Sonnenbrand führen und
kann die Entstehung von weißem Hautkrebs
begünstigen. Gleichzeitig sind UV-B-Strahlen
für die Bildung von Vitamin D verantwortlich,
welches der Körper für seinen Stoffwechsel
benötigt. UV-C-Strahlen sind von allen drei
UV-Strahlen die „harmlosesten“, da sie erst
gar nicht bis zur Erdoberfläche gelangen. Zwar
muss man der Sonne nicht vollständig die kalte
Schulter zeigen, sie jedoch mit dem richtigen
Schutz nur in Maßen genießen.
Das Löffel-Prinzip
Stundenlanges Sonnenbaden ist für einen Teint
wie vier Wochen Karibik gar nicht notwendig.
Schon 10 bis 15 Minuten sind vollkommen ausreichend.
Doch auch in diesem kurzem Zeitraum
ist Sonnenschutz unverzichtbar: Für den
kurzfristigen und sofortigen Schutz gibt es eine
Vielzahl an Sonncremes, -milchen und -sprays.
Wichtig dabei ist, dass die Schutzmittel sowohl
gegen UV-A- als auch gegen UV-B-Strahlung
schützen. Sie sind meist ab einem Lichtschutzfaktor
von 5 (niedrig) bis 50+ (sehr hoch) verfügbar.
Sonnenschutzmittel sind jedoch nur
dann wirksam, wenn sie richtig aufgetragen
werden. Empfohlen werden für einen Erwachsenen
zwei Milligramm pro Quadratzentimeter
Haut, das entspricht circa drei Esslöffeln Sonnencreme
für den gesamten Körper.
Hair-vorragend gepflegt im Sommer
Zwar sind UV-Strahlen auch für das Haarwachstum
wichtig – wer sein Haar jedoch schutzlos
über längere Zeit der Sonne aussetzt, riskiert,
dass es trocken, spröde und glanzlos wird. UV-
Licht dringt nämlich tief ins Innere des Haars
ein, bleicht die Farbpigmente aus und greift
die Struktur an. Und Sonnenbrand kann auch
auf der Kopfhaut auftreten und die Haarfollikel
schädigen. Haut und Haar müssen also gewappnet
sein und Sonnenschutz von Kopf bis
Fuß aufgetragen werden. Auch für das Haar
gibt es spezielle Schutzprodukte. Wer das Sonnenschutzspray
für das Haar vergessen hat,
kann im Notfall auch etwas Sonnenmilch im
Haar verteilen und diese mit einem grobzinkigen
Kamm verteilen. Um den Sonnenschutz,
aber auch Rückstände von Sand, Salz und
Chlor aus dem Haar zu entfernen, eignet sich
ein mildes, feuchtigkeitsspendendes Shampoo.
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Quelle: beautypress.de