Trendguide Niederrhein Vol. 7
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GESUNDHEIT & WELLNESS<br />
IT’S QI TIME<br />
GESUNDHEIT AUF CHINESISCH<br />
Mit nur einem Wort – Qi – können uns die Chinesen Gesundheit<br />
und Wohlbefinden erklären und Zusammenhänge<br />
zwischen Mensch und Natur, zwischen Mikro- und<br />
Makrokosmos offenlegen. Was sich so fremd und fast<br />
exotisch anhört, ist ganz einfach.<br />
Erlauben Sie sich einmal eine andere Sichtweise<br />
und öffnen Sie sich einer völlig anderen Lebensphilosophie,<br />
mit der man das Leben, Vorgänge in der Natur und<br />
in uns Menschen, Gesundheit und Krankheit auf eine andere<br />
Art und Weise erklären und verstehen kann.<br />
Schon vor langer Zeit beobachtete man im alten<br />
China, dass es uns Menschen gut geht und dass wir unser<br />
Lebenspotenzial am besten entfalten können, wenn<br />
wir im Einklang mit den natürlichen Rhythmen und Zyklen<br />
leben. Wenn wir uns gegen den natürlichen Lauf der<br />
Dinge stemmen, entsteht Spannung und Ungleichgewicht.<br />
Folgen wir aber den natürlichen Rhythmen, profitieren<br />
wir von den Kräften der uns umgebenden Natur.<br />
Und wenn wir unserem Körper gute Bedingungen wie<br />
ausreichend Schlaf, gutes Essen, ein Gleichmaß an Aktivität<br />
und Ruhe bieten, stärken wir unsere Vitalität und<br />
Abwehrkraft.<br />
Durch die chinesische Brille betrachtet, bedeutet<br />
Gesundheit das freie Fließen von Qi – unserer Lebensenergie<br />
– im Inneren unseres Körpers. Freies Fließen von<br />
Qi bedeutet z. B. ungehinderte Blutzirkulation mit warmen<br />
Händen und Füßen, geschmeidige und kraftvolle<br />
Muskulatur, geistige Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit,<br />
Leistungsfähigkeit durch ausgewogenen Stoffwechsel<br />
und Hormonhaushalt. In unserem Alltag nehmen wir<br />
das freie Fließen unserer Lebenskraft meist nicht wahr.<br />
Wir spüren es erst, wenn der Qi-Fluss gestört ist und<br />
Probleme bereitet. Wir haben dann z. B. Kopfschmerzen<br />
oder fühlen uns müde und schlapp oder sind weniger<br />
belastbar.<br />
Das Qi zu nähren, zu bewegen und zu pflegen,<br />
steht im Mittelpunkt der Chinesischen Medizin. Diese<br />
alte Erfahrungsmedizin will die Balance in unserem Körper<br />
als Mikrokosmos bewahren oder wieder herstellen.<br />
Im Laufe der Zeit entwickelten sich so die fünf Säulen<br />
der chinesischen Medizin: Akupunktur, Ernährung, Kräutertherapie,<br />
Massage und Qi Gong.<br />
Am bekanntesten hier im Westen ist die Akupunktur.<br />
Ihr liegt die Vorstellung zu Grunde, dass Energieleit-<br />
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