Evita 21

aktuell GESUNDHEIT
EINFACH MAL
(ALLES)
ABSCHALTEN
Innere Unruhe
durch Reizüberflutung
Morgens die Zeitung, im Auto das Radio,
abends die 20-Uhr-Nachrichten und im Bett
ein gutes Buch – so oder so ähnlich sahen
vor gar nicht allzu langer Zeit die Informationsquellen
vieler Menschen aus. Das hat sich
grundlegend geändert. Mittlerweile gehört es
für die meisten Menschen schon so zur Routine
wie das tägliche Zähneputzen: Gleich
nach dem Aufstehen werden Mails gecheckt
und Mitteilungen abgerufen, die neuesten
Nachrichten aus aller Welt werden überflogen,
ebenso wie die vielen Mitteilungen aus
dem Freundes- und Bekanntenkreis. Diese ‚Informationsflut‘
begleitet uns permanent: zu
Hause, auf der Arbeit und unterwegs – und
das rund um die Uhr, sogar im Urlaub. Die
Möglichkeit, selbst jederzeit und überall erreichbar
zu sein, ist für viele Fluch und Segen
zugleich.
Wenn das Gehirn überlastet wird
Zweifellos bieten Handys, Tablets und Co. und
die damit verbundenen Informations- und
Kommunikationsmöglichkeiten auf Plattformen
und sozialen Netzwerken viele Vorteile
– aber sie können auch zu einer großen
Belastung werden. Wenn das Gehirn permanent
überreizt und überlastet wird, kann dies
zu einem defekten Reizfilter und damit zu
innerer Unruhe und Angstgefühlen führen.
Denn durch die Reizüberflutung können im
Nervensystem wichtige erregende und hemmende
Botenstoffe, die für die Reizverarbeitung
zuständig sind, aus dem Gleichgewicht
geraten. Die Folge ist eine ständige Überregung
der Nervenzellen – von Betroffenen als
innere oder ängstliche Unruhe wahrgenommen.
Was tun gegen innere Unruhe?
Zunächst einmal konsequent dafür sorgen,
dass man weniger Reizen ausgesetzt ist: Einfach
mal (alles) abschalten! Mails und Handynachrichten
müssen nicht im 5-Minuten-Takt
gecheckt werden – und schon gar nicht gleich
morgens nach dem Aufstehen. Wer zu Hause
wie im Job ganz bewusst auch Zeiten einplant
und einhält, in denen keine neuen Infos auf
ihn ‚einprasseln‘ können, lebt schon deutlich
entspannter.
Sind die Symptome einmal dauerhaft da und
beeinträchtigen die Lebensqualität, können
pflanzliche Arzneimittel helfen. Lavendel beispielsweise
ist bekannt für seine wohltuende
und beruhigende Wirkung. Als spezielles Arzneilavendelöl
ist es in Lasea enthalten und
sorgt dafür, dass die Nervenzellen wieder zur
Ruhe kommen. Nur eine Kapsel täglich kann
bereits nach wenigen Tagen spürbar eine Besserung
bewirken. Die Gedanken kommen zur
Ruhe, Entspannung ist wieder möglich und
die Lebensqualität kommt zurück. Der pflanzliche
Ruhestifter ist zudem gut verträglich.
Lasea macht tagsüber nicht müde, die Fahrtauglichkeit
bleibt erhalten und es entsteht
keine Gewöhnung oder Abhängigkeit. Lasea
ist rezeptfrei in Apotheken erhältlich.
Vitalpraxis Ellen Hensgens -
Gesundheit Schönheit Wohlbefinden
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