Betriebliches Gesundheitsmanagement Magazin 2017

HERR
DER
RINGE
ZWEIMAL PRO TAG ANIMIERT HARALD SCHOBER DIE MITARBEITER VON
SIEMENS IN WEIZ ZUR BEWEGUNG. DAS FÖRDERT FREUDE UND GESUND-
HEIT UND VERBESSERT DAS ARBEITSKLIMA. EIN LOKALAUGENSCHEIN
MIT SMOVEY-RINGEN UND THERABÄNDERN.
Die Abwechslung ist willkommen,
nach einer ganzen Reihe von Frontalvorträgen.
„Aufstehen und die Arme
ausstrecken“, sagt also Harald Schober
im vollen Seminarraum bei einer Tagung
in Mauerbach (NÖ). „Jetzt den Kopf
nach links drehen und dabei den linken
Daumen nach oben und den rechten
nach unten drehen.“ 200 Leute tun es
ihm gleich. Dann Kopf nach rechts und
rechter Daumen hoch, linker Daumen
runter. Hin und her. Und damit es nicht
langweilig wird, erzählt er Schnurren
aus seinem Leben, streut einen Witz ein.
Die Leute lachen. Auch beim Schwingen
mit einem Bein, Radfahren auf dem
Bürosessel oder bei leichten Sprungübungen.
Nach fünf Minuten geht alles
wieder leichter. Der Körper fühlt sich
besser und frischer an, der Geist sowieso.
Vor acht Jahren hat sein Arbeitsgeber
Siemens in Weiz diese Bewegungspausen
eingeführt. „Weil 2009 die Aufträge
deutlich hinaufgegangen sind. Ziel war
aber nie, die Krankenstandstage zu reduzieren,
sondern die Gesundheit und Beweglichkeit
der Mitarbeiter zu fördern“,
sagt Johann Schwaiger, Gesundheitsmanager
der Firma.
Dafür wurden mehrere Arbeitskräfte
zu Instruktoren ausgebildet, die diese
Bewegungspausen anleiten. Schober,
heute 65 und ältester Mitarbeiter am
Standort, war sofort Feuer und Flamme.
„Ich bin immer schon viel draußen
gewesen und schon Radl fahren in den
Bergen, als es noch keine Mountainbikes
gegeben hat“, erzählt er mit seinem
Strahlen im Gesicht. Sportwissenschaftler
haben Schober und Co. gezeigt,
welche Übungen für Bildschirmarbeiter
sinnvoll sind und welche für Leute, die
in der Produktion arbeiten. Nach einem
Jahr gab es eine neuerliche Schulung,
um das Erlernte aufzufrischen und zu
festigen. „Schon nach dem einen Jahr
hab ich gemerkt, dass meine Nackenschmezen,
die ich jahrelang hatte, weg
waren.“
Seitdem trommelt Schober zweimal
pro Tag die Belegschaft zusammen.
„Um 8.40 und 13.55 Uhr kriegen alle
eine Mail, dass in fünf Minuten wieder
eine Bewegungspause ansteht.“ Dann
schwingen Männer und Frauen in
Besprechungsräumen Smovey-Ringe,
machen Balanceübungen und kräftigen
Muskelpartien mit dem Theraband. „Ich
gehe viel fitter nach Hause“, sagt Schober
und sagen andere Mitarbeiter.
Die Bewegungspause hat aber nicht
nur langfristige, sondern auch unmittelbare
Auswirkungen. Nach fünf
Minuten gehen alle mit einem Lächeln
im Gesicht wieder an die Arbeit. „Man
hat einfach auch beruflich gleich einen
anderen Zugang zueinander“, erzählt
Schober. „Wenn du von einem was
brauchst, mit dem du gerade gelacht
Fotos: Siemens
8 BGM