01.02.2018 Aufrufe

DorfStadt 02-2018

Wir sind Elbvororte. Hochwertige lokale Berichte und Reportagen aus und über Rissen, Sülldorf, Iserbrook, Blankenese, Osdorf, Groß Flottbek, Nienstedten, Othmarschen, Bahrenfeld und Schenefeld.

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4 • <strong>DorfStadt</strong>-Zeitung <strong>02</strong>/<strong>2018</strong> • 01.<strong>02</strong>.<strong>2018</strong> S p o r t<br />

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Kindertanz . Ballett . Modern Dance . Jazz . HipHop<br />

Stepp-Tanz . Zumba . Pilates-Gym . Fit 60plus<br />

Vinyasa Power Yoga<br />

Akeleiweg 16 . 22607 Hamburg . Telefon 040 / 800 59 59 . www.schuessler-preuss.de<br />

ballettstudio@schuessler-preuss.de . www.facebook.com/TanzstudioSchuePreu.Hamburg<br />

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Tanz und mehr<br />

BAHRENFELD<br />

Ganz neu bei Schüßler-Preuß: Schwangeren-Yoga<br />

Im Ballettstudio Schüßler-<br />

Preuß starten neue Kurse!<br />

Wegen der großen Nachfrage<br />

an Ballett für Jugendliche<br />

bietet das Tanzstudio<br />

im Akeleiweg ab sofort eine<br />

neue Gruppe an für 10 – 15<br />

Jährige am Freitag von 17 – 18<br />

Uhr und Ballett-Basic für Erwachsene<br />

am Montag um 20<br />

Uhr. Die 2- und 3-jährigen<br />

Mini-Tänzer tanzen zusammen<br />

mit Mami oder Papi am Donnerstag<br />

von 15 – 15.30 Uhr.<br />

Vinyasa Yoga gibt es Dienstag<br />

20 Uhr und Donnerstag 12 Uhr.<br />

Ganz neu ist der Kurs Yoga für<br />

Schwangere, die Termine für<br />

diesen, vorläufig bis Mai laufenden<br />

Kurs kann man telefonisch<br />

erfragen unter 800 59 59.<br />

Eine neue Step-Tanz-Gruppe<br />

für Jugendliche und Erwachse-<br />

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ne ist in naher Planung am<br />

Donnerstag 18.30 Uhr. Die 10 -<br />

14 Jährigen wollen Hip Hop<br />

machen? Dann unbedingt telefonisch<br />

anmelden, der Kurs soll<br />

demnächst am Montag 17 Uhr<br />

stattfinden. Und wer Lust auf<br />

Pilates, das intensive und<br />

wohltuende Mattentraining<br />

hat, der ist am Donnerstag um<br />

19.15 Uhr herzlich willkommen.<br />

Alle weiteren Tanz- und<br />

Bewegungsangebote findet<br />

man auf der Website oder direkt<br />

im Ballettstudio im Akeleiweg<br />

16/Ecke Blomkamp erfragen.<br />

Eine kostenlose Probestunde ist<br />

jederzeit möglich.<br />

Ballettstudio Schüßler-Preuß<br />

Akeleiweg 16<br />

Tel.: 8 00 59 59<br />

www.schuessler-preuss.de<br />

Besuchen Sie uns für<br />

aktuelle Nachrichten auf<br />

www.dorfstadt.de<br />

Ballett für alle<br />

Altersstufen<br />

BLANKENESE<br />

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Foto: PR<br />

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Das Ballettstudio Blankenese<br />

ist eine professionelle<br />

Ballettschule im Treppenviertel<br />

der Elbvororte. Die<br />

Gruppen haben eine Größe<br />

von sechs bis maximal 10<br />

Kindern, wodurch eine individuelle<br />

Förderung gewährleistet<br />

ist. Eltern können im<br />

Unterricht gerne zuschauen.<br />

Der Inhaber Jan Michael Vehstedt<br />

begann schon selbst früh<br />

mit dem Tanzen. Nach der Ausbildung<br />

zum staatlich examinierten<br />

Tanzpädagogen studierte<br />

er an der Royal Academy of<br />

Dance London Ballett- und Ballettpädagogik.<br />

Sein Anspruch:<br />

Selbst wer dreijährige Kinder<br />

unterrichtet, sollte in der Lage<br />

sein, die Schüler möglicherweise<br />

auf ein Ballettstudium vorzubereiten.<br />

Trotzdem ist der<br />

Unterricht besonders kindgerecht<br />

und spielerisch angelegt.<br />

Von der besonderen Qualität<br />

seines Unterrichts können sich<br />

Leser ein Bild bei Vorführungen<br />

im Elbe Einkaufszentrum<br />

machen. Während des Frühlingsmarktes<br />

der Lions Clubs<br />

im ELBE Einkaufszentrum am<br />

18. Februar (11–16 Uhr) finden<br />

aber nicht nur Ballettvorführungen,<br />

sondern viele weitere<br />

Aktionen statt. Auch der NDR<br />

Gartenbotschafter John Langley<br />

ist mit von der Partie.<br />

Ballettstudio Blankenese<br />

Jan Michael Vehstedt<br />

Sagebiels Weg 4<br />

Tel: 860 146<br />

www.ballett-blankenese.de<br />

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Jeder Besuch ein emotionales Erlebnis<br />

Das juka dojo in Nienstedten<br />

hat sich zu einem Betreuungspezialisten<br />

entwickelt.<br />

Seit gut 8 Jahren<br />

setzen Ralf Trierweiler und<br />

Mark Raebricht auf ihr<br />

kompetentes Personal und<br />

das ausgeklügelte Betreuungssystem.<br />

Dass der Kunde im juka<br />

dojo an modernsten Trainingssystemen<br />

trainiert ist selbstverständlich.<br />

Doch laut der beiden<br />

Experten ist das nicht ausreichend<br />

– im Gegenteil. Viele<br />

Anbieter verfügen über gleiche<br />

oder ähnliche Trainingssysteme.<br />

„Das Auto alleine macht noch<br />

keinen Formel 1-Weltmeister“,<br />

so Trierweiler. „Das Team und<br />

die Art und Weise wie das Auto<br />

gefahren wird, führen zum<br />

Erfolg.“ Beide Dipl.-Sportwissenschaftler<br />

sind sich einig,<br />

dass der Kunde nur dann Erfolg<br />

hat, wenn er auch durch Expertise<br />

und Erfahrung individuell<br />

betreut wird.<br />

So ist es im juka dojo selbstverständlich,<br />

dass immer ein Präsenztrainer<br />

verfügbar ist, der<br />

nicht durch Termine abgelenkt<br />

ist. Dieser „Trainer on duty“ ist<br />

ausschließlich für die fortlaufende<br />

Betreuung, Motivation,<br />

NIENSTEDTEN<br />

Kurzes, abwechslungsreiches<br />

und sehr intensives<br />

Körpertraining ohne die<br />

herkömmlichen Fitnessgeräte<br />

drinnen und auch<br />

draußen - das ist das Konzept<br />

von Dirk Kronenberg,<br />

der am 10. Februar die erste<br />

CrossFit Box in Schenefeld<br />

eröffnet.<br />

Die Räumlichkeiten einer alten<br />

Maschinenfabrik wurden umgebaut<br />

zu einer Cross-Fit Box,<br />

so nennen sich die Athletik-<br />

Studios, in denen Frauen und<br />

Männer aller Altersklassen trainieren.<br />

Die Trendsportart Cross<br />

Fit kommt aus den USA und ist<br />

seit acht Jahren auch eine<br />

wachsende Bewegung in<br />

Deutschland. Im Unterschied<br />

zum Fitness-Sport werden hier<br />

keine Maschinen, sondern Hanteln,<br />

Medizinbälle und Sandsäcke<br />

sowie das eigene Körpergewicht<br />

als Trainingsgeräte<br />

eingesetzt. Die Grundidee: Es<br />

wird nicht nur ein einziger<br />

Muskel isoliert beansprucht,<br />

sondern durch Klimmzüge,<br />

Kniebeugen und Gewichtheben<br />

werden komplexe Bewegungsabläufe<br />

mehrerer Gelenke und<br />

Muskelgruppen trainiert - ein<br />

intensives, funktionales Training,<br />

das die natürlichen Körperbewegungen<br />

wieder verstärkt<br />

in den Fokus rückt.<br />

Trainiert wird in Kleingruppen<br />

bis zu zehn Personen, begleitet<br />

durch einen Trainer. Die persönliche<br />

Betreuung steigert<br />

nicht nur die Motivation der<br />

Teilnehmer, sondern auch die<br />

Effektivität des Trainings. Nach<br />

einer Aufwärmphase und Wiederholung<br />

der wichtigsten<br />

Techniken beginnt das Workout.<br />

Die Trainingseinheiten<br />

sind kurz: Nur 60 Minuten.<br />

Dafür sehr intensiv und abwechslungsreich.<br />

Jeden Tag<br />

Korrektur und Unterstützung<br />

der Trainierenden da. „Ohne<br />

diesen „Maitre de Service“ würden<br />

wir es nur schwer hinbekommen<br />

unser Versprechen<br />

jeden Tag einzulösen: Jeder<br />

Trainingsbesuch soll ein emotionales<br />

Erlebnis werden“,<br />

erklärt Mark Raebricht.<br />

Persönliche Betreuung im juka dojo Nienstedten<br />

Am Ende des Tages investierten<br />

die Kunden doch das wertvollste,<br />

das sie besitzten – ihre Zeit.<br />

Und diese möchte das Team<br />

vom juka dojo Nienstedten<br />

optimal gestalten. Dazu gehört<br />

– neben der kompetenten Beratung<br />

und Betreuung – auch<br />

Gefühl und Zuwendung. „Das<br />

sind Zutaten, die sehr geschätzt<br />

sieht das Workout anders aus,<br />

sagt Kronenberg, aber das Ziel<br />

ist immer gleich: Geh’ an deine<br />

Grenzen und hol’ das Beste aus<br />

dir raus – immer wieder! Resultate<br />

zeigen sich nicht nur auf<br />

körperlicher Ebene durch mehr<br />

Kraft, Ausdauer oder einen<br />

schöneren Körper. Dieses intensive<br />

Training lässt den Menschen<br />

auch mental und emotional<br />

wachsen. „Und das ist für<br />

mich das, was den Sport wirklich<br />

besonders macht!“, sagt<br />

Kronenberg. CrossFit ist für<br />

jeden geeignet, denn die Übungen<br />

lassen sich beliebig anpassen,<br />

so dass Hausfrau und Profisportler,<br />

Anfänger und Fortgeschrittene,<br />

Jung und Alt gleichermaßen<br />

mitmachen können.<br />

Neben einer 700qm großen<br />

Indoor-Fläche ist auch ein<br />

komplett ausgestattetes Outdoor-Gelände<br />

(200qm) entstanden,<br />

welches beinahe einzigartig<br />

in Westeuropa ist. Jeder<br />

kann also, wenn er möchte,<br />

ganzjährig draußen trainieren.<br />

werden“, weiß Raebricht zu<br />

berichten. Wenn moderne Systeme<br />

so genutzt werden, dass<br />

die Kommunikation zum Kunden<br />

im Vordergrund bleibt,<br />

dann wird das im juka dojo<br />

umgesetzt. Durch eine spezielle<br />

Software hat der Trainer seine<br />

Kunden zu jedem Zeitpunkt im<br />

Foto: PR<br />

Blick und kann auf diese Art<br />

ein Training gewähren, das wie<br />

ein Personal-Training stattfindet.<br />

Der Unterschied liegt darin,<br />

dass der Kunde dafür nicht pro<br />

Trainingsbesuch 80 Euro und<br />

mehr bezahlen muss. „Das ist<br />

bei uns Teil des Systems“, erklärt<br />

Ralf Trierweiler die<br />

Philosophie. „Wir verbinden<br />

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Ruhige Kugel? Nicht hier!<br />

SCHENEFELD<br />

Dirk Kronenberg ist überzeugter CrossFitter<br />

CrossFit ist nicht nur eine<br />

Sportart, sondern auch ein<br />

Lebensstil. Die Mitglieder einer<br />

Box werden Teil einer Community:<br />

Eine geschlossene Facebook-Gruppe<br />

ist ebenso geplant<br />

wie Grill & Chill-Treffen, regelmäßige<br />

Wettbewerbe und<br />

Food-Coaching Events. Wer<br />

gelangweilt ist vom Training<br />

allein im Studio und neue<br />

Herausforderungen sucht, der<br />

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Technik mit unserer Begeisterung<br />

Menschen zu ihrem Ziel<br />

zu führen und ihre Gesundheit<br />

zu stärken.“<br />

Das Unternehmen investiert<br />

überdurchschnittlich viel in<br />

Personalkosten. „Das können<br />

wir machen, weil wir wissen,<br />

dass diese 1:1 beim Kunden<br />

auch ankommen, d.h. bewusst<br />

wahrgenommen werden.“ Damit<br />

sei diese Ausgabe ein echter<br />

Wettbewerbsvorteil, der vom<br />

Kunden auch als solcher erkannt<br />

und anerkannt werde.<br />

„Wir wollen unser Versprechen<br />

zu jedem Zeitpunkt einlösen<br />

können – und dafür brauchen<br />

wir nun einmal eine andere<br />

Personaldecke als andere Anbieter“,<br />

begründet Raebricht.<br />

Wer sich selbst davon überzeugen<br />

möchte, ist gerne eingeladen<br />

im Rahmen eines kostenfreien<br />

Beratungstermins sich<br />

vor Ort zu überzeugen. Bis zum<br />

7. Februar besteht sogar noch<br />

ein außergewöhnlich günstiges<br />

Startangebot.<br />

Juka Dojo Fitness Club<br />

Langenhegen 9a–d<br />

Tel.: 82 58 41<br />

www.fitness-nienstedten.de<br />

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Foto: Klöppel<br />

ist bei uns richtig, sagt Kronenberg.<br />

Am Eröffnungs-Sonnabend (10.<br />

Februar) gibt es ab 12 Uhr kostenlose<br />

Einsteiger-Trainings,<br />

bei dem jeder die eigene Leistungsfähigkeit<br />

austesten kann.<br />

CrossFit Maschinenhalle<br />

Lornsenstraße 136, Schenefeld<br />

Tel.: (01 72) 6 80 75 80<br />

www.maschinenhalle-hh.de<br />

BALLETTSTUDIO BLANKENESE<br />

BALLETTUNTERRICHT NACH DEM SYSTEM DER ROYAL ACADEMY OF DANCE ® LONDON<br />

Neue Kurse<br />

Tänzerische Früherziehung mit Eltern für Kinder ab 2,5 Jahre<br />

Kinderballett 3–6 J. – Ballett für Schulkinder<br />

Ballett für Jugendliche und Erwachsene, Erwachsene auch 40-65+<br />

Leistungsgruppe ab 7 J. Spitzentanz ab 12 J.<br />

Unterricht in kleinen Gruppen<br />

2 unverb. Probestunden.<br />

Ballettstudio Blankenese, Sagebiels Weg 4, 22587 Hamburg<br />

BALLETTSCHULE IM MSH WEDEL<br />

ABC-Str.16, 22880 Wedel www.ballett-wedel.de<br />

www.ballett-blankenese.de<br />

040-860 146

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