STADTMAGAZIN_Bremen_Maerz_2018
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Foto: AGR/BdR<br />
Mehrfach klinisch<br />
getestet: 2013,<br />
2015 und 2017<br />
Heimtraining mit<br />
zertifizierten Sportgeräten<br />
Gerade im Winter mangelt es häufig an der nötigen Motivation für die<br />
Sporteinheit. Häufig leidet der Rücken unter der fehlenden Aktivität.<br />
Dabei lässt ausreichend Bewegung Rückenschmerzen oftmals schnell<br />
wieder verschwinden. Denn entgegengesetzt der weitverbreiteten Annahme<br />
sollte man sich bei verspannungsbedingten Rückenschmerzen<br />
nicht schonen. Mit Sportgeräten für zuhause lässt sich auch in den<br />
eigenen vier Wänden unkompliziert trainieren. Wer nach dem Training<br />
und im Alltag Muskeln lockern und verklebte Faszien lösen möchte, für<br />
den sind Faszienrollen wie BLACKROLL (siehe Bild) von vib.innovation<br />
das geeignete Trainingsgerät. Durch Selbstmassage des Bindegewebes<br />
kann die Regeneration von Muskeln und Faszien beschleunigt, Fehlbelastungen<br />
ausgeglichen und Verspannungen vorgebeugt werden. Das<br />
Gütesiegel „Geprüft & empfohlen“ der Aktion Gesunder Rücken (AGR)<br />
e.V. bietet hier wertvolle Orientierung. (LIFE-PR)<br />
Fortbildungen in der<br />
Aqua Fitness Akademie<br />
Bremer Bäder GmbH startet mit Neuauflage<br />
In diesem Jahr ist die Bremer Bäder GmbH mit einer Neuauflage<br />
der Aqua Fitness Akademie gestartet. Die Akademie<br />
richtet sich an Trainer, Übungsleiter, Therapeuten sowie<br />
an sportlich Ambitionierte, die Trainer werden wollen.<br />
Damit will die Bädergesellschaft der gesteigerten Nachfrage<br />
nach hochwertigen Fortbildungen im Bereich der Aquagymnastik<br />
Rechnung tragen und das Angebot der bisherigen<br />
Qualifizierungsmöglichkeiten weiter ausbauen. Sämtliche<br />
Fortbildungsangebote enthalten sowohl praktische als auch<br />
theoretische Elemente. Falls nicht anders angegeben, können<br />
zukünftige Trainer nach erfolgreicher Teilnahme die<br />
Aquagymnastik kurse sicher planen und durchführen.<br />
Der aktuelle Fortbildungskalender der Bremer Bäder<br />
GmbH hält vorerst folgende Weiterbildungsangebote bereit:<br />
Aqua Fitness Trainer Ausbildung (zwei Teile, können auch<br />
einzeln absolviert werden), Kleinkindschwimmen, SUP-Fitness,<br />
Aqua Babybauch, Aqua Jump Workshop sowie Aqua<br />
Fitness Marathon. Anmeldungen und Fragen zur Aqua Fitness<br />
Akademie sind per E-Mail über akademie@bremer-baeder.de,<br />
in den Schwimmbädern und im Bremer Bäder-Shop<br />
bei Karstadt Sports möglich. Eine Preisübersicht der einzelnen<br />
Fortbildungen ist auf www.bremer-baeder.de zu finden. Die<br />
Bädergesellschaft sucht auch regelmäßig nach qualifizierten<br />
Trainern für die Kurse. Bewerbungen werden ebenfalls über<br />
akademie@bremer-baeder.de entgegengenommen.<br />
Gezielt gegen<br />
Bauchspeck<br />
Deutlich weniger<br />
Bauch- und Hüftumfang*<br />
Alsiroyal ® Figura Fatburner<br />
Zur diätetischen Behandlung von<br />
Körperfett, Bauch- und Hüftumfang<br />
bei Übergewicht (BMI>_ 30)<br />
* Ergebnisse der Studie 2017 (BMI>_ 30)<br />
TESTEN SIE<br />
HIGH INTENSITY<br />
INTERVAL TRAINING:<br />
AKTIVTAG, 25.03.18,<br />
OTEBAD<br />
www.bremer-baeder.de<br />
30<br />
Kapseln<br />
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<strong>Bremen</strong>:<br />
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Roland Center • Hamburgerstr. 7<br />
Ostertorsteinweg 87<br />
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