Jahresheft 2018 SV Nabern

MÄNNER-FITNESS
MANFRED BARNER
A
ktiv und gesund älter werden – jeder weiß, wie wichtig es ist, beweglich zu
bleiben und etwas für die Kondition zu tun. Nicht nur den »Knochen« tut das
gut, sondern auch das Immunsystem wird gestärkt, die Gehirnleistung gesteigert,
Koordination und Reaktion verbessern sich.
Deshalb sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination wichtige Faktoren,
die in unserer wöchentlichen Trainingsstunde auf dem Plan stehen. Immer
freitags treffen wir uns um 10.45 Uhr in der Gießnauhalle.
Unter fachkundiger Anleitung von Eva wird angemessen trainiert. Wir schwitzen,
lachen, schwätzen, ächzen und lernen unseren Körper besser kennen.
Neben der Trainingsstunde werden auch Ausflüge und Treffen organisiert. In den
Sommerferien waren wieder interessante Radtouren zur Erkundung der heimatlichen
Umgebung angesagt. Diese regelmäßigen Radtouren (Mai bis Oktober)
starteten immer mittwochs um 14.00 Uhr. Auch wunderschöne größere Tagestouren
waren dabei. Ab November wurde wieder gemeinsam gewandert, mit
anschließendem »Einkehrschwung« im Sportheim. Der gesellige Jahresabschluss
fand dann im Dezember, nach einer kleineren Wanderung, im Sportheim statt.
Wie jedes Jahr möchte ich im Namen der Männergymnastik unserer Eva ein herzliches
Dankeschön aussprechen. Es hat uns, wie immer, sehr viel Spaß gemacht.
TRAININGSZEIT MÄNNER-FITNESS
Freitag, 10.45 bis 11.45 Uhr
in der Gießnauhalle
Übungsleiterin: Eva Kanal
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