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Alnatura Kostbar Journal Mai 2018

Leckere Rezepte mit wenigen Zutaten - gekocht von unserem Kostbar-Team. Alle Zutaten und Rezepte auch in unserem neuen Kostbar-Magazin.

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Tomate-Sesam proteinreich<br />

Nährwerte pro Portion: Energie 257 kcal, Fett 11 g,<br />

Kohlenhydrate 29 g, Eiweiß 17 g<br />

••<br />

1 ⁄3 der Grundmasse<br />

••<br />

1 ⁄3 Bund frische Petersilie<br />

••<br />

50 g <strong>Alnatura</strong> Soft-Tomaten<br />

••<br />

2 EL <strong>Alnatura</strong> Tahin Sesammus<br />

Ideal zum Dippen<br />

von Gemüsesticks,<br />

Brot und Crackern.<br />

Mango-Nuss<br />

Nährwerte pro Portion: Energie 555 kcal,<br />

Fett 30 g, Kohlenhydrate 39 g, Eiweiß 24 g<br />

••<br />

1 ⁄3 der Grundmasse<br />

••<br />

Fruchtfleisch einer halben<br />

Mango<br />

••<br />

100 g Nuss-Mix, geröstet<br />

und gesalzen<br />

••<br />

½ TL Lebens baum Kurkuma,<br />

gemahlen<br />

<strong>Alnatura</strong> Tahin Sesammus<br />

250 g 3,45 € (100 g = 1,38 €)<br />

<strong>Alnatura</strong> Soft-Tomaten<br />

100 g 2,69 €<br />

Lebensbaum Kurkuma,<br />

gemahlen<br />

50 g 2,49 € (100 g = 4,98 €)<br />

<strong>Alnatura</strong> KostBar Rezepte 11

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