Oktober 2018

PR-Anzeige
10 Lebensmittel für schöne Nägel
Liebe Beauty-Fans,
gepflegte Hände gehören zu einem
attraktiven Erscheinungsbild
unbedingt dazu. In unserem
Kosmetik-Institut bieten wir
Ihnen die unterschiedlichsten
Maniküre-Behandlungen.
Zwischen einem klassischen
Basis-Programm über eine
Anti-Aging-Pflege bis hin zu
einer umfangreichen „all round“
Behandlung können Sie ganz nach
Zeit und Lust wählen. Auch ob wir einen
Lack in einer bestimmten Farbe, durchsichtigen
oder lieber gar keinen Lack auftragen, bleibt
ganz Ihnen überlassen. Abgerundet wird unser Angebot
für schöne Hände durch kreatives Nageldesign
mit wundervollen Mustern, Motiven, Strasssteinchen
und Stickern.
Eine Voraussetzung dafür, seine Hände überhaupt
perfekt in Szene setzen zu können, besteht in kräftigen
Nägeln. Diese zeichnen sich durch eine glatte
Oberfläche ohne Verfärbungen, Rillen oder Vertiefungen
aus. Für ein gesundes Wachstum brauchen
unsere Nägel Keratin sowie zahlreiche weitere
Nährstoffe. Deshalb ist eine gesunde Ernährung
gerade auch für schöne Nägel unerlässlich. Eine
mangelhafte Ernährungsweise äußert sich schnell in
brüchigen, trockenen Nägeln.
Diese zehn Lebensmittel fördern die Gesundheit Ihrer
Nägel ganz besonders:
Der Hauptinhaltsstoff von grünen Bohnen ist Silizium.
– Genau der Nährstoff, der ein starkes und
langes Nagelwachstum fördert. Forschungen haben
bestätigt: 10 mg Silizium aus grünen Bohnen täglich
führen nach 20 Wochen zu kräftigeren Nägeln.
Kürbiskerne enthalten besonders viel Zink. – Ein
weiterer wichtiger Stoff für ein kräftiges Nagelwachstum.
Außerdem unterstützt Zink das Immunsystem
und kurbelt die Proteinherstellung im Körper an. Am
besten eine Handvoll der Powerkerne pro Tag essen.
Eine hervorragende Quelle für Beta-Carotin sind Süßkartoffeln.
Beta-Carotin verstoffwechselt der Körper
in Vitamin A, das wiederum das Zellwachstum der
Nägel unterstützt.
Essen Sie gerne Tomaten? Prima,
denn in den knallroten Kugeln
stecken Biotin, Lycopin, Vitamin
A und C. – Alles Nährstoffe, die
unsere Nägel lieben. Sie unterstützen
ihren Glanz, ihre Stärke
und ihre Flexibilität.
Auch Eier enthalten viel Biotin.
Außerdem liefern sie Proteine
und Schwefel. Beides weitere
Nährstoffe, die gesunde Nägel benötigen.
Eine weitere Schwefelquelle
bietet Fisch. Dabei am besten zu fettigen
Fischsorten greifen, denn sie sind reich an Omega
3. Diese Fettsäuren verbessern die Durchblutung im
gesamten Körper, was auch Nagelhaut und Nägel
zugutekommt.
In Brokkoli steckt besonders viel Eisen, das den Aufbau
roter Blutkörperchen fördert und den Sauerstoffgehalt
im Gewebe steigert. – Hervorragende Effekte
für gesunde Nägel.
Wer öfter mal eine reife Banane isst, unterstützt sein
Nagelwachstum durch Kieselsäure, Vitamin B6 und
Zink. Mit rohen Karotten setzen Sie eine tolle Quelle
für Vitamin A auf Ihren Speiseplan. Dieses Vitamin
bewahrt vor brüchigen, trockenen Nägeln.
Sich schöne Nägel trinken, können Sie mit Milch. Das
darin enthaltene Kalzium hält die Nägel flexibel und
kräftig.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei der Zusammenstellung
Ihres Speiseplans für schöne Nägel!
Weitere Tipps sowie Pflegeprodukte für schöne Hände
und natürlich Maniküre-Behandlungen gibt es in
unserem Kosmetik-Institut! Mein Team und ich freuen
uns auf Sie!
Ihre Janine Clausing
staatlich anerkannte Kosmetikerin & Make-up Artist
Poststr. 31c • Keltern-Dietlingen
Telefon: 07236 2478858
www.kosmetik-keltern.de
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