Das “Clean-Me-Out“ Programm - Heim

Dr. Michael Greenfield Sauber & rein von innen
ANHANG „CLEAN-ME-OUT“ – ALLGEMEINE CHECKLISTE –
Gedankenstütze zur Durchführung des Programms
• Trinken Sie während des Programms jeden Tag mindestens 2,5 Liter sauberes Wasser.
• Bevor Sie Stufe I oder II durchführen, müssen Sie den pH-Test bestehen. Wenn Sie den pH-
Test nicht bestanden haben, können Sie nur mit Stufe III weitermachen (machen Sie die ersten
pH-Tests allerdings schon, bevor Sie mit der Vorreinigung beginnen). Für Stufe I oder II
sind aufgefüllte Elektrolyt-Vorräte (Mineralien) im Körper unerlässlich. Lesen Sie den Abschnitt
(ebenfalls im Anhang) über die Durchführung der pH-Tests.
• Jeder reagiert anders auf bestimmte Kräuter, Nahrung oder Behandlungen. Niemand, außer
Ihrem eigenen Körper weiß sicher, was er braucht - achten Sie daher auf seine Signale. Fangen
Sie mit der Reinigung erst an, wenn sie das Gefühl haben, dass es jetzt richtig ist.
• Führen Sie immer zuerst Stufe III durch, bevor Sie eine andere Stufe in Angriff nehmen. Normalerweise
dauert es mindestens eine Woche, bevor die Kräuter die Schlackenablagerungen
für die Ablösung vorbereitet haben. Es ist Zeitverschwendung, direkt mit Stufe I zu beginnen,
ohne zuerst Stufe III absolviert zu haben. Das ist sehr wichtig. Anfänger sollten 4 Wochen lang
Stufe III durchführen, bevor Sie in eine weitere Stufe angehen.
• Wenn Sie sich schlecht fühlen, nachdem Sie zu Stufe I oder II übergegangen sind, gehen Sie
auf eine weniger drastische Stufe über. Wenn Leute stark toxisch belastet sind, kann es unangenehme
Reaktionen geben. Lassen Sie es nicht zu, sich schlecht zu fühlen. Es ist nicht nötig
zu leiden. Versuchen Sie nicht ein Held zu sein, indem Sie zuviel Gifte auf einmal freisetzen.
Das könnte die Leber oder die Nieren schädigen. Aus diesem Grund können Sie zwischen den
drei Stufen wechseln, wie es nötig ist.
• Beim Reinigen oder beim Fasten können eine Menge Toxine und Pilze ins Blut gelangen.
Aufgrund dieses Unrates könnte es morgens länger dauern, bis Ihr Gehirn ausreichend mit
Sauerstoff versorgt wird. Stehen Sie deswegen nie schnell auf, während Sie fasten oder reinigen.
Setzen Sie sich erst hin und stehen Sie dann langsam auf. Ein paar Leute sind beim Aufstehen
ohnmächtig geworden.
• Wenn Ihr Magen empfindlich auf die Reinigungskräuter reagiert, nehmen Sie immer kleine
Portionen der Reinigungskräuter mit Kräuternahrung und legen Sie immer fünf Minuten Pause
ein, bevor sie die nächste nehmen. Auch Ingwer- und Fencheltee helfen dabei, den Magen zu
beruhigen.
• Denken Sie daran, dass die Reinigungskräuter abführende Eigenschaften besitzen - ganz im
Gegensatz zu Bentonit. Sie können also anhand dieser beiden Faktoren das Gleichgewicht in
Ihrem Körper ausbalancieren.
• Der intelligente Einsatz von Reinigungskräutern und Bentonit regelt die Konsistenz des Stuhlgangs
(er sollte locker, aber nicht breiig sein).
• Bei Verstopfung sollten Sie mehr Reinigungskräuter oder einen Einlauf nehmen. Wenn schon
1 oder 2 Kapseln Reinigungskräuter zu Durchfall führen, nehmen Sie mehr Bentonit in den
Shake oder nehmen Sie nur eine Kapsel Reinigungskräuter und zusätzlich 2-3 Kapseln der
Hilfsmischung.
• Wenn Sie Schwierigkeiten dabei haben sollten, die Einlaufflüssigkeit wieder aus dem Darm zu
bekommen, versuchen Sie zuerst, etwa 15 Minuten vor dem Einlauf einen halben Liter Wasser
zu trinken. Wenn das nicht hilft, bereiten Sie einen Tee aus Wildkirschenrinde zu und fügen
Sie ihn dem Einlaufwasser bei. Sie nehmen einen gehäuften Teelöffel Rinde auf einen Liter
Wasser. Lassen Sie das Wasser im Topf mit Deckel 10 Minuten leicht köcheln. Filtern Sie ihn,
fügen Sie dann etwa 4 Liter Wasser zu und machen Sie damit den Einlauf. Stellen Sie sicher,
dass Sie reine gepulverte Psylliumschalen verwenden. Verwenden Sie kein Pulver aus Psyllium-Samen,
damit funktioniert die Reinigung nicht. Sie können die Hülsen auch ungemahlen
verwenden, aber dann brauchen Sie die doppelte Menge.
• Benutzen Sie beim Durchführen des „Clean-Me-Out“ Programms niemals Psyllium, das mit
medizinischen Kräutern wie Cascara, Goldsiegel etc. versetzt ist. Wenn diese Kräuter zur glei-
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