Gesundheitsheft 2019

SPECIAL
GESUNDHEIT
2019

LIEBE LESER
die Medizin macht weiter große
Fortschritte und nicht zuletzt
durch die PrEP hat sich einiges
zum Guten verändert. Trotzdem
gibt es vieles zu beachten und
zu wissen, wenn man als aktiver
Mensch gesund bleiben will. In
unserem Gesundheits-Special
haben wir für dich alles Neue
und Wissenswerte zusammengetragen,
was Mann/Frau/Queer
jetzt wissen sollte. Wir haben
hier aber nicht nur ernste
Themen recherchiert, auch
Wellness- und Schönheitsangebote
kommen vor ...
Und wir lassen Ärzte und
Experten mit dir ihr Fachwissen
teilen, denn schließlich
wollen wir, dass du umfassend
informiert bist.
Einen guten – saferen –
Rutsch ins neue Jahr und viel
Spaß beim Lesen!
Dein Team von der
blu mediengruppe
blu media network GmbH,
Rosenthaler Str. 36, 10178 Berlin
Telefon: (030) 44 31 98-0
Fax: (030) 44 31 98-77
E-Mail: christian.fischer@blu.fm
www.blu.fm
Projektleitung: Christian Fischer (V.i.S.d.P.)
Anzeigen: Christian Fischer
Redaktion: Felix Just (fj), Michael Rädel (rä),
Christian Knuth (ck), Martin Lewicki
Grafik: Denis Hegel
Namentlich gekennzeichnete Artikel geben nicht unbedingt
die Meinung der Redaktion wieder. Die Abbildung oder
Erwähnung einer Person ist kein Hinweis auf ihre sexuelle
Identität. Für eingesandte Manuskripte und Fotos wird nicht
gehaftet. Redaktionelle Änderungen sind vorbe halten. Der
Nachdruck von Text, Fotos, Grafik oder Anzeigen ist nur mit
schriftlicher Genehmigung des Verlages möglich.
Der Gerichtsstand ist Berlin.
3

MÄNNER
GESUNDHEIT
WAS, WANN, WARUM?
An dieser Stelle wollen wir speziell
den Herren ein wenig Rüstzeug an
die Hand geben, damit sie vielleicht
ein wenig gegenüber den Frauen
aufholen, die immer noch eine sieben
Jahre höhere Lebenserwartung
haben. Auch weil Frauen sich mehr
um ihre Gesundheit sorgen, als das
sogenannte starke Geschlecht,
das erst zum Doktor kriecht,
wenn außer kriechen nicht mehr
viel geht. Für den Überblick über
die Männergesundheit haben wir
uns als fachliche Verstärkung Dr.
Stefan Fenske vom ICH Hamburg
(www.ich-hamburg.de) an Bord
geholt. *ck
Ab wann sollte der Mann beginnen,
sich auf welche Krebsarten
untersuchen zu lassen?
Die gesetzliche Krankenversicherung
zahlt folgende Krebsvorsorgeuntersuchungen:
Ab 35 alle
zwei Jahre kann man, am besten
kombiniert mit der Gesundheitsvorsorgeuntersuchung,
die Haut
auf Krebs bzw. Vorstufen untersuchen
lassen. Diese Untersuchung
macht der Hausarzt. Ab 45 kommt
jährlich die Krebsvorsorgeuntersuchung
primär auf Prostatakrebs
dazu (mittels Abtasten mit dem
Finger). Ab 50 wird der Stuhl auf
Blut untersucht, optimalerweise
4

wird diese Stuhluntersuchung mit
55 durch eine Darmspiegelung
ersetzt. Sie ist eine sehr effektive
Methode, um auch Krebsvorstufen,
sogenannte Polypen, erkennen und
entfernen zu können! Die Untersuchung
findet in Kurznarkose statt,
ist also nicht schmerzhaft. Es gibt
ansonsten viele Angebote, die
vermeintlich zur Krebsvorsorge gut
sein sollen. Diese Untersuchungen
muss man selbst bezahlen. Ich rate
dringend, solche Untersuchungen
zunächst mit dem Arzt seines
Vertrauens zu besprechen, bevor
man gegebenenfalls unnötig Geld
ausgibt!
Was leistet die Gesundheitsvorsorgeuntersuchung
ab 35?
Hier wird zunächst abgefragt, wie
die eigenen Risikofaktoren sind
(beispielsweise Rauchen) und ob
in der Familie bestimmte Krankheiten
gehäuft vorkommen. Dann
gibt es eine körperliche Untersuchung,
eine Blutuntersuchung
auf Zucker und Cholesterin sowie
eine Urinuntersuchung. Diese
Vorsorge dient also hauptsächlich
dazu, häufige Volkskrankheiten
wie Bluthochdruck oder Diabetes
zu erkennen, Erkrankungen, von
denen man ja oft viele Jahre selbst
gar nichts merkt.
5

Welche Impfungen sind empfohlen
und wie oft müssen sie wiederholt
werden?
Vorausgesetzt, dass die sogenannte
Grundimmunisierung im
Kindesalter stattgefunden hat,
sollte sich jeder Mensch alle zehn
Jahre gegen Tetanus, Diphtherie
und Keuchhusten impfen lassen.
Menschen, die ab 1970 geboren
sind, sollten sich gegen Masern
impfen lassen, wenn im Kindesalter
nicht vollständig geimpft wurde.
MSM sollten natürlich auch einen
Impfschutz gegen Hepatitis A und
B haben, hier gibt es keine klaren
Regeln zur Auffrischung. Wichtig ist
mir, dass alle Impfungen Kassenleistungen
sind, dies hat sich bei
den Hepatitisimpfungen für MSM
leider immer noch nicht bei allen
Ärzten herumgesprochen! Allerdings
muss man sich natürlich dem Arzt
gegenüber diesbezüglich outen.
Alle Menschen mit chronischen
Erkrankungen und alle, die über
60 Jahre alt sind, sollten außerdem
an die jährliche Grippeimpfung im
Herbst denken.
Gibt es eine Faustregel, wie oft
sich Mann auch ohne, dass etwas
juckt oder sonst wie auffällt,
auf bestimmte STI testen lassen
sollte?
Nein, feste, anerkannte Regeln
gibt es hier nicht. Ich denke, es
kommt sehr auf das eigene Sexualverhalten
an, sprich: Wie sieht
es mit Kondomgebrauch aus, hat
man viele wechselnde, gegebenenfalls
unbekannte Partner und
so weiter? Wegen der langfristigen
Relevanz für die Gesundheit und
bei entsprechendem Sexualverhalten
würde ich regelmäßig Untersuchungen
auf HIV und Syphilis
empfehlen, was sicher einmal pro
Jahr ausreicht. Wie sinnvoll Abstriche
auf andere STI (Gonokokken,
Chlamydien) bei Menschen
ohne Symptome sind, weiß man
nicht. Diese Untersuchungen sind
wegen der fehlenden Leistungspflicht
der Krankenkassen auch
nur über entsprechende Angebote
von Beratungsstellen möglich, bzw.
müssten privat bezahlt werden.
6

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Infektiologie
Ärzteforum Seestrasse
Medizinisches Versorgungszentrum
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Infektiologie, Hepatologie, Suchtmedizin,
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9

BETTER
SMILE
SCHÖNER LÄCHELN MIT TIPPS VOM PROFI
Ist Bleaching schädlich für
den Zahnschmelz? Müssen Wurzelbehandlungen
schmerzhaft
sein? Was ist dran am Mythos
„Zahnseide“? Alles was du einen
Zahnarzt schon immer mal fragen
wolltest, haben wir für dich
Mohammed Alef von The Urban
Dentist gefragt.
Du betreibst mit zwei anderen
Zahnärzten eine Praxis in Berlin,
Friedrichshain, mit Fokus auf Ästhetische
Zahnmedizin. Was würdest
du sagen, ist ein einfacher
Eingriff, der das Erscheinungsbild
der Zähne auf simple und effektive
Weise verbessert?
Der einfachste Ansatz wäre die
Zahnfarbe. Durch eine professionelle
Zahnreinigung lassen sich
effektiv Verfärbungen entfernen.
Mit einem Bleaching lassen sich
mit geringem Aufwand die Zähne
aufhellen. Bei kleinen Zahnfehlstellungen
oder ungünstiger Zahnform
können sogenannte Veneers helfen,
Keramikverblendschalen, die zu
tollen ästhetischen Ergebnissen
führen.
10

Für Patienten mit Zahnfehlstellungen
bietet ihr auch Korrekturen per
Invisalign an. Was ist der Vorteil der
Methode? Und wie lange dauert die
Behandlung in etwa? Sagen wir bei
einer leichten Fehlstellung.
Mit Invisalign haben wir die Möglichkeit
kieferorthopädische
Korrekturen unkompliziert mit
durchsichtigen Kunststoffschienen
durchzuführen. Keine störenden
Metalldrähte, keine optische Beeinträchtigung
beim Tragen im Alltag.
Die Therapie ist nach 12 Wochen
abgeschlossen.
Viele potentielle Patienten sind
skeptisch gegenüber einem Bleaching,
da sie befürchten, dass der
Zahnschmelz angegriffen wird.
Kannst du ihnen diese Angst
nehmen?
In unserer Praxis verwenden wir
mit dem Philips Zoom System ein
hochwirksames und gleichzeitig
schonendes Bleaching-System,
das sich bewährt hat. In der Regel
ist das Bleaching unproblematisch,
eine vorherige Beratung durch den
Zahnarzt aber unabdingbar.
11

Ihr arbeitet auch mit Implantaten. Die
allgemeine Meinung lautet hier: Das
kann nur teuer werden. Stimmt das?
Implantate sind eine sehr hochwertige
Art des Zahnersatzes. Keine andere
Versorgung kommt einem eigenen
Zahn so nahe. Auch wenn die Kosten
höher sein können, so investiert man
hier in eine sehr langlebige Versorgung.
Muss eine Wurzelbehandlung
schmerzhaft sein?
Nein, überhaupt nicht. Mit einer Anästhesie
können wir so gut wie jede
Behandlung schmerzfrei gestalten,
auch eine Wurzelkanalbehandlung.
Mit den heutigen technischen Möglichkeiten,
die wir nutzen, ist selbst eine
angenehme Wurzelkanalbehandlung
mit hohen Erfolgsaussichten möglich.
Unser Zahnfleisch ist mehr oder
weniger nicht reparabel. Was kann
ich bei der täglichen Zahnpflege tun,
um mein Zahnfleisch zu schützen?
Zweimal am Tag Zähne putzen, ruhig
auch das Zahnfleisch mit der Zahnbürste
massieren. Nicht zu viel Druck, und
bitte kein „wildes Schrubben“. Mit der
Zahnbürste von rot nach weiß, also vom
Zahnfleisch wegputzen. Und natürlich
Zahnseide verwenden.
Mythos Zahnseide: Wie wichtig
ist die regelmäßige Anwendung?
Sehr wichtig. In die Zahnzwischenräume
kommt leider keine Zahnbürste.
Werden diese nicht sauber
gehalten kann es zu Karies oder
Zahnfleischentzündungen kommen,
langfristig zu Parodontitis.
Dein Tipp für Angstpatienten?
Das Wichtigste: Einen Zahnarzt
finden, dem man vertraut und
der genügend Zeit und Empathie
aufbringt um einem die Angst zu
nehmen. Wenn alles nicht hilft besteht
die Möglichkeit zahnärztliche
Behandlungen in Sedierung durchzuführen,
zum Beispiel mit Lachgas
oder Dormicum.
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Untersuchungen (auch HIV-Schnelltest)
und Behandlung aller sexuell übertragbarer Erkrankungen
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daran ist nichts negativ!
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Mensch im Mittelpunkt!
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PSYCHE
AUCH OHNE TWITTER ZWITSCHERT‘S
Mittlerweile dürfte es jeder
wissen: Detoxing mit Drinks
etc. gibt es nicht wirklich. Und
schon gar nicht mit Cremes und
Masken. Aber digitales Detoxing
funktioniert.
Einfach mal offline sein, um zur
Ruhe zu kommen. Nicht viermal pro
Urlaubstag die Geschäfts-E-Mails
bearbeiten, sich das Recht nehmen,
mal das Handy auszulassen und
nicht im Urlaub all die WhatsApp-
Nachrichten, Facebook-Nachfragen
und SMS von Geschäftskontakten
zu beantworten.
Man muss auch mal bei sich, bei der
realen (Wahl-)Familie sein dürfen.
Abschalten auf dem Land oder im
Kloster, zur Ruhe kommen beim
Joggen (ohne Zeitdruck) oder
auch nur beim besten Freund im
Garten. Technik und Internet machen
das Leben leichter, klar, sie
können aber auch Stress verursachen.
Und wenn man gestresst
mit halber Energie unter (selbst
gemachtem) Druck Sachen, Personen
abarbeitet, tut man sich
nichts Gutes. Und dem Kontakt
letztendlich auch nicht. Wer öfters
offline ist, sammelt Energie, um
dann „richtig“, also aufmerksam
online zu sein. Und wer Dinge in
Büchern nachschlägt, der merkt
sie sich besser, als wenn Datenkrake
Google einem alles sagt.
Daher: Digital Detoxing geht
ganz einfach und spart Strom.
Einfach mal ausmachen, die digitalen
Alltagshelfer! *rä
16

FOTO: ISTOCKPHOTO.COM/DAMEDEESO
17

Hartmut-Spittler-Fachklinik
in Berlin-Schöneberg
Entwöhnung von Alkohol, illegalen
Drogen und Medikamenten.
Wir sind rund um die Uhr für Sie da.

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werktags 09:00 – 15:00 Uhr
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können Sie uns auch schreiben an
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Ihr Weg zu uns
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EREKTILE
DYSFUNKTION
WENN EIN MANN WILL,
ABER NICHT KANN
Die Erektion eines Mannes ist
weder ein echter Liebesbeweis
noch ein verlässlicher Indikator
für sexuelle Erregung. Doch kaum
ein Moment ist so enttäuschend
und peinlich, wie die fehlende
„Latte“ beim Liebesspiel. Erst
dann wird deutlich, wie fragil,
komplex und wichtig eine
Erektion ist. Als Single ist eine
sexuelle Störung ein Beziehungshemmnis,
während in festen
Partnerschaften die Impotenz zur
harten Bewährungsprobe wird.
Wir sprachen mit dem Experten
und Gründer der ersten deutschen
Selbsthilfegruppe für Männer mit
sexuellen Störungen, Günther
Steinmetz, über die Ursachen,
die Therapiemöglichkeiten und
das Leiden impotenter Männer.
Interview: Martin Lewicki
In welchem Alter tritt eine ED in den
meisten Fällen ein?
Die Häufigkeit von ED ist stark altersabhängig.
In der Altersgruppe von 30 bis
39 Jahren sind 2,3 Prozent der Männer
betroffen, während es bei den 70- bis
79-jährigen 53,4 Prozent sind.
Ist eine ED gleichzusetzen mit einem
Libidoverlust? Sind die Ursachen hier
die gleichen?
Nein, ED und Libidoverlust sind zunächst
mal zwei verschiedene Baustellen. Aber
bei einer ED kann der Libidoverlust auch
eine Art unbewusster Selbstschutz sein,
der den Mann davor bewahrt, in eine
Situation zu geraten, die er als extrem
peinlich und erniedrigend empfindet.
Was sind die „typischen“ beziehungsweise
häufigsten Ursachen für eine ED?
Häufige Ursachen von ED sind Diabetes
(rund die Hälfte aller Diabetiker leidet
früher oder später unter ED), Herz-
Kreislauf-Erkrankungen sowie Operation
und Bestrahlungen im kleinen Becken bei
Blasen-, Enddarm- und Prostatakrebs.
20

Warum ist die ED heutzutage immer
noch ein Tabuthema?
Das wüsste ich auch gerne! Anscheinend
ist für viele Männer die Vorstellung
von Männlichkeit untrennbar mit
sexueller Potenz verbunden. Dafür
gibt es viele Gründe, angefangen
vom Stellenwert der Sexualität in
unserer Gesellschaft bis hin zu unserer
menschlichen Entwicklungsgeschichte.
Anhaltende Erektionsstörungen lösen
daher bei vielen Männern ein wahres
Gefühlschaos aus: Sie fühlen sich nicht
mehr als „richtiger“ Mann, sondern als
„Versager“ und „Schlappschwanz“ und
trauern der vermeintlich für immer
verlorenen Sexualität nach.
Sind aus Ihrer Erfahrung mit Betroffenen
die Gründe eher psychisch
oder organisch?
Bei jungen Männern liegen oft psychische
Ursachen wie zum Beispiel
Stress und Versagensangst vor, während
bei älteren Männern meistens
körperliche Ursachen der Auslöser sind.
Allerdings führen auch ursprünglich
rein organisch verursachte Erektionsstörungen
fast immer zu psychischen
Problemen wie der Beeinträchtigung
des Selbstwertgefühls, Versagensangst,
Vermeidung von sexuellen Aktivitäten
und Depressionen, die ihrerseits die
Erektionsstörung verstärken und
aufrechterhalten können. Bei körperlichen
Ursachen ist der Verlauf der
ED meistens schleichend, während
bei psychischen Ursachen die ED oft
plötzlich auftritt.
Wie sollte sich ein Mann am besten
verhalten, wenn er merkt, dass er
über einen längeren Zeitraum trotz
sexueller Erregung keine Erektion
bekommt?
Eine ED kann ein erstes auffälliges
Symptom einer gefährlichen Krankheit
wie beispielsweise Bluthochdruck, Arteriosklerose,
koronare Herzkrankheit,
Diabetes und Depressionen sein. Studien
haben gezeigt, dass viele Männer
mit einem Herzinfarkt schon Jahre
vorher Erektionsstörungen hatten!
Deshalb ist der Arztbesuch für jeden
Mann mit ED unbedingt erforderlich.
Wie wird eine ED am besten behandelt,
wie sind die Therapiemöglichkeiten?
Getreu dem Grundsatz „Vor der Therapie
steht die Diagnostik“ sollte bei einer ED
zunächst mittels einer ausführlichen
Anamnese, einer körperlichen Untersuchung
und einer Laboruntersuchung
eine fundierte Diagnose erstellt werden.
Die darauf folgende Behandlung besteht
aus: Behandlung von Begleiterkrankungen,
Beratung und eventuell
21

Therapie bei psychischen Problemen,
Austausch von Medikamenten, die eine
ED verursachen können, Änderung von
schädlichen Lebensgewohnheiten, also
mehr körperliche Aktivitäten, mediterrane
Ernährung, abnehmen, mit dem
Rauchen aufhören, Stress abbauen
und schließlich die symptomatische
Behandlung der ED.
Wie sieht eine symptomatische
Behandlung aus?
Hier werden in erster Linie die sogenannten
PDE-5-Hemmer wie Cialis,
Levitra, Spedra und Viagra eingesetzt.
Wenn die nicht wirken, dann stehen
weitere Optionen zur Verfügung:
Schwellkörperautoinjektionstherapie
(SKAT), Vakuumpumpe, MUSE und
Vitaros sowie ein Schwellkörperim-
plantat. Bei all diesen Möglichkeiten
sollte „Mann“ nicht vergessen, dass es
auch befriedigenden Sex ohne Erektion
gibt, denn ein Orgasmus ist auch mit
schlaffem Penis möglich.
Ist Ihnen bekannt, ob es zu einem
Suchtverhalten bei der Einnahme
von Potenzmitteln kommen kann?
Ich kenne keine Veröffentlichungen, die
den PDE-5-Hemmern eine suchterzeugende
Wirkung bescheinigen. Wenn die
PDE-5-Hemmer nur zur Leistungssteigerung
verwendet werden, dann werden
sie oft mit anderen Stimulanzien
kombiniert. Dabei ist äußerste Vorsicht
geboten. Besonders die Kombination
von PDE-5-Hemmern und Poppers
kann zu einem lebensgefährlichen
Blutdruckabfall führen.
GÜNTHER STEINMETZ
Günther Steinmetz ist Gründer der ersten deutschen Selbsthilfegruppe für Männer
mit Erektionsstörungen. 1997 wurde bei ihm Prostatakrebs diagnostiziert. Drei
Wochen später wurde die Prostata entfernt. Bei der Operation wurden die für die
Erektion verantwortlichen Nerven zerstört. Dadurch kann er auf natürlichem Weg
keine Erektion mehr bekommen. Er selbst sagt: „Sex ist die schönste und intensivste
Möglichkeit, sich Nähe, Akzeptanz und Zuneigung zu zeigen. Die Impotenz war für
mich eine Nummer zu groß, um allein damit fertig zu werden. Deshalb wollte ich mich
mit anderen betroffenen Männern austauschen und wissen, wie sie mit dem Problem
umgehen.“ Da es zum damaligen Zeitpunkt keine Foren und Anlaufstellen für impotente
Männer gab, gründete er eine Selbsthilfegruppe, die deutschlandweit Bekanntheit
erlangte. Mittlerweile besuchen tausende von Betroffenen seine Website, die über alle
Formen der Erektionsstörung berichtet und aufklärt: www.impotenz-selbsthilfe.de
22

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25

BERTHOLD
ROTHAS:
„YOGA, KAKAO UND HONIG“
Seit über acht Jahren ist Berthold
Rothas ein erfolgreiches
Model. Nebenbei hat er sich
aber auch ein zweites Standbein
aufgebaut: Er unterrichtet
Yoga. Und studiert hat er auch,
nämlich Schauspiel in New York.
Genug Stoff also für ein Interview!
Hast du dich schon vor dem Modeln
für Yoga interessiert oder
kam das dadurch?
Modeln tue ich schon seit acht Jahren,
Yoga mache ich erst seit drei. Klar
wusste ich auch schon vor meiner
Modelkarriere vom Yoga, hab das
allerdings erst vor vier Jahren über
eine Freundin in New York entdeckt.
Und als ich dann eine lange Reise
startete, nahm ich mir vor, jeden Tag
Yoga zu machen.
Worauf kommt es beim Yoga an?
Yoga ist Spiel mit kosmischer Energie.
Es ist ein Wechselspiel zwischen Kraft
und Hingabe und verleiht dir den
Ritterschlag eines vollkommenen
Freiheitsgefühls. Yoga ist schlussendlich
die Beziehung zwischen deiner
Seele, deinem Geist und deinem
Körper – und am wichtigsten, wie
mit jeder anderen Beziehung auch,
ist es, etwas dafür zu tun.
Du machst eine besondere Art
von Yoga, oder?
Kundalini-Yoga, das auch als „The
Yoga of Awareness“ bezeichnet
wird. Kundalini ist in der Mythologie
die Schlangengöttin, die
an der Wirbelsäule die Chakras
hinauftanzt. Dabei findet eine
Aktivierung statt, die zu Bewusstseinserweiterung
führt.

27

FOTO: PICJUMBO.COM/VIKTOR HANACEK
Du ernährst dich bewusst, verrate
mir, was du so isst ...
Meine Lieblingsessen sind Guacamole
mit Mango, Bananen, Erdbeeren, Kiwis,
Himbeeren, Brombeeren, Walnüsse,
Mandeln, Paranüsse, Cashewnüsse,
frisch gemahlene Kakaobohnen. Oder
einfach nur Avocado-Banane, Erdnüsse
und Kakao mit Honig.
Du hast einen Tribe gegründet,
wie kommt man da rein? Was
sind die Regeln?
Wir nennen uns Cosmic Pirates und
haben unsere Homebase am See
Atitlan in Guatemala. Regeln gibt
es eigentlich keine. Das Ganze fing
damit an, dass ich eine Superfood-
Küche gestartet habe, zu einem
Musikfestival über Neujahr in Guatemala.
Danach haben wir einen
Chicken-Bus gekauft und in San
Marcos am See Atitlan ein Restaurant
eröffnet. Ein Schloss gibt es
auch noch! Ende des Jahres buche
ich ein Ticket zum Neujahrsfestival
in Guatemala, wo wir diesmal
mit dem Chicken-Bus vorfahren
und die üblichen Verdächtigen mit
gehörig geladenen Prana-Bomben
versorgen werden. Shantaram sagt:
„Die Idee ist es, eine Bewegung zu
schaffen, die unsere Generation
zu einem neuen kollektiven Bewusstsein
führt, die lebendig ist,
spielerisch und Schlagkraft hat.“
On board kommt man per Anmeldung
bei Capt. Zenon über unsere
Facebook-Seite.
•Interview: Michael Rädel
Facebook: Cosmic Pirates Inc.
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ICH HAB MIGRÄNE
WENN ES POCHT UND SCHMERZT
Migräne wird einerseits als
Begriff inflationär verwendet,
wenn man nur einen Kater oder
Kopfweh hat. Andererseits ist die
wirkliche Migräne ein äußerst
schmerzhafter Zustand, an dem
rund 10% der Bevölkerung leiden
sollen. Scheinbar gibt ein neues
Mittel dagegen.
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Botox, jenes vor allem in der Schönheitsindustrie
eingesetzte Gift kann
helfen, den lähmende Schmerz auszuschalten.
Das von Bakterien erzeugte
Gift gilt als nebenwirkungsarmes Medikament
zur Behandlung muskulärer
Überaktivität, wirkt gegen Mimikfalten,
soll hyperaktive Blasen beruhigen und
auch bei Depressionen helfen. Und
eben bei Migräne.

Foto: istockphotocom_AleksandarNakic
33

Denn die kann u. a. dadurch entstehen,
dass man sich in der Nackenregion
verkrampft, was zu der Theorie passt,
dass Migräne NACH Stressphasen
auftritt, nicht währenddessen. Ist
man unter Druck und angespannt,
verkrampft man Tag für Tag mehr und
hat irgendwann diese stechenden,
pochenden Kopfschmerz, oft auch
begleitet von Lichtempfindlichkeit,
Geräusch- und Geruchsempfindlichkeit
sowie Übelkeit.
Interessant dabei ist, dass die Migräne
sich langsam ankündigt, Betroffene
und daran Forschende berichten von
vier Phasen: der Vorboten-, Aura-,
Kopfschmerz- und Rückbildungsphase.
In der Vorbotenphase kann es
zu Heißhunger auf bestimmtes Essen
kommen, was mit dem empfundenen
Stress zusammenhängen kann – die
Kopfschmerzen sind nicht eine Reaktion
auf das Essen selbst. Die sogenannte
Auraphase ist durch Kribbeln („Ameisen“)
in den Gliedmaßen und optische Wahrnehmungsstörungen
gekennzeichnet.
Die Kopfschmerzphase ist die Phase,
die dann jedem Patienten als Migräne
auffällt: pochende Schmerzen an
Stirn, Schläfe und Auge, man zieht
sich zurück, will es lieber dunkel und
ruhig haben, hat kaum Appetit – und
das bis zu drei Tagen lang. Dann folgt
die bis zu 24 Stunden andauernde
Rückbildungsphase.
Als Auslöser für Migräne werden
Hormonschwankungen, Stress und
eine plötzliche Änderung der Schlafgewohnheiten
betrachtet, das kann
aber individuell und von Attacke zu
Attacke variieren.
Ziemlich erfolgsversprechend ist ein
relativ neues Verfahren: Botox gegen
Migräne. Hierbei werden die Muskeln im
hinteren Nackenbereich durch Botox
(Botulinumtoxin A) ruhig gestellt, man
kann also nicht mehr verkrampfen.
Das lässt hoffen. *rä
34