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Hausapotheke EErkältung Einmal zu oft durch den Nieselregen gelaufen, auch bei Kälte noch barfuß in den Schuhen – da haben Erkältungsviren leichtes Spiel. Weit über 200 verschiedene Erreger führen zu den altbekannten Symptomen eines grippalen Infekts: Zu Beginn fühlt man sich müde, schlapp und irgendwie krank. Hinzu kommen dann oft noch leichtes Fieber, Husten, Kopf-, Halsoder Gliederschmerzen. Anthroposophische Medizin: Den vielen verschiedenen Ausprägungen einer Erkältung steht eine entsprechende Vielfalt an Mitteln gegenüber. INFEKTANFÄLLIGKEIT Um einer Erkältung vorzubeugen und den wichtigen Wärmehaushalt des Körpers zu regulieren, wird eine Kombination aus den drei mineralischen Heilsubstanzen Meteoreisen, Phosphor und Quarz eingesetzt, das Meteoreisen Globuli velati. 3-mal täglich 10 Globuli. SCHNUPFEN Zur innerlichen Anwendung gegen eine laufende Nase oder Niesattacken wird Agropyron Globuli velati empfohlen. Das Mittel, das Quecke, Löwenzahn und Zinnober enthält, löst zähen Schleim und dämpft Ent zündungen. Im Akutfall alle 2 Stunden 10 bis 15 Globuli einnehmen. Eine verstopfte Nase befreit ein Nasenbalsam aus den Früchten des Sauerdorns und der Schlehe. Ihre Frucht- und Gerbsäuren wirken schleim - lösend. Mehrmals täglich, vor allem abends, mit einem Wattestäbchen in und um die Nasenlöcher auftragen. HUSTEN Ob trocken oder mit Schleim: Der Plantago Hustensaft mildert Hustenreiz durch entzündungshemmenden Spitzwegerich, schleim lösende Rotfichte und entkrampfenden Pestwurz. 3-mal täglich 1 EL. Als äußere Anwendung erleichtert Plantago Bronchial balsam das Abhusten durch Heilpflanzen wie Spitzwegerich, Sonnentau, Thymian oder Lärchenharz. 1- bis 2-mal täglich auf Brust und Rücken auftragen. TROCKENER REIZHUSTEN Eine Komposition aus Engelwurz, Salbei, Bilsenkraut und Silbernitrat, Archangelica comp., dämpft den Hustenreiz. 1- bis 3-mal täglich 5 bis 10 Globuli einnehmen. HALSSCHMERZEN Entzündungen bekämpft Echinacea Mund- und Rachenspray. Sonnenhut stärkt das Immunsystem, Ringelblume fördert die Heilung, Salbei hemmt Entzündungen. Im Akutfall mehrmals täglich 2 bis 3 Sprühstöße auf Zahnfleisch, Mandeln oder den Rachenring geben. Kratzt es im Hals, wird die Stimme heiser und treten Schluckbeschwerden auf, hilft Apis Belladonna Globuli velati. Die Früchte der Tollkirsche wirken zusammen mit Heilsubstanzen der Biene (z. B. aus Waben) ent - zündungshemmend. In akuten Fällen bis zu stündlich 5 bis 10 Globuli. Das hilft auch: Um die Abwehr zu stärken, morgens und abends 2 EL Sanddornsaft in eine Tasse lauwarme Milch mischen und trinken. Bestimmte Akupressurpunkte aktivieren die Selbstheilung: Sie sitzen am kleinen Finger, am Ringfinger, am Mittel- und am Zeigefinger. Zuerst mit Daumen und Zeigefinger der rechten Hand alle Finger der linken Hand in kreisenden, festen Bewegungen von der Wurzel bis zur Fingerspitze massieren. Dann die Übung an den Fingern der rechten Hand wiederholen. 28 EXTRA/2011 TOLLKIRSCHE beruhigt einen entzündeten, kratzigen Hals Erschöpfung Fast jeder kennt das Gefühl, dass die innere Batterie durch zu viel Stress und zu wenig Erholungsphasen nahezu leer scheint. Anthroposophische Medizin: Levico comp. Globuli schenkt wieder Energie, wirkt gegen chronische Müdigkeit und Burn-out. 3-mal täglich 10 Globuli. Das hilft auch: Auf der Spitze der beiden Mittelfinger sitzt ein Energie- Aku pressurpunkt. Mit dem Daumen einer Hand die Spitze des Mittel - fingers reiben, bis sie heiß wird. Dann an der anderen Hand. Durchfall Vorsicht, wenn es mehr als dreimal pro Tag zu wässrigen Stuhlgängen kommt, der Bauch wehtut und Ihnen übel ist. Sie könnten an einer Bakterien- oder Vireninfektion leiden. Auch Ängste oder Nahrungsunverträglichkeiten können Durchfälle auslösen. Anthroposophische Medizin: Beruhigend und entkrampfend wirkt das Bolus alba comp. Pulver, das Gelben Enzian und Eberraute enthält. 1 bis 2 TL in einer Tasse warmem Wasser verrühren, stündlich bis zweistündlich über den Tag verteilt schluckweise trinken. Das hilft auch: geriebenen Apfel oder 2 TL getrocknete Heidelbeeren essen. Schwarztee mit 1 Prise Salz. MAJORAN harmonisiert die Muskulatur der Gebärmutter
Insektenstiche I Der Stich von Bienen, Wespen oder Mücken ruft einen stechenden Schmerz hervor, danach kommt es an der Einstichstelle durch das Insektengift zu Rötung, Schwellung und Juckreiz. Wer jetzt kratzt, riskiert eine Infektion. Anthroposophische Medizin: Ein Wund- und Brandgel mit Ringelblume, Sonnenhut, Arnika und Brennnessel lindert Juckreiz und Entzündungsreaktionen, lässt die Haut abschwellen. Mehrmals täglich dünn auftragen. Das hilft auch: Zwiebel- oder Zitronensaft auf den Insektenstich träufeln, kühlende Umschläge mit essigsaurer Tonerde auflegen. Kreislaufstörungen Schnelle Wechsel zwischen feuchtwarmem und kaltem Wetter, lange Reisen und klimatische Umstellungen, schnelles Aufstehen oder langes Arbeiten im Stehen lassen den Blutdruck abfallen. Die Folge: Augenflimmern und Schwindelgefühle. Anthroposophische Medizin: Flink wieder auf Trab kommt der Kreislauf durch Skorodit Kreislauf Globuli velati – eine Arznei, die ein selten vorkommendes Mineral enthält. 1- bis 3-mal täglich 10 Globuli einnehmen. Das hilft auch: Bürstenmassage des Körpers mit anschließender heiß-kalter Wechseldusche. Im Akutfall: mit gekreuzten Beinen hinstellen. Menstruationsbeschwerden M Hormonelle Umbrüche im Zyklus können zu einer krampfenden Gebärmutter, gespannten Brüsten, zu Reizbarkeit, Schlafproblemen, Kopfschmerzen oder Nervosität führen. Anthroposophische Medizin: Entkrampfend wirkt Nicotiana comp. Globuli velati, das Kamille und Tabak enthält. Bei akuten beginnenden Krämpfen 3- bis 6-mal täglich 10 Globuli. Bei allgemeinen Beschwerden Menodoron (Majoran) einnehmen. 2- bis 3-mal täglich 15 Tropfen. Das hilft auch: 50 g Heublumen (Apotheke) in einem Leinensäckchen über Dampf erhitzen, 20 Minuten auf den Unterleib legen. SONNENHUT (links) stimuliert das Immunsystem und beschleunigt die Heilung. Der ENGELWURZ dämpft trockenen Reizhusten Muskelkater Etwa 8 bis 24 Stunden nach einer ungewohnten Belastung und Überdehnung kommt es durch mikrofeine Risse und Entzündungen in der Muskulatur zum Muskelkater. Die Schmerzen können unbehandelt fünf Tage anhalten. Anthroposophische Medizin: Schnell schmerzfrei wird man mit Arnica e planta tota D6 mit Arnikaauszug. 3-mal täglich 10 Globuli einnehmen. Das hilft auch: Betroffene Muskeln 5-mal täglich mit Latschenkieferöl oder Franzbranntwein einreiben. u ARNIKA hilft bei Muskelkater, Prellungen und Verstauchungen EXTRA/2011 29
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