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Hausapotheke Sodbrennen Bei zu viel Stress, Alkohol, scharfen Gewürzen oder hastigem Essen produziert der Magen so viel Säure, dass sie in die Speiseröhre hochsteigt. Anthroposophische Medizin: Linderung bringt Robinia comp. (u. a. mit Falscher Akazie). Bis zu 6-mal täglich 10 Globuli einnehmen. Das hilft auch: fettarme Milchprodukte. Sonnenbrand Ein Übermaß an UV-Strahlen entzündet die ungeschützte Haut. Anthroposophische Medizin: Ein Wundund Brandgel fördert durch Heilpflanzen wie Brenn - nessel, Arnika, Ringelblume, Beinwell und Lebensbaum die Regeneration der Haut, lässt Entzündungen abklingen. Mehrmals täglich dünn auftragen. Das hilft auch: 1 Packung gekühlten Magerquark fingerdick auftragen, mit einem Leinentuch abdecken. Einwirken lassen, bis der Quark warm ist. Stress Zu wenig Zeit, zu viele Termine, überall Reize, Leistungsdruck und Arbeitsüberlastung – das verursacht Unruhe, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen. Stress gilt heute als eine der Hauptursachen für zahlreiche Leiden der modernen Zeit. Anthroposophische Medizin: Neurodoron, eine Komposition aus Metallen und Mineralien, führt sanft aus der Stressfalle. 3- bis 4-mal täglich eine Tablette. Das hilft auch: einatmen, alle Muskelgruppen des Körpers anspannen, 20 Sekunden halten, beim Ausatmen entspannen. 10-mal wiederholen. Übelkeit Prüfungsängste können auf den Magen schlagen. Aber auch fettes Essen, un - gewohnte Gewürze oder Speisen, Magenkeime, zu viel Nikotin oder Alkohol. Anthroposophische Medizin: Das gesamte komplexe Verdauungssystem harmonisiert die Arznei Gentiana Magen Globuli velati, die Gelben Enzian, Wermut und Brechnuss enthält. 1- bis 3-mal täglich 5 bis 10 Globuli. Das hilft auch: 2 TL Kümmelsamen zerreiben, mit ¼ Liter Wasser aufbrühen, 15 Minuten ziehen lassen. Warm und in kleinen Schlucken trinken. V Verspannungen Einseitige Belastungen, Bewegungsmangel, falsche Bewegungsabläufe, Unterkühlung durch Zugluft und Stress führen zu ziehenden, stechenden Schmerzen, die sich bei Bewegung verschlimmern, Nackensteife oder Kopfweh auslösen. Anthroposophische Medizin: Bei schmerzhaften Verspannungen und Gelenkschmerzen bringt Aconit Schmerzöl Linderung. Es enthält neben Blauem Eisenhut auch Kampfer und ätherisches Lavendelöl. 3-mal täglich auf die betroffenen Stellen auftragen und sanft einmassieren. Das hilft auch: ein warmes Kirschkernkissen, eine heiße Kompresse aus 5 Kartoffeln, die zerstampft in ein Leinentuch gegeben und aufgelegt werden. 32 EXTRA/2011 HOLUNDER reguliert Hitzewallungen und Schweißattacken W Wechseljahrsbeschwerden Herzrasen, Hitzewallungen, eine trockene Scheide, Schweißausbrüche, Schlafstörungen oder Niedergeschlagenheit sind typische Symptome. Ursache: der fortschreitende Östrogenmangel. Anthroposophische Medizin: Gegen Hitzewallungen und Schweißattacken hilft Sambucus comp. Globuli velati, eine Kombination aus Holunder und Lärchenharz. 1- bis 3-mal täglich, maximal alle 2 Stunden 5 bis 10 Globuli einnehmen. Das hilft auch: Eiskaltes Wasser auf den Puls lindert Hitzewallungen. Gegen das Schwitzen Waschungen mit Salbeitee machen. Zerrung/ Prellung Z Ein falscher Schritt – und schon ist es passiert: Der Fuß knickt um, oder die Oberschenkelmuskeln werden gezerrt. Anthroposophische Medizin: Erste zuverlässige Hilfe leistet ein Arnika Wundtuch. Sofort als Kompresse auflegen, 15 Minuten einwirken lassen. Das hilft auch: 1 TL zerkleinerten Majoran mit 1 EL Honig mischen, für 30 Minuten auftragen.
1 2 3 WIE, WANN, WAS? So nehmen Sie anthroposophische Medikamente richtig ein: die sechs besten Tipps, zusammengestellt von der Apothekerin Birgit Emde Wann nehme ich anthroposophische Medikamente am besten ein? Erfahrungsgemäß wirken anthroposophische Medi - kamente am besten, wenn Sie sie mit einem zeitlichen Abstand von etwa 30 Minuten vor dem Essen einnehmen. Zur äußeren Anwendung gedachte Mittel wie Salben oder Öle soll der Patient nicht zu festen Zeiten, sondern bei Bedarf anwenden. Und wie lange nehme ich sie? Solange die Beschwerden anhalten beziehungsweise nach Anordnung des Arztes. Wie nehme ich die Globuli ein? Schütteln Sie die empfohlene Anzahl Globuli in den becherförmigen Deckel des Globuli-Gläschens (siehe Foto). Das ist hygienisch, denn überschüssige Globuli kommen nicht mit der Haut in Kontakt und können deshalb leicht wieder in das Fläsch chen zurück - geschüttet werden. Die empfohlene Dosis lassen Sie langsam unter der Zunge zergehen. In der Viertel - stunde nach der Einnahme bitte weder etwas essen noch trinken und auch Zähneputzen vermeiden, um die Aufnahme des Arzneimittels über die Mund - schleim haut nicht zu beeinträchtigen. Sämtliche Dosierungsangaben auf dem Beipackzettel gelten, soweit Ihr Arzt Ihnen nichts Anderes verordnet hat. 4 Was muss ich beachten, wenn ich mehrere anthroposophische Arzneien kombinieren möchte? Oftmals können Sie verschiedene anthroposophische Präparate parallel einnehmen. Ob das in Ihrem Fall 5 sinnvoll ist, die Art der Einnahme und die zeitliche Abfolge der verschiedenen Medikamente sollte aber Ihr Arzt oder Apotheker festlegen – und Sie halten sich bitte an seinen Rat. Was ist, wenn ich gleichzeitig schulmedizinische Präparate schlucke? Halten Sie zwischen beiden Arzneien unbedingt einen zeitlichen Abstand von 30 Minuten ein. Was eine „Parallelbehandlung“ bringt, muss der anthroposophische Arzt individuell entscheiden, das hängt von Ihrer Erkrankung ab. 6 Wie lange halten sich angebrochene anthroposophische Medikamente? Auf jeder Packung steht ein Verfallsdatum – danach bitte entsorgen. DOSIS abmessen und die Globuli unter der Zunge zergehen lassen – dann wirkt’s EXTRA/2011 33
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