Erfolg Magazin Ausgabe 5-2019

Einstellung
Master of Desaster
Reanimation für das Leben
Wer sein Leben ändern
muss – oder sogar will
– steht vor einer großen
Herausforderung:
sich selbst. Und den
anderen. Wenn wir versuchen, die Dinge
anzugehen, die uns stören, sind wir geneigt
aufzugeben oder sicherheitshalber gar
nicht erst anzufangen. Was aber tun, wenn
die Umstände es nicht zulassen, eine radikale
Veränderung in die Tat umzusetzen?
Der Arzt sagt zu Ihnen: „Ändern Sie Ihr
Leben, sonst haben Sie bald keines mehr“.
Ihr Partner sagt: „Wenn Du nichts änderst,
gehe ich“. Sie selbst sagen sich: „Was mache
ich hier eigentlich? In meinem Leben geht
nichts mehr vor und nichts mehr zurück“.
Bevor Sie loslegen können, müssen Sie zunächst
erforschen, um was es überhaupt
geht. Also die Ursache Ihrer Situation,
aber auch die Zielsetzung eruieren. Erst
dann macht es Sinn, sich Gedanken über
das „Wie“ zu machen. Das dumme dabei
ist nur, dass das meistens Erkenntnisse
bringt, die uns selbst nicht unbedingt gut
dastehen lassen. Zum Beispiel gut verborgene
Ängste, Notlügen und Ausreden
oder auch Schuldzuweisungen, die unser
Gewissen beruhigen. Doch genau da liegt
der Hund begraben: so lange ich meinen
eigenen Anteil an der Entstehung oder der
Aufrechterhaltung eines Problems nicht
erkenne, bleibe ich gefangen im Gewirr
der Lage. Und ich kann kaum wirkliche
Zielrichtung finden, die ich selbst – alleine
auf mich gestellt - auch beschreiten kann,
wenn ich mir meiner eigenen Fallstricke
nicht bewusst bin.
Kreisen Sie Ihr Thema ein
Sie merken schnell, wie wichtig es ist, das
eigentliche Thema zu erfassen. Wenn Sie
das wissen, können Sie eigentlich erst loslegen
mit der Veränderung Ihres Lebens.
Doch das ist manchmal nicht so einfach.
Also schauen wir uns doch die Bereiche
unseres Lebens einmal an, die jeweils für
sich betrachtet schon ein sehr breites Feld
sind – und die sich auch noch gegenseitig
bedingen.
Es ergeben sich meiner Ansicht nach die
folgenden Kategorien
• Job und Karriere
• Beziehungen
• Lebensstil
• Sexualität
• Quality Time für Muse und Zerstreuung
die in unserem Leben maßgeblich für persönliches
Glück und Zufriedenheit sind.
Man bedenke stets: Wie gut oder schlecht
z. B. der Bereich Beziehungen läuft, hat
direkten Einfluss auch auf beispielsweise
den Lebensstil, Job & Karriere, Sexualität,
Quality Time.
Job und Karriere
Ist ein zentraler Punkt im Leben. Wozu
arbeiten Sie? Die einen verdienen Geld,
um sich Ihre Freizeit frei zu gestalten, die
anderen sehen Sinn und Anerkennung
im Arbeiten. Die meisten verbringen den
Großteil ihres Lebens bei der Arbeit –
doch die Berufswahl, die Schulbildung,
der Werdegang sind oft nicht von ihnen
selbst bestimmt. Abhängigkeiten, sozialer
Status oder einfach Fehlentscheidungen
Wer sich
selbst nicht
mag, will auch
nicht so sein
wie er ist.
stehen einem erfüllten Berufsleben gerne
mal im Weg. Egal, ob in Festanstellung
oder als Selbstständiger.
Ich zum Beispiel wäre beinahe Krankenschwester
geworden wie meine Mutter.
Und meine Schwester. Meine Eltern waren
anfangs nahezu entsetzt über meine Entscheidung,
Informatik zu studieren. Was
sie im Übrigen erst erfuhren, nachdem ich
bereits vier Wochen eingeschrieben war.
Beziehungen
Wie wir unsere Beziehungen gestalten entscheidet
maßgeblich darüber, wie zufrieden
und glücklich wir sind. Der Mensch
ist ein Rudeltier und die Interaktion mit
Menschen ist uns ein zentrales Bedürfnis.
Wenn die Art, wie Sie Beziehungen leben
gesund ist, stehen Sie schon auf einem sehr
breiten Fundament. Dummerweise ist
aber gerade das durch Erziehung, negative
Erfahrungen oder schlechte Vorbilder
nicht selten ziemlich verkorkst.
Welche Beziehungen haben Sie? Wie gestalten
Sie die Beziehung zu anderen? Wie
zu Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner?
Wie steht es um die Beziehung zu sich
selbst? Sind Sie authentisch?
Ich sage immer: Wer sich selbst nicht mag,
will auch nicht so sein wie er ist.
Lebensstil
Der Lebensstil, den wir wählen, ist das
Grundkonzept für Zufriedenheit. Das
heißt: Wie wohnen Sie, was konsumieren
Sie – materiell und mental? An was glauben
Sie? Welche Rollen nehmen Sie in
Ihrem Leben ein (Vater, Freund, Kollege,
Sportler…), was tun Sie für Ihren Körper,
was für Ihren Geist? Welche Werte sind
Ihnen wichtig, auf was können Sie getrost
verzichten? Diese und viele Punkte mehr
stellen die Grundweichen dafür, wie Sie
Ihr Leben für sich definieren und ausleben.
Nicht selten werden zu viele Grundsatzfragen
dem Zufall überlassen. Sie
übernehmen große Teile Ihres Lebenskonzeptes
von jemand anderem und erfüllen
so Ihre eigenen Bedürfnisse nur teilweise.
Wichtig ist nach meiner Erfahrung dabei
vor allem, dass Sie sich bewusst machen,
was Sie gerne von jemand anderem übernommen
haben und welche Teile für Sie
existentiell für ein zufriedenes Leben sind.
Das sind die Teile, an denen Sie arbeiten
sollten. Ein Stadtmensch sollte in der Stadt
leben, alles andere führt nahezu zwangsläufig
zu großen Problemen.
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