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3TRAIL-RUNNING<br />
FÜR<br />
GIPFEL-<br />
STÜRMER<br />
DAS GIBT<br />
DIR BERGE!<br />
52:50 min<br />
Rekord von Florian<br />
Neuschwander<br />
Je länger, desto besser: Florian Neuschwander<br />
ist einer der besten Ultradistanzläufer Deutschlands.<br />
Hier verrät er seine liebste Bergstrecke<br />
(und wie auch du sie schaffen kannst).<br />
START: Parkplatz<br />
Adlgass<br />
Florian Neuschwander<br />
Lauf dich zu dir selbst!<br />
Sobald ich im Freien bin und laufe, kann<br />
mein Kopf abschalten. Das Beste am Laufen:<br />
Es ist der einfachste Sport der Welt. Denn<br />
egal wo du gerade bist oder wie viel Uhr es ist, du<br />
musst dir nur deine Laufschuhe anziehen – und es<br />
kann losgehen!<br />
Besonders gerne bin ich am Hochstaufen<br />
unterwegs, einem Berg in meiner neuen Heimat<br />
am südlichsten Zipfel Deutschlands. Der Trail<br />
dort ist vielseitig und anspruchsvoll: Am Anfang<br />
geht’s zügig voran, dann wird’s steiler, und am<br />
Ende muss ich richtig kraxeln. Der Hochstaufen<br />
ist daher ein guter Trail, um deine Technik zu verbessern.<br />
Außerdem stehe ich gern auf dem Gipfel<br />
und blicke ins Tal. Dann denke ich: ‚Wow, krass,<br />
von da unten, wo die Menschen jetzt wie Ameisen<br />
aussehen, bin ich gekommen.‘ Beim Laufen geht<br />
es für mich aber um mehr als die schöne Aussicht:<br />
Ich habe durch den Sport gelernt, dass es wichtig<br />
ist, bei sich zu bleiben und sein Ding durchzuziehen<br />
– egal, auf welche Hindernisse man stößt.“<br />
Bis zum Frillensee<br />
steigt der Weg nur<br />
leicht an. Gas geben!<br />
Der Frillensee ist der kälteste<br />
See Mitteleuropas.<br />
Frillensee<br />
schmaler<br />
Singletrail<br />
Danach kommt ein schmaler<br />
Singletrail. Runter mit dem<br />
Tempo!<br />
56 THE RED BULLETIN
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