Betriebliches Gesundheitsmanagement Magazin 2019

5FRAGEN RUND
UMS HÖREN
EIN GUTES GEHÖR IST DER SCHLÜSSEL
ZU GELUNGENER KOMMUNIKATION –
VOR ALLEM IM JOB. WAS MAN ÜBER
DAS HÖREN WISSEN SOLLTE: DIE FÜNF
WICHTIGSTEN FRAGEN UND ANTWORTEN.
1
Wie wichtig ist ein gutes Gehör
im (Berufs-)Alltag?
Wir hören lange, bevor wir sehen, riechen,
tasten und schmecken können.
Das Hören ist unser erster, dabei oft
unterschätzter Sinn. Dabei hat unser
Gehör (das 24 Stunden pro Tag im
Einsatz ist) zahlreiche wichtige Funktionen:
„Hören verbindet – und macht
Kommunikation überhaupt erst möglich.
Das gilt für wichtige Meetings im
Job genauso wie für Gespräche mit der
Familie oder Freunden“, sagt Hörakustik-Meister
Andreas Grill von Neuroth.
Das Hören bildet demnach die Grundlage
für soziale Interaktion. Dank
unserer Ohren können wir uns aber
auch orientieren, Gefahren rechtzeitig
erkennen und Schallsignale richtig
einordnen, etwa im Straßenverkehr.
2
Wie wirkt sich zu viel Lärm auf
die Gesundheit aus?
Egal, ob das Telefon läutet, der Drucker
rattert oder die Kollegen miteinander
reden, im Büro ist es oft nicht
nur hektisch, sondern vor allem eines:
laut. Aber nicht nur im Beruf ist Lärm
ein ständiger Begleiter, sondern immer
häufiger auch in der Freizeit. Deshalb
nehmen wir ihn meist gar nicht mehr
bewusst wahr. Das hat aber oft Folgen
für die Gesundheit. „Lärmschwerhörigkeit
ist die zweithäufigste Art einer
Hörminderung nach der Altersschwerhörigkeit.
Nicht nur die Ohren leiden
unter Lärm, sondern der gesamte
Körper“, sagt Grill. Die psychischen
und körperlichen Auswirkungen von
Lärm sind vielfach belegt. „Je größer
die Lärmbelastung ist, desto höher
wird der Stresspegel. So fällt ab einer
Lärmbelastung von rund 55 Dezibel
die Konzentration bereits immer
schwerer“, sagt der Neuroth-Experte.
Weitere mögliche Folgen sind Bluthochdruck,
Schlafstörungen oder ein
erhöhtes Herzinfarktrisiko.
3
Wie kann man sich und seine
Ohren schützen?
Neben regelmäßigen Ruhepausen ist
vor allem ein passender Gehörschutz in
vielen Situationen sehr hilfreich. „Für
den Alltag gibt es verschiedene Gehörschutzlösungen,
die den Lärmpegel
auf einen ungefährlichen Wert senken
und unsere Ohren entlasten – egal, ob
für die Arbeit, für Konzerte oder zum
Beispiel fürs Biken“, sagt Grill, der
empfiehlt: „Optimal sind maßgefertigte
Gehörschutzlösungen, die individuell
ans Ohr angepasst werden“ (siehe auch
rechte Spalte). Ab 40 sollte man einmal
im Jahr zur Vorsorge einen Hörtest machen.
Denn altersbedingt lässt das Gehör
Schritt für Schritt nach.
4
Wie äußert es sich, wenn man
nicht mehr so gut hört?
Wenn jemand immer öfter „wie bitte?“
fragt, sich zunehmend aus der Gesellschaft
zurückzieht oder zu Hause
zum Beispiel den Fernseher sehr laut
stellt, sind das typische Anzeichen
für einen Hörverlust. „Meistens setzt
eine Hörminderung schleichend ein,
deshalb bemerkt man sie selbst oft nicht.
Bestimmte – meist höhere – Tonfrequenzen
nimmt man einfach nicht mehr
wahr. Dann gehen in Gesprächen gewis-
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