60Thüringen, Ausgabe Frühling 2020

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Lauf-Laden Erfurt
Weisheit, Wissen und Bewegung
Den Laufladen in der Erfurter Lachsgasse gibt es seit fast 30 Jahren. Das Wissen über
Bewegung reicht aber deutlich weiter zurück. Selbst die alten Griechen haben sich schon als
Sportwissenschaftler versucht um ihre Läufer schneller zu machen.
Heute geschieht das etwas umfangreicher
mit Bewegungsanalysen im
eigenen Lauflabor. Es muss aber nicht
immer die Hightech Analyse im Labor
sein. „Den Schritt zur Erkenntnis macht
man oftmals einfacher im persönlichen
Gespräch“, erläutert Boris Lehmann.
Viele der Gäste suchen im Laufen und
generell in der Bewegung Ausgleich
zum Alltag. Manchmal geht es um
Abbau von Stress, dem Verlieren von
überschüssigen Pfunden oder der
Vorbereitung auf ein bestimmtes Ziel.
Manchmal kommen auch Läufer zu
Besuch, die bereits jenseits der 80
Jahre sind, aber sich immer noch mehr
bewegen als so mancher Jungspund.
„Das ist immer ein enormer Ansporn
für unser Team, denn wir wissen
teilweise, welche sportlich bewegende
Vergangenheit unsere Stammkunden
haben“ verrät Boris Lehmann. Das
es dabei nicht nur um den optimalen
Laufschuh geht zeigt sich im breiten
Portfolio des Laufladen Erfurt.
Ein großes Netzwerk aus Physiotherapeuten,
Ärzten, Sportwissenschaftlern,
Personal Trainern und Schuhmachern
soll helfen, jede Herausforderung zu
lösen. Das Wissen um die eigene Bewegung
und den eigenen Körper ist dabei
von elementarer Bedeutung. Die Menschen
haben mit der Geburt gelernt,
nur die Welt nach außen zu betrachten.
Zunehmende Digitalisierung, ständige
Erreichbarkeit, zunehmend komplexer
wertende Sachverhalte und dann auch
noch Entspannung und Glückseligkeit
im Sport finden?
Der Laufladen Erfurt versteht sich hier
als eine Oase im hektischen Trubel
der Großstadt. Während man auf den
freien Termin wartet, kann man derweil
bei Wasser, Kaffee oder einem selbstgebrauten
Läuferbier den Tipps vom
Experten lauschen. Das Wissen um die
eigenen Stärken liegt in jedem Läufer.
Auch wenn es nur zweimal pro Woche
für fünf Kilometer gehend durch den
Park geht. „Für uns ist jeder Gast, der
sich bewegt oder wieder bewegen
möchte, ein Läufer“, sagt Boris Lehmann
und unterstreicht damit den
Anspruch, für jedes Leistungslevel da
sein zu wollen.
Oftmals kommen Oma Helgas einfache
Hausrezepte nach einer Überlastung
zur Anwendung. Manchmal berichtet
man im Laufladen aber auch von den
Reisen und Erlebnissen im alten Asien.
Wie sie beispielsweise in Indien und auf
Java Gewürztee kochen, der Entzündungen
auf eine natürliche Weise aus
dem Körper zieht. Generell spielen die
alten Weisheiten eine immer größer
werdende Rolle. So gibt es jeden Donnerstag
ein spezielles Läuferyoga im
Laufladen Erfurt.
Und auch so manche Trainingseinheit
wird statt mit einer klassischen Dehnung
lieber mit einer Vipassana Meditation
und tibetanischen Klangschalen
beendet. Das hat sich inzwischen sogar
zum Bundestrainer der Leichtathleten
herumgesprochen und zeigt, dass die
Männer und Frauen im Laufladen Erfurt
ihrer Zeit voraus sind.
Daneben gibt es aber auch die konventionelle
Beratung zum Thema des richtigen
Schuhwerks. Auf das Augenmaß
und dreißig Jahre wird sich in der Lachsgasse
jedoch mehr verlassen als teure
Analysesysteme auf Algorithmusbasis.
Das persönliche Gespräch entscheidet
letztendlich, was der Besucher möchte
und erhält. „Die oberste Priorität ist bei
uns immer der verletzungsfreie Sportler“,
sagt Boris Lehmann am Ende. „Und
wenn ein Gast einmal nicht beschwerdefrei
sein sollte, dann setzen wir alles
daran, einen Lösungsweg aufzuzeigen
und die ersten Schritte gemeinsam zu
gehen. Das kann ein täglicher Spaziergang
sein oder aber auch statt sieben
Laufeinheiten pro Woche nur noch
zwei Trainings. Stattdessen schicken wir
die Läufer auch mal in den Sportpark
Johannesplatz oder eines der Schwimmbäder
Erfurts.“
Sich alternativ bewegen, verletzungsfrei
bleiben und so alt werden – das
Wissen dazu ist im Laufladen Erfurt
vorhanden. •
Weitere Informationen unter:
Laufladen Erfurt
Lachsgasse 3, 99084 Erfurt
Tel.: 0361 6464016
kontakt@laufladen-erfurt.de
www.laufladen-erfurt.de
Laufladen Erfurt – weil wir das
Laufen lieben
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Lauf-Laden Erfurt