Mein Leben Live Ausgabe2 April2020

Interview - Fit in den Frühling
Sabina Furthmayer im Interview mit Juliane Brunmayer
2. „Liebe Juliane, was hast du mir denn in den letzten Jahren alles verordnet oder
verboten, um mich fit für meinen Beruf als Model, Moderatorin und Schauspielerin
zu halten?“
„Liebe Sabina, du kennst mich ja – bei mir gibt es keine Verbote. Alles ist erlaubt,
nur die richtige Dosis macht es aus. Vor allem ist es aber wichtig, in einer so schnelllebigen
Zeit wie dieser, dass wir unseren Vitamin- und Mineralstoffhaushalt in Schuss
bringen. Bei einem so körperdefinierten Beruf wie deinem, darf auch die Bewegung
im täglichen Alltag nicht fehlen. Um gesunde Ernährung, Bewegung und Job vereinen
zu können, habe ich dir meinen „Powershake“ ans Herz gelegt. Damit gehst du morgens
schon voller Energie und ohne Hungergefühl aus dem Haus. Dieser Shake enthält
unter anderem Algenpulver, wodurch sich Schwermetalle in deinem Körper ausleiten
(z.B. durch Pille, Zahnpaste, Medikamente) aber auch eine Vielzahl von Aminosäuren,
welche den Muskelaufbau beschleunigen und die Kondition stärken. So kannst du auch
schon morgens deine Power und Leistungskraft unter Beweis stellen! Dieser Shake ist
wie für dich gemacht! Natürlich biete ich auch andere Präparate an, schließlich ist jeder
von uns ein Individuum mit anderen Nährstoffbedürfnissen.“
3. „Was sollten wir jetzt alle generell beachten damit wir fit, schön und
natürlich gesund in den Frühling starten können?“
„Allgemein ist es wichtig für uns alle, viel zu trinken – am besten 2 bis 3
Liter täglich. Wasser, Tees und Co. benötigen wir, um unseren Körper von
Giftstoffen zu reinigen. Wenn einem das klassische Wasser aus der Leitung
zu langweilig ist, habe ich da einen besonderen Tipp!
Einfach am Vortag 1 Liter Wasser bereitstellen, Zitrone und Ingwer klein
schneiden und dem Wasser beifügen. Über Nacht das Zitronen-Ingwer-
Wasser in den Kühlschrank stellen und fertig ist dein erfrischendes, sommerliches
Getränk für den nächsten Tag. Zitrone und Ingwer beschleunigen
nicht nur den Entgiftungsprozess im Körper, sondern bewirken nachhaltig
eine reinere Haut. Gerade Ingwer hat eine sehr entzündungshemmende
und Stoffwechsel aktivierende Funktion, welche du von Innen und Außen
spürst.“
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