Herzschrittmacher - Spital Region Oberaargau
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Ärztlicher Tipp<br />
Der Autor<br />
Dr. med. Werner Pauli<br />
Belegarzt Chirurgie/Sportmedizin<br />
SRO-<strong>Spital</strong> Huttwil<br />
Tipps<br />
Eigentlich beginnen die Vorbereitungen<br />
auf eine unfallfreie Wintersportsaison<br />
bereits nach den Sommerferien.<br />
Grundsätzlich stellen sich<br />
zur Vorbereitung folgende Fragen:<br />
- Ist meine Sportausrüstung noch<br />
funktionstüchtig?<br />
- Schützt mich meine Sportbekleidung<br />
vor Kälte und Stürzen?<br />
- Ist meine Sportausrüstung auf<br />
mein Gewicht korrekt eingestellt?<br />
- Ist mein Schuhwerk noch passend?<br />
Punkto Fitness ist abzuklären:<br />
Aarwangenstr. 6<br />
4900 Langenthal<br />
062 922 13 05<br />
- Entspricht der Stand meiner<br />
Kraft, Kraftausdauer und Ausdauer<br />
meiner Sportart?<br />
- Wie eigne ich mir sportartspezifische<br />
Fitness an?<br />
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Es ist erwiesen, dass viele<br />
Sportunfälle auf mangelnde Ausrüstung<br />
zurückzuführen sind. Es<br />
ist ebenfalls erwiesen, dass professionell<br />
angepasste Sportgeräte<br />
weniger häufig Ursache von Unfällen<br />
sind. Belegt ist auch, dass eine<br />
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062 ��� 929 ��� 40 �� 80 �� �������������<br />
www.stroke.ch<br />
Rosenweg 21, 4900 Langenthal, Telefon 062 916 40 30<br />
Nützliche Vorbereitungen<br />
auf die Wintersport-Saison<br />
schlechte körperliche Verfassung<br />
Unfälle provoziert. Gute körperliche<br />
Verfassung hingegen minimiert<br />
das Unfallrisiko, wie in den Unfallstatistiken<br />
der Suva zu lesen ist.<br />
Passen Sie daher Ihre sportlichen<br />
Tätigkeiten dem zur Verfügung<br />
stehenden Material und<br />
Ihrer körperlichen Verfassung an<br />
(kann durch gezieltes Training verbessert<br />
werden). Auch als Freizeit-<br />
Sportler ist ein Grundlagentrai-<br />
IMPRESSUM<br />
Herausgeber<br />
SRO <strong>Spital</strong> <strong>Region</strong> <strong>Oberaargau</strong> AG, 4900 Langenthal<br />
Telefon 062 916 31 31, Telefax 062 916 31 17<br />
info@sro.ch, www.sro.ch<br />
Projektkoordination<br />
Dieter Widmer<br />
Texte<br />
Menta Scheiwiler<br />
Fotos<br />
Studio UF, SRO<br />
Konzept/Grafik/Inserate/Realisation<br />
Studio UF Partner AG, 4902 Langenthal<br />
info@studiouf.ch, www.studiouf.ch<br />
Koordination: Ulrich Flückiger<br />
Gestaltung: Raffaella Burri<br />
Druck<br />
Merkur AG, 4900 Langenthal<br />
Auflage<br />
60 000 Exemplare (Postversand in<br />
über 90 Versorgungsgemeinden)<br />
ning, das folgende konditionellen<br />
Fähigkeiten berücksichtigt, notwendig:<br />
Kraft, Kraftausdauer, Ausdauer<br />
und Beweglichkeit. Trainingsmöglichkeiten<br />
unter Anleitung stehen<br />
genügend zur Verfügung.Wenn<br />
Sie sich mit diesem Thema näher<br />
befassen möchten, steht Ihnen der<br />
Autor gerne zur Verfügung. Weitere<br />
Informationen finden Sie auf<br />
der SRO-Homepage (www.sro.ch)<br />
oder im Internet durch Eingeben<br />
des Suchbegriffs «Sportmedizin».<br />
Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit<br />
schriftlicher Genehmigung der SRO AG
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