Weihnachten_2020_solo

Ratgeber
Fröhlich, Laura:
Die Frau fürs Leben
ist nicht das Mädchen
für alles!
Corona offenbarte, wie es
um die Gleichberechtigung
steht: Unsere stereotypen
Geschlechterrollen führen
dazu, dass sich Frauen
zwischen Care-Arbeit und
Erwerbstätigkeit aufreiben,
während es Männern
oft besser gelingt, sich
abzugrenzen und die
Homeoffice-Tür hinter sich
zu schließen. Laura Fröhlich
weiß, was Mütter auf
die Palme bringt – und
was der eigene Perfektionismus
damit zu tun hat.
In ihrem wegweisenden
Ratgeber schildert sie
emotional und nahbar, wie
der Mental Load entsteht
und warum es sich lohnt,
gemeinsam mit dem Partner
nach fairen Lösungen
zu suchen.
Kösel 16,– € (D)
16,50 € (A)
83 04 18 42
Rhode, Rudi;
Meis, Mona Sabine:
Wenn Nervensägen an
unseren Nerven sägen
Rudi Rhode und Mona
Sabine Meis geben in
ihrem Ratgeber viele
Tipps, wie sich Eltern,
ErzieherInnen, Lehrer-
Innen und Sozialtherapeut-
Innen sicher und selbstbewusst
in Konflikten mit
Kindern und Jugendlichen
durchsetzen können. Die
innere Haltung hat dabei
ebenso Bedeutung wie die
Körpersprache. Wer
zudem konstruktiv streiten
kann, hat beste Voraussetzungen
für ein erfolgreiches
Konfliktmanagement.
Die Neuausgabe dieses
bewährten Ratgebers
enthält neue, aktuelle
Beispiele und zeitgemäße
Strategien für ein deeskalierendes
Handeln in
Konfliktfällen.
Kösel 18,– € (D)
18,50 € (A)
83 04 18 75
Kraft, Alexandra: Der
gemeine Unterschied
Erst seit kurzem setzt sich in
der Ernährungswissenschaft
die Erkenntnis durch, dass
Frauen und Männer, wenn es
um Diäten geht, sehr unterschiedlich
ticken. Ihr Übergewicht
wird durch verschiedene
Faktoren ausgelöst und
begünstigt, sie reagieren
physisch und psychisch
anders auf bestimmte Nährstoffe.
In diesem Buch finden
sich die neuesten
Erkenntnisse zum
geschlechtsspezifischen
Abnehmen, mit denen Frauen,
Männer oder Paare
erfolgreicher abnehmen können.
Neben viel Hintergrundwissen
kommen auch Menschen
zu Wort, die am eigenen
Leib die Vor- und Nachteile
bestimmter Diäten
erfahren haben. Mit spezifischen
Ernährungsplänen und
Fitnessübungen kommen
hier Frauen wie Männer gleichermaßen
auf ihre Kosten.
Südwest 18,– € (D)
18,50 € (A)
83 66 83 21
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