„Entscheidung, Blockaden und NLP“ - CNLPA

signalisiert mir, ob ich Ruhe, Schlaf, Nahrung, Spannung, Abwechslung, Bewegung, usw. brauche.
Wenn ich auf meine Bedürfnisse achten kann, tue ich mir etwas Gutes und erhöhe dadurch meine
Zufriedenheit und Ausgeglichenheit im jetzigen Moment.
Wer geübt ist, seine Körpersignale und seine Bedürfnisse im Alltag wahrzunehmen und in seinen
alltäglichen kleinen Entscheidungen zu berücksichtigen, wird eher vorbereitet sein, seine Wünsche
und Bedürfnisse im Hinblick auf eine größere Entscheidungen selbstsicher wahr- und ernst zu
nehmen.
Die Ebene “Körperwahrnehmungen und Gefühle“ schafft somit die Verbindung zwischen
Persönlichkeit und Umfeld, zwischen Gegenwart und eigener Vergangenheit.
4.2.2.2 Glaubenssätze, Werte und Bedürfnisse
In Wikipedia wird der Begriff „Wert“ wie folgt definiert:
Wertvorstellungen oder kurz Werte sind Vorstellungen über Eigenschaften (Qualitäten), die Dingen,
Ideen, Beziehungen u.a.m. von Einzelnen (sozialen Akteuren) oder von sozialen Gruppen von
Menschen oder von einer Gesellschaft beigelegt werden, und die den Wertenden wichtig und
wünschenswert sind. (…) Werte, die auf Werterfahrungen beruhen, haben sich aufgrund von
verarbeiteten Erlebnissen im Gefühl verankert (innere Werte wie z.B. Freundschaft, Liebe,
Gerechtigkeit, Lust, Glück, Wohlbehagen, Harmonie, Pflichterfüllung, Härte, Tapferkeit im Kampf,
Disziplin).
Weiterhin wird im Wikipedia der Begriff „Bedürfnis“ als „das Verlangen oder der Wunsch, einem
empfundenen oder tatsächlichen Mangel Abhilfe zu schaffen“ definiert. Der Humanist Marshall
Rosenberg ist der Meinung, dass jeder Mensch in jedem Moment Bedürfnisse hat, die sich durch
Gefühle bemerkbar machen. Es wird hier unterschieden zwischen Gefühlen, die anzeigen, dass
Bedürfnisse erfüllt sind und Gefühlen, die anzeigen, dass Bedürfnisse nicht erfüllt sind.
Einige Bedürfnisse in Kernbegriffen zusammengefasst sind nach diesem Modell: Physische
Bedürfnisse – Sicherheit – Verständnis (oder Empathie) – Kreativität – Liebe, Intimität – Spiel –
Erholung – Autonomie – Sinn
Wie es in den Definitionen steht, sind Werte Vorstellungen, die einem wünschenswert und im Gefühl
verankert sind, während Bedürfnisse der Wunsch nach Befriedigung eines Mangels sind. Sowohl bei
erfüllten Werten als auch bei erfüllten Bedürfnissen entwickelt man ein gutes Gefühl, bei verletzten
Werten und Bedürfnissen ein schlechtes. Der Unterschied zwischen Bedürfnissen und Werten ist sehr
fein und beide Begriffe sind eng miteinander verbunden. Beiden liegen (unerfüllte) Wünsche
zugrunde, die sich auch durch Gefühle, bzw. Körperempfindungen zeigen.
Die Bedürfnisse sind in der Gegenwart verankert und ihre Wahrnehmung erfolgt primär durch die
Wahrnehmung der Körpersignale. Diese Wahrnehmung kann im Alltag trainiert werden, indem der
Klient im Lauf des Tages sich immer wieder fragt, was brauche ich gerade? Brauche ich Erholung oder
Bewegung? Zeit für mich oder Zuwendung?
• NLP-Master Arbeit „ Entscheidung, Blockaden und NLP“ • ©Prisca Engeler • www.prisca-engeler.de • 27