KÄNGURU – Schwangerschaft | Geburt | Baby

Entspannende Massage
Gerade bei Rückenbeschwerden und Verspannungen wirkt eine
Massage oft wahre Wunder! Fachkundige Masseure passen
die Behandlungen den akuten Beschwerden und dem Zeitpunkt
der Schwangerschaft an. Auch Beautybehandlungen
fördern die Entspannung.
Schwangerschaftsstreifen
Bei vielen Frauen zeigen sich Schwangerschaftsstreifen auf
Bauch, Brust oder Hüfte. Auch wenn die Neigung zu Dehnungsstreifen
Veranlagung ist, hilft es, die Haut möglichst geschmeidig
zu halten. Eine tägliche Zupfmassage mit einem hochwertigen
Pflegeöl ohne ätherische Zusätze aktiviert die Durchblutung
und entspannt.
Hilfestellen
Bei Sorgen können sich Schwangere jederzeit kostenlos und
anonym an Hilfetelefone wie „Schwangere in Not“ oder die
„Nummer gegen Kummer“ oder an den Selbsthilfeverein „Schatten
und Licht“ wenden.
Schwangere in Not: Tel. 0800.404 00 20, auch E-Mail- und
Chatberatung über schwanger-und-viele-fragen.de;
„Nummer gegen Kummer“-Elterntelefon: Tel. 0800.111 05
50, Mo. – Fr., 9 – 11 Uhr, Di. & Do., 17 – 19 Uhr
schatten-und-licht.de
Party für mich
Babyshower-Partys liegen im Trend! Fröhliche Stimmung, Geschenke
fürs Baby und Anstoßen mit alkoholfreien Getränken
sind in Corona-Zeiten nur eingeschränkt möglich. Doch auch
bei einer gut vorbereiteten digitalen Babyparty oder in kleiner
Runde bei einem Picknick im Freien kann die werdende Mama
von ihren besten Freundinnen verwöhnt werden.
Audio-Tipp
Babys lassen sich erwiesenermaßen mit den Melodien, die sie
aus der Zeit in Mamas Bauch kennen, leichter beruhigen. Die
eingängigen, ruhigen Lieder der Mein-Spatz-CD sind die perfekte
musikalische Begleitung für Schwangerschaft und Babyzeit.
„Mein Spatz – Schön, dass du da bist“, Audio-CD,
ISBN 019-0-759-61182-1, Euro 13,45
Online-Unterstützung
Die Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Uni Tübingen
hat eine spezielle Plattform entwickelt, um Schwangeren, die
Rauchen oder Alkohol trinken, zu helfen, damit aufzuhören.
Denn auch wenn die Empfehlung zur Abstinenz wohl jeder Frau
klar ist, die Umsetzung ist nicht immer einfach. Über die IRIS-
Plattform kann sich jede kostenlos anmelden und anonym
Unterstützung holen.
iris-plattform.de
Von Anfang an
für Ihr Kind da.
Und noch früher.
Lernen Sie den Kreißsaal und unser Team schon
lange vor der Geburt kennen – per Internet.
Jeden Montag führen wir Sie online mit dem
Tablet durch die Geburtsstation. Und jeden
Dienstag und Donnerstag beantworten wir Ihre
Fragen in den Hebammen-Videosprechstunden.
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin –
wir freuen uns darauf, mit Ihnen zu starten.
Evangelisches Krankenhaus Kalk
Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe
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51103 Köln
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