KÄNGURU – Schwangerschaft | Geburt | Baby

GUT VORBEREITET
Hypnobirthing
Für Schwangere, die sich eine sanfte, entspannte,
selbstbestimmte Geburt, möglichst ohne
Schmerzmittel und Interventionen wünschen,
kann Hypnobirthing der richtige Weg sein.
Hypnobirthing gilt als ganzheitliches Geburtsvorbereitungsprogramm
und setzt auf sogenannte Selbsthypnose,
die auch ängstlichen oder traumatisierten Schwangeren helfen
kann. Die Techniken dazu erlernen Schwangere in Einzel- oder
Gruppenkursen. Es werden einfache, leicht anwendbare Atem- und
Entspannungsübungen sowie viel Wissen zur Schwangerschaft und
Geburt vermittelt. Geburtshäuser, viele Hebammenpraxen und
private Anbieterinnen geben Kurse. Die Kosten ab etwa 350 Euro
werden von manchen Krankenkassen zum Teil übernommen.
Das Konzept der autogenen Geburt ist für viele die
beste Vorbereitung für eine entspannte, selbstbestimmte
Geburt. Mittels Buch und Audio-CD lassen
sich die Hypnobirthingtechniken auch selbstständig
zu Hause erlernen. Hypnose, Visualisierungen, Affirmationen
und Entspannungstechniken werden geübt
und verinnerlicht.
Autogene Geburt – Mit Hypnobirthing selbstbestimmt
gebären, Tatje Bartig-Prang, Thieme
2016, ISBN: 978-3-432-10227-6, Euro 14,99
Zum Hören
„Neun glückliche Monate“ – alles rund um diese spannende
Zeit und die vielen Fragen, die Schwangere so haben,
sind Thema in diesem Schwangerschafts-Podcast. Ausgewählte
Experten kommen zu Wort und geben Antworten
und wertvolle Tipps.
keleya.de/podcast-2
Geburtsvorbereitende
Akupunktur
Etwa ein Drittel der Frauen in Deutschland, die zum ersten
Mal schwanger sind, setzt auf die Wirkung der feinen
Nadeln, die mittlerweile auch von der Schulmedizin anerkannt
ist. Bei der Geburt kann Akupunktur dabei helfen,
dass die Wehen als weniger schmerzhaft empfunden
werden und sich die Geburtsdauer verkürzt. Schwangere,
die sich für eine Akupunktur entscheiden, können diese
bei ihrer Hebamme oder ihrer Frauenärzt:in durchführen
lassen, wenn diese entsprechend fortgebildet sind. Auch
die Geburtskliniken bieten Sitzungen an. In der Regel
startet die Behandlung in der 36. SSW mit einer
Sitzung pro Woche. Empfohlen werden drei bis
vier Sitzungen von jeweils 20 Minuten, bei denen
das Baby über das CTG überwacht wird.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten
in der Regel nicht.
GOOD STUDIO – ADOBESTOC
Gut versorgt
Beim Verein Mother Hood setzen sich Eltern
für eine gute Versorgung von Mutter
und Kind vor, während und nach der Geburt
ein. Durch Kreißsaalschließungen,
Personalmangel in Kliniken und Lücken
in der Hebammenversorgung ist eine sichere
Geburtshilfe nicht mehr überall gegeben.
Zu den Hauptforderungen von
Mother Hood gehören unter anderem
die 1:1-Betreuung durch eine Hebamme
und das Recht auf die freie Wahl des Geburtsortes.
mother-hood.de
GUT
BETREUT
IN KÖLN
www.kindertagespflege-koeln.de