MLL Mindset - Magazin Ausgabe Juli 2021

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In meinem Buch „Lebe endlich selbstbestimmt“ habe ich auch noch folgendes Beispiel zur besseren Veranschaulichung verwendet: Du wurdest als Kind von einem Hund gebissen. Da du als Kind natürlich die Welt in anderen Dimensionen wahrnimmst, erschien dir der Hund riesig. Dies war eine schmerzhafte Erfahrung, und wahrscheinlich hast du fürchterlich geweint. Ab diesem Zeitpunkt warst du (wahrscheinlich) großen Hunden gegenüber sehr skeptisch oder hattest sogar große Angst. Immer, wenn du einen großen Hund gesehen hast, stiegen die Erinnerungen und Gefühle an dieses Erlebnis in dir hoch und du hast es so immer weiter verinnerlicht. Es ist für dich zur Normalität geworden, dass du große Hunde mit Angst verbindest. Immer, wenn du nun einen großen Hund siehst, reagierst du automatisch mit Angst und den einhergehenden Gefühlen, ohne dass du dir dessen bewusst bist. Das Beispiel mit dem Hund zeigt in meinen Augen sehr gut, wie schnell wir Dinge im Bewusstsein abspeichern und diese sich dann verselbstständigen. Natürlich ist dies ein „extremes“ Beispiel, aber ich denke, dass man es so am besten verdeutlichen kann. Wir machen eine Erfahrung und reagieren darauf. Je nachdem, wie wir darauf reagieren, machen wir uns entsprechende Gedanken, die dann die dazu passenden Emotionen erzeugen. Dies baut sich immer weiter auf und kann in eine Endlosschleife führen. Steigen die Emotionen in uns auf, erinnern wir uns wieder an das Ereignis und wie wir darauf reagiert haben. Wir denken intensiver daran, was auch die Emotionen verstärkt. Je häufiger man diese Schleife durchläuft, umso mehr verfestigen wir dieses Programm, bis wir es komplett verinnerlicht haben und es zu unserer „Realität” geworden ist. Da wir dann immer wieder mit demselben Programm auf solche Situationen reagieren, weiß unser Gehirn irgendwann, was es zu tun hat, und es übernimmt automatisch den Ablauf. Erst wenn wir uns dieser Abläufe und Zusammenhänge bewusst werden, können wir wieder eingreifen und sie gezielt verändern und umprogrammieren. Wie du sicher schon bemerkt hast, ist dieses Thema sehr komplex und kann nicht in ein paar Sätzen erklärt werden. Auch gibt es hier kein „Schema F“, welches für jeden gleich gilt. Nicht nur die Funktionsweise unseres Gehirns spielt eine ausschlaggebende Rolle, sondern auch das Naturell des Einzelnen. Aber nicht nur das. Auch die bisher gemachten Erfahrungen, das Umfeld, die eigene Persönlichkeit und viele Dinge mehr, formen unsere vermeintliche Realität. Die Frage, die wir uns immer wieder stellen müssen, lautet „Ist die Realität echt oder doch nur ein Hirngespinst?“ Wenn du mehr über dieses Thema erfahren möchtest, möchte ich dir mein Buch: „Lebe endlich selbstbestimmt“ ans Herz legen. Dies findest du überall im Onlinebuchhandel. Gerne kontaktiere mich auch über www.sabine-reischl.de, wenn du fragen hast. 72
Buchempfehlung: Lebe endlich selbstbestimmt – Die etwas andere Hilfestellung zur Selbsthilfe ISBN: 9 783 7392 4409 9 Stress Ade – Raus aus dem Überlebensmodus, zurück zur inneren Balance ISBN: 9 783 7534 2388 3 73
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Ausgabe 7 | Juli - September 2021
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Liebe Leserinnen, liebe Leser, so l
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Inhalt Ausgabe 7 | Juli - September
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Selbstverwirklichung/Inspiration Es
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Freie Trauung individuell & einziga
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Hochzeitsstile - Ideen für eine fr
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Ritual Handfasting Der Hochzeitsred
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Beispiel: Mottohochzeit „Rock´n
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Mottohochzeit: Rock´n Roll & Rocka
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