Alnatura Kostbar-Rezeptjournal 3. Ausgabe 2021
Die KostBar ist unsere mobile Kochstation. Pandemiebedingt können wir gerade nicht in den Alnatura Märkten haltmachen. Mit unseren leckeren Rezepten mit wenigen Zutaten bringen wir sie zu Ihnen nach Hause. Alle Zutaten und Rezepte auch in unserem neuen Rezeptjournal.
Die KostBar ist unsere mobile Kochstation. Pandemiebedingt können wir gerade nicht in
den Alnatura Märkten haltmachen. Mit unseren leckeren Rezepten mit wenigen Zutaten bringen wir sie zu Ihnen nach Hause. Alle Zutaten und Rezepte auch in unserem neuen Rezeptjournal.
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Jana meint:<br />
»Dieses Rezept serviere<br />
ich gern als feine Vorspeise.<br />
Die Linsen können<br />
gut vorbe reitet und auch<br />
kalt serviert werden. Die<br />
Zucchini-Streifen schneide ich ebenfalls vor.<br />
Anschließend backen und abkühlen lassen.<br />
Dann muss man sie vor dem Servieren nur<br />
noch mit Frischkäse füllen und aufrollen.«<br />
Balsamico-Linsen mit Zucchini-Röllchen<br />
mit 6 Zutaten, für 4 Portionen<br />
150 g Landmacher Grüne Linsen<br />
1 Zwiebel<br />
•<br />
400 g Tomatenstücke mit<br />
Kräutern (in der Dose)<br />
•<br />
2 EL Rapunzel Aceto Balsamico<br />
di Modena I.G.P.<br />
2 Zucchini (ca. 350 g)<br />
•<br />
175 g Andechser Natur Frischkäse<br />
mit Joghurt<br />
Außerdem:<br />
Wasser, Bratöl, Gemüsebrühpulver,<br />
schwarzer Pfeffer, Meersalz<br />
12 <strong>Alnatura</strong> KOCHT | KostBar<br />
So geht’s:<br />
1. Linsen in 300 ml Wasser 20 Min. köcheln lassen. Inzwischen<br />
Zwiebel schälen und würfeln. 1 EL Öl in einem<br />
Topf erhitzen und Zwiebel darin 3 Min. andünsten. Mit<br />
Tomatenstücken ablöschen, Balsamico, 1 EL Gemüsebrühpulver<br />
und 2 Prisen Pfeffer einrühren und die fertig<br />
gegarten Linsen unter mischen. 2. Zucchini waschen,<br />
die Enden abschneiden und längs in ca. 16 dünne, breite<br />
Streifen schneiden. Auf 2 mit Backpapier ausgelegte<br />
Backbleche legen, dünn mit Öl bestreichen und salzen.<br />
5 Min. im Backofen bei 180 °C Umluft backen. <strong>3.</strong> Die<br />
gebackenen Streifen aus dem Ofen nehmen und etwas<br />
abkühlen lassen. Dünn mit Frischkäse bestreichen,<br />
von der kurzen Seite her aufrollen und mit den fertigen<br />
Linsen servieren.<br />
vegetarisch<br />
Nährwerte pro Portion:<br />
Energie 426 kcal, Fett 24 g, Kohlenhydrate 30 g, Eiweiß 19 g<br />
Rapunzel<br />
Aceto Balsamico<br />
di Modena I.G.P.
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