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4 Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper.info „Niemals den Kopf verlieren“ Mit fünfeinhalb Jahren erhielt der Hockey-Nationalspieler Timur Oruz (27) die Diagnose Diabetes Typ 1. Was das für ihn bedeutet hat, wie er trotz Erkrankung einer der besten Hockey-Spieler der Welt wurde und warum süße Gummischlangen eine seiner größten Herausforderungen waren, erzählt er im Interview. Text Franziska Manske Bereits als Kleinkind wurde bei Ihnen die Diagnose Diabetes Typ 1 gestellt. War es ein Zufallsbefund oder gab es schon frühzeitig Hinweise darauf? Ich hatte das Glück, dass meine Eltern beide Ärzte sind und meine Mutter als Kinderärztin die Warnsignale früh erkannt hat. Ich hatte die typischen Symptome. Ich hatte sehr großen Durst, war abgeschlagen, musste oft auf die Toilette. FOTO: FELIX PETERMANN Kann man als Kind überhaupt etwas mit dem Begriff „Diabetes“ anfangen, es irgendwie für sich einordnen? In dem Alter absolut nicht. Zur damaligen Zeit war die Krankheit auch noch viel mehr stigmatisiert als heute. Dennoch besteht nach wie vor großes Aufklärungspotenzial, was die Erkrankung betrifft. Ich war als Typ-1-Diabetiker von Anfang an insulinpflichtig und wurde gespritzt. Anfangs bin ich vor den Nadeln weggerannt – die waren damals wirklich noch groß und recht dick. Zum Glück kam relativ schnell der nächste Stepp mit dem Insulin-Pen. Ich habe durch einige harte und einige weniger harte Erfahrungen gelernt, mit der Krankheit zu leben. Was waren denn die harten Erfahrungen? In der ersten Manifestationswoche im Krankenhaus durfte ich zusammen mit meiner Mutter in den Zoo, weil die Hockeymannschaft einen Ausflug dorthin gemacht hat. In der Mittagspause gab es kistenweise diese süßen, platten Gummischlangen mit Zucker oben, unten, seitlich – überall. Alle haben sich natürlich draufgestürzt. Ich auch. Meine Mutter hat mich zurückgehalten und mir gesagt, dass ich das wegen meiner Erkrankung nicht mehr darf. Das war meine erste und dem Alter entsprechend auch eine meiner härtesten Erfahrungen. Mit welchen Vorurteilen und Mythen rund um die Erkrankung hattest du als Kind und Jugendlicher zu „kämpfen“? Ich hatte das große Glück, dass ich nicht übergewichtig oder pummelig war. Dadurch gab es dieses Vorurteil, man habe die Erkrankung nur, weil man zu dick sei, nicht. Natürlich habe ich auch ein paarmal gehört, dass ich zuckerkrank sei, weil ich zu viele Süßigkeiten gegessen hätte. Das hat mich schon genervt. Doch ich bin immer sehr offensiv und positiv mit der Erkrankung umgegangen und habe Skeptikern schnell den Wind aus den Segeln genommen. Du hast mit vier Jahren deine Leidenschaft für Hockey entdeckt. Hat deine Erkrankung dich beeinträchtigt? Ich kann mich nicht erinnern, dass ich längere Zeit ausgefallen bin. Zudem war der Sport auch der Schlüssel für ein weiterhin normales Leben. Ich habe beispielsweise auch relativ schnell gemerkt: Wenn ich mich genug bewege, kann ich auch mal meine geliebten Zuckerschlangen essen (lacht). Viele bewundern deinen Ehrgeiz und deine Disziplin. Worauf musst du beim Training als Diabetiker besonders achten? Es gibt sehr viele Dinge, die ich managen muss. Einerseits muss ich versuchen, vorher oder während der Einheit die Belastung abzuschätzen, die Intensität einzuordnen, das in den Gesamtkontext des Tages, der letzten Insulingabe und des letzten Essens zu setzen, damit ich grob vorhersehen kann, wie der Zucker sich verhält, und notfalls gegenzusteuern, um unterm Strich mit den möglichst besten Werten durch das Training zu kommen, weil ich dann auch am leistungsfähigsten bin. Das ist sehr komplex und kann auch nicht immer erreicht werden. Über die Jahre habe ich den besten Mittelweg für mich gefunden und gelernt zu akzeptieren, auch an schlechteren Tagen nicht den Kopf zu verlieren. 2016 und 2021 ist ein großer Traum für dich in Erfüllung gegangen: die Olympischen Spiele. Was waren dabei die größten Herausforderungen? Definitiv das Mensaessen (lacht), denn das kann man so gar nicht einschätzen. Für mich war die Lösung dann, einfach immer das Gleiche zu essen: Nudeln mit der gleichen Soße, das gleiche Brot mit dem gleichen Aufschnitt. Das war zwar eintönig, doch für meine Leistung und meine Gesundheit habe ich das gern in Kauf genommen. Ist das Thema Ernährung auch im normalen Alltag für dich eine Herausforderung? Viele denken, dass es ein viel größerer Teil ist, als es eigentlich ist. Ich ernähre mich vollkommen normal und verzichte auch auf nichts. Wenn ich Lust auf Süßes oder Pizza habe, esse ich es. Ich kann das durch den Sport sehr gut verstoffwechseln und habe keine Probleme dadurch. Was bevorzugst du und warum: Insulinpumpe oder ein Pen? Ich spritze noch mit dem Pen. Der Grund: Never change a running system. Ich mache das fast von Anfang an so und bin damit sehr gut durchs Leben gekommen, besonders in Bezug auf den Sport. Ich muss aber sagen, dass ich mich gerade sehr intensiv mit dem Thema Insulinpumpe auseinandersetze und ich mir gut vorstellen kann, es noch in diesem Jahr auszuprobieren. Spätestens nach meiner Profisportlerlaufbahn werde ich auf die Pumpe umsteigen. Und zum Schluss: Was sind deine Pläne und Ziele für die Zukunft? So richtig kann ich das noch nicht beantworten. Es steht im Raum, ein drittes Mal Olympia zu versuchen, also Paris 2024. Ob ich das machen möchte, entscheidet sich Anfang 2022. Andere sportliche Ziele sind, noch einmal den Titel „Deutscher Meister“ mit dem Verein zu holen und die Champions League noch einmal zu gewinnen. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist mein Medizinstudium, bei dem ich langsam Richtung Zielgerade einbiege. Ich muss jetzt für mich entscheiden, wo ich die Priorität für mein Leben setze – noch einmal der Sport oder doch eher Studium und Beruf?
Anzeige BEWEGUNG UND DIABETES TYP 2: MEHR MOTIVATION UND LEBENSQUALITÄT 1 DURCH SMARTE ZUCKERKONTROLLE TYP-2- DIABETES Wandern, radeln, tanzen – körperliche Aktivität tut der Seele gut und ist ein wichtiger Baustein in der Diabetes-Therapie. Welche Rolle dabei die kontinuierliche Zuckerkontrolle spielen kann, lesen Sie hier. „Jahrelang habe ich meine Zuckerwerte nicht in den Griff bekommen. Es fiel mir schwer auf Fast Food und Süßigkeiten zu verzichten. Die Kehrtwende kam durch die Überweisung zu einem Diabetologen. Er weckte meinen Sportsgeist,“ sagt Thorsten v. E. Weil der Langzeitzucker Glukosewerte jederzeit 2 einfach 3 messen und immer im Blick haben! des Familienvaters ständig zu hoch war, empfahl der Diabetesexperte mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und die Effekte mithilfe der kontinuierlichen Glukosekontrolle zu beobachten. „Die Messungen mit dem FreeStyle Libre 2 haben mich motiviert öfter Sport zu treiben. Ich erkannte, dass die Zuckerwerte sinken, wenn ich aktiv bin und rasch steigen, wenn ich genascht habe“, erklärt der 56-Jährige. Kontinuierliche Glukosekontrolle: Aktuelle Werte auf Schritt und Tritt FreeStyle Libre 2 von Abbott ist die einfache 3 und schmerzfreie 4,5 Alternative zur blutigen Kontrolle des Blutzuckerspiegels. 6,7 Mittels eines Sensors, der an der Rückseite des Oberarms angebracht wird, misst das moderne Messsystem fortlaufend die Zuckerwerte und überträgt diese mit einem sekundenschnellen Scan auf das Smartphone 8 des selbstständigen Handwerkers. „So habe ich meine Werte auf unkomplizierte Art bei der Arbeit, dem Training und selbst nachts im Blick. Ich kann sogar einen Alarm einstellen, der mich rechtzeitig vor einer Über- oder Unterzuckerung warnt. 9 Das gibt mir Sicherheit.“ Heute fährt der Norddeutsche fast täglich mit dem Fahrrad und isst – auch durch die Unterstützung seiner Frau – gesünder. „Die kontinuierliche Glukosekontrolle hat mir geholfen, meinen Lebensstil zu verbessern. Ich wiege 30 Kilo weniger, fühle mich wohl und auch mein Arzt ist mit meinen Zuckerwerten sehr zufrieden.“ Mehr Sicherheit durch optionale Alarme 9 9 von 10 Testern sind überzeugt 10 Jetzt testen! DIABETES? WARUM STECHEN, WENN MAN SCANNEN KANN? 6,7 Nr.1 Weltweit meistgenutztes Glukose-Sensor- System 11 Überzeugen Sie sich selbst! Jetzt ganz einfach testen unter www.KeinFingerstechen.de oder 0800 – 80 80 620* oder einfach QR-Code scannen. 1 Yaron M., et al. Diabetes Care. 2019; 42(7): 1178-1184. 2 Der Sensor ist 60 Minuten nach der Aktivierung für die Glukosemessung bereit. 3 95% der Teilnehmer einer Erstanwenderstudie stimmten der Aussage zu, dass das Abrufen der Messwerte durch Scannen des Sensors einfach ist. Daten liegen Abbott Diabetes Care vor. 4 85% der Teilnehmer einer Erstanwenderstudie stimmten der Aussage zu, dass das Setzen des Sensors schmerzfrei ist. Daten liegen Abbott Diabetes Care vor. 5 97% der Teilnehmer einer Erstanwenderstudie stimmten der Aussage zu, dass das Scannen des Sensors schmerzfrei ist. Daten liegen Abbott Diabetes Care vor. 6 Das Setzen eines Sensors erfordert ein Einführen des Sensorfl aments unter die Haut. Der Sensor kann bis zu 14 Tage lang getragen werden. 7 Eine zusätzliche Prüfung der Glukosewerte mittels eines Blutzucker-Messgeräts ist erforderlich, wenn die Symptome nicht mit den Messwerten oder den Alarmen des Systems übereinstimmen 8 Die FreeStyle LibreLink App ist nur mit bestimmten Mobilgeräten und Betriebssystemen kompatibel. Bevor Sie die App nutzen möchten, besuchen Sie bitte die Webseite www.FreeStyleLibre.de um mehr Informationen zur Gerätekompatibilität zu erhalten. Die Nutzung von FreeStyle LibreLink erfordert eine Registrierung bei LibreView, einem Dienst von Abbott und Newyu Inc. 9 Alarme sind standardgemäß ausgeschaltet und müssen eingeschaltet werden. 10 90% der Teilnehmer einer Erstanwenderstudie stimmten der Aussage zu, dass sie Freunden und Bekannten mit Diabetes FreeStyle Libre 2 weiterempfehlen würden. Daten liegen Abbott Diabetes Care vor. 11 Die Aussage basiert auf der Anzahl der Nutzer des FreeStyle Libre Messsystems weltweit im Vergleich zu der Nutzeranzahl anderer führender sensorbasierter Glukosemesssysteme für den persönlichen Gebrauch. Quelle: Daten liegen vor. Abbott Diabetes Care, Inc. Die FreeStyle LibreLink App kann beim initialen Setup sowohl auf mg/dl als auch mmol/dl eingestellt werden. FreeStyle Libre, und damit verbundene Markennamen sind eingetragene Marken von Abbott. Apple, das Apple Logo und iPhone sind Marken von Apple Inc., mit Sitz in den USA und weiteren Ländern. © Abbott 2021 | ADC-46591 v2.0
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