Meile 139 m

A N Z E I G E
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MIT AFTER WORK-YOGA INS NEUE JAHR
Für Anfänger*innen, Fortgeschrittene, Yoga ab 50, Yin-Yoga, für Kids und Teens, Ausbildung & mehr
Nach dem Fulltime-Job entspannt in den Feierabend – für
viele Menschen ist das mehr Wunsch als Wirklichkeit. Stress,
Konflikte und Leistungsdruck tragen dazu bei, dass uns die
Themen und Probleme des Tages zuhause noch lange
beschäftigen.
Die Abendkurse, offenen Yogastunden, Workshops und Yogatherapiestunden
im Yoga Vidya Seminarzentrum Bad Meinberg
helfen loszulassen, zu entspannen und in die innere
Mitte zu finden. „Yoga, Meditation, Tiefenentspannung und
Ayurveda sind hervorragend dazu geeignet, auf sanfte Weise
herunterzufahren und dem Körper Gutes zu tun“, weiß
Narendra Hübner, Leiter des Bad Meinberger Seminarhauses.
„Yoga ist nicht nur Körperarbeit, sondern wirkt auch mental
und energetisch. Wir laden uns neu auf, sodass wir uns anschließend
frisch und ausgeruht fühlen wie nach einem Urlaubstag“,
berichtet er aus eigener Erfahrung. Dabei wird der
Geist in seinem mentalen Verarbeitungsprozessen unterstützt,
damit er anschließend wirklich zur Ruhe kommen kann.
Wer neu im Yoga ist, ist mit einem Anfängerkurs, z. B. dienstags
vom 14.12.2021 - 25.01.2022 oder mittwochs vom
19.01. - 16.02.2022 gut beraten. Wer schon ein wenig Erfahrung
hat, kann mit dem Aufbaukurs am Montag vom
20.12.2021 – 31.01.2022, am Dienstag vom 01.02. –
01.03.2022 oder am Mittwoch vom 23.02. – 23.03.2022
weitermachen.
Auch für die innere Einkehr, die vielen schwer fällt, gibt es systematische
Herangehensweisen, die im Meditationskurs für
Einsteiger dienstags vom 18.01.22 - 15.02.2021 und für Fortgeschrittene
im montäglichen Aufbaukurs vom 20.12.21 –
31.01.22 gelehrt werden. Da Meditation für jeden Übenden
– unabhängig vom Alter, körperlichem Gesundheitszustand
und Glaubensrichtung zugänglich ist, kann sie zum Schlüssel
für mehr Lebensfreude, Kreativität und inneren Frieden
werden.
Gerade für Menschen im zweiten Lebensabschnitt wird Yoga
zu einer Quelle von Entspannung, geistiger Klarheit und
Lebensfreude. Denn Yoga, Meditation, sanfte Atemübungen
und Tiefenentspannung helfen, Alterungsprozesse zu verlangsamen,
den Parasympathikus zu aktivieren und Schmerzen zu
lindern. Besonders praktisch: In die Kurse „Yoga ab 50“ am
Donnerstag und „Yin Yoga“ am Montag, in denen besonders
auf Dehnung, Flexibilisierung und Entspannung statt auf
Kraft und Dynamik gesetzt wird, können Interessierte laufend
einsteigen.
Für Kids und Teens steht ein gesondertes Angebot mit extra
ausgebildeten Yogalehrenden bereit. Spezielle Präventionskurse,
die von den Krankenkassen gefördert werden, Ayurveda-
und Yogatherapie-Abende, Kochkurse, Infoabende zur
im Januar startenden Yogalehrerausbildung und viele weitere
spannende Angebote können in der im Seminarhaus an allen
zentralen Stellen ausliegenden Abendkurs-Broschüre eingesehen
werden.
Weitere Infos unter:
https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/
angebot/kursprogramm/
Info und Anmeldung zu allen Angeboten unter
Tel. 05234/870 oder per Email an: rezeption@yoga-vidya.de
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