Meile bewegt 140

No. 140 – Frühjahr 2022 – kostenfrei – Online unter: www.meile-bewegt.de
Magazin für bewusste Lebensgestaltung
MEILE
bewegt.
A N Z E I G E
ZURÜCK ZU UNS
Online:
meile-bewegt.de
Besonders oder einzigartig?
Beachtung für unseren Feinstoffkörper
Unsere Geburtskultur benötigt eine Revolution
Bewusstsein für Immunität
Bye Bye Covid - Lösungen für Gesundheit
Enzyme: Virale Infekte leichter überstehen
Viel mehr Bedeutung für regionale Lebensmittel

A N Z E I G E N
• alle Beziehungsthemen (Partnerschaft, Familie, Team)
• Erschöpfung und Burnout
• Überforderung und hohe Anspannung
• persönliche u. spirituelle Fragen nach Lebenssinn u. Identität
• mehr Selbstfürsorge üben zu wollen
Samsara Institut
Petra Wiggin
Nordhemmer Straße 95, 32479 Hille
Mobil: 0176-52387805
institutrebalance@live.de www.samsara-institut.de
naturmoebel-manufaktur.de
HAUS DES GASTES
GESUNDHEITSVORTRÄGE
Donnerstag, 10.03.2022, 19:30 Uhr:
„Rang Dröl © - Erhaltung von Gesundheit und der
natürlichen Selbstheilungskraft“, Sigird Beckmann
Donnerstag, 17.03.2022, 19:30 Uhr:
„Herzensangelegenheiten“,
Evelyne Waithira Müller (Religionspsychologin)
Donnerstag, 21.04.2022, 19:30 Uhr:
„Erkenntnisgewinn durch GEHEN(WIYS)“,
Susanne Fleer-Ellerbrake (energetischer Coach)
Donnerstag, 19.05.2022, 19:30 Uhr:
„Meditation als Kraftquelle“,
Elke Friedrich (Entspannungstrainerin)
Bitte anmelden bei der Tourist-Information Lage, Tel. 05232 - 8193 oder verkehrsamt@lage.de

INHALT
MEILE BEWEGT – VORWORT UND INHALT
P R O M O T I O N
Zurück zu uns
In der Gesellschaft schwimmen wir oft mit im großen Strom. Und doch sind wir
einzigartig. Da fällt mir Heinrich Heine ein, den ich sinngemäß zitieren möchte:
„Wir gleichen ganz dem Meere, haben Sturm und Ebb und Flut, und manche
schöne Perle, in seiner Tiefe ruht.“ Wir alle sind wie Perlen im Meer, unvergleichbar
und einzigartig. Conny Dollbaum beschreibt es in ihrem Artikel sehr schön.
Jede Zeit fordert von den Menschen etwas im steten Wandel. Und wenn ich die
Erlebnisse meiner Eltern betrachte, wird mir klar, dass sie als Kriegsgeneration
viel Unerträgliches und Angstvolles erlebt haben. Trotz allem, oder vielleicht
gerade deswegen haben sie die Kraft entwickelt, uns Kinder auf den Weg zu
bringen und uns zu stärken.
Für uns ist das Außen gerade seit zwei Jahren besonders fordernd. Es rüttelt und
schüttelt an uns wie niemals zuvor und es macht uns Angst.
Mit dieser Ausgabe: „Zurück zu uns“ möchte ich daher ermuntern und ermutigen
und Kraft schicken. Wir sind mehr als wir manchmal glauben zu sein. Wir sind
stärker als wir denken. Wir können uns gerade jetzt finden, uns neu entdecken,
lernen uns zu vertrauen, uns neu erkunden, uns verwurzeln, Resilienz und Standfestigkeit
entwickeln, und lernen, das Leben im Hier und Jetzt anzunehmen. Je
weniger Angst wir haben, desto stärker werden wir und unser Immunsystem.
Ich freue mich sehr, Euch – Ihnen – einen neuen Blumenstrauß an anregenden
Artikeln zu geben: Conny Dollbaum-Paulsen schreibt über das Einzigartige und
Besondere. Im Interview mit Sonja-Maria Münkle habe ich mehr über das feinstoffliche
Feld um uns herum gelernt und möchte das gerne weitergeben.
Cora Brandt bringt in ihrem Artikel „Die Gebär-Revolution“ Ungesagtes auf den
Punkt. HP Alexa Förster erinnert in ihrem Artikel „Immunität“ an die Evidenzbasierende
Medizin, die Krankheit und Gesundheit u.a. nach der Immunität des
Körpers definiert.
Dr. Antje Oswald stellt das neue bewegende Buch von Dr. Andreas Kalcker vor
und die wunderbaren Möglichkeiten, unterschiedliche Krankheiten, gerade
aktuell Covid 19, mit CDL erfolgreich und gesundbringend behandeln zu können.
Mit der Oecotropholgin Christa Bastgen beginnt hier eine neue Serie über
regionale Lebensmittel und gesunde Ernährung.
Wichtig erscheint mir zudem der Artikel über Enzyme, von Cora Brandt.
Und ganz toll und bewegend: DAS GRÜNE BRETT, Ausgabe 4 von Heilnetzerin
Conny Dollbaum ist in Vorbereitung und Meile bewegt hilft mit, das DGB im
Bereich Druck und Vertrieb zu realisieren. Lesen Sie mehr dazu auf Seite 15.
Viele Frühlingsgrüße von Petra Jastro
M I T E I N A N D E R
B
08: Mehr Verständnis für das, was
wir sind: Besonders oder einzigartig.
Von Conny Dollbaum-Paulsen
G E S U N D H E I T
B10: Was macht den Menschen aus?
Wir sind mehr als Haut und Knochen.
Im Interview mit der Feinstoff-
Therapeutin Sonja-Maria Münkle
IN
16: Unsere Geburtskultur ist ein
Irrweg. Eine klare Stellungnahme
von HP Cora Brandt:
„Geburts-Revolution“
K20: Körperliche und seelische
Immunität in der Evidenz-Medizin.
Von HP Alexa Förster
E24: Bye Bye Covid.
Die Fachärztin Dr. Antje Oswald
stellt das neue Buch von
Dr. Andreas Kalcker vor
E R N Ä H R U N G
V30: Regionale Ernährung
Rotkohl und seine Verwandten.
Ein sinnliches Portrait
von Oceotrophologin Christa Bastgen
B E W E G E N D E S
04: Was die Region bewegt
28: Enzyme & Co. Tipps von Cora Brandt
35: Impressum

MEILE BEWEGT – WAS DIE REGION BEWEGT
P R O M O T I O N
Der Buchautorin Jennie Appel liegt es am Herzen Brücken
zwischen schamanischen Traditionen und unserer modernen
Zeit zu bauen. Mit ihrer umfangreichen Expertise setzt sie
dabei auf die Kraft von Ritualen, die mit Leichtigkeit den Zauber
in den Alltag zurückbringen. Die Autorin von mehr als 15
Büchern zu spirituellen Themen gibt seit vielen Jahren ihr fundiertes
Wissen leidenschaftlich und humorvoll in Einzelsitzungen
sowie in ihren Ausbildungsgruppen und Onlinekursen
weiter.
Urkraft des Mondes -
Das neue Buch von Jennie Appel
... Silbern schimmerndes
Licht, das deinen Weg
auch in der Dunkelheit
erhellt und dich einlädt,
deine Urkraft zu leben
...
Jennie Appel
Urkraft des Mondes
250 Seiten, 22,00€
Erscheinungstermin:
03.2022
ISBN: 978-3-95883-578-8
Im Einklang mit Erde und Mond
Seit jeher fasziniert der Mond, lenkt nicht nur die Gezeiten
der Meere, sondern bestimmt auch die Rhythmen der Menschen.
Dieses Buch der bekannten Bestseller-Buchautorin Jennie
Appel führt mit berührenden und verbindenden
Naturritualen durch die unterschiedlichen Zeitqualitäten des
Jahres. Die Rituale verknüpfen Seelenthemen mit Mondphasen,
stärken, reinigen, helfen Ballast loszulassen, Gegebenes
anzunehmen und die wirklichen Herzenswünsche zu manifestieren.
Mensch, Erde und Mond im Einklang – Jahr für Jahr,
Schritt für Schritt. Immer mehr Menschen wenden sich diesem
Thema zu und spüren die Urkraft des Mondes.
Nach ihrem großartigen Bucherfolg im Sommer 2021 lädt die
Wahl-Lipperin Jennie Appel in diesem Frühjahr die
Leser*innen ein, mit ihr auf Entdeckungsreise zu gehen und
sich für die Mondpraxis zu begeistern.
„Jennie hat mit ihrem Buch die Lücke geschlossen, die für mich
immer so stark spürbar war: Sie hat für jeden Monat des Jahres
umfassende Mondrituale erschaffen, mit denen wir uns auf
die jeweilige Zeitqualität einschwingen und uns wieder stärker
mit den kosmischen Rhythmen der Natur verbinden können.“
(Aus dem Vorwort von Luisa Carla Hartmann)
Tierisch gut beraten
Susanne Fleer-Ellerbrake ist langjähriger Coach, intuitive
Energiearbeiterin und Pferdefrau. So kombiniert sie ihre
Leidenschaften und bezieht ihre Pferde in die Lösung der
Kundenanliegen ein. Als Pferde-Angebote gibt es bei ihr:
„Sein mit Pferden“ als kleine Auszeit vom Alltag, gefolgt
vom Einzel-Coaching mit Pferd, Seminaren mit Führübungen
(HorseWalkCoaching), Aufstellungen mit Pferden bis
hin zu ihrem Lieblingsformat: MyPowerWalk, einer Kombination
von Pferdebotschaften (HorseTalk) in Verbindung
mit Walking-in-your-shoes ®, für Antworten zu Lebensfragen
und Blockaden.
Weitere Infos und Termine: info@fleer-ellerbrake.de, siehe
„Gute Adressen“ oder am „Tag des offenen Trails“ am
4.6.22 / 10.9.22 bzw. Messen: 30.4. BI / 27.-28.8. MI
4
Naturgespräche Meile-Special 2020
Was ist eigentlich Natur für uns ?
Dieser Frage bin ich nachgegangen
und habe u.a. Bäume und
Pflanzen aufgesucht, sie gemalt
und meiner inneren Stimme gelauscht
...
Petra Jastro, Naturgespräche, 124 Seiten,
mit farbigen Illustrationen, Hardcover:
23,99 €, ISBN 978 3 7557 1720 1
E-book: 6,99 €, ISBN 978 3 7557 0250 4
(über Buchhandel und BoD erhältlich)
Unser Special „Natürlich Gesund bleiben“
von 2020, ist bis auf wenige
Adressen und Angebote nach wie vor
hochaktuell und hält viele Tipps bereit,
das Immunsystem zu stärken.
Atmen, Fasten, eine gesunde Ernährung,
Vitamine, ein intakter Darm,
ein Leben ohne Angst u.v.m. Online:
https://www.petrajastro.de/MeileSpezial1_2020/index.html#page=1

Yoga Vidya- 17. Musikfestival
Musikalische Glücksmomente
erleben – auf
dem Yoga Vidya Musikfestival
vom 26. bis 29.
Mai 2022
Das 17. Yoga Vidya Musikfestival
öffnet vom
26. bis 29. Mai 2022
seine Türen für alle, die
die Verbindung von
Yoga, Klang, Tanz, Konzerten
und Workshops
lieben. Vier Tage lang
dreht sich in Bad Meinberg
alles um Dynamik und Bewegung, Ausdruck und Stille,
Bewusstheit und Achtsamkeit. Internationale Künstler*innen
wie Mirabai Ceiba, Satyaa & Pari, Ashraf Sharif Khan, Yopi
Jay & friends, Sundaram und viele andere kreieren heilsame
Klangräume, in denen sich Interessierte, je nach aktueller
Lage virtuell oder live vor Ort, miteinander verbinden können,
Glücksmomente erleben – dazu bieten die inspirierenden musikalischen
Auftritte, herzöffnenden Mantra Yogastunden,
praktischen Schnupperkurse und gemeinschaftlichen Singkreise
den besten Rahmen. Tages-, Konzert- oder Festivalkarten
unter Tel. 05234 – 870, rezeption@yoga-vidya.de
Neues von der SOLAWI Dalborn
Aktuell zum neuen Gartenjahr vergibt die SoLaWi Dalborn
noch wenige Gemüseanteile. Wer Interesse hat kann sich anmelden
unter: kontakt@solawi-dalborn.org.
Auch dieses Jahr erhält die SoLaWi einige Förderungen, wie
z.B. die AckerKids Jahreszeiten. Wer kennt Kindergruppen oder
Schulklassen, die gerne mal zu einem Projekttag „Müllfrei
shoppen im Supermarkt?“ oder „Bienen brummen beim Brokkoli“
auf den Gemüse-Acker kommen würden? Oder gleich
viermal im Jahr mit verschiedenen Aktionen zu den AckerKids
Jahreszeiten? Da haben wir noch zwei Plätze frei.
Bitte sprecht engagierte Lehrer*innen und Gruppenleitungen
einfach mal drauf an. Interessierte können sich gern melden
bei Maren Weber marenweber@ackerbildung.org.
Und noch ein Veranstaltiungshinweis:
Do, 31. März, 9.00 - 14.30 Uhr, Von einer Landwirtschaft
der Zukunft und wilden Wiesen. Workshop zum SoLaWi-
Konzept, Blühwiesen anlegen und Nachhaltigkeitsspielen. In
Kooperation mit Schule der Zukunft und dem Rolfschen Hof.
Mit Katharina Herzog und Maren Weber. Bitte anmelden bei:
marenweber@ackerbildung.org.
A N Z E I G E
Bakterien- und Virenfiltration
mit der Kombifilterpatrone IFP Puro VS
• sehr gute Filtereigenschaften durch Aktivkohle 2,5 µm
• mit der Ahlstrom-Munksjö-Vlies Eleminierung von Viren
• 4 bar Wasserdruck Durchflussleistung bis zu 15 l/min.
• selbst stark belastetes Wasser wird wieder trinkbar
• hochwertige Carbonit ® Qualität
aus größtenteils nachwachsenden Rohstoffen
Tel. 05205 - 71 999
www.nanovita.de
Inhaber: Marita Rinne
info@nanovita.de

A N Z E I G E
im Naturfreundehaus Teutoburg - Bielefeld
Permakultur, Naturerfahrungen, gesunde Lebensweise –
im Jahr 2022 steht Selbstversorgung im Fokus.
Zukunftsfähige Lösungen
Es wird immer offensichtlicher: wir leben in einer aus der
Bahn geratenen Welt – Globalisierung, Überkonsum, Umweltzerstörung
– auf diese Dynamiken haben wir als Individuen
nur geringen Einfluss – ein Blick auf die großen globalen
Herausforderungen kann Ohnmachtsgefühle hervorrufen und
so sinnvolles Handeln lähmen. Im privaten und kommunalen
Umfeld haben wir jedoch unzählige Handlungsoptionen –
hier liegt Potential für Veränderung. Die Verwandlung des eigenen
Lebensumfeldes wirkt sich im besten Fall auf unsere
Mitmenschen aus, reißt sie mit – wie ein Funke, der ein loderndes
Feuer zu entfachen vermag. Gemeinschaftlich agieren
und so die nachhaltige Entwicklung einfach selbst in die
Hand zu nehmen – Beispiele dafür werden immer sichtbarer:
zum Beispiel Gemeinschaftsgärten, Solidarische Landwirtschaft,
Energiegenossenschaften, Transition Town Initiativen.
Einstieg in die Selbstversorgung:
eigene Lebensmittel anbauen
Für viele Menschen bietet Gärtnern einen Einstieg in die
Selbstversorgung. Das ist nahezu jedem zugänglich, sei es
auf der Fensterbank oder im eigenen Gemüsegarten.
Gärtnern bringt uns näher zur Natur, lässt uns aufmerksamer
werden für die natürlichen Rhythmen – wen kümmern schon
die Eisheiligen im normalen Alltag?
Für Gärtner und Selbstversorger sind sie ein wichtiger Zeipunkt
im Jahr, an dem die frostempfindlichen Gewächse in
den Garten ausgepflanzt werden können. Zudem werden wir
aufmerksamer für Veränderungen, nehmen Jahreszeiten, Wetterveränderungen
und das Pflanzenwachstum intensiver
wahr. Wie erleichternd, wenn nach einer Trockenperiode der
lebensspendende Regen kommt!
Sortenvielfalt und unvergleichliche
Geschmackserlebnisse - Jahreszeiten
wieder schmecken
Selbstversorgung macht besonders Sinn bei Lebensmitteln,
die man knackfrisch verzehren möchte und in dieser Qualität
schwer im Laden zu bekommen sind: Kräuter, Salate, Blattgemüse.
Der Handel bietet trotz aller Fülle nur eine begrenzte
Sortenvielfalt. Saatgutkataloge hingegen verschaffen einem
Zugang zu einer großen Vielfalt an Gemüse-, Salatsorten und
Kräutern. Wer seinen Speiseplan aufregender gestalten
möchte, z. B. mit geschecktem oder rotgetuschtem Salat,
lohnt sich das Experiment Eigenanbau. Wie wäre es zur Abwechslung
mal mit einem Salat aus Indianerperle, Speisechrysantheme,
Zimtbasilikum und dazu Ofenkürbis der Sorte
Melonnette Jaspée de Vendée, dazu gebratenen Limonenseitling
als Pilzbeilage?
6

Eine tiefere Beziehung zu
einem Stück Land aufbauen,
Verbindung zu den Ahnen
Mit dem Gärtnern wächst auch die Beziehung zu einem Stück
Land, den Pflanzen und Tieren, dem Boden, der Umgebung.
Stolz und Glücksempfinden über die Entwicklung eines
Grundstückes sind oft ein Teil der Ernte, Erstaunen über die
Natur, das Wachstum und die Entwicklung der Pflanzen, Ehrfurcht
vor den Rhythmen und dem Funktionieren jedes einzelnen
Teils in einem wunderbaren Ganzen. Nicht zuletzt tiefe
Sinnhaftigkeit, Stolz und Freude am bisher Erreichten. Über
unser Saatgut stehen wir sogar in direkter Beziehung zu den
Leistungen der Ahnen, der ununterbrochenen Vererbungslinie
unserer Kultursorten, die über Jahrhunderte erhalten, verbessert
und angepasst wurden. Sie verbindet uns direkt mit den
Wurzeln unserer Zivilisation, dem Ursprung des Ackerbaus.
Jahresprogramm Klima.Aktiv –
verschiedene Aspekte der
Selbstversorgung
Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit sind essentielle
nichtmaterielle Bedürfnisse, um sich ganzheitlich
gesund und versorgt zu fühlen. In unserem Veranstaltungsprogramm
2022 gibt es verschiedene Facetten der Selbstversorgung
zu erleben:
Die gärtnerische Ebene –
Permakultur, Market Gardening, der Anbau von Speisepilzen
und das Anlegen eines Waldgartens. Für Menschen, die ihre
gärtnerischen Kenntnisse erweitern möchten oder auch in
dieser Saison den Einstieg in den Eigenanbau wagen wollen.
Gesundheit und Wohlbefinden –
in den online Seminaren „Frühjahrsfit – die 3 Säulen der
Gesundheit“ am 25./26. März 2022 und „Satt durchs
Leben“ sowie dem Präsenzseminar „Vegane Ernährung – vitale
Vielfalt“ bekommen Teilnehmer ganz konkret Anreize
für eine gesunde und ausgewogene pflanzlich-vitale
Ernährung.
Darüber hinaus besprechen wir Methoden, auch emotionalen
Ballast abzuwerfen, sich ganzheitlich genährt und satt zu
fühlen – auf allen Ebenen. Naturverbundenheit, Kunst und
eine gute Verbindung zu sich selbst aufnehmen – gehören
für uns mit dazu um ganzheitlich gesund zu leben und mehr
Unabhängigkeit von äußeren Konsumquellen zu erfahren.
Mit Methoden der Wildnispädagogik, Landart, Meditation
und Yoga nähren wir den Kontakt zu uns selbst und der
Natur. Im Workshop „Selbstversorgung und Selbstfursorge“
geht es um innere Kraftquellen, die Wahrnehmung eigener
Bedürfnisse, Ziele und Handlungen.
Macht mit! Gemeinsam bewegen wir viel!
Wir laden dich herzlich ein,
uns kennen zu lernen:
• Klima.Aktiv Cafe
am 26.03., 24.04., 08.05.2022 jeweils von 14-16 Uhr
• Zum gemeinsamen Gartnern
in unserem Naturgarten Teutoburg
• Zum Sommerfest
am 12. Juni 2022 von 14-19 Uhr
Zum Online-Seminar
Fruhjahrsfit – die drei Saulen der Gesundheit
am 25. und 26. März 2022 von jeweils 18-20 Uhr: Auf geistiger,
emotionaler und körperlicher Ebene Altes loslassen
und entschlacken - einfache Reinigungstechniken, Atem- und
Achtsamkeitsübungen geben Klarheit und Energie und lassen
uns gereinigt und kraftvoll ins Frühjahr starten.
Grundlagen der Permakultur
Tagesworkshop am 23. April 10-16 Uhr -
Vielfältige und langfristig produktive Lebensräume gestalten:
Die Prinzipien der Permakultur leiten dazu an, unser Umfeld
nach den Gesetzmäßigkeiten natürlicher Ökosysteme auszurichten,
eigene Bedürfnisse und die unserer Mitwelt im Blick
zu haben.
Mach mit! Gemeinsam bewegen wir viel.
Kontakt, Angebote & Buchung
Naturfreundehaus Teutoburg
Detmolderstr. 738, 33699 Bielefeld-Ubbedissen
0 52 02 – 8 02 89 , mail@nfht.de
Instagram: Klima.Aktiv.Bielefeld
www.facebook.com/naturfreundehausteutoburg
Youtube: KlimaAktiv Bielefeld
Mehr Infos: www.nfht.de/klimaaktiv
Ansprechpartner*in:
Sibylle Baumgarten, Marcus Wolter, klima.aktiv@nfht.de
Gefördert durch die:

B
Bin ich besonders oder einzigartig? Was auf den ersten
Blick gleich zu sein scheint, ist bei genauem Hinsehen
durch und durch gegensätzlich. Etwas Besonderes zu tun oder
gar zu sein hat irgendwie auch mit Einzigartigkeit zu tun und
umgekehrt macht Einzigartigkeit auch besonders. Es liegen
Welten zwischen diesen Worten, Zuständen und den gelebten
Seinsarten.
Etwas Besonderes zu sein treibt viele von uns an – nur: was
verbirgt sich denn dahinter? Für mich tut sich da ganz schnell
Trennung auf und Neid. Ist es nicht so, dass jemand, der besonders
ist, sich von den anderen absetzt, heraus ragt, besser
zu sehen ist, höher steht, irgendwie anders ist, besonders halt?
Ich beginne, dem Wortursprung nachzugehen und lese bei
Wikipedia nach: Dort findet sich als erste Beschreibung von
besonders diese Definition: „für sich alleine, gesondert,
separat...“ Das passt gut zu meinem
mulmigen Gefühl - besonders zu sein steht also
im ursprünglichen Wort tatsächlich für Trennung,
allein und ab-gesondert zu sein. Im früheren
Sprachgebrauch bedeutet „sondern“
auch so viel wie ohne etwas, „sondergleichen“
ist „ohnegleichen“. Und was ist mit „sonderbar“?
Dem Duden nach verbirgt sich darin
„vom Üblichen, Gewohnten, Erwarteten abweichend
und deshalb Verwunderung oder Befremden hervorrufend;
merkwürdig, eigenartig“.
Besonders zu sein scheint also weit entfernt von einem heilsamen
und zufriedenstellenden Seinszustand zu sein, es sei
denn, es ginge darum, narzisstischen Bedürfnissen nachzugehen
... Das passiert uns natürlich andauernd, dass wir gesehen
werden wollen ... als irgendwie besonders ... und zwar vor
allem dann, wenn wir unsere Einzigartigkeit nicht spüren, aber
dazu später mehr ... Fatalerweise sind wir mit dem Wunsch,
besonders sein zu wollen anfällig für Kommerz, Konkurrenz
und Co – das gilt nicht nur für diesen großen weiten World-
Wide-Web-Markt, – nein, blöderweise hat sich der Wunsch
nach Besonderheit mit dem dazugehörigen Alleinstellungsmerkmal
(was für ein gruseliges Wort...) auch bei den therapeutisch-heilsamen
Angeboten festgesetzt ...
Ganz schwierig wird es, wenn sich Gruppen von lauter Besonderen
bilden – damit ist immer Abgrenzung, Trennung, Spaltung,
ein „Du-gehörst-nicht-dazu-weil-du-nicht-besonders-bist“,
verbunden. Besondere Gruppen bilden leicht Bubbles, basteln
an eigenen, natürlich besonderen Weltsichten, Merkmalen,
Berechtigungen ... da ist der Weg in wirklich schwierige
politische Gewässer nicht mehr weit, scheint mir.
8
BESONDERS ODER EINZIGARTIG?
Mehr Verständnis für das, was wir sind.
Eine Betrachtung von Heilnetzerin Conny Dollbaum-Paulsen
Und was ist nun der Unterschied zu Einzigartigkeit, diesem
funkelnden Wort, in dem sogar die Kunst, die Art, Platz findet?
Was ist nun dran, an eben dieser Einzigartigkeit, in und mit
der wir Menschen, Tiere, Wesen überhaupt erfahren und beschreiben?
Genau darin liegt doch die unverwechselbare, nur
ein einzig-es Mal in diesem Universum genau so vorhandene
Art und Weise eines jeden Wesens – ob Stein, Raupe oder
Menschenkind, es gibt kein auch nur nahe gleiches Wesen,
selbst eineiige Zwillinge sind einzig in ihrer eigenen Art. Auch
hier folge ich dem Duden und lese: „unvergleichlich in seiner
Art; einmalig (2), unbeschreiblich“ – hier geht es also nicht
darum, sich von etwas anderem abzuheben, sich abzu-sondern,
nein, hier geht es darum, in voller funkelnder Schönheit
das zu sein, was ich bin, was du bist ... Einzigartigkeit ist kostbar,
aber nullkommanull besonders, nicht abgehoben, besser,
schöner, schneller, eher zu vergleichen mit
einem Ton in der großen Symphonie des Lebens,
der nicht fehlen darf. Kein Ton ist zu viel,
zu dies oder zu das – alle einzigartigen Töne
gemeinsam tönend, ergeben den großen einen
Klang eines Universums. Auch dieses ist einzigartig
und tönt ganz eigen neben vielen anderen.
Einzigartig sind wir verschiedentlich:
körperlich auf jeden Fall, seelisch sowieso und
auch mental findet sich kein Mindset vergleichbar
mit einem anderen. Es gibt ähnliche Muster, kleine und
große Übereinstimmungen: blond, begabt, musisch, hellsichtig,
tierlieb, vergesslich, liebevoll, lustig, weise, coloured, im
Schwarm oder allein jagend, fliegend, kriechend, webend, funkelnd,
unsichtbar, laut, leise, fliegend, sessil, beweglich, bunt
... jedes dieser Abermilliarden Wesen in diesem einen Universum
ist vielfältig-wunderbar zusammengesetzt aus unendlich
vielen kleinen jeweils einzigartigen Bestandteilen – denn auch
Zellen sind, klaro, nicht besonders sondern einzigartig und
damit im Ein-Klang. Ist das nicht wunderbar?
Und wie gut, wenn wir uns der eigenen und damit der Einzigartigkeit
aller bewusst sind und genau deshalb nichts Besonderes
sein müssen. Wir dürfen uns in unserer ganzen
Schönheit zeigen, ohne besonders hervorzustechen. Wir müssen
uns nicht messen, nicht vergleichen, (wie auch?), weil wir
alle gleich einzigartig sind. Diese unendlich verschiedenen, in
Stoff und Färbung einzigartigen Fäden verweben wir zu einem
wunderbaren gemeinsamen LebensWeltenstoff – und
beginnen zu ahnen, dass wir mit diesem Wissen tiefen Frieden
finden können.
www.heilnetz.de/owl
Heilnetz-News

MEILE BEWEGT – MITEINANDER
P R O M O T I O N
Foto © - Wal 172619 - Pixabay.com
Sind wir denn besonders?
Oder eher einzigartig?
Wie könnte ein Seins-Zustand
sein, der uns allen tiefen Frieden
bringen könnte?
9

B
MEHR ALS HAUT UND KNOCHEN
Was macht den Menschen aus?
Gibt es etwas Feinstoffliches, das Einfluss auf unser Wohlbefinden hat?
Im Gespräch mit der Feinstoff-Therapeutin Sonja-Maria Münkle
Bevor Sonja-Maria Münkle begann, den Feinstoffberuf
auszuüben, machte sie selbst mehr als zehn Jahre Erfahrungen
mit der feinstofflichen Arbeit bei Ronald Göthert,
wo sie dann später, 2010 ihre Ausbildung zur Feinstoff-Therapeutin
und Feinstoff-Lehrerin (NDGM) abschloss.
Sie gründete eine der ersten Feinstoffpraxen in Deutschland
nach der Göthert-Methode. Nach wie vor macht ihr die Arbeit
sehr viel Freude, Menschen in ihren individuellen Prozessen zu
unterstützen oder die Methode in Seminaren zu vermitteln.
Gemeinsam mit ihrem Mann, Dr. Michael Münkle, ist sie in
eigener Praxis in Detmold tätig. Er ist ebenso als Facharzt für
innere Medizin (im Notfallbereich) tätig.
„Uns Menschen steht von Natur aus ein wahres Füllhorn an
Energie zur Verfügung - wir müssen nur seine Quelle entdecken
und freilegen“, sagt Ronald Göthert.
Welche Kraftquelle können wir
wieder entdecken?
„Jeder Mensch hat genug Lebensenergie
in sich – eine starke Behauptung
angesichts der großen allgemeinen Erschöpfung.
Und – das wird Sie jetzt vermutlich
überraschen“, sagt Sonja-Maria
Münkle: „Nach der Erkenntnis aus der 30-jährigen Forschungsarbeit
von Ronald Göthert haben Menschen, die unter großer
Erschöpfung leiden, aus der feinstofflichen Betrachtung oft
nicht zu wenig, sondern zu viel Energie!“
Wie hängt das zusammen?
„Feinstofflich gesehen staut sich die Energie und steht so
nicht zur Verfügung im Leben – ähnlich einem Schlauch, der
verknotet ist und das Wasser nicht fließen kann. Der Grund
für zu wenig Lebensenergie liegt meist im Feinstofflichen.
Der Feinstoffkörper ist heute oft in einem inaktiven zusammengezogenen
Zustand. Er bedarf der Zuwendung in verschiedener
Form. Bekommt er sie nicht, entsteht ein Defizit.
Die Folgen sind Erschöpfung, innere Unruhe, Gereiztheit und
Dünnhäutigkeit. Darüber hinaus haben viele Menschen das
Gefühl von einem undefinierbaren Mangel - irgendetwas
scheint zu fehlen! Nur was? Es ist hilfreich, den Feinstoffkörper
kennenzulernen. Kommt er wieder in einen gesunden harmonischen
Zustand, erschließt sich auch die unerschöpfliche eigene
Energiequelle – wir finden Zugang zu ihr und damit auch
zu uns selbst. Menschen erleben dann eine Portion mehr
10
Ein wattiges Feld, es kribbelt um
den Körper, es fühlt sich wie ein
Luftballon an, elastisch und
man fühlt sich geborgen.
innere Ruhe, Vitalität und Vertrauen. Kräfte werden frei für
unsere eigentliche Lebensbestimmung und Weiterentwicklung.
Der Schlüssel für den Zugang zu unserem inneren Leben
ist unser Feinstoffköper.“
Wir sind mehr als unser physischer Körper?
Wie kann ich mir das vorstellen?
„Unser physischer Körper ist umgeben und durchdrungen von
einem naheliegenden Feinstoffkörper und einem weiteren Feinstoffkörper.
Oft sind in unserer gegenwärtigen Welt die Feinstoffkörper
des Menschen etwas in Vergessenheit geraten. Der
Mensch ist aber mehr als Haut und Knochen. Ältere Kulturen
haben dies vielfach mehr mit einbezogen. In Ägypten waren
diese Feinstoffkörper als Ka- und Ba-Körper bekannt, in den
Schriften der Veden sind sie benannt; Hildegard von Bingen
sprach von der Grünkraft, die sich bei Krankheit zurückzog
und bei Gesundung wieder entfaltete.“
Welche Beschaffenheit hat der
naheliegende Feinstoffkörper?
„Die Menschen, die ihn ertasten lernen,
beschreiben es so: ein wattiges Feld, es
kribbelt um den Körper, es fühlt sich
wie ein Luftballon an, elastisch und man fühlt sich plötzlich
geborgen – erlebt die Hülle und auch die Grenze, wo er anfängt.
Diese Erfahrungen zeigen, dass der naheliegende Feinstoffkörper
noch recht substanziell und leicht zu ertasten ist.
Ist der Feinstoffkörper entfaltet, kann die Energie gut fließen
– in der Fachsprache nennen wir das die feinstoffliche Gesundheit
des Menschen.
Das Ertasten des FK ist ein entscheidender Schritt. In aufbauenden
Übungen kann man die Realität des Feinstoffkörpers
erfahren und seine Reaktionen kennen lernen. Der naheliegende
Feinstoffkörper ist ca. 10-15 cm vom physischen Körper
zu ertasten. Ronald Göthert hat das in seinem Buch ausführlich
beschrieben.
Es hat sich aber auch gezeigt, dass Menschen zum Einstieg
von einer persönlichen Begleitung profitieren – zum Beispiel
in den Seminaren. Auch in der Feinstoff-Therapie zeige ich
Menschen, wie sie den Feinstoffkörper ertasten können und
es ist immer wieder zu beobachten, wie dann ein Lächeln
kommt und schon die erste Entspannung und Freude.
Die Erfahrung mit dem eigenen Feinstoffkörper ist die Voraussetzung
sich um ihn zu kümmern, genauso wie die physische
Gesundheit eine Vorraussetzung für das Leben ist.“

MEILE BEWEGT – GESUNDHEIT
P R O M O T I O N
© I-Stock Foto - Master 1305
11

© inplenio-Pixabay.com
Spüren wir einen inneren Hunger,
ist die feinstoffliche Gesundheit
gestört und wir gehen auf
Energieraub.
Haben wir alle schon Erfahrungen mit unserem Feinstoffkörper
gemacht? Ich denke dabei an Empfindungen
wie: „...es läuft mir kalt den Rücken herunter“, „ …ich war außer
mir vor Wut“, „...in mir ist etwas zerbrochen“, „... hier herrscht
dicke Luft“, usw.
„Ja, jeder Mensch kennt feinstoffliche Reaktionen. Sie alle kennen
vermutlich Gespräche oder Situationen, in denen sie sich
immer unwohler fühlen. Der Druck nimmt zu, das Engegefühl,
und man will nur noch weg – und hinterher fühlt man sich
ausgelaugt. Das ist eine Reaktion des Feinstoffkörpers, der
uns warnen möchte, dass jetzt eine feinstoffliche Unordnung
entstehen könnte. Wichtig ist, das bewusster wahrzunehmen
und den Mut zu haben, darauf zu reagieren.
Ehrlichkeit kann da sehr hilfreich sein: Bitte lass uns über
etwas anderes sprechen ... ich fühle mich bei dem Thema nicht
wohl... oder: ich muss gerade mal frische Luft schnappen, etc.“
Obwohl wir in einer reichen Gesellschaft leben, fühlen
sich viele Menschen oft erschöpft und müde. Es zeigt
sich ein „innerer Hunger“. Können wir unseren Feinstoffkörper
mit einbeziehen für mehr Wohlbefinden?
„Wenn physisch nichts vorliegt – wie z.B. eine Schilddrüsenerkrankung
– dann kann ich aus meiner therapeutischen Erfahrung
sagen, dass in irgendeiner Weise die feinstoffliche
Gesundheit beeinträchtigt bzw. die innere Ordnung gestört
ist – man fühlt sich erschöpft, angespannt und unruhig.
Es ist existenziell, die Reaktionen des Feinstoffkörpers
ernst zu nehmen. Das gilt besonders für das Erleben von
„innerem Hunger“. Dieser zeigt das Defizit, die Not eines verhungernden
Feinstoffkörpers – denn der naheliegende FK
braucht Pflege und Nahrung – ähnlich wie der physische Körper.
Aus diesem Mangelzustand heraus entwickeln Menschen
oft störende Verhaltensweisen, mit denen sie versuchen ihren
Mitmenschen Energie zu entziehen.“
Wie spüren wir das? Und sind wir selbst auch Täter?
„Energieenzug zeigt sich z. B. wenn unser Gegenüber viel Aufmerksamkeit
fordert, jammert oder uns mit einem Redeschwall
überschüttet. – Vielleicht beobachtet man aber auch,
wie man selbst in einem Gespräch unbedingt Recht haben
möchte und sich immer größer zu fühlen beginnt, während
das Gegenüber in Grund und Boden versinkt. Dann kann es
sein, dass man selbst auf Raubzug ist.“
Wie können wir uns schützen? Und wie können
wir selbst aufhören, anderen Menschen Energie zu
entziehen?
„Wir kommen aus dem Kreislauf des Energieentzuges heraus,
wenn wir lernen, den eigenen Feinstoffkörper zu nähren und
zu pflegen. Das ist in wenigen Schritten möglich und ein gesunder
Feinstoffkörper ist stabiler gegen Energieraub. Ist der
innere Hunger gestillt, entsteht Zufriedenheit, innere Ruhe
12

und Fülle aus uns selbst. Auch das innere Verständnis für
diese Not des Feinstoffkörpers ist ein erster Schritt, um aus
diesen Kreislauf herauszukommen. Wenn wir bewusst uns
selbst und auch andere in solchen Situationen nicht verurteilen,
schützen wir uns vor feinstofflichem Anzapfen.“
Kann uns ein anderer Umgang mit unserer Nahrung
zu mehr Kraft und Balance verhelfen?
„In jeden Fall! Die Nahrung hat über Vitalstoffe und Zellmaterial
hinaus auch feinstoffliche Informationen.
Es ist nötig, an dieses
feinstoffliche Feld der Nahrung anzuknüpfen.
Unsere Nahrung hat oft einen
weiten Weg hinter sich vom Ursprung
bis zu unserem Tisch. Hier können sich
feinstoffliche Belastungen anhaften.
Dadurch kommt die ursprüngliche Lebensenergie, die den
Feinstoffkörper nährt, weniger zum Ausdruck und der FK wird
zusätzlich belastet. Es ist zu beobachten, dass Kinder oft instinktiv
Nahrung ablehnen – da könnte man fragen, ob sie
noch ein natürlicheres unmittelbareres Erleben haben, was
wir Erwachsene uns wieder erarbeiten dürfen.
Wichtig ist auch hier, dass wir nicht verurteilen. Besser ist es
zu lernen, diese Belastungen zu erkennen, sie zu lösen und
ordnen zu können. Dabei hilft anfänglich schon die innere
Ein wertschätzender Umgang
mit unserer Nahrung kann
unseren Feinstoffkörper
mit Lebensenergie erfüllen.
Haltung der natürlichen Dankbarkeit für die Fülle an Lebensmitteln,
die momentan hier zur Verfügung stehen. – Es ist
immer wieder eine Freude auf unseren Seminaren in die strahlenden
Gesichter der Teilnehmer*innen zu sehen, wenn es gelungen
ist, z. B. bei einem Apfel, die ursprüngliche Frequenz
der Lebensenergie wieder zu erleben – frei von Belastung.“
Gibt es eine Wechselwirkung von physischem und
feinstofflichem Körper? Können wir Regenerationsprozesse
unterstützen?
„Hier darf ich aus persönlicher Erfahrung
sprechen: nach einer OP vor einigen
Jahren wachte ich aus der Narkose
auf und erlebte ein Engegefühl, das für
mich ganz ungewöhnlich war. Noch am
gleichen Tag bekam ich eine feinstoffliche
Unterstützung am Krankenbett. Es war ein wunderbares
Erlebnis, wie der Feinstoffkörper sich wieder entfaltete, es zu
strömen anfing – die Hülle bzw. der FK war wieder „da“ und
damit der Schutz und Energiefluss. Drei Tage später war ich
bereits unterwegs um einen Seminarraum anzusehen …“
Kann ein feinstofflicher Körper Schmerzen empfinden?
„Der Feinstoffkörper reagiert ähnlich wie auch der physische
Körper. Er gibt uns Signale, um größere Verletzungen bzw.
A N Z E I G E
13

innere Unordnung zu vermeiden. Häufig werden diese Signale
jedoch ignoriert und dann kann eine größere Verletzung ent
stehen – vergleichsweise, wenn ein Stein im Schuh drückt. Normalerweise
entfernen wir den Stein, wenn nicht, entsteht eine
Wunde, die uns lange beeinträchtigen kann beim Laufen.
Der „feinstoffliche Stein“ kann z. B. in Form von Druckgefühlen,
innerem Widerstand oder ständiger Unruhe auf sich aufmerksam
machen. Ja wir denken oft, der Druck, die Unruhe
etc. gehören eben zum Leben dazu. Vielleicht wurden wir auch
von Kindheit an dazu erzogen, diese Schmerzsignale systematisch
zu überhören.“
Was können wir tun, um unseren Feinstoffkörper zu
entfalten und in Wirkung zu bringen, ihn fördern, ihn
heilen und so zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit
gelangen?
„Das ist eine vielschichtige Frage! Wichtige Basis ist es, den
naheliegenden Feinstoffkörper zu pflegen und zu nähren und
aus dem Kreislauf des Energieentzuges heraus zu treten.
Damit ist schon viel gewonnen und der Mensch fühlt sich
wohler, schläft besser, ist vitaler – er kommt
in die feinstoffliche Gesundheit.“
Können wir feinstoffliche Belastungen
und Anhaftungen wieder lösen?
„Der erste Schritt dazu ist, eine Belastung -
z. B. wenn sich beim Essen Druck aufbaut -
wahrzunehmen und zuzulassen. Man sollte
den Feinstoffkörper kennenlernen, sozusagen
„per du“ mit ihm werden. Weiter ist es
empfehlenswert zu lernen, die Nahrung so
zu unterstützen, dass sich feinstoffliche Belastungen
lösen können und der Feinstoffkörper aus der
ursprünglichen Lebensenergie genährt werden kann – dann
stabilisiert sich in kurzer Zeit das eigene Wohlbefinden.
Dies ist kein mentaler Vorgang - eher eine Begegnung zwischen
Mensch und Nahrung aus der gleichen lebendigen
Frequenz. Ähnlich wie das Heilungsprinzip im physischen Körper
wirksam ist, gibt es auf feinstofflicher Ebene ein Ordnungsprinzip,
aus dem heraus sich Belastungen lösen können.
Um an diese Frequenz anzuknüpfen, bedarf es einer gewissen
inneren Haltung, die etwas Übung braucht.
Wenn der Feinstoffkörper weniger belastet wird, erschließt
sich die eigene Energiequelle und wir brauchen nicht mehr
den Energiehaushalt unserer Mitmenschen anzapfen. Wir werden
stabiler, zufriedener und unempfindlicher gegenüber
Stress und Hektik.
Wenn der Feinstoffkörper über lange Jahre vernachlässigt
wurde, ist es empfehlenswert und hilfreich, auch einmal
ein therapeutisches Angebot in einer Feinstoffpraxis wahrzunehmen.
Sonja-Maria Münkle,
Feinstoff-Therapeutin (NDGM)
Wie können wir einen gesunden feinstofflichen
Körper erleben?
„Wir erleben Zeit und Raum anders – weiter, erfüllter und gelassener.
Lebendigkeit und Geborgenheit wird normal. Der Zugang
zu unserem inneren Leben wird (wieder) freier und wir
spüren ein Grundvertrauen in uns selbst, ein Einssein mit uns
– so kann man den eigenen Lebensströmen folgen. Eine
Voraussetzung für die persönliche Entwicklung.
Auch wenn es viel zu tun gibt, ist das bedrückende, gehetzte
Gefühl so nicht mehr gegeben. Oft schafft man in kurzer Zeit
mehr, da sich die Konzentrationsfähigkeit verbessert. Ebenso
wird häufig von beruflichen Erfolgen berichtet, die sich ohne
Profilgehabe und Positionsgerangel vollziehen konnten.“
„Jeder der aus dem Kreislauf der Ersatznahrung
heraustritt, verändert die Gesellschaft“, sagt Ronald
Göthert.
„Wieviel Kraft würde frei werden, wenn wir nicht mehr ständig
der gegenseitigen Jagd nach Ersatznahrung ausgesetzt
wären, sondern uns mit einem genährten,
zufriedenen Feinstoffkörper begegnen
würden? Ein respektvoller Umgang wäre
normal und die zwischenmenschliche
Kommunikation würde mutmaßlich sehr
davon profitieren.
Wenn wir wieder mit dem fast vergessenen
Teil von uns – dem Feinstoffkörper - bewusst
in Kontakt kommen, können wir uns
mehr und mehr auch auf der feinstofflichen
Ebene begegnen. Wir können uns
auf andere Weise erreichen – und wäre das
nicht auch eine Möglichkeit, auf diese Weise dem weitverbreiteten
Phänomen der Vereinsamung ein Ende zu bereiten?“
Weitere Informationen von Sonja-Maria Münkle unter
www.feinstoffpraxis-detmold.de
auch gerne unter info@feinstoffpraxis-detmold.de
Buchempfehlung:
Ronald Göthert. Entdecke
Deinen Feinstoffkörper. Das
Praxisbuch für Schutz und
Stärkung der Lebensenergie.
Lotus-Verlag.
ISBN: 978-3-7787-8301-6
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A N Z E I G E
DAS GRÜNE BRETT
Das Adress- und Informationsmagazin für ganzheitliches Leben und Gesundheit
DAS GRÜNE BRETT 2022:
Wir sind wieder da
Endlich beginnt der Frühling, endlich steigen die Säfte in der
Natur und auch bei uns im Heilnetz regen sich Lebenskraft,
Mut und die Lust auf Neues. DAS GRÜNE BRETT, unser bewährtes
Adress- und Informationsmagazin, soll in 4. Auflage
erscheinen und seitdem wir diese Entscheidung getroffen
haben, sind wir sehr vergnügt damit. Ja, Corona hat die Welt
vom Kopf auf die Füße oder wohin auch immer gestellt – und
doch gibt es überall Dinge, die Bestand haben. Dazu gehört
ganz sicher die Notwendigkeit, ganzheitlich-gesunde Angebote
von Heilpraktiker*innen, Coaches, Berater*innen,
Yoga-, Tai Chi- oder Qigonglehrer*innen und vielen anderen
mehr aus diesem Bereich so zu präsentieren, dass sie auch
außerhalb des allgegenwärtigen Internets gefunden werden
können. Und auch wenn wir mehr Zeit denn je vor Bildschirmen
hocken: Ein Magazin auf dem Küchentisch oder in der
Zeitungsablage hat Bestand, ist nachhaltig und ausgesprochen
nützlich. Klar, dass wir nicht einfach da weitermachen,
wo wir vor drei Jahren aufgehört haben – wir haben, neben
dem bewährten Adressteil, eine ganz neue Idee umgesetzt:
Wir veröffentlichen einen ganzheitlichen Terminkalender. Ob
Vortrag, Yogakurs, Ausbildung oder Workshop, online, hybrid
oder offline: DAS GRÜNE BRETT hat Platz für ganzheitlich
gestimmte Termine von August 2022 bis Januar 2023. Ob
Adresseintrag, Termineintrag oder beides: Alles findet Platz.
Übrigens sind die Eintragspreise trotz steigender Papierkosten
nicht teurer, sondern sogar um 15% preiswerter geworden.
Wie das geht? Das Glossar, das kein Geld eingebracht hat,
wird durch Termineinträge ersetzt, die uns Einnahmen bringen
– und die geben wir einfach an alle Mitmachenden weiter.
Auch neu und schön: Meditationsgruppen in OWL können
ihre fortlaufenden Termine kostenlos einzutragen – dann kann
mensch endlich mal sehen, wo und wie überall meditiert,
gechantet und gebetet wird.
Buchung von Einträge und Terminen:
Conny Dollbaum-Paulsen, Tel. 0521 - 400 768 43
redaktion@heilnetz.de
Buchung von Anzeigen, Infos: Verteilung
Petra Jastro, Tel. 05202 - 6888
jastro-design@t-online.de
Buchungen: ab März
Buchungsschluss: 30. April
Verteilung: ab Mitte Juni
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DAS GRÜNE BRETT
Das Adress- und Informationsmagazin für ganzheitliches Leben und Gesundheit
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DAS GRÜNE BRETT 2022 aussieht ...

IN
DIE GEBÄR-REVOLUTION
Unsere Geburtskultur ist ein Irrweg.
Eine klare Stellungnahme von HP Cora Brandt
In unserer Kultur gilt Gebären als ein Vorgang, der
mit vielen Gefahren für Mutter und Kind und mit
unerträglichen Schmerzen verbunden sein soll. Gleichzeitig
ist das Ertragen unvermeidbarer - auch leichter - Schmerzen
ein gesellschaftliches Tabu geworden, seit es Schmerzmittel
gibt. Das kann schon bei Kindern und dann später auch bei
den Erwachsenen zu hysterischen Reaktionen auf leichte Unannehmlichkeiten
führen. Damit wird ein Teufelskreis aus
Angst, Verspannung und Schmerz herbeigeführt, der die gefürchteten
Gefahren begünstigt und die befürchteten Schmerzen
herbeiführen und steigern kann bis zur Unerträglichkeit.
Die Zahlen, die unsere Geburts-Kultur
aktuell produziert:
• Eine Kaiserschnittrate von ca. 33%, obwohl die WHO mehr
als 10-15% als nicht hinnehmbar bezeichnet. (Eine Senkung
auf 1-2% ohne Schäden für Mutter und
Kind wäre möglich. )
• Eine Interventionsrate von 92%, also
nur 8% ohne körperliche Eingriffe
• Damit verbunden: Geburtshilfliche
Traumata; körperliche und psychische
Schäden für Mutter und Kind.
Diese Not muss gewendet werden. Eine
Umkehr, eine Re-Volution, eine Kehrtwendung ist notwendig.
Die Natur hat die Geburt als eine beglückende Erfahrung „vorgesehen“.
Eine naturgemäße Geburt verläuft in einem Trance-
Zustand, der in einen ekstatischen, orgastischen Zustand
gipfelt, wenn die Geburt störungsfrei oder störungsarm geschieht.
Stattdessen kreiert unsere Kultur traumatische Verletzungen
von Körper und Seele durch den unangemessenen,
technisierten, mechanistischen Umgang mit Schwangerschaft
und Geburt. Der Frau wird die Selbstbestimmung entrissen,
und sie wird ihrer Würde beraubt.
Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit, sondern ein Wandlungs-
und Wachstumsprozess. Eine Geburt ist kein Notfall,
sondern ein spirituelles, transformierendes Erlebnis – auch für
den männlichen Geburts-Gefährten.
In Deutschland sind nur 2% aller Geburten Hausgeburten.
„Die Frau geht zum Gebären in ein Krankenhaus?“ – das ist
doch ein Ort für kranke Menschen. Im Grunde darf sie nicht
einmal gebären – sie „wird entbunden“.
Wir haben eine Kaiserschnitt-
Rate von 33% und eine
Interventionsrate von 92%.
Nur 8% der Geburten
verlaufen natürlich.
Ist die eigene Wohnung, das häusliche Umfeld, ein so gefährlicher,
lebensfeindlicher Ort, dass zivilisierte Frauen sich nicht
erlauben dürfen oder können, ihre Kinder zu Hause zu
bekommen?
Fakt ist, dass das Gebären in Krankenhäusern immer mehr
Not kreiert – nämlich Not-Kaiserschnitte. Zur Zeit wird ca. 1/3
aller Frauen in Industrieländern das Kind aus dem Bauch heraus
geschnitten, statt dass sie es gebären kann. Es gibt
Städte und Kliniken in Deutschland, in denen der Durchschnitt
der Kaiserschnitt-Entbindungen schon bei über 50%
liegt. Der Durchschnitt steigt: Von 1991 mit 15,3% auf
29,1% in 2018, und 35,5% in 2020.
Welche Alternativen gibt es? In der „herrschenden“ Meinung
ist die Klinikgeburt am sichersten. Eine Hausgeburt mit
Hausgeburts-Hebamme gilt, besonders beim ersten Kind, als
„mutig“ (also gefährlich). Eine Alleingeburt
(ohne medizinisches Personal) gilt
als „tollkühn“ (also unverantwortlich).
Die Fakten aus den zur Verfügung stehenden
Statistiken zeigen, dass es
genau umgekehrt ist.
Bei den geplanten, inkl. der abgebrochenen
Alleingeburten gab es 1% Kaiserschnitte
und keine sonstigen Interventionen. Also 99%
ohne Interventionen. Bei anderen außerklinischen Geburten
mit Hebammen gab es 61% Interventionen, inkl. 5% Kaiserschnitte.
Also verliefen nur noch 39% der Geburten ohne Interventionen.
Bei den klinischen Geburten gab es 92%
Interventionen, inkl. ca. 32% Kaiserschnitte. Also waren nur
8% der Geburten ohne Interventionen.
Alle Interventionen gehen mit Gesundheitsrisiken einher, vor
allem von Verletzungen der Mutter, aber z.T. auch des Kindes.
Was sind nun Interventionen bei Geburten?
Interventionen sind Geburten „beschleunigende“ medizinische
Maßnahmen.
• Geburtseinleitung oder medikamentöse Verstärkung der
Kontraktionen, meist „Wehentropf“ genannt;
• PDA – das ist eine Schmerzblockade durch Rückenmarks-
Betäubung;
•„Kristellern“ - schmerzhafter extremer Druck auf den Bauch
durch 2 Personen zum Herausquetschen des Kindes;
•Geburtszange oder Saugglocke – das Kind wird am Kopf
herausgezogen.
16

MEILE BEWEGT – GESUNDHEIT
Foto © – Samuel Lee - Pixabay.com
Die Natur hat die Geburt
als eine beglückende
Erfahrung vorgesehen.
Sie verläuft in einer Art
Trancezustand ...
17

• Der Kaiserschnitt ist eine große Bauchoperation mit Narkose
oder PDA. Das Kind wird gehebelt, gequetscht und am
Kopf aus einer sehr engen Bauchöffnung herausgezogen.
Alle Interventionen bringen also Gefährdungen der Gesundheit
von Mutter und Kind mit sich.
Ein Kaiserschnitt hört sich zwar an wie der „krönende“ Abschluss
einer Schwangerschaft. Aber es handelt sich um eine
große Bauch-Operation. Eine Routine-Operation für die Chirurgen
– ein schwerwiegender Eingriff in die Unversehrtheit
des eigenen Körpers für die betroffene Frau. Diese Operation
jetzt manchmal „Kaiser-Geburt“ zu nennen, ist eine beschöningende
Verdrehung der Tatsachen. Diesen Trend nicht nur
zu stoppen, sondern umzukehren in Richtung einer beglückenden
Geburtserfahrung für Mutter
und Kind und die ganze Familie, das
ist meine Absicht.
Ist die Geburt in einer Klinik
nicht doch sicherer als zu
Hause? Nein, ganz und gar nicht.
Wenn man nur die Kriterien von
Mütter- und Kindersterblichkeit während
oder kurz nach der Geburt zum
Kriterium von „Sicherheit“ macht,
dann ist Gebären außerhalb einer
Klinik ungefähr gleich sicher wie innerhalb.
Aber ist das ein hinreichendes
Kriterium?
Eine natrurgemäße Geburt ist schmerzfrei und beglückend,
oft auch von ekstatischen Gefühlen begleitet. Was das seelisch
bedeutet, ist schwer zu beschreiben oder jemandem klar
zu machen, die das nicht selbst erlebt hat. Auf jeden Fall
stärkt dies Erleben die gesamte Persönlichkeit einer Frau und
auch ihre Beziehung zu ihrem Kind. Für das Kind macht es
einen riesigen Unterschied, ob es, mit Glückshormonen überschwemmt,
sanft aus dem Geburtsweg geschoben wird, oder
ob es – meist am Kopf – durch eine zu enge Öffnung gezerrt
und gehebelt wird und mit Stresshormonen geflutet.
Eine fremdbestimmte, von Kontrolle und „Vor-Sorge“ statt Vertrauen
geprägte „Entbindung“, die ständig Störungen des
naturgemäßen Vorgangs hervorruft, begünstigt Schmerzen,
Verspannungen, Störungen des Gebär-Instinkts und damit die
„Notfälle“, derentwegen dann zum Schluss ein Not-Kaiserschnitt
(oft vermeintlich) zu erfolgen hat. Das macht Klinikgeburten
zu einem meist unangenehmen, oft mehr oder
weniger traumatischen Erlebnis für Mutter und Kind – auch
wenn dabei niemand stirbt. Ist das „sicherer“?
Verletzungen des Körpers und der Seele zu verhindern gehört
für mich zum Begriff der Sicherheit dazu – nicht nur das pure
Überleben zu ermöglichen.
Die sexuelle Revolution haben
wir geschafft. Jetzt ist die
Gebär-Revolution an der Reihe!
Cora Brandt
Die Möglichkeiten, körperliche und seelische Verletzungen
beim Gebären zu verhindern und die Geburt wieder zu einem
höchst beglückenden Erlebnis werden zu lassen, sind eigentlich
einfach – im Detail und im Zusammenhang mit den Gegebenheiten
einer industriellen, maschinellen Kultur
individuell manchmal schwierig.
Diese einfachen Prinzipien und gleichzeitig die komplexen
Details möchte ich lehren. Es geht mir nicht um einen betimmten
Geburtsort oder ein bestimmtes Geburts-Verfahren, sondern
darum, wieder so weit wie möglich naturgemäße
Bedingungen zu schaffen. Bedingungen unter Einbeziehung
von Menschen, die schwangere und gebärende Frauen einfühlsam
und respektvoll begleiten, statt ihre Aufmerksamkeit
hauptsächlich Maschinen, juristischen und sonstigen unhinterfragten
Normen, Risiken und
Notfällen zu schenken.
Es geschieht viel unnötiges Leid im
Zusammenhang mit unserer industriellen
Geburtskultur. Wir brauchen
ein neues Verständnis der
naturgemäßen Bedingungen in
Schwangerschaft und Geburt, um
dies Leid abzuwenden. Was wir
brauchen, ist nichts weniger
als eine Gebär-Revolution.
Höchst glückliches Gebären wäre
auch in unserer Industriegesellschaft
möglich für mindestens 98
bis 99% aller Gebärenden – unabhängig
vom Ort der Geburt. Dafür
dürfen wir uns zusammen schließen. Allein-Gebärende sind
die Heldinnen der Gebär-Revolution. Wir dürfen sie nicht allein
lassen.
Hebammen werden durch Verordnungen, Normen und hohe
Versicherungssummen bedroht und geknebelt. Das Risiko
eines vernichtenden Gerichtsprozesses hängt über den Hebammen
wie ein Damokles-Schwert, wenn sie sich nicht akribisch
an die Reglementierungen halten, sondern an die
Bedürfnisse der betreuten Frauen.
Der Ausweg: Doulas.
Was ist eine Doula? Der Begriff bedeutet „Dienerin der Frau“.
Sie begleitet eine Frau in den Zeiten von Schwangerschaft,
Geburt und Stillzeit in persönlichen Fragen. Sie hat Erfahrungen
mit den Bedürfnissen dieser Frauen; sie berät diese und
hält Störungen von ihnen fern, so weit möglich. Stress ist das
größte Gift für Schwangere, Gebärende und Stillende. Die
Doula hilft, den Stress zu reduzieren. Sie gehört nicht dem
medizinisch-pharmazeutischen System an. Sie eignet sich
Frauen-Weisheit und Erfahrung an.
Statistiken zeigen, dass Doulas als Geburtsbegleiterinnen eine
beträchtliche Verbesserung der Situation bringen, auch bei
18

P R O M O T I O N
Klinik-Geburten. Die positive Wirkung ihrer Begleitung während
Schwangerschaft und Stillzeit ist hier noch nicht einmal
mit einbezogen worden.
A N Z E I G E N
Was sind diese Vorteile? Es zeigt sich statistisch eine signifikante
Verringerung von Interventionen:
• die Kaiserschnittrate sinkt um 50%, • die Rate des Einsatzes
der Geburtszange/Saugglocke sinkt um 40%, • die Nachfrage
nach einer PDA sinkt um 60%, • die Oxytocin-
Verabreichung („Wehentropf“) sinkt um 40%, • die Geburtsdauer
verkürzt sich um 25%.
Die Vorteile sind sogar noch größer, wenn die Geburt außerhalb
einer Klinik erfolgt. Es geht darum, den Frauen die Macht
und die Verantwortung für ihr Gebären zurück zu geben, bei
größtmöglichem Schutz vor Störungen des instinktiven
Geschehens. Dabei sollten die Frauen in der Lage sein, im Vorfeld
gut informierte Entscheidungen selbst zu treffen, statt
sie ihren Männern und medizinischen Autoritäten zu überlassen.
Seit den Hexenprozessen im Mittelalter und danach wurde
den Frauen ihr Recht auf instinktives, ungestörtes Gebären
immer mehr genommen. Die sexuelle Revolution, d. h. das
Recht auf sexuelle Selbstbestimmung, haben wir geschafft.
Jetzt ist die Gebär-Revolution an der Reihe: das Recht auf
selbstbestimmtes Gebären. Cora Brandt
Kontakt und Infos: Tel. 0172-4437632, Corabrandt@aol.com
Frühjahrsfit –
die drei Säulen der Gesundheit
Onlineseminar am 25./26. März -
Dijana Wloka
Grundlagen der Permakultur
23. April - Sibylle Baumgarten
Speisepilze selbst anbauen
06.-08. Mai - Roman Seifert
In der Natur zu Hause
24.-26. Juni - Marcus Wolter & Jü̈rgen Wade
Selbstversorgung -
Market Gardening & Permakultur
01.-04. Juli - Max Plö̈ger & Sibylle Baumgarten
EIN ORT ZUM WOHLFÜHLEN
Das Bett am rechten Fleck
kann ein wahrer Kraftort
sein. Standort und Ausrichtung
des Bettes können unseren
Schlaf und auch unsere
Träume beeinflussen.
Was wir benötigen um uns
im Bett rundherum wohl zu
fühlen, das weiß Der
Schlafberater Wilfried Scholz nur zu gut: Ein Bett aus Massivholz
ist eine gute Wahl, möglichst metallfrei, um störende
Spannungsfelder auszuschließen. Die richtige Software aus
Lattenrost und Matratze oder Schlafsysstem sollte am besten
auch aus natürlichen Materialien bestehen, z.B. aus QUL zertifiziertem
Naturlatex, frei von Schadstoffen und optimal anpassungsfähig.
Eine Matratzenauflage aus Schurwolle mit
Zirbe kann den Wohlfühleffekt zusätzlich steigern. Überhaupt
ist Zirbenholz im Schlafraum ideal, die Herzfrequenz zu beruhigen
und den Schlaf zu fördern. Wer nicht sicher ist, ob er
lieber weicher oder härter schlafen will, für den hat Wilfried
Scholz die Multidorma Natur-Matratze entwickelt, bei der
man die Härtegrade einer Matratze jederzeit umgestalten
kann. Mehr Infos unter www.multidorma.de

IMMUNITÄT
Körperliche und seelische Immunität
KKürzlich hatte ich eine Erkältung. Ich musste ein paar
Tage das Bett hüten, Tee trinken, viel schlafen und
mich ausruhen. Es gab eine Zeit, in der ein solcher Zustand
das Normalste der Welt war. Es war üblich und völlig unproblematisch
in den Wintermonaten eine Erkältung zu bekommen,
sie zu durchstehen und wieder zu gesunden. Niemand
machte Aufhebens davon, niemand verschwand tagelang hinter
verschlossenen Türen und musste isoliert werden. Im Bett
liegend wurde mir deutlich, wie unglaublich weit wir uns in
den letzten beiden Jahren vom normalen Umgang mit Krankheit
und Tod entfernt haben.
Wer oder was entscheidet eigentlich heutzutage über unsere
Gesundheit? Sind es Modell- und Hochrechnungen, die uns
eine mögliche Gefahrenlage prognostizieren,
sie gar herbeireden? Sind es die
Aussagen und Maßgaben von Politikern,
die auch ohne jegliche medizinische
Grundkenntnis unser Leben durch
alle Instanzen hindurch bestimmen?
Wie steht es um die evidenzbasierte
Medizin, die sich danach richtet, was
tatsächlich ist?
Als ich vor 30 Jahren in die medizinisch-therapeutische
Begleitung von Menschen einstieg, lernte ich neben vielen
anderen Dingen auch die Grundsätze der Immunologie. Es
gehörte zum Grundlagenwissen, den Weg eines Virus im Körper
und die daraus folgenden Abwehrmechanismen nachvollziehen
zu können. An den Grundlagen dieses Wissen hat sich
in den letzten 150 Jahren nichts Wesentliches geändert – bis
Corona kam. Mit Corona wurde das Buch der Immunität neu
geschrieben. Alle medizinischen Grundsätze verloren scheinbar
von einem Tag auf den anderen ihre Gültigkeit. Doch dem
ist nicht so. In den letzten beiden Jahren wurde auch bewiesen,
dass SARS-CoV-2 die gleichen Reaktionsketten im Körper
in Gang setzt, wie es durch den Kontakt mit jedem anderen
Virus ebenfalls geschieht.
Im März 2020 erkrankte ich selbst an Corona. Das als „neuartig“
propagierte Virus sollte unberechenbar und schlimmer
sein, als alle Viren, mit denen wir jemals in Kontakt gekommen
sind. Ich war gespannt, hatte aber keine Angst, denn ich
Ein Beitrag von HP Alexa Förster
Bereits seit den 1960er Jahren
rauschen in regelmäßigen
Abständen Viren der
Corona-Familie
durch die Gesellschaft.
vertraute meinem Körper und seinen grenzenlosen Möglichkeiten
der Selbstheilung. Die Symptome, die sich ausbildeten,
ähnelten denen einer normalen Erkältung und hätten sich
nicht Geschmacks- und Geruchsverlust gezeigt, so hätte ich
nicht den Eindruck gehabt, an einem „neuartigen“ Virus erkrankt
zu sein. Denn so neuartig, wie uns das Coronavirus verkauft
wird, ist es nicht. Es gehört wie viele andere seiner
Spezies zu einer großen Familie. Die ersten Aufzeichnungen
über Coronaviren findet man bereits Mitte der 60er Jahre. Seit
der Zeit rauschen in regelmäßigen Abständen Viren der Coronafamilie
durch die Gesellschaft. Treten die Viren zum ersten
Mal in Erscheinung, hinterlassen sie deutliche
Erkältungsspuren, diese schwächen sich allerdings mit zunehmender
Zeit und Dauer immer weiter ab. Es ist üblich und völlig
normal, dass Viren je häufiger sie
mutieren an Krankheitswert verlieren.
Sie werden endemisch, sind dann zwar
schneller übertragbar, aber ungefährlicher.
Genau das ist es, was wir derzeit
beobachten können.
Damals, als ich an Corona erkrankte,
wunderte ich mich zudem darüber, dass die hochansteckende
Krankheit niemanden außer mir in meiner Familie befiel. Das
war der Moment, an dem ich anfing erste Zweifel zu hegen
und selbst Nachforschungen anzustellen. So stieß ich auf die
Kreuzimmunität und wunderte mich nicht mehr. Meine Familie
musste im Laufe ihres Lebens bereits Kontakt mit einem
Virus aus der Coronafamilie gehabt haben. Was zu dem
Schluss führt, dass ihr Immunsystem bereits einen Abdruck
im T-Zellgedächtnis abgelegt hatte und nun aufgrund dieser
Bauanleitung in der Lage war Antikörper zu bilden, die auch
gegen das SARS-CoV-2 Virus wirksam waren. Selbst wenn die
Antikörper, die im Rahmen der Kreuzimmunität gebildet werden,
nicht zu 100 % passgenau sind, so sind sie doch leistungsfähig
gegen alle Verwandten der Coronafamilie.
Medizinische Publikationen sprechen sogar davon, dass in der
Gesellschaft 80 % aller Menschen kreuzimmun gegen Coronaviren
sind und aus diesem Grunde nicht oder nur sehr leicht
an Corona erkranken.
Doch zurück zu meiner eigenen Erkrankung. Sechs Wochen
nach Erkrankungsbeginn habe ich mein Blut auf Antikörper
20

MEILE BEWEGT – GESUNDHEIT
Die Bommelmützen-Familie:
Kreuz-Immunität:
Nach einem Infekt mit einem Virus
der Corona-Familie speichert der
Körper eine Bauanleitung ab. Sie
hilft ihm, bei einem Kontakt mit
neuen Verwandten der Corona-
Familie Antikörper zu produzieren.
Foto © -- Alexa Fotos – Pixabay.com
21

P R O M O T I O N
untersuchen lassen. Wie zu erwarten war konnten IgAs
(Immunglobulin A = Antikörper, die in den Schleimhäuten gebildet
werden) und IgGs (Immunglobulin G = Antikörper, die
sich im Blut befinden) nachgewiesen werden. Finden sich im
Blut nach einer Infektion IgA und IgG, spricht man von einer
sterilen Immunität. Sie ist das Zeichen einer kompletten immunologischen
Reaktion und die Grundlage für eine langanhaltende
Immunität.
Immer wieder wird uns erzählt, dass die Immunität, die wir
nach durchgemachter SARS-CoV-2 Infektion haben, nur von
kurzer Dauer sei. Aber das stimmt nicht und ist längst widerlegt.
Bereits Ende 2020 wies Florian Deisenhammer von der
Uni Innsbruck mit einer Studie*1 darauf hin, dass es nach
einer Coronainfektion belastbare
und langlebige Antikörper
gibt.
Da ich selbst von medizinischem
Forschergeist getrieben
bin, wollte ich mir auch hier
mein eigenes Bild machen. Ich
las alles, was ich finden konnte
und ließ nun im Halbjahresrhythmus
mein Blut untersuchen.
Durch den Vergleich
meiner eigenen Blutuntersuchungen
konnte ich das beständige
Vorhandensein von
Antikörpern beweisen. Natürlich
sank der Antikörperspiegel
mit der Zeit ab, was eine völlig
normale Reaktion ist, aber ein
Grundstock an neutralisierenden Antikörpern ist selbst zwei
Jahre nach der Infektion noch nachzuweisen. Zudem befindet
sich in meinem T-Zellgedächtnis ein Abdruck, der es dem Körper
im Bedarfsfall ermöglicht erneut Antikörper zu bilden und
so eine Erkrankung mit einem Virus aus der Coronafamilie
und dessen Mutationen zu verhindern.
Man kann zweifelsohne sagen,
dass eine durchgemachte
Infektion der beste Schutz ist.
So wie es ist, kann und darf es nicht weitergehen. Die Menschen,
die sich für die Impfung entschieden haben, befinden
sich in einer Impfauffrischungsdauerspirale und die, die
Corona hatten und ihre Immunität beweisen können, gelten
nicht als Genesene. Obwohl ich faktisch immun bin, spielt es
dennoch keine Rolle, denn der Nachweis von Immunität hat
derzeit seine Relevanz verloren. Er berechtigt nicht zur Teilnahme
am gesellschaftlichen Leben, gleichwohl von einem
Immunen „keine Gefahr“ ausgeht. Das einzige, was zählt, ist
die Impfung. Doch wer immun ist, ist immun, da braucht es
kein weiteres Zutun.
Ganz bewusst habe ich mich entschieden, mich nicht durch
Druck und Zwang zu einer Handlung nötigen zu lassen, deren
Notwendigkeit ich für mich
nicht sehe und der ich nicht zustimmen
kann. Vielmehr habe
ich den Beschluss gefasst, nicht
die Paradigmen zu bestärken,
die mir durch Zustimmung
zwar die Teilnahme am gesellschaftlichen
Leben ermöglichen,
aber weiterhin andere
Menschen ausschließen und
ausgrenzen. Würde ich mich
beugen, so würde ich mich
selbst und die Grundsätze meines
medizinischen Verständnisses
verraten. Und so kann ich
sagen, dass meine Immunität
viel mehr als ein medizinischer
Zustand ist. Es ist eine innere
Haltung. Sie macht mich stark,
widerstandsfähig, angstfrei und hält mich gesund.
Alexa Förster bietet Vorträge zum Thema Immunität an und
kann eingeladen werden. Bei Interesse wenden Sie sich an:
a.foerster@praxis-fuer-resonanzmedizin.de
oder www.praxis-fuer-resonanzmedizin.de
Somit kann man zweifelsohne sagen, dass eine durchgemachte
Infektion der beste und langanhaltende Schutz gegen
eine Infektion mit Coronaviren ist. Die Impfungen, die derzeit
verabreicht werden, um einen Schutz hervorzurufen, sind bei
weitem nicht in der Lage denselben Effekt zu erzielen, den
die natürliche Immunisierung hervorruft. Und doch ist für
jeden einzelnen wichtig -– geimpft, genesen oder impffrei –
herauszufinden, wie es um seinen Immunitätsstatus bestellt
ist.
Wir müssen verstehen, dass wir alle in einem Boot sitzen und
es letztlich der Nachweis unserer Immunität ist, der das Ende
dieser Situation herbeiführen kann.
Weitere Infomationen / Quellen:
*1 https://www.i-med.ac.at/mypoint/news/749681.html
Evidenz der Vernunft: Mit dieser Initiative führt die Ärtzin Frau Dr.
Austenat eine Studie durch, für Geimpfte wie Ungeimfte zur Bestimmung
des Immunstatus. Nachdem Ihnen das Test-Ergebnis eines Labores
vorliegt, können Sie online an der Studie teilnehmen und einen
Fragebogen ausfüllen. Liegt eine Immunität vor, können Sie beim
behandelnden Arzt oder der Bürgerinitiative den Antrag auf ein Immunzertifikat
einreichen. Ein PCR-Test ist für diese Studie nicht zugelassen,
da er keinen klaren Beweis für einen Genesenen-Status
liefert. https://evidenzdervernunft.solutions/
Laborstandorte über Webseite: Evidenz der Vernunft:
https://evidenzdervernunft.solutions/standorte/
22

ENGELESSENZ-GLOBULI
A N Z E I G E N
Unsere Globuli für ein neues Sein in dieser Zeit des Übergangs, die uns sehr fordert,
weswegen wir ein inneres Zuhause brauchen, damit wir unsere Stabilität in uns wiederfinden
sind, in bedingungsloser Liebe. Egoistisch ist das keineswegs,
denn je mehr Sie sich selbst lieben können, desto glücklicher
sind Sie; das genießen auch die Menschen, mit denen Sie zusammen
sind.
Mit Begeisterung und Freude stellen wir Ihnen erneut
Energieglobuli vor, die mithilfe von Engeln hergestellt wurden,
indem sie mich eingeladen haben die jeweiligen Energien
durch mich auf die Globuliröhrchen zu übertragen.
Selbstliebe
Nur wenn wir beginnen uns selber wertzuschätzen und anfangen
uns selbst zu lieben, können wir alte Verletzungen in
uns heilen und ein glückliches Leben führen, meist auch ein
gesünderes. Engelessenzglobuli Selbstliebe sind konzipiert,
um Menschen zu helfen sich selbst so anzunehmen wie sie
Licht der Quelle ist konzipiert um Sie in das Licht der Urquelle
allen Seins zu hüllen – wenn Sie darum bitten, dass es geschieht
und dass Sie Schutz erhalten vor unlichten Energien,
denen Sie unter Umständen ausgesetzt sind bzw. waren und
damit Sie davon gereinigt werden, wenn nötig. Während alle
anderen Globuli im Wachzustand angewandt werden, haben
mich die Engel darauf hin gewiesen, dass die Licht der
Quelle-Globuli sinnvollerweise Tag und Nacht genutzt werden
können, damit Sie auch im Schlaf geschützt sind.
Einen wissenschaftlichen Nachweis für die Wirkung unserer
Engelessenz-Globuli haben wir nicht erbracht. Antje Oswald
Informierte Globuli
Dr. Antje Oswald/Christiane Brendel/
Kerstin Depping GbR, Palaisstr. 28,
32756 Detmold, Tel. 05231 3081433
info@informierteGlobuli.de
www.informierteGlobuli.de
www.apoammarkt.de

Ein Buch für das ich dankbar bin ! Denn es bietet wichtige
Informationen über die wertvolle Lösung für Epidemien
oder Pandemien, das heißt, gerade jetzt Segen
bringend.
In einer Zeit, in der sowohl im deutschsprachigen Raum als
auch in großen Teilen Mitteleuropas noch der Glaube vorherrscht,
es gäbe keine wirksame Medizin gegen Coronavirusinfektionen
und daraus resultierende Covid-19-Erkrankungen,
hat Andreas Kalcker als Frucht seiner jahrelangen Forschungsund
Aufklärungsarbeit, insbesondere in Südamerika viele
Menschen überzeugen können, dass Chlordioxid durch Oxidation
Coronaviren effektiv abtötet und dadurch schnelle Heilung,
sogar bei schweren Covid-19 Verläufen ermöglicht.
Das brauchten die Menschen nicht zu
glauben, sie konnten es sehen, bei sich
selbst am eigenen Leib fühlen oder bei
ihren Angehörigen miterleben.
Ärzt*innen, die das erste Mal vielleicht
noch skeptisch waren, wurden zu begeisterten
Nutzern dieser oft lebensrettenden
Substanz und behandelten fortan alle Covid-Patient*-
innenn damit, soweit es ihnen möglich war. Das Buch „Bye
Bye Covid“ enthält Anwendungs- und Erfahrungsberichte von
über 30 Ärzt*innen und anderen Fachleuten, die sich getraut
haben, ihre Patient*innen mit Chlordioxidlösung (CDL /
span. CDS) zu behandeln oder sich für die Legalisierung der
Behandlung Covid-Kranker mit CDL (CDS) im jeweiligen Land
einzusetzen.
Das liest sich phasenweise wie ein Krimi, denn in vielen Staaten
wurden den Ärzt*innen oder Pharmazeut*innen Hindernisse
verschiedenster Art in den Weg gelegt, obwohl die
Wirkung von Chlordioxid wundervoll und auch in höheren
Dosen bei sachgerechter Anwendung im großen Ganzen
nebenwirkungsfrei war. Aber die Ärzt*innen ließen sich nicht
abhalten, da sie gesehen hatten, was Chlordioxid bewirken
kann und erzählten es weiter. So breitete sich die gute Nachricht
wie ein Lauffeuer auf dem Kontinent aus. Inzwischen
sind in Südamerika mehr als 4000 Ärzt*innen in der Gemeinschaft
COMUSAV (www.comusav.com, in Deutschland
www.comusav.de) vereint, um sich für die sachgerechte und
legale Anwendung von CDL (CDS) einzusetzen. Weltweit sind
BYE BYE COVID
Die Detmolder Fachärztin Dr. Antje Oswald
stellt das neue Buch von Andreas Kalcker vor:
„Bye Bye Covid“. Die Lösung für das Coronavirus, von der man nicht will, dass Sie sie kennen...
E
In Südamerika sind mehr als 4000
Ärzt*innen in der Gemeinschaft
COMUSAV vereint, um sich für
die sachgerechte legale Nutzung
von CDL einzusetzen.
Ärzt*innen Therapeut*innen aller Fachrichtungen, Pflegepersonal
und alle Menschen, die dabei mithelfen wollen, dass
CDL bei Mensch und Tier legal zugelassen genutzt werden
darf, eingeladen hier mitzuwirken. In Bolivien engagierten
sich außer Ärzt*innen auch Jurist*innen und Politiker.
Infolgedessen wurde bereits im November 2020 in Bolivien
per Gesetz angeordnet, dass während der Pandemie keine Einfuhrsteuer
auf Natriumchlorit erhoben wird, alle Labore ausreichend
CDL (CDS) zur Verfügung stellen, Apotheken es
vorrätig halten, niedergelassene Ärzte es verschreiben, Kliniken
es anwenden und lokale Behörden in ländlichen Gebieten
aufklärende Kampagnen ausarbeiten und durchführen sollen,
damit die Menschen wissen wie sie sich damit behandeln können,
wenn sie sich mit dem Coronavirus
infizieren oder daran erkranken. Danach
sanken die statistisch erfassten
Todesfälle in Bolivien von mehr als 100
pro Tag im September sehr schnell ab.
Im November wurden fast keine Todesfälle
mehr gemeldet. Wie Andreas Kalcker
in seinem Beitrag „Eine bolivianische Reise” berichtet,
führte ein Wechsel im Amt des Gesundheitsministers jedoch
leider auch zu einem Wechsel des politischen Kurses:
Entgegen der guten Behandlungs-Erfahrungen mit CDL und
bei einer Inzidenz von fast 0 entschied sich die Regierung
dazu, die Menschen umfangreich zu impfen. Danach stiegen
die Infiziertenzahlen und auch die Zahl der an Corona verstorbenen
Menschen leider erneut extrem an.
Viele Virolog*innen und Ärzt*innen weisen seit langem darauf
hin, dass es kontraproduktiv ist, in eine bestehende Pandemie
hineinzuimpfen. Viren wollen überleben und neigen
dann zu diversen Mutationen, wie wir weltweit sehen. Wir
können an den Statistiken vom RKI und dem Paul-Ehrlich-
Institut erkennen, dass die Zahl der an Covid erkrankten und
verstorbenen Menschen mit Beginn der Impfungen zugenommen
hat, also anders als erhofft. „Die Corona-Impfungen
haben nachweislich 23 mal mehr Todesfälle verursacht, als
alle Impfungen in Deutschland in den letzten 21 Jahren zusammen“
(*1, Rechtsgutachten von RA Bahner).
24
*1) www.beatebahner.de/lib.medien/Rechtsgutachten%20RAin%20
Bahner%20Strafbarkeit%20nach%2095%20AMG%20durch%20Impfung%2C%20korr.%2027.12.2021.pdf

MEILE BEWEGT – GESUNDHEIT
P R O M O T I O N
Foto © -- Paul Stachowiak – Pixabay.com
25

P R O M O T I O N
Die merkwürdigen politischen Entscheidungen, den CDL-Gebrauch
im Menschen betreffend, werden von den COMUSAV-
Mitgliedern verschiedenster Staaten lebendig geschildert und
als Leser kann man sich wundern, wie mancherorts wider besseres
Wissen die CDL-Nutzung unterbunden werden soll und
mitfühlen mit den Menschen, die sich unbeirrt dafür
einsetzen.
Aber auch über das Abtöten von Coronaviren hinaus schildern
einige Autoren ihre Erfahrungen, beispielsweise Dr. Ricardo
Velásquez Larrinaga aus Panama, dessen Bauchspeicheldrüsen-
und Dickdarmkrebspatienten an einem Freitag im Rollstuhl
ankamen und eine Woche später bereits wieder gehen
können, nachdem sie 3 CDL-Infusionen mit 50 ml und 10 ml
Bicarbonat in 500 ml Kochsalzlösung erhalten haben.
So beispielsweise der mexikanische Arzt Dr. Sandro Moncada,
dessen Klinik geschlossen wurde, weil er Menschen versuchsweise
mit CDL behandeln wollte in einer Situation, in der 9
von 10 Intubierten starben und das Krankenhaus voll war von
Infizierten, die intubiert wurden. Deswegen organisierte Dr.
Moncada außerhalb der Klinik die Behandlung Covid-Kranker,
insgesamt über 5000, davon erhielten
auch 250 Patienten CDL-
Infusionen. Das alles mit großem
Erfolg, aber erst nach einer
Schmiergeldzahlung durfte die
Klinik wieder öffnen.
Die mexikanische Medizinjournalistin
Ethel Soriano schreibt,
dass sie täglich tausende von Segenswünschen
erhält; da sie sich
für CDL eingesetzt hatte, hätten
sich viele Menschen bei ihr bedankt,
dass sie ihr Leben gerettet
habe. Indessen begann die
mexikanische staatliche Regulierungsbehörde
zu behaupten, sie
dürfe das nicht wegen der Toxizität von CDL. Ein Irrsinn in
sich! Denn die Rettung von Leben kann nicht illegal sein. Dieser
Thematik ist im Buch ein ganzes Kapitel gewidmet.
In Japan dagegen haben es die Ärzt*innen einfacher: Da der
Gebrauch von CDL nicht explizit verboten ist, wird er als erlaubt
geduldet. Den Japanern ist der Umgang mit Chlordioxid
bereits seit langem vertraut. Nutzen sie es doch vielfältig im
Alltag: als Lufterfrischer in WCs, zur Raumluftreinigung allgemein,
zum Waschen von Obst und Gemüse, zu Desinfektionszwecken;
nur eingenommen hatten sie es noch nicht.
Für mich besonders interessant sind die Erfahrungen der südamerikanischen
Mediziner, die CDL (CDS) im intensivmedizinischen
Bereich einsetzten und grandiose Erfolge damit
erzielten. Einige Kollegen ergänzten es mit allopathischen Mitteln,
ein anderer sagte, dass er das auch gemacht hätte, aber
alleine mit CDL (CDS) schneller und bessere Ergebnisse erzielt
hätte. Weiterhin beobachteten mehrere Ärzt*innen, dass
der Verlauf der Covid-Erkrankung bei Geimpften langwieriger
ist als bei impfstofffreien Menschen, die im Schnitt
eher gesunden.
Das CDL gefahrlos und schnell alle
Keime abtöten kann, ist die
wichtigste medizinische
Entdeckung der letzten 100 Jahre.
Dr. Antje Oswald
Abgerundet wird das Buch mit allgemeinen Informationen zu
Chlordioxid, Zusammenfassungen ausgewählter klinischer
Studien zu Chlordioxid, Berichten über Toxizität bzw. Nicht-Toxizität
und einigen Erfahrungsberichten über die positiven
Ergebnisse bei Behandlung verschiedenster Krankheiten.
Ähnlich wie Andreas Kalcker, der
sein Leben seit ca. 15 Jahren fast
ausnahmslos der Erforschung von
Chlordioxid gewidmet hat, halte
auch ich die Tatsache, dass CDL
gefahrlos, schnell und günstig
alle Keime abtöten kann und insofern
Leben retten kann, egal
mit welchen Viren sich der
Mensch infiziert hat, für die wichtigste
medizinische Entdeckung
der letzten 100 Jahre!
Wer „Bye Bye Covid“ gelesen hat,
braucht sich weder Sorgen um
Viren, Ansteckungsgefahren oder
Impfstoffe zu machen. Er weiß,
dass es ein einfach anzuwendendes sicheres Heilmittel gibt
für Covid-19, aber nicht nur dafür.
„Bye Bye Covid“ ist allerdings kein Anleitungsbuch für die gefahrenfreie
Anwendung von CDL. Wer sich für die eigenverantwortliche
Nutzung von CDL interessiert, dem sei Andreas
Kalckers Buch „Gesundheit verboten – Unheilbar war gestern“,
erschienen 2017 im Jim Humble Verlag empfohlen oder mein
„Das CDL-Handbuch“, erschienen 2016 im Daniel Peter Verlag
und 2021 aktualisiert; wenn Sie beruflich mit CDL arbeiten
wollen am besten beide.
Dr. Antje Oswald
Andreas Kalcker, Bye Bye Covid.
Die Lösung für das Coronavirus, von
der man nicht will, dass Sie sie kennen
...
Andreas Kalcker Institut, 219 Seiten,
Paperback, Porträts der Autoren
schwarz-weiß, erschienen 2021
ISBN: 978-3-033-08895-5
14,95 Euro
26

A N Z E I G E N
EIN GESUNDES
LEBEN MIT MMS
„Seit der Entdeckung der „Master Mineral Solution“ ist MMS
in der gesamten Welt zunehmend bekannt geworden. Und
dafür gibt es einen ganz einfachen Grund: Die Gesundheit ist
ein sehr wertvolles Gut. Immer mehr Menschen entdecken,
dass MMS die Lösung für eine Krankheit sein kann, wenn
nichts anders mehr hilft. Es dürfte daher keine Überraschung
sein, dass Menschen, die sehr positive Ergebnisse mit MMS
erzielt haben, ihre Erfahrungen mit ihren Freunden, ihrer Familie
und auch mit der Öffentlichkeit teilen. Ich habe dieses
Buch verfasst, um Sie auf eine einfache und präzise Art und
Weise über die Grundlagen von MMS aufzuklären. Ich weiß
aus Erfahrung, dass die Mehrheit der Menschen sich von den
meisten existierenden Krankheiten wieder erholen kann. Man
muss die Funktionsweise von MMS nicht in allen Einzelheiten
kennen. Man muss nur wissen, wie man es anwendet.“
Jim Humble.
Jim Humble, Ein gesundes Leben mit MMS:
www.jim-humble-verlag.com/ein-gesundes-leben-mit-mms
ISBN: 9789088791758, 19,95 EUR
A N Z E I G E N
DAS CDL-HANDBUCH
8. Auflage. ca. 270 Seiten mit 38 Abbildungen;
ISBN 978-3-9819954-8-0, gedruckt mit BIO Farben
Erhältlich in jeder guten Buchhandlung, bei Amazon oder
direkt im www.daniel-peter-verlag.de
CDL ist die Abkürzung für „Chlordioxidlösung“, eine Flüssigkeit,
die innerhalb kurzer Zeit Krankheitserreger, Bakterien -
auch Legionellen, Sporen, Algen, Pilze und sogar Viren aller
Art - auch Ebola - bekämpft und bereits seit langem als bewährtes
und ungefährliches Mittel zur Trinkwasserreinigung
und damit zum innerlichen Gebrauch zugelassen ist. Viele
Menschen - ja mittlerweile eine ganze Bewegung rund um
den Globus - haben sich diese Eigenschaft bereits zunutze
gemacht.
Mit dem „CDL-Handbuch, Gesundheit in eigener Verantwortung“
liegt nun erstmals eine professionelle und doch auch
für Laien leicht verständliche Anleitung zur Handhabung dieses
Mittels von einer promovierten Medizinerin vor: Dr. med.
Antje Oswald aus Detmold beschreibt hier klar und beispielhaft
die Wirk- und Anwendungsweise dieser „goldenen“
Lösung.
Auf 270 Seiten erfahren Sie in Theorie und Praxis mit zahlreichen
Tipps und Anwendungsbeispielen, wie Sie sich CDL
selbst herstellen, richtig anwenden und dosieren können, um
für Ihre individuellen Bedürfnisse die
besten Wirkungen zu erzielen. Mit diesem
Wissen erhalten Sie durch das
„CDL-Handbuch“ die Möglichkeit, ein
unglaublich mächtiges Werkzeug zur
Selbstbehandlung für sich zu entdecken.

MEILE BEWEGT – ERNÄHRUNG
P R O M O T I O N
ENZYME & CO
Tipps von HP Cora Brandt, die bei viralen Infektionen hilfreich sein können
Foto © - Steve Buissinne - Pixabay.com
Enzymreiche Lebensmittel können uns in unterschiedlicher
Hinsicht helfen. Es besteht die Möglichkeit, im Körper zirkulierende
schädliche Eiweiße aufzulösen, und zwar durch sogenannte
Proteolytische Enzyme, auf Deutsch Eiweiß auflösende
Verdauungsstoffe. Auch Spike-Proteine können meiner Ansicht
nach so gespalten werden, z. B. wenn der Körper angeregt
wird, selbst Spike-Proteine zu produzieren.
Normalerweise arbeiten diese Verdauungsstoffe im Darm.
Wenn sie in magensaftresistenten Kapseln eingenommen werden,
und zwar auf nüchternen Magen, dann gelangen sie aus
dem Darm in die Blutbahn, wo sie ihre Eiweiß abbauende Fähigkeit
entfalten können.
Das sind z.B. Traumanase forte (nur auf Rezept) mit Ananas
Enzym Bromelain. Oder das Präparat Bromelain POS aus Bromelain
und Papain. Ich selbst beziehe es (zum Abbau von
Blutgerinnseln) in der Rheinhildis-Apotheke online unter dem
Namen „Enzyme“ als Gemisch aus Bromelain (aus Ananas)
und Papain (aus Papaya). Für mich kommen aus ethischen
Gründen nur vegane Präparate in Frage.
Bei Infekten, wie z. B. auch durch Sars-Cov-2-Viren ausgelöst,
habe ich gute Erfahrungen mit folgenden Dingen gemacht:
Das Mittel Cystus 052 hat sich nach Angaben des Herstellers
Dr. Pandalis gegen Corona-Viren bewährt. Die Wirkung wurde
im Fraunhofer Institut im Labor, und in einer Studie an Menschen
getestet. Die Lutsch-Pastillen beeinhalten einen Extrakt
aus Zistrose – Cystus incanus. Gibt es auch als Tee. Beides in
Apotheken erhältlich.
Auf tierisches Eiweiß sollte man mindestens 12 Wochen verzichten
(Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, außer Butter und
Sahne). Der Verzehr von tierischem Eiweiß schwächt das Mikrobiom
im Darm und damit das Immunsystem. Eine pflanzliche
Ernährung könnte auch die Bildung von ACE-2 Rezeptoren
verringern, die das Sars-Cov-2-Virus benötigt, um in die
Zellen einzudringen (siehe Fußnote 1: Videos von Ärztin Dr.
Petra Bracht). Sie empfiehlt zudem tägliches Intervall-Fasten.
In dieser sogenannten Autophagie-Phase von 12-16 Std. des
Fastens kann der Körper Viren aufspüren und sie zerstören.
Ich selbst verwende zusätzlich höher dosiertes Vitamin C und
D3 mit K2 in Öl als Tropfen, sowie immununterstützende Präparate.
Auch homöopathsche Mittel haben sich bewährt;
dazu benötigt man eine individuelle Analyse. Ich persönlich
bevorzuge Blütenessenzen nach Dr. Bach, sog. „Bachblüten“.
Und was ist mit unerwünschten Begleitstoffen, wie sie u.a. in
Impfstoffen zu finden sind? Die lassen sich aus dem Körper
ausleiten. Da gibt es viele Empfehlungen. Ich persönlich verwende
und empfehle „Ölziehen“, Chlorella Grünalgen und organischen
Schwefel (MSM) und Weiteres. Dafür wäre eine
persönliche Beratung sinnvoll.
Für den Erfolg kann ich natürlich keine Garantie übernehmen.
Diese Mittel sind einfach eine logische Möglichkeit mit einer
nach meinen Erfahrungen hohen Chance des Erfolges.
Cora Brandt, Tel. 0172 - 4437632, Corabrandt@aol.com
Cora Brandt: Als Kind entwickelte ich eine tiefe Liebe und Vertrauen zur Natur. Ich studierte ein wenig
Medizin, viel Naturwissenschaften, arbeitete ein wenig in der Pharmazeutischen Industrie und viele
Jahre als Lehrerin, lehrte Biologie und Physik. Heilpraktikerin wurde ich 1995, eröffnete eine Praxis, arbeitete
mit NLP und Blütenessenzen, später auch mit Engeln, nichtphysischen Wesen und anderen Leben.
2002 wurde ich Heilerin nach vierjähriger Ausbildung in den USA an der Barbara Brennan School of
Healing. Lachyoga-Fortbildung, Gateway Voyage im Monroe-Institute u.a. folgten. 2006/2007 machte
ich meinen Abschluss als Journey Practitioner bei Brandon Bays, The Journey. Mein naturwissenschaftliches
Wissen wende ich vor allem im Bereich Ernährung und Entgiftung an. Dies kombiniere ich mit der Anwendung von Blüten-Essenzen,
Energie-Arbeit und Emotionaler Arbeit. Mehr Infos dazu unter www.cora-brandt.de
siehe auch Seite 16, Artikel: „Die Gebär-Revolution“.
1) https://www.youtube.com/watch?v=sUQNp9tO0Cw
https://www.youtube.com/watch?v=1WVyFhjzqZo
28

Für mehr Wohlgefühl:
Zur Haarsprechstunde
Karin Halfter betrachtet den Menschen
ganzheitlich und Methoden und Techniken,
die sie vorschlägt, haben stets die Gesamtgesundheit
des Menschen im Sinn. In
ihrer Haarsprechstunde erkennt die Inhaberin
und Friseurmeisterin was Haar und
Kopfhaut benötigen, gibt Empfehlungen zur Ernährung, berät bei Haarausfall
und zeigt Möglichkeiten auf, diesen zu stoppen. Haare werden
sanft mit Naturfarben gepflegt oder nach dem Mondzyklen behandelt.
Beim Hair-Balancing, einem energetischen Haarschnitt, findet ein besonderer
Energieaustausch statt, der sogar Körper und Seele entstressen und
harmonisieren kann. Mit langsamen, geometrischen und liebevollen Bewegungen
werden die Haarspitzen miteinander verbunden und in Einklang
gebracht. Auf einen Spiegel wird dabei bewusst verzichtet.
Das Team rund um Karin Halfter bietet zudem alle klassischen Haar-
Techniken an. Mehr Infos dazu unter www.friseurhalfter.de
A N Z E I G E N
B E W U S S T L E B E N
Trauma lösen –
Lebensfreude wecken
ährungEin Trauma entsteht durch ein uns
überwältigendes Ereignis, das nicht sofort
durchgelassen oder aufgearbeitet werden
kann. Bei Psychotraumata sind es Schockeinwirkungen
oder Verletzungen der
Psyche und der Seele. Viele Psychotraumata
sind bereits in der Kindheit oder gar schon im Mutterleib entstanden.
Dann werden sie zu Entwicklungs- oder Bindungstraumata.
Anders als bei einer psychischen Verletzung, setzt bei einer körperlichen
Wunde, der Heilungsprozess unmittelbar nach dem Ereignis ein. Bei der
Verletzung der Psyche ist dieser Prozess unterbrochen.
Traumaarbeit befasst sich vorrangig mit dem Sichtbarmachen der gefährdenden
Ereignisse oder der Situation, um dann Raum für die innere und
natürliche Lösung zu schaffen. Wir kommen wieder in Kontakt mit uns
selbst und setzen blockierte Lebensfreude frei.
Eine tiefe, gute und nachhaltige Arbeit.
Osmose
Die Haarkur, die ihre Kopfhaut befreit
In einer Zeit von zivilisationsbedingten
Gesundheitsstörungen, Umweltverschmutzung
und nicht immer optimaler Ernährung
kommt es immer häufiger zu Kopfhautproblemen
und Haarausfall.
Wichtige Grundlagen für schönes, gesundes
Haar sind das morgendliche Bürsten,
das ausreichende Trinken von stillem Wasser, ausgewogene Ernährung und
die richtige Haarpflege. Sollten trotzdem Probleme wie Schuppen, Juckreiz,
Berührungsschmerz und/oder Haarausfall auftreten, kann die auf sie abgestimmte
„Osmose“ die Lösung sein. Diese spezielle Kopfhautkur kann durch
osmotischen Druck Schlackstoffe aus der Haut aufnehmen und dadurch den
Hautstoffwechsel aktivieren und normalisieren. Je nach Problem sind mind.
4-6 Behandlungen innerhalb von 1 Monat notwendig und anschließend 1x
pro Monat als Prophylaxe. Wir beraten sie gern. Auch in unserem Programm:
neben den klassischen Frieseurdienstleistungen bieten wir auch Pflanzenfarbe
und das Hair Balancing an. Mehr Infos hier: www.mkühnel-friseure.de

VVom Markt komme ich mit dem Rotkohl im Korb nach
Hause. Viele Male in meinem Leben habe ich Rotkohl
in der Hand gehabt, verarbeitet, gegessen und gedacht: ich
„kenne“ ihn – als mir der Satz aus meiner Pflanzenausbildung
wieder einfällt: „Wenn du denkst du kennst etwas schon, betrachte
es so, als wenn du es noch nie gesehen hast – mit Neugier
und Anfängergeist.“
Anstatt mich wie gewohnt schneidend zum Kochen ans Werk
zu machen, lege ich zunächst den Rotkohl auf den Tisch und
lasse ihn auf mich wirken. Seine
Farbe fasziniert mich besonders
und ich frage mich, warum er
abweichend von anderen Kohlarten
rot ist. Als ich ihn durchschneide
und die Schnittfläche
genauer betrachte, fällt mir auf,
dass die Blätter innen weiß sind
und nur die Außenseiten der
Blätter die rote Farbe haben.
Mit geschlossenen Augen rieche
ich an der Schnittfläche und vor
meinem inneren Auge erscheint
plötzlich das Bild einer Frühlingswiese
mit Wiesenschaumkraut.
Ein kleines Stück Rotkohl
kauend bin ich überrascht, dass
mich sein Geschmack an Rucola
erinnert.
Meine Neugier ist geweckt und ich fange an, meinen Fragen
nachzugehen: In Literatur über Botanik erfahre ich, dass je
nach Bodenart die Farbe variiert, von rot auf sauren Böden
zu blau auf basischen Böden, was sich in den regional unterschiedlichen
Namen Rot-/Blaukohl oder auch Rot-/Blaukraut
ausdrückt.
Seine rote Blattfarbe beruht auf dem Farbstoff Anthocyan.
Dieser kommt in der Außenhaut von blauen, violetten, roten
oder blauschwarzen Gemüsearten und Früchten vor und dient
der Pflanze als Sonnenschutz. Er gehört zu den stärksten Antioxidantien
der Natur und schützt die Zellen der Pflanzen vor
Alterung und Entartung.
In der Ernährungsliteratur gehört der Farbstoff in die Gruppe
der Flavonoide und zählt zu den sekundären Pflanzenstoffen.
Ich bin erstaunt, welche Wunderkräfte dem Anthocyan zugeschrieben
werden und folge diesem Pfad meiner Fragen.
Foto oben © Thiemo Bögner
30
ROTKOHL
und seine Verwandten. Ein sinnliches Portrait
Wissenswertes von Oecotrophologin Christa Bastgen
Auf der Webseite der DGE (1) werde ich fündig in einer Studie
über sekundäre Pflanzenstoffe und ihre Wirkung. Bei der Untersuchung
der Flavonoide kommen epidemiologische Studien
(2) zu dem Ergebnis, dass ein verringertes Risiko bestimmter
Krebserkrankungen sowie von Herz-Kreislauf-Krankheiten
damit assoziiert werden kann.
Aus „in vitro Versuchen“ (3) werden weitere mögliche Gesundheitseffekte
aufgeführt wie: antioxidativ, antithrombotisch,
blutdrucksenkend, entzündungshemmend, immunmodulierend,
antibiotisch und neurologisch
wirkend. Es wird
darauf hingewiesen, dass der
Köper die Stoffe in isolierter
Form nur bedingt aufnimmt
und der regelmäßige Verzehr
mit der Nahrung wesentlich
wirkungsvoller ist.
Ich muss schmunzeln und
denke, dass der uralte Quacksalber-Trick
mit Wunderpulvern
und -salben bei der Angst
um die Gesundheit heute
immer noch funktioniert.
Meinen Sinneseindrücken von
Wiesenschaumkraut und Rucola
folgend, tauche ich in die
große Familie der Kreuzblütengewächse ein. Ihr Name leitet
sich von der typischerweise kreuzförmigen Anordnung der vier
Blütenblätter ab. Charakteristisch ist ihr scharfer Geruch oder
Geschmack, der von schwefelhaltigen Senfölen herrührt. In
Mitteleuropa kommen diese chemischen Verbindungen ausschließlich
in Kreuzblütengewächsen vor. Diese Senföle haben
eine wärmende Wirkung im menschlichen Organismus und
wirken sich positiv bei Kältegefühl aus.
Vertreten durch Rot-, Weiß-, Spitzkohl, Wirsing, Blumenkohl,
Brokkoli, Kohlrabi, Grünkohl, Rosenkohl, Chinakohl, Steckrübe,
Mai-/Butter-/Teltower Rübe, Gartenrettich, Schwarzer Rettich,
Radieschen, Meerrettich auch Rucola, Wilde Rauke, Salatrauke,
Gartenrauke, Stielmus, Senf, Raps, Kresse, Kapuzinerkresse
– haben sie als Gemüse, Öl- und Gewürzpflanzen eine
große Bedeutung in der regionalen Lebensmittelversorgung,
da sie uns zu jeder Jahreszeit in verschiedenen Formen zur
Verfügung stehen und ihre Inhaltsstoffe uns gut tun.

MEILE BEWEGT – ERNÄHRUNG
Zu ihren wilden Verwandten gehören Wiesenschaumkraut,
Knoblauchrauke, Hirtentäschel, Brunnenkresse, Meerkohl und
weitere Arten.
Am Ende meiner Sinnesreise gab es ein leckeres Rotkohlsüppchen,
gekocht von Kirsten, deren Rotkohlportrait (siehe Illustration
unten) - hergestellt aus Rotkohlfarbe, ihre ganz eigene
Sinnesreise beschreibt.
Feine Rotkohlsuppe (4 Portionen)
1 kleiner Rotkohl, fein schneiden oder hobeln.
400 g Kartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden.
2 Äpfel waschen, Kerngehäuse entfernen und würfeln.
1 Zwiebel schälen und fein würfeln.
1 Knoblauchzehe schälen und in feine Scheiben schneiden.
2 Eßl. Sonnenblumenöl in einem Topf erhitzen.
Die gewürfelte Zwiebel darin anbraten, den Rotkohl dazugeben
und ebenfalls unter Rühren anbraten.
Mit 1,5 l Wasser das Gemüse ablöschen.
Apfel-, Kartoffelwürfel und Knoblauch dazugeben.
Gemüsebrühe dazugeben und ca. 60 Minuten leicht köcheln.
1 El Honig oder Sirup und Weißweinessig nach Geschmack
hinzufügen. Die Suppe mit dem Stabmixer pürieren.
Dazu passen:
2 El geh. Haselnüsse
2 El geh. Walnüsse
In der Pfanne rösten und zu der Suppe servieren.
200 ml Schmand und 2 El Milch
verrühren, und zu der Suppe servieren
Naturfarbe aus Rotkohl
(Laugen-Basenanzeiger)
In der Natur gibt es eine Reihe von Dingen, die färbende
Eigenschaften besitzen. Die Menschen wussten diese Eigenschaften
früher zu nutzen und verwendeten farbige Erden,
Blätter, Wurzeln und Beeren von Pflanzen zum Färben von
Stoffen und zur Herstellung von Tinte. Das Herstellen von
Naturfarben lädt zum Ausprobieren und zur genaueren Beobachtung
unserer Umwelt ein.
Benötigt wird: frischer Rotkohl, eine Küchenreibe, Mörser,
Schüsseln, ein altes Geschirrtuch, Messer, Papier, Pinsel,
Zitrone, Soda, Salz.
1. Von einem Rotkohl wird ca. eine Hand voll abgeraspelt.
2. Die Raspeln im Mörser zerkleinern und etwas Wasser dazu
geben, um eine breiartige Masse herzustellen.
3. Den entstandenen Brei durch ein altes Geschirrtuch oder
feines Sieb drücken, den Saft auffangen.
Dieser Saft ist die Grundfarbe.
Die Welt der Pflanzenfarben lädt zum Experimentieren und
Entdecken ein. Was passiert, wenn man einen Tropfen Essig
hinzugibt, etwas Zitrone oder Natron?
Durch die Zugabe von Zusätzen lassen sich von der Grundfarbe
weitere Farben ableiten. Hinter der farblichen Veränderung
stecken chemische Prozesse, denn der Rotkohlsaft
reagiert auf Laugen und Basen mit einem Farbwechsel.
Naturfarben lassen sich auch in der Küche und in anderen
Bereichen zum Färben einsetzen, doch das ist eine ganz andere
Sinnesreise.
Foto © Kirsten Rust
(1) (Deutsche Gesellschaft für Ernährung), (2) (Beobachtung der Wirkung von Ernährung bei einem festen Personenkreis über einen längeren Zeitraum),
(3) (in vitro = Experimente, die in einer kontrollierten künstlichen Umgebung außerhalb eines lebenden Organismus durchgeführt werden, wie im Reagenzglas
oder einer Petrischale)
31

P R O M O T I O N
Naturfarbe ist empfindlicher als synthetische Farben und
kann nach dem Trocknen blasser werden oder nachträglich
durch die Sonne ausbleichen.
Dickflüssiger kann die Farbe durch Soßenbinder gemacht werden
und haltbarer wird die Grundfarbe durch das Zugeben
von ein wenig Alaun (Aluminiumsalz).
(Synthetisch hergestellte Farben basieren häufig auf Erdöl,
verbrauchen daher nicht nachwachsende Rohstoffe und können
mitunter gesundheitsgefährend sein. Andererseits sind
aus Pflanzen hergestellte Farben nicht so haltbar und eignen
sich daher z. B. nicht für Anstriche im Außenbereich.)
Christa Bastgen
ist in einem kleinem Selbstversorgerdorf
in der Eifel
aufgewachsen. Neben ihrem
Studium der Oecotrophologie
(Ernährungs- und Haushaltswissenschaften)
hat sie
sich intensiv mit Wildpflanzen,
ökologischem Landbau,
Mentoring und craniosacraler Arbeit beschäftigt. Ihre Liebe
gilt dem Tun in Handwerk und Gemeinschaft. Sie ist Mutter
von zwei Kindern, Mitgründerin des Waldkindergarten Halle
e.V. und Buchautorin. In der Natur- und Wildnisschule in
Halle/Westf. ist sie Seminarleiterin, Köchin und Managerin.
Rotkohlsalat –
Grundrezept (4 Portionen)
Rotkohl-Apfel
Smoothie
(4 Portionen)
5 Äpfel,
ca. 4 Blätter Rotkohl,
600 – 800 ml Wasser
im Standmixer pürieren.
Fertig :-))
1 kleiner Rotkohl ca. 750g. fein hobeln.
1-2 EL Salz und 2-3 EL Sonnenblumenöl
dazugeben und mit den Händen etwas durchkneten, damit
der Rotkohl weich und bekömmlicher wird.
Mit 3 TL Süßungsmittel (z.. B. Rübenzucker) und
60 ml Weißweinessig abschmecken.
Als weitere regionale Zutaten passen je nach Saison Äpfel,
Möhren, Fenchel, Weintrauben, Feldsalat, Posteleinsalat und
Nüsse.
Passende herzhafte Zutaten:
Schafs- oder Ziegenkäsewürfel, etc.
WILDE PFLANZENKRAFT
Seit 25 Jahren begleitet die
Natur- und Wildnisschule
Teutoburger Wald Menschen
in Seminaren, Aus- und
Weiterbildungen. Um in die
Welt der Pflanzen einzusteigen,
gibt es folgende
Möglichkeiten:
Welche essbare
Wildpflanze ist das?
Das Sammeln, Zubereiten
und Genießen essbarer
Wildpflanzen steht an
diesem Wochenende,
neben den Grundlagen
in Botanik im Vordergrund.
Termin: 29.04.- 01.05.2022
Anmeldung: VHS Bielefeld Kursnummer: 2213200K1
Seminarort: Natur- und Wildnisschule Teutoburger Wald,
Mödsiek 42, 33790 Halle
A N Z E I G E
Heilen mit Pflanzenkraft
Der Mensch ist mit der Natur auf vielfältige Weise verbunden.
In diesem Kurs befassen wir uns mit der Beziehung zwischen
Mensch und Pflanzen.
Termin: 16. - 18.09.2022, Seminarort: Bielefeld
Pflanzen Intensiv – Lehrgang
Ausgesuchte Pflanzen werden im Jahreslauf an ihrem Standort
kennengelernt. Gefahren und Verwechslungsmöglichkeiten
mit giftigen Pflanzen werden aufgezeigt, so dass ein
kontinuierlich wachsendes Pflanzenwissen – von der Identifikation,
Verwendung bis zur Verarbeitung und Konservierung,
Inhalt dieses Lehrgangs ist.
Termine der 4 Blöcke:
Block I: 13.-16.10.2022; Block II: 23.-26.03.2023;
Block III: 11.-14.05.2023; Block IV: 21.-24.09.2023
Seminarort: Natur- und Wildnisschule Teutoburger Wald,
Mödsiek 42, 33790 Halle
Wenn nicht anders erwähnt, bitte anmelden bei:
Natur- und Wildnisschule Teutoburger Wald
www.natur-wildnisschule.de, info@natur-wildnisschule.de
Tel. 05201 - 7352 - 70

A N Z E I G E

A N Z E I G E N
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ALTE APFELSORTEN
Apfel-Allergieprojekt des BUND Lemgo
Im Rahmen des Apfelallergieprojektes
gab es bei der Lemgoer
Ortsgruppe des Bund
für Umwelt und Naturschutz
Deutschland mit dem Buchautor
Brian Schaefer aus Kanada
einen Informationsaustausch.
Dabei informierte
Willi Hennebrüder vom
BUND Lemgo Brain Schaefer
über die aktuellen Untersuchungsergebnisse
des hohen Gehaltes an
gesundheitsfördernden
Polyphenolen in
alten Apfelsorten.
In seinem Buch „Salvestrole -
Die Antwort der Natur auf Krebs“ berichtet Brian Schaefer
über die neuesten Forschungsergebnisse zum Thema
Krebs aus Großbritannien und die Erkenntnis, dass es einen
Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs gibt bei dem
der Konsum von Obst und Gemüse eine wichtige Rolle spielt
und alten Apfelsorten eine besondere Bedeutung zukommt.
Salvestrole sind natürlich vorkommende, metabolisch aktive
Substanzen, die als Antikrebs-Wirkstoff präkursoren agieren.
Im Vitalstoffjournal wird dazu berichtet: „Leider sind Salvestrole
in der westlichen Ernährung nur noch in geringen
Mengen enthalten, weil die modernen Landbaumethoden
das Befallsrisiko durch den Einsatz von Fungiziden minimieren
– mit der Konsequenz, dass die Bedingungen für die
Induktion dieser Verbindungen nahezu entfallen. Nur in biologisch
angebauten Nahrungsmitteln werden noch hohe Salvestrolgehalte
gefunden.“ Im Buch wird von Brian Schaefer
auf 2 wichtige Aspekte hingewiesen. „Biologisch angebaute
Produkte enthalten weitaus höhere Salvestrolmengen und
sind frei von Pestizid-, Fungizid- und Herbizidrückständen. Es
konnte nachgewiesen werden, dass der Salvestrolgehalt bei
BIO-Produkten 30 Mal höher als in Produkten ist, die mit konventionellen
landwirtschaftlichen Methoden hergestellt werden“,
und weiter: „Am wichtigsten ist jedoch folgender
Aspekt: Die Studie belegt, dass die alten Apfelsorten sowohl
in der Schale als auch im Fruchtfleisch mehr gesundheitsfördernde
Phytonutrienten enthält als neue Apfelsorten,
und dass diese in wesentlich höherer Konzentration
vorliegen.“ Zur Erkenntnis, dass die alten Apfelsorten aufgrund
ihres hohen Gehaltes an gesundheitsfördernden Polyphenolen
für Apfelallergiker meist verträglich sind kommt
nun auch noch die Erkenntnis, dass die in Richtung „Süße“
gezüchteten Apfelsorten im Supermarkt weitaus weniger gesunde
Inhaltsstoffe aufweisen. Die Empfehlung von Seiten
34

A N Z E I G E N
des BUND Lemgo dazu, einfach einmal das
Buch von Brian Schaefer lesen. Weitere Informationen
dazu gibt es auf der Internetseite
des BUND Lemgo. Dort finden Sie auch eine
Liste von Apfelsorten, die von Allergikern als
verträglich gemeldet wurde
(siehe Abbildung linke Seite).
www.bund-lemgo.de/apfelallergie.html
Impressum
© Herausgeberin: Petra Jastro, Detmolder Str. 47, 33 813 Oerlinghausen,
Tel. 05202 - 6888, jastro-design@t-online.de, www.meile-bewegt.de
Anzeigenannahme: siehe oben
Layout, Realisierung: Atelier Petra Jastro, Oerlinghausen. Druck: Bösmann
Medien & Druck GmbH & Co KG, Detmold. Verteilung: Über ausgewählte Stellen
im Raum OWL und Posting der Online-Ausgabe über Social-Media-Kanäle.
Mediadaten und Erscheinungstermine: www.meile-bewegt.de, Verschiebungen
aufgrund der Corona-Krise sind möglich.
Redaktionelle Mitarbeit an dieser Ausgabe: Christa Bastgen, Cora Brandt,
Alexa Förster, Sonja-Maria Münkle, Dr. Antje Oswald, Conny Dollbaum-Paulsen
Gesamtredaktion: Petra Jastro
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gebe ich nicht an Dritte weiter. Texte und Anzeigen werden im Magazin nur veröffentlicht,
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Bilder von Autor*innen und Verlagen.
MEILE
bewegt.
Nächster Redaktionsschluss:
20. April 2022
für die Frühlings-Ausgabe,
die Mitte Mai erscheint
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