Zur Gesundheit 01_2022_Freiburg_ePaper
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WELLNESS<br />
ZUR GESUNDHEIT | REDAKTION<br />
Finnland –<br />
Ursprung der Sauna<br />
Ein Urlaub in Finnland hat den Saunabesuch im Programm.<br />
Hier hat sie ihren Ursprung und das hat Sinn:<br />
Die eisige Kälte des hohen Nordens verlangt einen<br />
robusten, gesunden Körper, der große Temperaturunterschiede<br />
ausgleichen kann. In gemütlichen Holzhütten,<br />
die meist an Flüssen stehen oder am Meer<br />
gelegen sind, wird sauniert, damit man gleich nach<br />
dem Saunagang ins eisige Wasser springen kann.<br />
Und nicht nur das: Im Winter, wenn der Schnee hoch<br />
liegt, wälzt man sich gern im weichen, eisigen Nass<br />
bei Temperaturen von minus 20 Grad, direkt nach<br />
dem Saunagang. Unsere Saunagänge in Mitteleuropa<br />
sind vom Ablauf her ähnlich, aber doch etwas milder<br />
gestaltet. Unsere Saunagänge sind in Mitteleuropa<br />
vom Ablauf her ähnlich, aber doch etwas milder gestaltet.<br />
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