HIM Magazine No.3

an deinem Alter und deiner Gesundheit, aber auch
hier können praktische Übungen deinen Schwanz pushen.
Tatsächlich hilft häufiges Masturbieren – wer
regelmäßig Erektionen hat, steigert auch die Elastizität
der Schwellkörper. Dein Schwanz enthält drei
Schwellkörper. Allerdings muss auch klar gesagt werden,
irgendwann hast du dein mögliches Potenzial
ganz ausgeschöpft – Unmögliches darfst du nicht erwarten.
Aber je besser deine Schwellkörper trainiert
sind, desto seltener kann es auch zum sogenannten
Penisbruch kommen. Dabei reißt eines der Schwellkörper
im steifen Zustand ein und verursacht dadurch
massive Schmerzen und Blutungen. Also auch beim
vielen Masturbieren gilt: Sei lieb zu deinem Schwanz!
Trainieren, trainieren, trainieren!
So könntest du doch künftig einen süßen Boy deiner
Wahl im Fitnessstudio ansprechen, oder? Sport
kann gesund aber manchmal dann doch auch schädlich
für unseren Schwanz sein! Grundsätzlich vermindert
sportliche Aktivität die Verkalkung von Arterien
und lässt zudem die Menge deines Testosterons im
Körper ansteigen. Das kann also tatsächlich helfen,
wenn dein Freund nicht immer so hart ist wie gewünscht.
Jeder fünfte Mann hat bereits Erfahrungen
mit Erektionsstörungen gemacht. Schuld an der Impotenz
ist aber meist nicht die Psyche: 70 Prozent der
Erektionsstörungen sind organisch und nur 30 Prozent
psychisch bedingt. Während erstere vor allem
ältere Männer betreffen, haben psychische Probleme
eher jüngere Kerle. Zu den allgemeinen Gründen gehören
Versagensangst, zu wenig Selbstbewusstsein,
Stress, Depressionen, zu viel Alkohol, Bluthochdruck,
Diabetes oder Testosteronmangel. Vieles davon lässt
sich mit Sport, einfachem Walken oder mit Hilfe eines
Therapeuten in den Griff bekommen. Manche
Sportarten können aber auch für unseren Schwanz
gefährlich werden, wenn dabei die Sauerstoffzufuhr
verringert wird. So warnt die Universität Köln in diesem
Zusammenhang vor Radfahren. Die ganz enge
Jogginghose mag also vielleicht dein bestes Teil wunderbar
zur Geltung bringen, dein Schwanz findet etwas
mehr Freiheit aber geiler. Mediziner raten also
zu einer moderaten Mischung: Jeden Tag 30 Minuten
Bewegung an der frischen Luft sind optimal.
Hast du dicke Eier?
Nicht nur in der Hose, sondern auch auf dem Tisch
– das ist die Frage! Der Powerstoff für deinen gesunden
Schwanz ist Zink, welches sich in Eiern, Butter
und einigen Fischsorten wie beispielsweise Lachs findet.
Zudem pusht das Omega-3-Fett die Durchblutung
deines Freudenspenders. Ebenso gut sind Jod,
Ginseng, Safran, Nelken und Knoblauch. Also alles
perfekt, damit du diesen Frühling und Sommer dauerpotent
durchs Leben laufen kannst und lange Spaß