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2 Lesen Sie mehr auf erfolgundbusiness.de CORPORATE HEALTH Stressfalle im Berufsalltag Babak Rafati Ex-FIFA- und -Bundes liga- Schiedsrichter, Business- Speaker und Mentalcoach BABAK-RAFATI.DE Alexandra Lassas Führungskräfte und Angestellte sollten gemeinsam für eine Wohlfühlatmosphäre im Unternehmen sorgen, die zu einer gesunden Ausschöpfung des Potenzials jedes Einzelnen führt. Dadurch entsteht eine erfolgreiche und nachhaltige Unternehmenskultur, die auch außerhalb unserer Arbeitswelt als Stütze dient. facebook.com/MediaplanetStories @Mediaplanet_germany Please recycle VERANTWORTLICH FÜR DEN INHALT IN DIESER AUSGABE Project Manager: Alexandra Lassas Business Development Manager: Sarra Gläsing Geschäftsführung: Richard Båge (CEO), Philipp Colaço (Managing Director), Franziska Manske (Head of Editorial & Production), Henriette Schröder (Sales Director) Designer: Franziska Lorenz Mediaplanet-Kontakt: redaktion.de@mediaplanet.com Coverbild: Daniel Witte Alle mit gekennzeichneten Artikel sind keine neutrale Redaktion der Mediaplanet-Redaktion. Ihre Spende hilft! 10/11 Text Babak Rafati In Zeiten der Globalisierung, Digitalisierung und Dynamisierung waren die Ansprüche im Berufsleben noch nie so hoch wie heute. Wir müssen funktionieren, dürfen keine Fehler machen. Es entsteht Stress. Leistungsdruck kommt ins Spiel. Druck ist aber ein Stressverstärker. Die Stimmung am Arbeitsplatz wird toxisch. Diese erdrückende Stimmung nehmen wir mit nach Hause. Die Welt bricht in uns zusammen. Seelische Erkrankung ist die logische Folge. Eine revolutionäre Epidemie des 21. Jahrhunderts. Ich habe als Bundesliga-/FIFA-Schiedsrichter das ganze Prozedere miterlebt, was in Burn-out und final im Suizidversuch gipfelte. Ich bin ein Vorbild für mangelndes Stressmanagement sowie ein Paradebeispiel für falsche Denkmuster am Arbeitsplatz. Keine Probleme im Spitzensport, vielmehr ein Gesellschaftsphänomen im Berufsalltag. Ursache für unseren Stress Ich dachte damals, meine Chefs wären verantwortlich für meine Lebenskrise. Ich wurde nicht respektiert, nicht verstanden, nicht wertgeschätzt u. v. m. Mein Selbstwertgefühl litt stark darunter. Diese zwischenmenschlichen Beziehungen kennt jeder. Ein klares Nein zu solch einem Führungsverhalten. Aber: Wenn man anderen die Schuld gibt, gibt man ihnen gleichzeitig die Macht. Mit meiner heutigen Expertise weiß ich: Ich selbst war das größte Problem, aber zugleich die einzige Lösung. Stress wird durch mangelnde Selbstführung und einen inneren Dialog mit uns selbst erzeugt. Folglich gibt es keinen kausalen Zusammenhang zwischen Job/Chef und Stress. Da wir aber die meiste Mit meiner heutigen Expertise weiß ich: Ich selbst war das größte Problem, aber zugleich die einzige Lösung. Zeit im Job verbringen, kommt es dort oft zum Ausbruch. Brennen statt auszubrennen – gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter Viele Unternehmen haben qualifiziertes Personal und hoch entwickelte Technik. Es besteht Waffengleichheit. Wettbewerbsvorteil am Markt entsteht zukünftig, wenn Unternehmen in betriebliches Gesundheitsmanagement und Persönlichkeitsentwicklung für ihre Mitarbeiter/Führungskräfte investieren. Wissen über komplexe Zusammenhänge des menschlichen Konstruktes verhindert das „Psychospiel der Erwachsenen in Großraumbüros“. Die innere Einstellung wird gekündigt. Changemanagement setzt ein. Empathie entsteht und schafft Verständnis zwischen Mitarbeitern. Motivation setzt am Arbeitsplatz ein und führt zu Produktivitätssteigerung in Unternehmen und schafft zugleich eine ausgewogene Work- Life-Balance. Glück und Erfolg sind somit trainierbar, mittels Future-Mindset. Fazit: „Es liegt an unserem eigenen Drehbuch und nicht an anderen.“
Lesen Sie mehr auf erfolgundbusiness.de 3 Tipps zur Einführung der betrieblichen Gesundheitsförderung Warum Sie nicht länger warten sollten. Um die Herausforderungen in der aktuellen Businesswelt zu meistern, bedarf es mehr als einer starken fachlichen Produkt- oder Dienstleistungsstrategie. Nicht nur die Bedingungen und Anforderungen in der Arbeitswelt verändern sich stark, sondern auch die Bedürfnisse der Mitarbeitenden. Nicht zuletzt hat auch die Corona-Pandemie intensive und oftmals schon überfällige Veränderungen angestoßen. Die zunehmende Digitalisierung, die Verbreitung von Remote Work sowie die Entwicklung selbst organisierter Teams erhielten damit einen zusätzlichen Anstoß. Parallel blitzen die Ziele in den Bereichen Sustainability, Inclusion und Diversity sowie Recruiting von Fachkräften auf den KPI-Boards der Managementbereiche immer häufiger auf. Gekommen, um zu bleiben? Doch um diese Veränderungen und Ziele langfristig kreativ und erfolgreich zu meistern, bedarf es hoch motivierter und gesunder Mitarbeitender. Dies birgt eine hochgradig effektive Win-win-Situation. Denn insbesondere für die Nachwuchsgeneration wirken diese Faktoren wie ein Attraktivitätsmagnet. Für immer mehr Menschen wird der bekannte Slogan „Safety first“ nun auch aus Sicht des persönlichen Wohlbefindens zu einer angestrebten und gelebten Wahrheit. Der Umfang des Arbeits- und Gesundheitsschutzes wächst und die Grenzen zur Personal- und Organisationsentwicklung verschmelzen allmählich. Der Wunsch nach Entwicklung, Selbstwirksamkeit, Zufriedenheit und Wohlbefinden nimmt kontinuierlich an Gewicht zu, um sprichwörtlich auf der Waage der Work- Life-Balance eine Ausgewogenheit zum Arbeitsleben herzustellen. Doch gerade hier besteht eine ausgezeichnete Möglichkeit für Unternehmen, die persönlichen und unternehmerischen Bedürfnisse zu vereinen (engl. Blending), um Mitarbeitende motivierend zu unterstützen, zu entwickeln und emotional zu binden und damit gleichzeitig die Gesamtperforman- ce des Betriebes zu steigern. Die Bindung zufriedener und leistungsstarker Mitarbeitender, insbesondere in Zeiten des demografischen Wandels und Fachkräftemangels, ist für Unternehmen ein bedeutsamer strategischer Faktor, gemäß des Zieles „Gekommen, um zu bleiben“. Damit gelangt die betriebliche Gesundheitsförderung zunehmend in den Fokus. Während Gesundheitsmaßnahmen in der Vergangenheit vielleicht gelegentlich als Freizeitzuschuss angesehen wurden und die Höher-schneller-weiter-Mentalität eine Auszeit nicht zuließ, wird die Zukunft mehr und mehr von Führungskräften und Mitarbeitenden geprägt sein, die Präventionsmaßnahmen und Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung selbstbewusst nutzen. Eine Vision, die jedoch eines zielgerichteten Handelns bedarf. Die klassische Impulsmaßnahme oder der jährliche Gesundheitstag zahlen hier jedoch leider auf das Konto nicht ein. Bedeutsam ist eine strategische Ausrichtung einer „gesunden“ Personal- und Organisationsentwicklung. Neun Tipps für eine erfolgreiche BGF-Strategie „BGM ist kein Sprint, sondern ein Marathon“, sagt Franz Hammer, Mitglied im Bundesverband Betriebliches Gesundheitsmanagement und geschäftsführender Gesellschafter bei BGM neo. Daher ist eine nachhaltige Ressourcenstärkung von hoher Bedeutung. Um die betriebliche Gesundheitsförderung langfristig wirksam im Unternehmen zu etablieren, sollten daher folgende neun Tipps berücksichtigt werden: 1. Beziehen Sie die Geschäftsführung und Personalentwicklung frühzeitig in den Prozess ein. 2. Definieren Sie die Zielsetzung der Einführung von Gesundheitsmaßnahmen sowie mögliche Kennzahlen zur Erfolgskontrolle. 3. Analysieren Sie den internen Bedarf und richten Sie die kontinuierlichen Maßnahmen strategisch aus. 4. Binden Sie alle Führungskräfte frühzeitig mit ein und entwickeln Sie die Führungskräftekultur und Multiplikatorenwirkung weiter. 5. Bieten Sie Maßnahmen zur beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung an, wie Mental-<strong>Health</strong>-Programme. 6. Kommunizieren Sie regelmäßig über Angebote und Gesundheitsthemen, um das Bewusstsein zu sensibilisieren und die Motivation für Angebote zu steigern. 7. Stärken Sie das Wir-Gefühl durch teambildende Aktionen. 8. Kreieren und nutzen Sie Netzwerke zum aktiven Austauschen über Fachverbände. 9. Reduzieren Sie mögliche Hürden zur Teilnahme. Bieten Sie Maßnahmen in der Arbeitszeit in Präsenz und digital an und kreieren Sie attraktive Räumlichkeiten für interne Weiterbildungen und Gesundheitsangebote. Text Dr. Sarah Siefen, Mitglied des Vorstands im Bundesverband Betriebliches Gesundheitsmanagement e.V. Wie man Firmenfitness als BGM-Maßnahme erfolgreich im Unternehmen implementiert Gesunde und motivierte Mitarbeitende sind die Basis für den geschäftlichen Erfolg jedes Unternehmens. Firmenfitness kann als Teil des Betrieblichen Gesundheitsmanagements ein wichtiger Bestandteil sein, um langfristig die mentale und physische Gesundheit der Mitarbeitenden zu fördern. Davon profitieren sowohl Unternehmen als auch Mitarbeitende. Wie Unternehmen von Firmenfitness- Angeboten profitieren Der demografische Wandel spiegelt sich im steigenden Durchschnittsalter der Belegschaften vieler Unternehmen wider. Dabei ist laut Informationsdienst des Instituts der deutschen Wirtschaft (iwd) die Ausfallzeit gerade bei über 55-Jährigen mehr als doppelt so hoch als bei 35- bis 39-Jährigen. Das lässt die Anzahl der Arbeitsunfähigkeitstage von Unternehmen beträchtlich ansteigen und führt zu hohen Folgekosten. Hinzu kommt, dass im Zuge der Pandemie die Gesamtzahl der Fehltage angestiegen ist. Laut der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) meldeten sich Mitarbeitende im Jahr 2020 durchschnittlich 17,1 Tage krank. Die Krankenkasse DAK meldet einen Anstieg der Fehltage um 11,5 % aufgrund psychischer Ursachen seit Anfang des Jahres 2021. Die Kosten der geschätzten Produktionsausfälle durch Fehltage sind also immens – im Jahr 2020 lagen sie in Deutschland laut BAuA bei 87 Milliarden Euro. Zu den zwei häufigsten Gründen für Fehltage gehören Muskel- und Skeletterkrankungen (24,6 %) und psychische Erkrankungen (17,5%), die aufgrund der Isolation im Home-Office oder der Doppelbelastung aus Kinderbetreuung und Arbeitsalltag gestiegen sind. Bewegungsfördernde Maßnahmen wie Sportkurse können nicht nur physische Krankheiten vorbeugen, sondern auch die mentale Gesundheit stärken. Ein regelmäßiger Sporttermin hilft dabei, einen Schlussstrich nach der Arbeit zu ziehen und schafft außerdem einen wichtigen Ausgleich, um eine gesunde Work- Life-Balance herzustellen. Wie man Firmensport richtig im Unternehmen implementiert Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, um Firmensport-Angebote im Unternehmen umzusetzen. Wichtig ist allerdings in erster Linie, dass solche Angebote alle erreichen – an erster Stelle Mitarbeitende, die noch nicht so aktiv sind. Unternehmen sollten daher bei der Wahl ihres Firmensport-Partners auf folgende Eigenschaften achten: 1. Individuelle Auswahlmöglichkeiten Nicht jeder Mitarbeitende trainiert gerne im Fitnessstudio. Einseitige Angebote wie der Zuschuss zu einer Fitnessstudio-Mitgliedschaft eignen sich daher nur bedingt, um den individuellen Bedürfnissen der Belegschaft nachzukommen und diese zu einem gesunden Lebensstil zu motivieren. Urban Sports Club, Europas führende Plattform für Sport und Fitness, bietet Firmen daher ein breites Angebot an Wellness- und Sportmöglichkeiten. Mit nur einer Mitgliedschaft haben Mit- arbeitende die Möglichkeit zwischen 50 verschiedenen Sportund Wellnessaktivitäten sowie 7.000 Partner-Standorten deutschlandweit zu wählen. 2. Niedrigschwelliges Angebot erleichtert den Einstieg Je einfacher und zugänglicher Firmenfitness-Angebote sind, desto wahrscheinlicher, dass sie auch genutzt werden. Urban Sports Club hat es sich daher zum Ziel gemacht, Sport und Wellness für jede:n zu jeder Zeit zugänglich zu machen. Seit 2020 ist das hybride Firmensport-Angebot für Mitglieder über Live Online, Vor-Ort und On-demand-Kurse nutzbar. Das bedeutet, man kann einfach zu Hause oder in der Nähe der Arbeit trainieren – und das zu jeder Zeit. Zudem bietet das deutschlandweite Partner-Netzwerk an Sport- und Wellnessstätten Firmen mit mehreren Standorten die Möglichkeit, das Produkt all seinen Mitarbeitenden anzubieten. 3. Aktivierung aller Mitarbeitenden HR-Verantwortliche stehen gerade jetzt in Corona-Zeiten unter großem Arbeitsdruck. Es fehlt oft an Kapazitäten, um Maßnahmen im Unternehmen umzusetzen und Mitarbeitende zu motivieren, das Angebot zu nutzen. Um diesen Prozess zu vereinfachen und zu fördern, unterstützt ein Onboarding Team bei Urban Sports Club Firmenkunden bei der Einführung des Produkts. Das Team organisiert beispielsweise Events wie „<strong>Health</strong> Days“ oder Masterclasses zu Themen wie gesunde Ernährung. Ziel ist es, Mitarbeitende langfristig für einen gesunden Lebensstil zu begeistern und für eine gesunde Unternehmenskultur zu sorgen. Bereits über 2.000 Unternehmenskunden haben sich dazu entschlossen mit Urban Sports Club zu arbeiten und in die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu investieren. Erfahren Sie mehr dazu hier: corporate.urbansportsclub.com ANZEIGE
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