Corporate Health

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CORPORATE HEALTH
Dynamisch
sitzen – rückengesund
arbeiten
Text Detlef Detjen
Detlef Detjen
Geschäftsführer
Aktion Gesunder
Rücken e. V.
Rund neun Stunden
pro Tag verbringt
ein Mensch
im Sitzen. Den
Großteil davon
macht die Arbeit
am Schreibtisch
aus. Wer allerdings
viel und lange
sitzt, leidet oft unter
Verspannungen
und Rückenschmerzen
und
neigt zu Fehlhaltungen.
Nicht ohne
Grund gehören
Rückenbeschwerden
zu den häufigsten Ursachen für
krankheitsbedingte Ausfälle. Um dem
entgegenzuwirken, sind Sitzpausen
und Bewegung ebenso entscheidend
wie die richtigen Sitzmöbel. Ob Sitzen
in Arbeitshaltung, aktives Wippen oder
rückenentlastendes Zurücklehnen –
der ideale Bürostuhl unterstützt zudem
die natürlichen Bewegungen des
Körpers und fördert sie – zum Beispiel
durch eine bewegliche Sitzfläche. Sinnvoll
sind außerdem Schreibtische, die
sowohl das Arbeiten im Sitzen wie im
Stehen und somit Haltungswechsel
ermöglichen. Was viele nicht wissen:
Auch ein schlecht ausgeleuchteter
Schreibtisch kann Fehlhaltungen begünstigen.
Eine hochwertige Lampe
sollte den Arbeitsplatz großflächig und
gleichmäßig ausleuchten und für gute
Sicht auf den Computerbildschirm sorgen.
Mit ergonomischen Bürostuhlkonzepten,
die von der Aktion Gesunder
Rücken (AGR) e. V. mit dem Gütesiegel
„Geprüft & empfohlen“ ausgezeichnet
sind, wird das Sitzen im Büro bewegter
und rückenfreundlicher.
Weitere Infos unter:
agr-ev.de/buero
Corporate Health:
Gut für Mitarbeitende
und für Unternehmen
Dr. Karsten
Schulte-Deußen
Director Surveys
& Reporting, Great
Place to Work
Erstaunlicherweise hat diese
Situation nicht zu einem
höheren Krankenstand
geführt. Viele Unternehmen
haben einiges getan, um mit
dieser für alle Seiten belastenden Situation
umzugehen, und vielleicht sogar
das Thema psychische Gesundheit erst
durch die Pandemie für sich entdeckt.
Dabei ist es nicht neu: Seit fast zehn Jahren
verpflichtet das Arbeits-schutzgesetz
Arbeitgeber zu einer sogenannten
„Gefährdungsbeurteilung psychischer
Belastung“. Unternehmen, die eine
sehr gute Arbeitsplatzkultur als wichtigen
Erfolgsfaktor für sich identifiziert
haben, gehen das Thema schon länger
an. Dort werden die Personalabteilungen
und Führungskräfte für das Thema
psychische Gesundheit sensibilisiert
und mit geeigneten Trainings und Programmen
unterstützt. Sie benötigen
besondere Kompetenzen, wie sie mit
Mitarbeitenden, die offenkundig im
„dunkelgelben Bereich“ unterwegs
sind, adäquat umgehen oder wie Mitarbeitende,
die nach längerer Krankheit
zurückkehren, im Arbeitsalltag unterstützt
werden können.
Die Corona-Pandemie hat gezeigt, wie
bedeutsam das Thema psychische Gesundheit
für die Arbeitswelt ist. Von heute auf morgen
waren Mitarbeitende im Homeoffice neuen
Belastungen ausgesetzt. Die Zusammenarbeit
musste in der Regel ohne Rückgriff auf
bestehende Routinen komplett neu organisiert
werden. Zusätzliche Belastungen wie etwa
die Angst vor schweren Erkrankungen, die
Schließung von Kindergärten und Schulen,
Kurzarbeit und Existenzängste oder fehlende
soziale Kontakte und Einsamkeit kamen hinzu.
All das hatte massive Auswirkungen auf
das Arbeitsleben und die Leistungsfähigkeit
vieler Menschen.
Gerade die Pandemie hat gezeigt, dass
Führungskräfte von heute auf morgen
lernen mussten, auf Distanz fachlich
zu leiten und dabei eine gute Vertrauenskultur
zu schaffen. Gleichzeitig
sind sie gefordert, Mitarbeitende mental
zu unterstützen und eine Sensibilität
dafür zu entwickeln, wenn diese
durch die Arbeit im Homeoffice psychisch
stark belastet sind. Es ist daher
immens wichtig, in Unternehmen
neben dem Workflow auch den Socialflow
im Auge zu behalten.
Ein gutes psychisches und physisches
Gesundheitsmanagement ist mehr
denn je ein auf die Zukunft ausge-richtetes
Tool, mit dem Unternehmen durch
Fürsorge Mitarbeitende binden, damit
sie nachhaltig erfolgreich arbeiten
können. Dazu gehören zum Beispiel
Sport- und Bewegungsangebote. Aber
auch den Arbeitsräumen kommt
zunehmend eine hohe Bedeutung zu.
Gut ausgestattete Arbeitsplätze spiegeln
durch multifunktionale Raumangebote,
Architektur, Möblierung
und flexible Arbeitsplatzgestaltung
die Unternehmens- und Arbeitskultur
wider und unterstützen die Beziehungsqualität.
Und gute Arbeitgeber
wissen, dass auch im Homeoffice eine
gute technische Ausstattung, Ergonomie,
Beleuchtung und moderne Technik
zum neuen Standard gehören, um
gesundes Arbeiten zu ermöglichen.
Wichtig ist aber vor allem, das Thema
psychische Gesundheit im Arbeitskontext
grundsätzlich durch vertrauensbildende
Kommunikationsmaßnahmen
aus der Tabuzone zu heben. Ebenso
gilt es, niedrigschwellige Angebote
für Mitarbeitende zu schaffen, sich an
eine externe Vertrauensperson zu
wenden oder an Trainings zu einem
guten Umgang mit psychischen
Belastungen teilzunehmen. Wenn
es aber Unternehmen nicht gelingt,
eine Vertrauenskultur aufzubauen,
in der potenziell krank machende
Bedingungen angesprochen, diskutiert
und verbessert werden können,
werden Trainings zum Thema
psychische Belastungen wenig
Nachfrage generieren.
Entsprechende Bemühungen aber
zahlen sich aus. Dies zeigen umfangreiche
Mitarbeiterbefragungen des
Unternehmens Great Place to Work®:
Im Durchschnitt aller Unternehmen
in Deutschland stimmen 38 Prozent
der Mitarbeitenden der Aussage „Die
psychische und emotionale Gesundheit
ist an diesem Arbeitsplatz gewährleistet“
zu. Bei den Unternehmen, die
Great Place to Work® als sehr gutern
Arbeitgeber auszeichnet, liegt dieser
Wert mit 80 Prozent sehr hoch. Mit
dem Krankenstand verhält es sich
genau andersherum: Hier sind die von
Great Place to Work® ausgezeichneten
Arbeitgeber mit einem Wert von 8,0
Krankentagen pro Mitarbeitendem
und Jahr sehr viel besser als der Durchschnitt
aller Unternehmen (14,5).
Eine exzellente Arbeitsplatzkultur
und ein sehr gutes Gesundheitsmanagement
sind nicht nur gut für
die Mitarbeitenden, sondern sichern
auch nachhaltig den unternehmerischen
Erfolg.
Text Dr. Karsten Schulte-Deußen
Mit Hilfe des idealen Arbeitsplatzes zu mehr
Produktivität und höherer Zufriedenheit
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Kennen Sie schon das „neue Rauchen“? Gemeint ist damit
das lange Sitzen oder eintönige Verharren in einer
Position am Arbeitsplatz und ein damit verbundener
Bewegungsmangel. Die Folge? Die Freude am Ende eines
Arbeitstages auf den Feierabend wird bei vielen von
Rücken- oder Kopfschmerzen begleitet. Laut RKI gehören
chronische Rückenschmerzen sogar zu den größten
Gesundheitsproblemen hierzulande, die „enorme gesamtwirtschaftliche
Kosten“ verursachen. Dabei können
Unternehmen bereits durch einfache, aber effektive
Maßnahmen die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden positiv
beeinflussen.
An erster Stelle steht die Einrichtung eines ergonomischen
Arbeitsplatzes, der erwiesenermaßen nicht nur das
eigene Wohlbefinden verbessern, sondern auch die Qualität
der Arbeit und die Zuverlässigkeit von Mitarbeitenden
steigern kann. Die Berücksichtigung ergonomischer Faktoren,
ganz gleich ob im Büro oder im Lager, verhindert
Beschwerden und Unfälle, macht Mitarbeitende zudem
motivierter und zufriedener. Durch kleine Veränderungen
in Sachen Arbeitsplatzausstattung kann in kürzester
Zeit eine ideale Arbeitsatmosphäre geschaffen werden.
So ermöglicht beispielsweise ein individuell anpassbarer
Bürostuhl mit verstellbaren Armlehnen gesundes
Sitzen. Eine dynamische Rückenlehne, die mit einer
Lumbalstütze versehen ist, unterstützt die aufrechte
Haltung. Höhenverstellbare Tische und optimale Lichtverhältnisse
durch direkte und indirekte Beleuchtung
zählen zudem zur Gesundheitsvorsorge. Auch Raumkonzepte
können positive Effekte erzielen: Ein ansprechendes
Büro mit genügend Bewegungsraum sowie
zeitgemäßer und funktionaler Ausstattung ist ein Ort,
an dem man gerne verweilt. Das gilt sowohl für das Büro,
als auch für das Homeoffice.
Daneben sollten Unternehmen Mitarbeitenden spezielle
Angebote unterbreiten, die das physische und psychische
Wohlbefinden steigern. Schulungen für einen
gesunden Rücken und Bewegungstrainings tragen zur
Prävention andauernder Rückenschmerzen oder langwieriger
Bandscheibenvorfälle bei. Kurse zur Stressbewältigung
und Entspannung helfen, stressige Phasen
gut zu überstehen.
Schäfer Shop zählt seit über vier Jahrzehnten zu einem
der führenden Komplettausstatter für Gewerbe- und
Privatkunden im Bereich Büro-, Lager- und Betriebseinrichtungen,
der es sich zur Aufgabe gemacht hat,
erstklassige Arbeitsumfelder zu ermöglichen. Mehr Informationen
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