01.04.22 Grenzland Anzeiger

1. April 2022
Grenzland Anzeiger
Nr. 7/2022
Senioren heute – aktiv im Leben!
Gut gebettet in jedem Lebensalter
Sicherheit in jedem Alter: Wenn die Beweglichkeit
eingeschränkt ist, ermöglicht ein
Bett mit motorisierter Verstellung das eigenständige
Wohnen Foto: djd/Rummel Matratzen
(djd). Die persönlichen Lebensumstände
und die Ansprüche an
den gesunden Schlaf ändern sich
mit den Jahren. Eines aber bleibt
unverändert: der Wunsch, den Alltag
in der vertrauten Umgebung
so selbstbestimmt wie möglich zu
gestalten – selbst wenn im Alter
die Beweglichkeit nachlassen
sollte. Zum eigenständigen Wohnen
trägt neben einer vorausschauenden,
barrierefreien Einrichtung
des Zuhauses vor allem
der passende Schlafkomfort bei.
Schließlich sind Ruhepausen und
Regeneration wichtig für das persönliche
Wohlbefinden.
Liegekomfort
mit motorisierter Unterstützung
Ein Pflegebett in seiner konventionellen
Optik zum Beispiel
könnten sich die wenigsten Senio
ren für ihr Zuhause vorstellen.
Dabei gibt es Alternativen wie ein
Funktionsbett, das hohe Sicherheit
und Komfort mit einem ansprechenden
Design verbindet.
Ein zentrales Element bildet dabei
der motorisierte Hublift. Bequem
liegen, schlafen, lesen,
fernsehen oder einfach nur entspannen:
Ein Tastendruck auf die
Fernbedienung genügt,
um das Bett in die gewünschte
Position zu
bringen. So kann es per
Hublift in die Höhe fahren
oder schräg gestellt
werden, um eine entlastende
Liegeposition beispielsweise
bei Reflux,
dem Rückfluss von Magensäure,
zu ermöglichen.
Die individuelle
Rückenverstellung, das
Anheben der Beine oder
die Verstellung des
Kopfteils erfolgen ebenfalls
mit motorisierter
Unterstützung.
Verlässliche Hilfe beim
Aufstehen
Ein weiteres wichtiges
Designelement
stellt das Funktionsboard dar. Es
ist Aufstehhilfe, Ablage und
Nachtkonsole in einem. Abrunden
lässt sich der Komfort mit weiteren
Ausstattungsdetails wie der
Unterbettbeleuchtung, einem
Funkhandsender, Leichtlaufrollen
oder Rundfüßen. Auch die Aufrichthilfe
wurde bewusst so gestaltet,
dass sie nicht wie ein
Fremdkörper wirkt, sondern sich
ins Designkonzept einfügt. Im
Fachhandel kann man sich dazu
individuell beraten lassen.
Mit Bewegung gegen die Erschöpfung
Mit ruhigen und gezielten Bewegungen
kann die Heileurythmie
eine kräftigende Wirkung erzielen
Foto: djd/BVHE/Paracelsus
Krankenhaus Unterlengenhardt
(djd). Sorgen und Ängste kennt
jeder. Aber was tun, wenn die
traurigen Gefühle den ganzen
Alltag überschatten und die Erschöpfung
überhandnimmt? Gerade
die Corona-Pandemie hat
die Gefühlslage bei vielen Menschen
stark belastet. Die Betroffenen
kommen aus der negativen
Gedankenspirale kaum noch heraus
und ziehen sich oft immer
weiter zurück. Eine gute Option
kann in solchen Fällen die Heileurythmie
sein, die als Bewegungstherapie
ergänzend eingesetzt
wird. Die Übungen sollen den
Menschen helfen, sich aus ihrer
Starre zu lösen. Sie können neue
Perspektiven und auch Mut und
Zuversicht entwickeln. Die Patienten
und Patientinnen finden zu
ihren gesunden seelischen und
körperlichen Kräften zurück.
P H Y S I O
T H E R A P I E
OSTEOPATHIE
REGINA
PINZL
Heilpraktikerin – Osteopathie
Physiotherapeutin
Simon-Breu-Str. 25
84359 Simbach/Inn
Tel. 0 85 71/88 11
physiotherapie.pinzl@gmx.de
www.physiotherapie-pinzl.de
Aktiv in die Outdoor-Saison
(djd). Bei angenehmen Temperaturen
sind wieder viel mehr
Menschen aktiv unterwegs. Mit
mehr Sport im Freien steigt aber
auch die Verletzungsgefahr. Da
Schäden an Sehnen, Bändern,
Knorpel und Knochen
die Entstehung einer Arthrose
begünstigen,
soll te man Verletzungen
nicht auf die leichte
Schulter nehmen. So
können Prellungen,
Knorpel- und Knochenverletzungen
sowie
Schä den an Menisken
oder Bändern schlimmstenfalls
eine sekundäre
Arthrose nach sich ziehen.
Besonders häufig
sind zudem Verletzungen
des vorderen
Kreuzbandes an der Entstehung
einer Kniearthrose
beteiligt. Wichtig
ist, sich fachkundig
behandeln zu lassen
und Blessuren vollständig
auszukurieren.
Knorpeldichte verbessern
Wer bereits Probleme mit Knorpelverschleiß
hat, sollte im Vorfeld
gut für seine Gelenke sorgen.
Hier haben sich beispielsweise
Kollagen-Peptide mit entzündungshemmendem
Hagebuttenextrakt
aus der Apotheke bewährt.
Bei täglicher Einnahme
des Trinkkollagens nimmt die
Knorpeldichte zu und der Gelenkknorpel
stabilisiert sich. Wenn es
bei aller Vorsicht dennoch zu einer
Blessur kommt und die
Schmerzen nicht binnen ein, zwei
Leben ist Bewegung.
Bewegung ist Gesundheit.
Gesundheit ist Leben.
Tagen deutlich nachlassen, ist
ärztlicher Rat gefragt, um eine
fachkundige Diagnose und Behandlung
zu erhalten. Anschließende
Reha-Maßnahmen sorgen
dafür, dass die Beweglichkeit und
Kommt es bei sportlichen Aktivitäten zu
Verletzungen, sollte man sich fachkundige
Hilfe suchen Foto: djd/CH-Alpha-Forschung/
lordn – stock.adobe.com
Stabilität im betroffenen Gelenk
wiederhergestellt werden. Auch
hier kann Trinkkollagen die Genesung
sanft unterstützen.
Erst kurieren, dann trainieren
Erst wenn die Verletzung völlig
auskuriert ist und die Schmerzen
abgeklungen sind, können die Belastungen
wieder gesteigert werden.
Am besten sind zunächst
schonende Bewegungsarten. Besonders
gut eignen sich beispielsweise
Schwimmen, Aquafitness,
Radfahren, Walking oder Tai-Chi.