LebensArt Winter 2022

Saunieren wie die Finnen
„UND JETZT 'NE SAUNA ...“
In Finnland gehört die Sauna zum
täglichen Leben. Es geht dort ebenfalls
um Gesundheit und Entspannung, aber
den Finnen ist auch Geselligkeit und
Kontaktpflege beim Schwitzen wichtig. Es
heißt, dass viele politische Entscheidungen
in Finnland in der Sauna getroffen
wurden. Eine Einladung in die Sauna
lehnt man in Finnland also
besser nicht ab, außer es
gibt einen wirklich guten
Grund. Und keine
falsche Scham: Finnen
gehen auch mit Fremden
nackt in die Sauna.
Stille und Wärme, das mag die Stuttgarterin
am Saunieren. Anfangs gingen die
Freundinnen gemeinsam nach dem Sport,
bei einem Wellnesswochenende oder in unterschiedlichen
Hallenbädern in die Sauna.
Doch am Jahresanfang waren viele Saunen
geschlossen. Die besondere Pause vom Alltag
konnten sie sich immer seltener gönnen.
So kam ein Geburtstag von Laura Dietrichs
Freundin wie gerufen. „Bei der Suche im Internet
bin ich auf die Fass-Sauna gestoßen
und wusste: Das ist genau das, was wir jetzt
brauchen.“ Also hat sie die mobile Schwitzeinheit
als Geburtstagsüberraschung pünktlich
zum Feierabend in den Garten der
Freundin liefern lassen, samt Sichtschutz,
Dusche, Aufguss und Holz für den Saunaofen.
Das hat den Frauen so gut gefallen, dass
Dietrich bereits für ihren Trip im Dezember,
Laura Dietrich geht regelmäßig saunieren. Einmal in der
Woche darf es bei der Stuttgarterin schon sein. Gemeinsam
mit ihrem „Sauna-Stammtisch“, an dem regelmäßig drei ihrer
Freundinnen teilnehmen, ist dann eine Auszeit angesagt.
Die findet manchmal in einem Faß statt.
bei dem es für die vier Freundinnen in einen
kleinen Ort an die österreichische Grenze
geht, die Fass-Sauna angefragt hat.
Für die gemeinsame Freizeit im Bayrischen
soll ein kleines Häuschen gemietet und eine
mobile Sauna in den Garten gestellt werden.
Zum Abkühlen nach den Schwitzgängen ist
bereits ein kleiner Zuber im Garten vorhanden.
„Ein bisschen Ich-Zeit
im Alltag“
In dem Haus in der Nähe eines Skigebiets
waren sie schon einmal zu Gast. Da es damals
jedoch keinen Schnee gegeben hat, dachten
sich die Freundinnen: „Und jetzt 'ne Sauna.“
Diese hätte, sagt Dietrich, das Programm
perfekt abgerundet.
Ein weiterer Vorteil der holzbeheizten Sauna
ist nicht nur die Unabhängigkeit vom Strom
in Zeiten der winterlichen Energiekrise, sondern
auch die wohligere Wärme, die der
Holzofen ausstrahlt. Nach dem Anheizen
von fast einer guten halben Stunde und einem
Aufguss herrschen in dem Heißluftbad
gut und gerne 80 Grad. Das Erlebnis im Fass
hat Dietrich und ihren Freundinnen die ersehnte
„ein bisschen Ich-Zeit im Alltag“ erlaubt.
Während sie selbst lediglich zwei Saunagänge
bevorzugt und sich zwischenzeitlich gerne
etwas länger ausruht, nutzen ihre Freundinnen
gerne die Zeit aus und vollenden
ganze drei oder vier fünfzehnminütige Zeremonien.
Genügend Holz für das gut zweieinhalbstündige
Zeremoniell wurde ofengerecht
mitgeliefert. „Ich merke, wie das
Saunieren meinem Körper gut tut und ich
liebe den Unterschied von heiß auf
Fotos: Adobe Stock/Elles Rijsdijk, Studio Grand Web, Dmytro
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