Roth Journal_2023-01_01-24_Druck
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VHS IM LANDKREIS ROTH<br />
Gesund und ausgeglichen ins neue Jahr starten?<br />
Die vhs im Landkreis <strong>Roth</strong> unterstützt dabei mit zahlreichen Angeboten<br />
Das neue Jahr beginnen viele Menschen<br />
mit guten Vorsätzen. Viele davon werden<br />
nach ersten Anfängen schnell wieder über<br />
Bord geworfen. Die Erfahrung zeigt, dass<br />
es in der Gruppe leichter ist, Neues ins<br />
eigene Leben zu integrieren. Volkshochschulen<br />
bieten dafür genau den richtigen<br />
Rahmen.<br />
Sie wollen im neuen Jahr gelassener und<br />
entspannter werden? Qigong trägt mit<br />
seinen 18 harmonischen Bewegungen zur<br />
Harmonisierung von Körper, Geist und<br />
Seele bei. Am 9. Januar starten Kurse in<br />
Schwanstetten und Greding.<br />
Sie wollen öfter dafür sorgen, dass ihre<br />
Batterien im Alltag aufgeladen werden?<br />
Der Workshop „Momente der Ruhe finden“<br />
am 14. Januar in Büchenbach richtet<br />
sich an alle, die eine kleine Auszeit vom<br />
Alltag mit sanften Bewegungsübungen,<br />
Atem-Entspannung und Achtsamkeitstraining<br />
brauchen.<br />
Sie suchen mehr Ruhe im oft hektischen<br />
Alltag? Eine Lichterwanderung zu Lichtmess<br />
(2. Februar) am <strong>Roth</strong>see bietet für<br />
Familien und Erwachsene jeden Alters<br />
einen stimmungsvollen Nachmittag am<br />
See mit Naturspielen und einer kleinen<br />
Meditation im Kerzenschein. Am 14. Januar<br />
geht es gemeinsam mit kinderlieben<br />
Shetland-Ponys in die landschaftlich reizvolle<br />
Gegend rund um Eckmannshofen bei<br />
Thalmässing. Dort kann man die winterliche<br />
Stille des Waldes genießen, wobei sich<br />
die Ruhe und Wärme des Ponys zusätzlich<br />
zum ruhigen Wandern entschleunigend<br />
auswirkt.<br />
Auch zum Thema gesunde Ernährung<br />
finden sich zahlreiche Angebote. Vom<br />
Online-Kochkurs „Basenkochen“ am 25.<br />
Januar, über einen Vortrag zum Säure-Basen-Haushalt<br />
am gleichen Tag in Spalt, bis<br />
hin zum Vortrag zur Darmgesundheit am<br />
30. Januar in Rohr.<br />
Sie haben sich vorgenommen wieder kreativer<br />
zu werden oder auch mehr selbst zu<br />
machen, statt zu kaufen? Einen Einstieg<br />
ins Nähen finden Sie ab dem 17. Januar<br />
bei „Maschinenähen für Einsteiger“ in<br />
<strong>Roth</strong>.<br />
Sie wollen ausprobieren, ob Musik glücklich<br />
macht? Dann besuchen Sie den<br />
„Schnupperkurs Zauberharfe“ in Greding<br />
am 17. Januar und lernen ein einfaches,<br />
zauberhaft klingendes und kostengünstiges<br />
Instrument kennen, das ohne viel<br />
Üben zu spielen ist. Oder Sie trommeln<br />
sich den Alltagsstress weg und bauen negative<br />
Energien ab, wenn Sie ab dem 18.<br />
Januar in Georgensgmünd gemeinsam in<br />
der Gruppe das Trommeln erlernen.<br />
Zum Schluss empfiehlt Ihre vhs im Landkreis<br />
<strong>Roth</strong> allen, die unter dem hohen Anspruch<br />
an sich selbst leiden, den zweiteiligen<br />
Kurs „Mut zur Unvollkommenheit“ ab<br />
<strong>24</strong>. Januar in <strong>Roth</strong>.<br />
Oder Sie beschäftigen sich mit dem „Buch<br />
der Bücher“. Dr. Johannes Ammon gibt am<br />
26. Januar in Hilpoltstein Einblicke ins Alte<br />
Testament, dem ersten Teil der Bibel, der<br />
oft erstaunlich aktuell ist.<br />
Alle Kurse finden Sie mit<br />
ausführlichen Informationen online<br />
unter www.vhs-roth.de,<br />
wo sich auch buchbar sind.<br />
Übrigens! Im Februar erscheint das neue<br />
Programm-Magazin „Edukado“ der vhs<br />
im Landkreis <strong>Roth</strong> mit den Angeboten für<br />
Frühjahr und Sommer. Es liegt dann wieder<br />
kostenfrei an den gewohnten Plätzen<br />
aus.<br />
Foto: Bernd Weyrauch<br />
10 <strong>01</strong> | <strong>2023</strong>
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