Gesund & Leben 2022 / 12

GESUNDHEIT
SCHENKEN MIT KÖPFCHEN UND HERZ
lose Gesundenuntersuchung einmal im Jahr in
Anspruch nehmen.
Schnell gemacht ist eine
Backmischung im Glas.
Dafür füllt man trockene
Zutaten Schicht für
Schicht in ein Glas und
schreibt eine kurze
Anleitung dazu. n
Eine weitere Geschenkidee
ist eine selbst gezogene
Pflanze, die man
entweder aus Ablegern
oder aus abgeschnittenen
Zweigen ziehen kann.
Dafür stellt man den
Zweig in ein Wasserglas
an einen hellen Ort. Wenn
sich Wurzeln gebildet
haben, kann die Pflanze
eingetopft werden. n
DOPAMIN STEIGT AN
Finanzielle Probleme betreffen Menschen am
häufigsten nach einschneidenden Erlebnissen
wie Scheidung oder dem Verlust
des Arbeitsplatzes. Aber auch der steigende
Konsum der vergangenen
Jahrzehnte fordert mitunter seinen
Tribut. Man kauft statusaufpolierende
Dinge, um ein vermeintlicher
Teil der „besseren Gesellschaft“
zu sein: „Unsere Kultur
ist industriell geprägt. In anderen
Kulturen ist eher wichtig,
was man kann. Wir definieren
unseren Wert darüber, was wir
verdienen. Geld ist ein Ausdruck
von Sicherheit. Geld drückt aus,
wie potent wir sind“, sagt Grundschober.
Aber auch ein weiteres
Hormon steckt dahinter, warum wir
so gerne einkaufen: „Wir gehen einkaufen,
um Spannungen abzubauen. Dopa-
FOTOS: ISTOCK_ ANNA OSTANINA_ J614_ MALINKAPHOTO_ SHAIITH_ _OKSIX
Weihnachtsgeschenke
müssen nicht teuer
sein. Denn eigentlich
geht es um die Geste,
die dahintersteckt
– nicht den materiellen
Wert. Günstige
Aufmerksamkeiten
können beispielsweise
eine Tasse, ein
Badezusatz oder eine
Zimmerpflanze sein. n
Auch Kräuter- und Gewürzöle können einfach selbst hergestellt
werden. In ein Fläschchen schichtet man Kräuter, Chili, Zitronen oder
Orangen und gießt es mit Öl – beispielsweise Oliven- oder Rapsöl – auf.
Die Flasche sollte man gut verschlossen mindestens eine Woche vor
Licht geschützt ziehen lassen. n
Biochemie nach Dr. Schüßler
Die heiße Sieben
Pulver zur Herstellung einer Lösung zum Einnehmen
Selbst hergestellt
werden kann auch ein
Zucker-Peeling, ein
sogenanntes Sugar-
Scrub. Haushaltszucker
vermischt man dafür
mit einem pflegenden
Öl, beispielsweise
Kokosöl, und ein paar
Tropfen ätherischem
Öl. Gut dafür geeignet
sind Mandarinen- oder
Orangenöl. n
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NEU
Die heiße Sieben hilft rasch bei akuten
Krampfbeschwerden wie
• Koliken und Krämpfe der glatten Muskulatur des
Verdauungstraktes (z.B. Magenkrämpfe,
Darmbeschwerden, Verstopfung, Blähungen)
• Menstruationskrämpfen und begleitend zur
Geburt bei Geburts- und Krampfwehen
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Über Wirkungen und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt und Apotheker.