CHI #15 | Ausgabe 1/23

DAS 1. GANZHEITLICHE

MULTIMEDIA-MAGAZIN

FÜR DIE NEUE ZEIT

in österreich

Ausgabe 15 ▪ 1/23 | www.chi-mag.at

GROSSE VORSCHAU AUF 2023 ❤ NATURKOSMETIK ROSE ❤ ELTERNSACHE

AUF INS PARADIES ❤ NOVEL FOOD ❤ SCHULE DEINE SINNE ❤ KRAFTTIERE

CHI

1

ICH BIN die

veränderung.

#wirsindviele

CHI

2

ADOBESTOCK

good news

good vibes!

EDITORIAL

JOIN THE CHI-FAMILY!

LILLY DIPPOLD

Gründerin & Hüterin

redaktion@chi-magazin.at

f

www.chi-mag.at

chi.magazin

chimagazin

www.chi-mag.at/podcasts

www.chi-netz.at

WIE SCHÖN, DASS DU HIER BIST ...

Was für ein Start in dieses neue Jahr! Geht es Euch auch so? Schlag auf Schlag verändern

sich Dinge, laufend gibt es Neuigkeiten, nicht immer sind sie angenehm. Deshalb waren

wir heuer besonders neugierig auf die Prognosen für dieses Wendejahr 2023. In einer

großen Reportage betrachten wir das Jahr durch die Brille unterschiedlicher Methoden

(ab Seite 66). Und ich kann eines vorweg nehmen: Es könnte aus Sicht des Wandels in die

neue Zeit ein durchaus erfreuliches Jahr werden!

Auch für das Zeitschriftenverlagswesen hat das Jahr holprig begonnen. Gleich mehrere

renommierte und langjährige Titel in Österreich und Deutschland werden aufgelassen,

große Zeitungen sollen künftig nicht mehr als Printmedien erscheinen! Die allgemeine

Verunsicherung und der Wegfall der Planungssicherheit in der Wirtschaft lässt viele

Werbekunden ausbleiben und bedeutet das Aus für viele Printmedien. Auch wir können

als Privatverlag ohne staatliche Förderungen zurzeit nicht mehr jede Ausgabe gedruckt

produzieren. Gleichzeitig erleben virtuelle Medien jedoch gerade einen großen Aufschwung

und wir dürfen uns über sensationelle rund 300.000 Leser (!) unserer Multimedia-

Ausgabe freuen!

Um deinen CHI-Genuss noch intensiver zu gestalten, gibt es neben vielen interessanten

Artikeln auch in dieser Ausgabe wieder etliche Videos, Audios und Meditationen direkt im

Magazin! Viel Freude damit!

Von Herz zu Herz,

COVER: ADOBESTOCK

WIR LIEBEN UNSERE MUTTERSPRACHE UND SCHREIBEN FÜR ALLE FRAUEN UND MÄNNER. UM DER BESSEREN

LESBARKEIT WILLEN VERZICHTEN WIR DABEI AUF MURKSIGE GENDERKONSTRUKTE - BITTE

FÜHLE DICH BEI ALLEN PERSONENBEZOGENEN BEZEICHNUNGEN GLEICHERMASSEN ANGESPROCHEN.

IMPRESSUM

Verlag: W4media & event GmbH, 2114 Hipples, Bachzeile 15, Österreich. T: +43 (0)660 164 05 05, redaktion@chi-magazin.at. FN 313735a LG Korneuburg,

Geschäftsf. Gesellschafterin: Lilly Dippold (80 %). Redaktionsleitung: Lilly Dippold, Anzeigen: René Dippold (Leitung), rene.dippold@w4media.at, T: +43 (0)664 1016017,

Produktion: W4media & event GmbH. Abo: www.chi-magazin.at/abo. Alle Fotos sofern nicht anders ausgezeichnet: www.adobestock.com. Keine Haftung für unverlangt

übermittelte Daten, Fotos und Muster. Druckfehler und Irrtümer vorbehalten. www.chi-magazin.at

CHI

3

INHALT

66

ADOBESTOCK

Die nächste Ausgabe:

CHI #16

ab 1. APRIL

INHALT

008 | GESCHENKE VON MUTTER NATUR

Ein Plädoyer an die Natur mit

Rezepten zum Nachmachen

012 | NATURKOSMETIK: ROSE

Königin der Blüten und Schönheitsblumen

Nummer Eins

018 | DIE LEBER UND DIE LAUS

Mike Mandl führt uns in die

Welt der Meridiane ein

020 | DER STEUERMANN

Wissenswertes über den Gallenblasenmeridian

von Lis Kundegraber

024 | CHI.YOU EIGENSHIATSU

Selbsthilfe für Nacken und Kopf

von Antje Tittelmeier

12

MARIAN MOSCHEN

028 | ERFORSCHE DEINE SINNE

Wie du mit Hilfe deiner fünf

Sinne bewusst genießt und zu

Achtsamkeit findest

036 | WINTERBLUES

Gegen Ende des Winters wird

uns der Mangel an Licht

schmerzlich bewusst

44

ADOBESTOCK

040 | FÜR IMMER JUNG

Eine spannende tiefenpsychologische

Analyse übers Altern

von Andreas Winter

CHI

4

56

IMMER DABEI:

003 | EDITORIAL

003 | IMPRESSUM

006 | MUDRA

016 | YOGA MIT ALEXANDRA

027 | KOLUMNE ICH & CHI

039 | LIEBLINGS.STÜCK

050 | MAYA-ZEIT(BE)GLEITER

084 | HOROSKOP

088 | INFO.POINT

092 | DIE 13 ARCHETYPINNEN

VIDEO AUDIO MEDITATION GEWINNSPIEL

044 | ELTERNSACHE

Wie das Thema Frühsexualisierung in

unsere Schulen einkehrt

066 | 2023 - ZEIT DES WANDELS

Gemeinsam mit Expertinnen

unterschiedler Ansätze betrachten

wir die Zyklen und

Chancen dieses Jahres

046 | SEELENFUNKEN

Nicht nur zwei Herzen wohnen in unserer

Brust. So kannst du Licht- und Schattenseiten

deiner Seelenanteile

erforschen

048 | FRAUENSACHE ZYKLUSWISSEN

Mit Hilfe dieses Onlineprogramms

die weibliche Kraft (wieder)finden

052 | GEISTHEILUNG

Was für viele immer noch wie Humbug

klingt, ist bereits wissenschaftlich gut

erforscht

056 | KRAFTTIERE

Wie uns Krafttiere im Alltag und in

unserer Entwicklung unterstützen

074 | UND TSCHÜSS

Jetzt ist die beste Zeit für ein

Abenteuer mit WWOOFEN

72

077 | LIEBESGLÜCK FÄLLT NICHT

VOM HIMMEL

Robert Betz live in Österreich

078 | ES MUSS NICHT IMMER

FLEISCH SEIN

Alternative Eiweißquellen aus

Sicht der TCM mit Rezeptideen

082 | NOVEL FOOD

Gib acht, wenn du statt

Würmern, Käfern und

Heuschrecken lieber andere

Proteinquellen bevorzugst

061 | ORAKEL DER VÖGEL

Ein neues Kartendeck mit Botschaften

unserer gefiederten Freunde

062 | HOLEN WIR UNS UNSER

PARADIES ZURÜCK

2023 - ein Jahr, prallvoller Chancen

dafür

CHI

5

FINGERYOGA

WUSSTET IHR, DASS IN UNSEREN FINGERSPITZEN MEHR ALS VIERTAUSEND

NERVENFASERN IN DIREKTER VERBINDUNG MIT UNSEREM KÖRPER STEHEN?

SIND WIR KÖRPERLICH VERSPANNT, ÄUSSERT SICH DAS AUCH AUF UNSEREN

HÄNDEN. YOGA-EXPERTIN LUCIA EDER STELLT IN UNSERER SERIE DIE

HILFREICHEN MUDRAS ZUM NACHMACHEN VOR.

MUDRA

Vayu Mudra

Die Mudra, auf die ich diesmal deine

Aufmerksamkeit lenken möchte, heißt

Vayu Mudra und ist dem Element Luft

zugeordnet.

Die Handhaltung harmonisiert den

Luftanteil im Körper und sorgt dafür,

dass ein mögliches Übermaß an Luftenergie

(Vata) reduziert wird. Wenn

der Körper von zu viel Vata dominiert

wird, neigt er zu Empfindungen wie

Kälte, Unruhe und zu Angstzuständen.

Auf physischer Ebene kann es zu Gelenksproblemen,

Rheuma und stressbedingten

Blähungen bzw. Blähbauch

und Bauchschmerzen kommen.

Durch die sanfte Verbindung der Luftenergie

mit dem Feuerelement findet

eine Zentriertheit im Körper statt, die

Völlegefühl und Unannehmlichkeiten

im Verdauungstrakt auflöst.

Die Kraft der wärmenden Sonnenergie

findet wieder in das Zentrum

der Körpermitte zurück und hinterlässt

ein angenehmes Wohlgefühl im

Bauchraum.

Ein weiterer angenehmer Nebeneffekt

dieser Mudra ist eine positive Veränderung

bei Unreinheiten im Hautbild.

Namasté,

Lucia Eder

als Yoga-Lehrerin ist sie auch

Expertin für Mudras

www.yogabluete.at

FOTOS: ADOBESTOCK, PRIVAT

CHI CHI

6 6

Vayu Mudra

So geht's:

Vayu Mudra lässt sich sehr leicht und logisch erklären:

• Bring den Zeigefinger an den Daumenballen

derselben Hand und leg den Daumen dann sanft

auf das zweite Glied des Zeigefingers

• Der Daumen drückt den Zeigefinger dabei leicht

nach unten

• Die verbleibenden Finger bleiben entspannt

locker gestreckt

• Führe die Mudra gerne mit einer oder beiden

Händen aus, und beobachte, wie die Feuerenergie

des Daumens sanft die Luftenergie des Zeigefingers

einhüllt und ausgleicht.

Die Übung kann solange gehalten werden, bis mögliche Beschwerden im Bauchraum nachlassen. Wenn du

unter häufigen blähbedingten Bauchschmerzen leidest, kannst du die Mudra auch dreimal täglich für ca.

15 Minuten halten. Ich möchte an dieser Stelle jedoch darauf hinweisen, dass akute und heftige Bauchschmerzen

auch andere Ursachen haben können, und dieser energetische Ausgleich möglicherweise trotz positiver

Einwirkung eine ärztliche Abklärung nicht ersetzen kann.

In jedem Fall wünsche ich dir erleichternde und befreiende Momente auf deinem Weg und freue mich, wenn dir

Vayu Mudra vielleicht das ein oder andere Mal dabei behilflich sein kann!

CHI

7

Kraft der Natur

ICH BIN LANDWIRTIN, KRÄUTERPÄDAGOGIN, GRÜNE KOSMETIK PÄDAGOGIN,

SEMINARBÄUERIN, SELBSTWERTTRAINERIN, JIN SHIN JYUTSU-PRAKTIKERIN

UND GRUNDEIGENTÜMERIN. AUSSERDEM NOCH TOCHTER, EHEFRAU, MUTTER,

HAUSFRAU, INDIVIDUUM UND FREIGEIST. DU FRAGST DICH, WIE DAS ALLES

ZUSAMMENPASST UND WAS DAS MIT MUTTER NATUR ZU TUN HAT? NUN,

MEINER MEINUNG NACH EINE GANZE MENGE.

von christine bauer

Ich bin der festen Meinung: Die Natur

braucht den Menschen nicht! Der

Mensch die Natur sehr wohl. Die

Natur wurde nicht von Menschenhand

geschaffen, wird aber von Menschenhand

ge- und benutzt, misshandelt

und zerstört. Es gab sie vor dem ersten

Menschen und wird sie nach dem

letzten Menschen immer noch geben.

Was den Menschen von der Natur

unterscheidet, ist ihre grenzenlose

Geduld. Die Natur hat Zeit und lässt

sich Zeit. So braucht sie Jahre bis Jahrzehnte,

um zerstörten Boden wieder

zu regenerieren. Sie schafft das, wenn

wir sie lassen. Wusstest du, dass es

2.000 Jahre dauert, bis sich zehn Zentimeter

Mutterboden gebildet haben?

Wir Menschen haben hingegen keine

Zeit. Von der Geduld ganz zu schweigen.

Wir rennen, hetzen, drängen

und schreien. Wir schaffen es in einer

Minute drei Fußballfelder Regenwald

zu roden. Das sind 11.000 Quadratkilometer

am Tag. Regenwälder gibt es

seit rund 200 Millionen Jahren – und

wie lange noch?

Wie singt Udo Jürgens so treffend

in dem Lied Tausend Jahre sind ein

Tag: „Was ist Zeit? Ein Augenblick,

ein Stundenschlag, 1.000 Jahre sind

ein Tag.“

In Österreich werden täglich 11,5 bis 12,9 Hektar

Boden durch Verbauung versiegelt. Das sind täglich

20 Fußballfelder. In Deutschland sind es 54 Hektar

täglich, also 76 Fußballfelder … Über Treibhausgas-Emissionen

und Wasserverschwendung spreche

ich erst gar nicht. Wir gehen mit der Natur um, als

hätten wir eine zweite in Reserve. Wenn sie kaputt

ist, nehmen wir einfach die nächste. Immer weiter,

schneller, besser, höher ... Wo soll das hinführen?

Altes Kräuterwissen von

Christine Bauer

Sie ist Seminarbäuerin

und Expertin für mehr

Natur und Natürlichkeit in

der Küche, im Haushalt

und rund um natürliche

Körperpflege

→ christine-bauer.at

Ein Unwetter zeiht auf, es blitzt und donnert, der

Regen fällt in Strömen vom Himmel. Und dieser

Wind! Wo kommt der Sturm her? Hilfe es hagelt!

Hochwasser – oh mein Gott, diese Verwüstung!

Die gewaltige Kraft der Natur wird blitzartig sichtbar

und wir sind ihr gnadenlos ausgeliefert. Sie zeigt

uns ihre vernichtende Seite in Form von Eruptionen,

Vulkanausbrüchen und Erdbeben, Tsunamis,

Tornados, Wirbelstürmen, Schneechaos, Lawinen,

Hochwasser, Überschwemmungen, Hitzewellen

gefolgt von Kälteeinbrüchen, Insektenplagen und

vieles mehr.

Plötzlich merkt der Mensch wie

klein und unwichtig er ist. Wir

haben den Planeten geschändet.

Vieles haben wir selbst zu verantworten.

Die Bequemlichkeit

hat einen hohen Preis.

Die gute Nachricht ist: Nicht alles

ist die Schuld des Menschen.

So gab es verheerende Naturkatastrophen

in der Evolution der

Erde immer wieder.

A B E R

Ich möchte dich wachrütteln

und anfeuern besser auf dich

und die Welt um dich herum

achtzugeben. Es ist so wertvoll,

erholsam und heilsam in der

Natur zu sein. Nirgends ist die

Luft frischer und reiner als im

Wald oder ganz oben am Berg.

Und so ganz nebenbei findest

du dort das eine oder andere

Mittelchen für deine Hausapotheke,

wie etwa Fichtenwipferl

für deinen Hustensaft oder

Baumharz für eine Heilsalbe.

Gratisgeschenke von Mutter

Natur.

CHI

8

ADOBESTOCK

Für mich ist es besonders wichtig, dass

jeder Mensch einen Kraftplatz hat. Einen

Ort, an den er sich zurückziehen und

nachdenken kann. Oft sind diese Plätze

abgelegen, ganz still versteckt in der Natur.

Schnell und leicht zu Fuß erreichbar.

Ohne Handyempfang, Strom und Musik

aus der Konserve. Hier findet jeder zur

Ruhe. Hier ist Platz und Zeit, um zu sich

selbst zu finden, sich wieder zu erden und

den Kontakt mit seinem Inneren herzustellen.

KURZURLAUB FÜR DIE SEELE

Kraftplätze sind Orte, von denen eine

positive Wirkung auf die Psyche ausgeht.

Sie wirken beruhigend und ausgleichend.

Hier kann Energie wieder aufgeladen

werden. Kurz zu sitzen und bewusst zu

atmen bringt wunderbare Entspannung.

Der Kopf wird frei, die Gedanken klar,

Probleme werden klein und die Lösung ist

plötzlich überraschend einfach.

Das stärkt gleichzeitig den Körper und das

Immunsystem. Einfach Stille! So befreiend,

so leicht. Stille, kannst du sie hören?

Kannst du sie fühlen? Diese Ruhe. Die

Muskeln entspannen sich, der Atem wird

tief und regelmäßig, der Blick klar und

die Ohren öffnen sich für die Umgebung.

Vielleicht träumst du ein wenig von der

Zukunft. Was wäre, wenn ...

Träume sind keine Schäume, sie sind der

Beginn von etwas Neuem. Was ich träumen

kann, kann ich auch erreichen.

Vervollständige diesen Satz: Wenn

Träume zu den Sternen fliegen, dann …

Vielleicht sind an deinem Kraftplatz auch

Tiere. Möglicherweise ist dein Kraftplatz

auch die Gassirunde mit deinem Hund,

die Arbeit im Gemüsegarten oder die

wöchentliche Orchesterprobe?

Wo oder was ist dein Kraftplatz? Wann

und wo spürst du die Kraft der Natur

besonders intensiv?

Gestärkt nach einer Meditation am Kraftplatz

hast du auch mehr Achtsamkeit für

deine Umgebung und deine Mitmenschen.

ISS & TRINK BEWUSST

und achte auf die Qualität deiner Lebensmittel.

Wie wurden sie produziert und

wo kommen sie her? Sind sie nachhaltig?

Hast du sie womöglich selbst produziert?

Dann gratuliere ich dir sehr herzlich dazu!

CHI

9

ADOBESTOCK

Als Landwirtin ist es mein Job Lebensmittel

zu produzieren. Es macht große Freude

die Pflanzen und Früchte wachsen und

gedeihen zu sehen. Ich ernte mein Getreide,

mein Gemüse und meine Kräuter.

Ich achte auf meine Tiere und sie achten

mich. Es reicht nicht allein, nur Bäuerin

zu sein. Der verantwortungsvolle Umgang

mit den mir anvertrauten Ressourcen

gehört genauso zu meinen Pflichten, wie

die Pflege des eigenen Ichs, die Pflege der

Seele.

Denn auch sie kommt aus der Natur.

Pflege deinen Körper mit Mitteln aus der

Natur. Sie gibt dir die Rohstoffe dazu nur

zu gerne. Du brauchst nur wenig davon

und eine Creme oder Seife ist schnell

selbst hergestellt. Mit den Zutaten aus der

Natur, ganz ohne Chemie und ohne die

Umwelt zu belasten. Pflege deine Seele mit

der Kraft der Natur.

BAUM DES LEBENS

Vielleicht ist an deinem Kraftplatz auch

ein Baum zu finden. Kennst du den Baum

des Lebens? Ein starkes Symbol mit

keltischen Wurzeln. Yggdrasil – das ist der

Weltenbaum. Er stellt das Verhältnis von

Mensch und Natur dar. Bäume sind die

Verbindung zwischen Himmel und Erde.

Die Krone öffnet sich nach oben zu den

Ahnen, der Stamm gibt Kraft und Festigkeit.

Die Wurzeln stellen die Verbindung

zur Unterwelt her und auch ins Reich der

Feen und Elfen. Gleichzeitig geben sie

Halt und Stabilität. Beides ist wichtig. Die

Öffnung und die Verwurzelung.

Du kannst auch mit Hilfe eines Baumes

deine Ahnen um Rat und Hilfe bitten. Bäume

sind mit ihren Wurzeln miteinander

verbunden und tauschen Informationen

aus. Als besonderes Geschenk geben sie

uns Nahrung und Heilung. Sie spenden

Schatten, um uns zu erholen und die Seele

baumeln zu lassen. Früher wurden besondere

Bäume als Versammlungsplätze genutzt.

Heute sitzen wir noch immer gerne

in ihrem Schatten und genießen die Zeit.

Hast du einen Lieblingsbaum?

Nimm die Energie von deinem Kraftplatz

und die Geschenke des Baumes mit nach

Hause. Bereite dir ein Baumöl zu und

massiere es nach dem Duschen ein, um

deinen Körper und deine Seele damit zu

pflegen.

CHI

10

Geschenke der Natur

zum Selbermachen

von christine bauer

Pflegendes Fichtennadelöl

Herrliches Pflegeöl, Badezusatz oder Basis einer

Fichtennadelsalbe

Zutaten:

▪ 125 ml neutrales Speiseöl

▪ 1 EL Fichten- oder Tannennadeln

klein geschnitten

▪ 1 Prise Natursalz

So geht's:

Öl mit den Nadeln vermischen und einmal

aufkochen. Von der Hitze nehmen und noch

ca. 60 – 90 Minuten bei max. 50° C ziehen

lassen. Abfiltern, abfüllen – fertig!

☞ Fichtennadeln wirken durchblutungsfördernd,

hustenstillend, schleimlösend und entzündungshemmend,

beruhigend und entspannend.

Sie bringen Erleichterung bei Muskelschmerzen

und rheumatischen Beschwerden.

Fichtennadel-Badesalz

Zutaten:

▪ 4 EL Speise- oder Spezialsalz

▪ 1 EL Fichtennadeln frisch (getrocknete ½ EL)

So geht's:

In einem Mörser verreiben oder in einem starken Mixer pulverisieren.

Diese Menge reicht für ein Entspannungsbad.

☞ Wer gerne auf Vorrat produziert, steigert einfach die Menge. In einem

geschlossenen Vorratsglas sieht das grüne Salz im Badezimmer sehr

dekorativ aus. Das Salz konserviert die Fichtennadeln, es kann also nicht

verderben.

ADOBESTOCK

CHI

11

NATURKOSMETIK

KONIGIN

der

Ein ganz besonderes Geschenk hat uns Mutter

Natur mit den Rosengewächsen für Körper,

Geist und Seele gemacht. Nehmen wir es an und

nützen wir ihren herzöffnenden Duft, ihre samtigen

Blütenblätter und ihre heilsamen Kräfte

Es ist nicht nur die bezaubernde

Vielfalt an alten englischen Sorten,

üppigen Ramblerrosen und farbenprächtigen

veredelten Varianten,

die unser Herz bei ihrem Anblick und ihren

vielschichtigen Duftnoten weiten und die

Rose zu einem wichtigen Basisstoff für viele

Kosmetika und Parfums machen. Auch Wildrosen,

wie wir sie an Waldrändern und den

Ufern von Bächen finden, verwöhnen uns mit

ihren Inhaltsstoffen und eignen sich damit

perfekt für Naturkosmetik zum Selbermachen!

Dazu werden die Blütenblätter, Rinden und

Früchte - die Hagebutten - verwendet, deren

Wirkstoffe wie Vitamine, Niacin, Pektin, Lykopin,

Betakarotin, Favonoide, Gerbstoffe und

-säure, Mineralstoffe und natürlich last but

not least die ätherischen Öle wir auf zahlreiche

Weise nützen können.

Die Geschenke der Rose finden als Stärkungsmittel

im Anti-Aging-Bereich, für die

weibliche Libido, zur Hautregeneration und

Zellerneuerung, als Frauentee, Badezusatz,

bei Kinderwunsch und in der Menopause,

aber auch in der Küche ihren Einsatz.

CHI

12

ADOBESTOCK

100 %

organische

Pflanzenhaarfarbe

Sie werden begeistert sein

von der Qualität und Deckkraft

dieser einzigartigen

Pflanzenhaarfarbe!

Rosenblätter-Extrakt

Für Mizellenwasser, Tonic oder zur weiteren Verarbeitung in Pflege-

produkten kann man ganz einfach einen Auszug aus Rosenblütenblättern

herstellen. Die leicht angetrockneten Blütenblätter in ca. 30 ml abgekochtem

Wasser und ca. 70 ml Glycerin in einer sauberen Flasche etwa

zehn Tage auf dem schattigen Fensterbrett ruhen lassen und täglich

schütteln, damit sich die Wirkstoffe lösen. Danach abseihen.

Rosenblätter-Mazerat

Für einen Ölauszug füllt man ein Glas zur Hälfte mit angetrockneten oder

vollständig getrockneten Rosenblütenblättern und übergießt es mit hochwertigem

Öl der Wahl, bis alles bedeckt ist. Das verschlossene Glas darf nun

vier bis sechs Wochen auf der halbschattigen Fensterbank ruhen, damit die

Wirkstoffe gut ausgezogen werden. Danach abseihen und in saubere Fläschchen

füllen.

Rosenblätter-Warmauszug

Dazu werden zwei Handvoll Rosenblütenblätter mit 250 ml Öl nach Wahl

übergossen und langsam am Herd erwärmt. Danach über Nacht stehen lassen

und am nächsten Tag noch einmal erwärmen. Danach abfiltern, in eine

Flasche füllen und kühl lagern.

✓ Hohe Deckkraft – ohne Vorfärben!

✓ 4-fach zertifiziert

✓ Mehrfach ausgezeichnet

✓ 24 verschiedene Farbtöne

Gutes Öl deiner Wahl

★ trockene Haut: Jojobaöl, Mandelöl, Weizenkeimöl

★ empfindliche Haut: Distelöl,

★ Mischhaut: Distelöl, Traubenkernöl

★ unreine Haut: Traubenkernöl

★ fettige Haut: Rizinusöl

★ Babyhaut: Mandelöl, Weizenkeimöl

★ innerliche Einnahme: Sonnenblumenöl, Olivenöl, Distelöl

Erhältlich unter www.radico.de oder in

ausgewählten Verkaufsstellen in Österreich.

CHI

13

www.radico.de

NATURKOSMETIK

CHI

14

ADOBESTOCK

Rosengesichtsmaske

2 EL Sauerrahm, 1 TL Honig, 1 TL grüne Heilerde und 1 Tropfen reines

ätherisches Rosenöl mischen. Das Gesicht kalt abwaschen und die

Maske in Schichten auf Gesicht und Dekolleté auftragen. Etwa 30 Minuten

einwirken lassen und danach Rückstände mit lauwarmem Wasser abnehmen.

Verleiht eine Extraportion Feuchtigkeit und glättet Fältchen.

Rosenblüten-Liebstöckl-Bad

Eine Handvoll Duftrosenblütenblätter und 3 Liebstöcklblätter mindestens

drei bis vier Stunden antrocknen lassen. Danach mit 250 ml Ziegenmilch

übergießen und mindestens über Nacht ziehen lassen. Danach abseihen

und die Mischung zum Badewasser gießen. Wirkt innerlich lockernd und

aprodisierend.

Rosenzäpfchen

Rosen-Vaginalzäpfchen helfen auf natürliche Weise gegen Scheidentrockenheit.

Dazu für eine Zäpfchenform für zehn Zäpfchen 20 g Kakaobutter im

Wasserbad schmelzen und langsam 10 Tropfen reines ätherisches Rosenöl

in die abkühlende Masse einrühren. Danach in die Zäpfchenform füllen.

Im Kühlschrank aufbewahrt sind die Rosenzäpfchen etwa ein Jahr haltbar

(siehe Haltbarkeitsdatum der Kakaobutter).

Schönheitspflanzen

und ihre Wirkungen

von Eunike Grahofer und

Renée Schüttengruber

Nicht nur rund um die Rose

findest du in dieser Schönheitsfibel

zahlreiche Rezepte zum

Selbermachen deiner Naturkosmetik.

Von Veilchen, Granatapfel,

Karotte, Amla, Triphala,

Parakresse, Rosmarin, Chaga,

Efeu, Bergtee und Weihrauch

findest du eine Fülle von an-

schaulichen Rezepturen, viel

Information sowie leicht verständliche

Anleitungen.

Rosenblüten-Tee

Ernte frische unbeschädigte Rosenblüten.

Den Tee kannst du sowohl mit frischen als

auch mit getrockneten Blütenblättern

zubereiten. Zum Trocknen werden die Blütenblätter

an einem luftigen schattigen Ort aufgelegt.

Setz sie nicht dem Sonnenlicht aus, damit die Blüten

nicht braun werden und ihre Inhaltsstoffe verfliegen.

Die hier vorgestellten Rosenrezepte

und noch etliche mehr findest du

in diesem Expertenratgeber.

☞ Wirf einen Blick ins Buch

Hier gleich bestellen

Für den Tee lass das aufgekochte Wasser 5 bis 7 Minuten stehen, bevor du

die Rosenblüten damit übergießt. Für eine Tasse Tee 250 ml Wasser über

eine Handvoll Blütenblätter gießen und 10-15 Minuten zugedeckt ziehen

lassen. Dann abseihen und genießen.

Alle Rezepte aus dem Buch

Schönheitspflanzen und ihre Wirkungen

CHI

15

GESUNDHEITSYOGA MIT ALEXANDRA

ADOBESTOCK

Freier Nacken -

freie Worte

von alexandra meraner

Über 90 % der Bevölkerung neigen zu Beschwerden im Nacken. Dabei ist

ein freier Nacken ohne Stauchungen wichtig für unsere Reaktionsfähigkeit

auf innere und äußere Einflüsse – offene Augen, mobile Gelenke,

fließende Energie.

Der Nacken ist ein Engpass an einem

hochsensiblen Übergang zwischen unserer

„Steuerzentrale“ Kopf/Gehirn und

„Betriebssystem“ Körper. Aufrichtung

ist die Voraussetzung für schmerz- und

spannungsfreien Nacken-, Kopf- und

Schulterbereich, denn der Kopf ruht wie

eine Kugel auf einem Stab.

Energetisch & psychosomatisch

Das Schulter-Nacken-Syndrom kann

eine Art fehlgeleitete Antwort auf große

seelische Spannungen sein. Wer unter

Stress, Sorgen oder innerer Spannung

leidet, ist mit seiner Aufmerksamkeit

im Kopf. Insbesondere jene Menschen

neigen zum Schulter-Nacken-Syndrom,

die viel „tragen“ müssen, sei es in einem

verantwortungsvollen Job, in der Familie

oder jene, die sich selbst zu viel „aufhalsen“,

weil sie das Gefühl haben, für

alle und alles verantwortlich zu sein. Es

hat fast etwas von „Strammstehen“ und

manche Klienten tun sich auch extrem

schwer damit, die Spannung oder die

„Last“ wieder loszulassen. Wir spannen

uns an - oft ohne es zu merken - atmen

flach und „vergessen“ uns selbst, in dem

Wunsch, zu funktionieren und unsere

Probleme zu lösen.

Problematisch wird es vor allem dann,

wenn wir keine Ruhephasen mehr finden.

Nicht mehr abschalten zu können,

unterbricht den natürlichen Fluss, die

natürliche Pulsation unseres Körpers.

CHI

16

POSITIVE AFFIRMATIONEN:

★ Mir gefällt meine Stimme! ★

★ Ich bewundere meine Stärke! ★

★ Ich kann mich gut ausdrücken. ★

★ Ich darf meine Gefühle auch

verbal zeigen. ★

★ Ich bin einzigartig! ★

★ Ich zeige mich! ★

YOGA FÜR DEN NACKEN:

NÄHMASCHINE

Dann laufen wir Gefahr, in dieser Haltung zu erstarren. Um dies

zu vermeiden, ist es wichtig, zwischendurch abzuschalten und

aus dem Problem herauszutreten, um einen neuen Standpunkt

einnehmen zu können.

KEHL- ODER HALS-CHAKRA ★ VISHUDDHA CHAKRA

Der Ort, an dem wir unsere Stimme finden, sitzt im inneren

und äußeren Hals. Die Farbe Türkis wird ihm zugeordnet, so

lässt sich wunderbar mit einem türkisfarbigen Schal oder Halstuch

unterstützen. Körperliche Aktivitäten wie Yoga, Cranio

Sacral-Therapie, Ausdruckstheater, Tanzen, Singen, Tai-Chi

und Qigong können hilfreich sein.

Das Kehl-Chakra ist aber auch der Zugang zu höheren spirituellen

Ebenen. Es kann sich bei Kummer, nicht geäußerten

Gefühlen von Angst und Wut, Unehrlichkeit und Lästerei verschließen.

Die großen Themen zu dieser Körperregion sind

Kommunikation, Ausdruck, Authentizität, Wahrheit, Integrität.

Wie kann man das Halschakra im Yoga stärken:

Vermeide zu starkes Nach-oben-schauen in deiner Praxis,

halte stattdessen deine Halswirbelsäule im natürlichen

Schwung: Scheitel nach oben, dein Kinn parallel zum Boden.

Wenn das Kinn zu stark nach oben wandert, erzeugst du viel

Spannung in der Kehle, mit aufgerichteter Wirbelsäule hingegen

kann Vishuddha weit werden.

WEITERE ÜBUNGEN AUS DEM

GESUNDHEITSYOGA

KOPFACHTER

KOPF DREHEN – ZUR SCHULTER NICKEN

SEITNEIGEN, HALBKREIS

NÄHMASCHINE

PINGUINGANG

SCHULTERN KREISEN

SCHULTERN ZU DEN OHREN ZIEHEN

UND FALLEN LASSEN

AUGENÜBUNGEN

k Komme in eine aufgerichtete Sitzhaltung, entspanne deinen

Kiefer und deine Augen und spüre, wie jedes Ausatmen dich in

den weiten Raum der Kehle hinein führt.

k Entwickle deine Stimme durch Singen oder Chanten.

k Sortiere deine Stimmen im Inneren und lerne sie kennen.

k Intuitives Schreiben kann dir helfen, Klarheit zu erlangen.

k Lachen (Lachyoga)

Achte auf der Matte und im Alltag auf eine

entspannte Kiefermuskulatur. Wenn du

merkst, dass du „zusammenbeisst“, schieb den

Unterkiefer ein paarmal nach rechts und links

und lass deine Zunge entspannt im Mundraum

liegen.

CHI

17

Alexandra Meraner

praktiziert und lehrt Gesundheitsyoga mit

Schwerpunkt Body- and Soulbalancing,

Selfcare im Wald und Entspannungstraining

Burnout-Prophylaxe, Ayur-Yoga-Therapie

Sie ist Mitbegründerin von PhysioYoga Österreich.

→ www.meraner.care

GESUNDHEIT

Na, schon mal eine Laus

über deine Leber gelaufen?

Bestimmt hat dir auch schon manchmal etwas auf den Magen geschlagen

oder du hast dir womöglich vor lauter Angst fast in die Hosen gemacht?

MIKE MANDL, Shiatsu-Experte und Autor zahlreicher Bücher rund um

TCM-Wissen übersetzt in seinem neuesten Buch »Die Leber und die Laus«

die Sprache unserer Organe. Leicht und liebenswert, ebenso illustriert von

Bia Grabner.

TCM-Wissen kommt manchmal ein

bisserl schwer verdaulich auf uns

zu. Nicht immer sind die östlichen

Ansätze rund um Ernährung, Kräuter,

Meridiane & Co. für uns so leicht

verständlich und umsetzbar. »Die

Leber und die Laus« hingegen nimmt

uns an die westliche Hand von Autor

Mike Mandl und führt uns im Jahreskreis

durch die Organe. Leicht lesund

nachvollziehbar.

Bevor es allerdings in medias res

geht, gibt's eine leichtfüssige Einleitung

in die Welt der Botschaften

von Herz & Niere (und natürlich allen

anderen wichtigen Organen).

Welche Message kann hinter Symptomen

wie Kopfschmerzen, Tinnitus,

Müdigkeit, Verdauungsproblemen

und einigen Unpässlichkeiten mehr

liegen? Mandl übersetzt es als

Hilferufe unserer inneren Welt, die

uns auf ein Ungleichgewicht aufmerksam

machen wollen. Dass uns

ein solcher Schrei um Hilfe nicht

immer auffällt, liegt seiner Ansicht

nach vor allem daran, dass uns der

Dolmetscher fehlt, der uns lehrt, diese

Sprache unserer Organe richtig zu

übersetzen und zu verstehen.

Verstehen wir die Sprache der

Organe, kann uns das helfen, zu

erkennen, worum es bei den jeweiligen

Beschwerden wirklich

geht. Denn erst wenn die Psyche

heil ist, kann das auch die Physis

werden.

Ein weiterer Abschnitt beleuchtet

die ganzheitlichen Zusammenhänge

zwischen Körper, Geist und

Seele und erinnert uns dabei an

die alten Volksweisheiten, die

die Sprache der Organe offenbar

besser drauf hatten, als wir heute.

Ob einem etwas wie ein Stein im

Magen liegt, man den Boden unter

den Füßen verliert oder einem das

Herz bis zum Hals schlägt ... die Hinweise

sind bei näherer Betrachtung

gar nicht so schwer zu verstehen.

Bald wird sonnenklar, wie ausgeklügelt

unser Organsystem in einzelne

Funktionskreise gegliedert ist, die

jeweils ihre Aufgaben für bestimmte

Lebensprozesse übernehmen.

Gleichzeitig aber sind es aber auch

unsere Organe, die uns in unserer

Entwicklung und in unserem geistig-spirituellen

Wachstum unterstützen

(können). Sofern wir bereit

sind, ihre Sprache zu verstehen und

auch darauf zu achten.

IM JAHRESKREIS DURCH DEN

ORGANISMUS

Begonnen mit den Frühlingsorganen

Leber und Gallenblase, über

die Sommerorgane Herz und Dünndarm,

die Spätsommerorgane Milz

und Magen und die Herbstorgane

Lunge und Dickdarm stellen sich

auch die Winterorgane Nieren und

Blase ausführlich vor.

CHI

18

Eingangs lässt Mike Mandl das Organ

in einem Interview selbst auf seine

ganz persönliche Art zu Wort kommen:

die Leber, die uns mit Visionen

und Träumen versorgt und uns die

Power geben mag, sie zu verwirklichen,

die gestrenge Frau General

Gallenblase, die Wert auf Pünktlichkeit,

Entscheidungsfreude und Verantwortungsbewusstsein

legt, das

Herz, das uns den rechten Weg weisen

mag, der Dünndarm, der für Klarheit

sorgt und die mütterliche Milz.

Mit viel Wortwitz und einer ordentlichen

Portion Charme setzt Mike

Mandl unsere Organe so liebenswert

in Szene, dass man schon während

des Lesens im Geiste eine lange

Liste mit großen Vorsätzen anlegt,

um künftig für mehr Harmonie im

eigenen ORGANismus zu sorgen.

Der persönlichen Vorstellung folgt

die detaillierte Beschreibung der

einzelnen Lebensaufgaben, die

unsere Organe für uns übernehmen

(wollen) sowie das ausgefeilte

Zusammenspiel untereinander.

HARMONIE IM SYSTEM

ist der Optimalfall, deshalb findet

sich in jedem Organ-Abschnitt eine

Beschreibung der Symptome, die

bei Ungleichgewicht auftreten können.

Das Ende bildet eine kurze Zusammenfassung

in Stichworten, was

dem jeweiligen Organ besonders

gut tut bzw. nicht so gut gefällt sowie

zugeordnete Farbe, Jahreszeit,

Himmelsrichtung, Tageszeit und

welche Bedürfnisse im Rahmen einer

Beziehung bestehen. In der Partnerschaft

wünscht sich etwa der Dünndarm

Klarheit und Kommunikation,

die Milz Wärme, die Lunge Raum und

Zeit und die Blase immer wieder mal

Auszeiten.

FRÜHLINGSORGANE:

LEBER UND GALLENBLASE

So wie in der Natur das große Frühlingsthema

Wachstum ist, will uns

auch unsere Leber dahingehend

unterstützen. Sie mag uns mit der

nötigen Power versorgen, um unsere

Visionen und Träume umzusetzen.

Dabei schenkt sie uns aber auch

die nötige Geduld und Gelassenheit,

um widrige Umstände auf dem Weg

zum Ziel zu überstehen. So ist es die

Lebensaufgabe unserer Leber, dafür

zu sorgen, dass wir über uns hinauswachsen

können. Wenn wir diese

Aufgabe annehmen und »frei von der

Leber weg« unseren Weg gehen und

unser Potential entfalten, gibt es

keinen Grund für Beschwerden.

Die Frühlingsenergie entspricht

der Kindheit, in der unser ganzheitliches

Wachstum besonders

ausgeprägt ist. Die Leber will uns

auf allen Ebenen größer werden

lassen.

Kann sich dieser unbändige Wunsch

nach Wachstum aber durch Hindernisse

nicht entfalten, entstehen Stau

und Druck. Mike Mandl vergleicht

das mit einem Verkehrsstau und

den Emotionen, die wir dabei erleben,

wenn wir am Vorankommen

gehindert werden: Ärger, Stress, Wut

oder aber auch Müdigkeit und Frust

sind die möglichen Folgen, sofern

wir nicht mit gleichsamer Engelsgeduld

und stoischer Gelassenheit

auf die Auflösung des Staus warten

(können) und körperliche Symptome

wie Spannungen oder ein Druckgefühl

im Brustkorb, Kopfschmerzen,

Schwindel oder Bluthochdruck. Es

gilt zu lernen, hinzuschauen und

den Druck, der unsere Lebensenergie

ausbremst, auf angemessene

Weise loszuwerden. Kein Wunder

also, dass die Leber auch in engem

Verbund mit den Augen steht, wie

Mike Mandl erklärt.

Neben solch umfassenden Beschreibungen

zu jedem unserer Organe

bildet ein mehrseitiger Index mit

alphabetisch geordneten Krankheitsbildern

den Abschluss in diesem

Buch. So kann »Die Leber und

die Laus« als hilfreiches, informatives

und gleichsam unterhaltsames

Lexikon der Organe aus Sicht der

TCM ein wertvoller Begleiter durch

unseren Organismus sein, der uns

nicht nur dabei hilft, die Sprache

unserer Organe besser zu verstehen,

sondern uns auch den Weg

weisen kann, wie wir den einen oder

anderen geistigen und spirituellen

Wachstumsschub in Angriff nehmen

können, um möglichst gesund

durchs Leben zu tanzen.

CHI

19

Über den Autor

MIKE MANDL

geboren 1969, ausgebildet

als Heilmasseur, seit 1996

als Hara Shiatsu Praktiker in

Wien tätig und Autor sowie

Vortragender. Seine Schwerpunktthemen

sind Burn Out

und Beschwerden des Bewegungsapparates

und Humor.

Er ist Autor zahlreicher

Fachpublikation sowie Autor

mehrerer Bücher und unterrichtet

in Österreich, Schweiz,

Deutschland und Italien.

Sehr lesenswert ist auch sein

Blog auf

www.mikemandl.at

BUCH.TIPP

Mike Mandl

DIE LEBER UND DIE LAUS

Was unsere Organe zu

sagen haben

164 Seiten, Verlag Bacopa

€ 24,80

hier zu bestellen

GESUNDHEIT

GALLENBLASEN-MERIDIAN

Der Steuermann

IM LAUFE DES LEBENS GIBT ES PHASEN UND MOMENTE, IN DENEN ES DARAUF ANKOMMT,

MUTIGEN SCHRITTES VORANZUSCHREITEN. UM IM LEBEN WEITERZUKOMMEN, MÜSSEN

WIR KLARE ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN UND HANDELN. IN DER WELT DER MERIDIANE

GIBT ES EINE INSTANZ, DIE UNS GENAU DABEI UNTERSTÜTZT. ES IST DIE GALLENBLASE.

SIE SAGT: KOMM! PACKEN WIR´S AN. DA GEHT’S LANG. IN DER TCM WIRD SIE DAHER

AUCH ALS GENERAL, STEUERMANN ODER BAUMEISTER BEZEICHNET.

von lis kundegraber

ADOBESTOCK

ADOBESTOCK

CHI

20

Lass alten Ärger los

Bei Problemen mit der Gallenblase lohnt es sich auch hinter

die Kulissen jener Dinge zu sehen, die dich verstärkt ärgern

oder verbittern. Lass das, was dich vergrämt los und lenke

deinen Fokus auf das, was schön ist. Übst du dich in

Gelassenheit, kann auch das Bittere aus dir weichen.

Deine Gallenblase wird es dir danken!

LEBER UND GALLENBLASE -

DAS KRAFTVOLLE FRÜHLINGSTEAM

Leber und Gallenblase sind jene

Meridiane, die im Element Holz wirken.

Es ist die Kraft des Frühlings, die

wir durch sie in der Natur und in uns

spüren. Die beiden Power-Meridiane

sprühen förmlich vor Kraft und Vitalität.

Der Samen, der im Winter in der

Erde „brav“ geruht hat, drängt nach

draußen, möchte zur Pflanze erblühen

und schließlich seine ganze Schönheit

der Welt präsentieren. Auch wir Menschen

fühlen diese Kraft des Neubeginns

in uns - vorausgesetzt, auch wir

haben im Winter „brav“ geruht.

Im Holz-Team ist es die Aufgabe der

Leber, mit Kreativität und Phantasie

Pläne zu schmieden und Visionen zu

entwickeln. Sie ist die treibende Kraft

in der Pionierphase eines jeden Projektes.

Doch irgendwann braucht ein

Projekt jemanden, der es auf Schiene

bringt: Was ist zu tun? Wer macht was?

Jetzt kommt die Gallenblase ins Spiel.

Sie trifft Entscheidungen und setzt die

notwendigen Schritte, damit die Idee

auch tatsächlich Form annimmt und

geboren werden kann.

DIE AUFGABE DES GALLENBLASEN-

MERIDIANS IM KÖRPER

Der Gallenblasen-Meridian verläuft

von den Augen im Zick-Zack über

den Kopf und die Außenseiten des

Körpers bis hinunter zu den Zehen. Er

kontrolliert die Augen, die Körperseiten,

Muskeln, Sehnen und Bänder. Um

seine verantwortungsvolle Aufgabe

erfüllen zu können, bedarf es auch

eines klaren Verstandes — was geht?

Was geht nicht? Die Gallenblase entscheidet.

Dabei ist die gesunde Gallenblase

dennoch flexibel. Sie dreht sich nach

rechts, blickt nach links und trifft ihre

Entscheidungen schließlich mit Herz

und Hirn. Mit dem Druck, der aufgrund

ihrer großen Verantwortung auf

ihr lastet, kommt eine ausgewogene

Gallenblase gut zurecht.

Im Bedarfsfall holt sie sich Unterstützung.

Denn sie weiß: Ein Alleingang

um jeden Preis geht auf Kosten

aller. Darum schätzt die kluge Gallenblase

ihr Team und hütet sich davor,

es zu übergehen.

DER SCHWACHE STEUERMANN

Wir alle wissen, was passiert, wenn

der Kopf einer Mannschaft schwächelt.

Alles läuft aus dem Ruder. Das

Team macht, was es will und niemand

trifft eine Entscheidung. Schließlich

kommt das Schiff ins Wanken und

läuft schlimmstenfalls auf Grund. Das

beste Team braucht nun mal einen,

der das Steuer fest in der Hand hält

und klare Anweisungen erteilt. Menschen,

die sich davor scheuen, Entscheidungen

zu treffen, die Verantwortung

gerne abgeben und sich nur

zu gerne hinter anderen verstecken,

mangelt es an der nötigen Spannkraft.

Es ist ein ewiges Zaudern und

Zögern. Auch die Muskeln und Bänder

verlieren an Halt. Da könnte einem

doch glatt schwindlig werden. Alles

entgleitet - nicht nur seelisch, sondern

auch körperlich. Es versteht sich

CHI

21

GESUNDHEIT

von selbst, dass es auf diese Weise schlecht voran gehen kann

im Leben. Die kleinen, wie die großen Entscheidungen des

Lebens treffen schließlich die anderen. Und so rückt die Erfüllung

der eigenen Träume und Lebensziele in immer größere

Ferne.

DER EXPLOSIVE CHEF

Schlägt das Pendel zu stark in die andere Richtung aus, ist

es auch nicht gut - „Achtung, der Chef kommt!“ Wenn das

Team mit Angst und Schrecken den Auftritt des Chefs herbeifürchtet,

haben wir es ganz klar mit einem Übermaß der

an sich wundervollen Gallenblasen-Qualitäten zu tun. Alles

erstarrt, wenn der Boss, ohne nach links und rechts zu sehen,

über das Feld und die ganze Mannschaft poltert - kein Muh,

kein Mäh. Dieser Chef hat kein Interesse an den Kompetenzen

seines Teams, von Offenheit und Flexibilität ist keine Spur.

Stattdessen Aggressivität und Druck, der die Galle mitunter

zum Überlaufen bringt. Bitterkeit und Frust für alle Beteiligten

sind die Folge. Wird dieser Druck im Gallenblasen-Meridian zu

groß, läuft der Mensch Gefahr, zu versteinern. Gallenkoliken

und Gallensteine können die Folge sein.

DIE AUSGEWOGENE GALLENBLASE

DAS MAG DIE GALLENBLASE

- Bittere Salate, Löwenzahn, Radieschen und

Artischocken sowie Zitronen und Grapefruit

tun besonders gut.

- Auch Tees aus Brennessel, Löwenzahnwurzel

oder Tausendguldenkraut entlasten die

Gallenblase, sollten aber nicht länger, als

drei Wochen lang getrunken werden.

Achtung: Wenn du zu Kälte neigst, nimm

nur in Maßen davon zu dir oder mische mit

wärmenden Nahrungsmitteln. Vermeide

zudem scharfe Gewürze, Frittiertes und

grundsätzlich alle fetten Speisen. Verzichtest

du eine Zeitlang auch noch auf Kaffee,

Alkohol und Zucker weitestgehend, kann

sich deine Gallenblase wieder richtig

entspannen.

Wie immer fühlt sich das gesunde Mittelmaß bei allen uns

zur Verfügung stehenden Kräften am besten an. So auch bei

den wertvollen Qualitäten der Gallenblase. Menschen mit

einer ausgewogenen Gallenblasen-Kraft fällt es leicht, Entscheidungen

zu treffen. Das richtige Maß an Beharrlichkeit

und Flexibilität formt eine Chefin mit Herz - für sich selbst

und andere. Sie hält die Zügel in der Hand und scheut sich

dennoch nicht davor, Aufgaben zu delegieren. Vertrauen ist ihr

wichtig. Mit liebevoller Strenge leitet sie die Geschehnisse. Sie

kann ordentlich auf den Tisch hauen, wenn sie etwas ärgert,

aber auch große Lobreden halten. Sie sorgt für Klarheit, wiegt

ab und entscheidet. Keinesfalls lässt sie sich für die Interessen

anderer verbiegen. Besonders an Wegkreuzungen des Lebens

ist das von immensem Nutzen. Kein Zaudern. keine Stagnation,

sondern ein klares JA. So kommt sie gut voran – beruflich, wie

privat. Es geht schließlich darum, all die wundervollen Visionen

und Lebensaufgaben umzusetzen, nicht wahr?

FLEXIBILITÄT IM INNEN UND AUSSEN:

DAS MAG DIE GALLENBLASE

Sie steuert die Körperseiten und kontrolliert die Muskeln,

Sehnen und Bänder. Menschen, die zu Starrheit und einer

Steifheit der Muskeln neigen, tut es gut, den Körper regelmäßig

zu bewegen. Die Dehnung der Körperseiten und kreisende

Bewegungen der Gelenke bringen das System in Schwung und

halten auch den Geist beweglich. Das Becken als Dreh- und

Wendepunkt spielt dabei eine besondere Rolle. Verfügt es

gleichermaßen über Beweglichkeit und Stabilität, können

wir kraftvoll losstarten und den Körper geschmeidig in jede

Richtung lenken.

CHI

22

WO FINDEST DU GALLENBLASE 30?

GALLENBLASE 30: DER WENDEPUNKT IM KÖRPER.

Gallenblase 30 unterstützt den Bewegungs-Spielraum im

Becken. Er kontrolliert die Hüften, bewegt Qi und Blut und

bringt so Leben und Vitalität in die Organe des Beckens. So

kann der Tanz auf dem Parkett deines Lebens in Leichtigkeit

gelingen.

SHIATSUFORALL

Um diesen Punkt aufzusuchen, verwende einen

Faszien- oder Tennisball. Positioniere ihn in

Rückenlage, bei geöffnetem Becken (Bein zur

Seite legen) unter deinem Gesäß und bewege

langsam dein Becken.

SHIATSUFORALL

Gallenblase 30 ist meist jener Punkt, den du am

intensivsten wahrnimmst. Verweile dort und atme

ruhig zu diesem Punkt hin. Beobachte, wie sich

das Empfinden verändert. Sinkt der Ball mit der

Zeit tiefer ein? Meist stellen sich bald Änderungen

ein. Der anfängliche Schmerz lässt nach, du

sinkst ein und ein befreiendes, lösendes Gefühl

entsteht.

Spüre danach auch in deine anderen

Körperregionen hinein:

• Reagieren deine Beine?

• Verändert sich dein Gang?

• Wie geht es deinem unteren Rücken?

SYMPTOME, DIE ÜBER DEN GALLEN-

BLASENMERIDIAN HARMONISIERT

WERDEN KÖNNEN

KÖRPERLICH

- Seitlicher Kopfschmerz

- Gleichgewichtsstörungen

- Verspannungen von Schultern und Nacken

- Hüftbeschwerden

- Bluthochdruck

- Völlegefühl

- Gallensteine/Gallenblasenentzündung

- alle einseitigen Beschwerden (Schmerzen,

Bewegungseinschränkungen …)

EMOTIONAL/GEISTIG

- hohe Aggressionsbereitschaft

- Wankelmütigkeit

- Konfliktscheue

- kann keine Entscheidungen treffen

- hohe Frustration

DAS GROSSE POTENZIAL DER GALLENBLASE

Das Leben und die eigenen Ziele möchten gelebt werden.

Nicht im Schnelldurchlauf, aber auch nicht im Schneckentempo

und somit vielleicht gar nicht. Die Gallenblase kann

uns auf diesem Weg leiten. Sie sorgt für die geistige und

körperliche Balance, um Schritt für Schritt voran zu kommen.

Wenn es um kleine und größere Entscheidungen geht, nimmt

sie dich an der Hand, macht dir Mut und sagt: „Trau dich.

Mach erst mal kleine Schritte, wenn dir große schwer fallen.

Auch so kommst du ans Ziel. Gehe deinen Weg und lebe deine

Träume. Es ist schließlich dein Leben.“

Lis Kundegraber

praktiziert in ihrer Praxis in Wien Shiatsu und

Cranio Sacrale Körperarbeit. Ihre Schwerpunkte

sind frauenspezifische Themen sowie geführte

Meridianreisen und Körpermeditationen.

→ www.shiatsuforall.at

CHI

23

GESUNDHEIT

ADOBESTOCK

ChiYou Eigen-Shiatsu

für einen entspannten Nacken und befreiten Kopf

Der Körper ist ein Spiegel unserer Gedanken und Gefühle und reagiert sehr genau

auf unsere aktuelle Stimmungslage.

von antje tittelmeier

Diese Tatsache ist inzwischen bekannt und wird in Studien

immer wieder belegt. Jeder von uns kennt Tage, an denen wir

traurig und niedergeschlagen sind und mit hängenden Schultern

den Feierabend herbeisehnen. Oder an denen uns die Angst im

Nacken sitzt und wir die verspannten Muskeln im Schulter-Nackenbereich

spüren, die uns im Alltag behindern. Gerade in den

letzten Jahren hat die Angst in enormem Umfang zugenommen

und es gehört viel dazu, sich nicht von diesem engmachenden

Gefühl beeinflussen zu lassen. Bis heute tragen Nachrichten

und Schreckensmeldungen dazu bei, dass sich viele Menschen

verunsichert und ängstlich fühlen. Dies kann auf Dauer zu körperlichen

Verspannungen und Symptomen führen, die wir aus

Sprichworten kennen wie zum Beispiel: „Die Angst sitzt einem

im Nacken“ oder „das geht einem an die Nieren“. Auch Kopfschmerzen.

Grübeleien und ständig kreisende Gedanken können

die Folge sein.

WENN ENERGIE STAGNIERT

Nach der östlichen Sichtweise führen all diese Dinge zu Blockaden

und Ungleichgewichten im menschlichen Körper. In der

östlichen Vorstellung ist die Tatsache selbstverständlich, dass

alle Dinge im Universum durch eine universelle Lebenskraft,

auch Lebensenergie, Chi oder Prana genannt, miteinander verbunden

sind. Im menschlichen Körper zirkuliert diese Energie

durch feine Leitbahnen, die Meridiane, die wie ein Netz den

gesamten Körper durchziehen. Kann diese Energie ungehin-

CHI

24

dert durch den Körper strömen, so

herrscht Wohlbefinden auf körperlicher,

seelischer und geistiger Ebene. Kommt

es dagegen durch ungünstige Lebensgewohnheiten

zu einer Behinderung

des freien Energieflusses, kann es zu

seelischen oder körperlichen Schwierigkeiten

führen.

Nach der östlichen Philosophie entstehen

Schmerz, Anspannung oder

Erschöpfung also durch ein Ungleichgewicht

im Energiefluss. Um diesen Ansatz

noch besser zu verstehen, kann man sich

die Lebensenergie wie einen Gebirgsbach

vorstellen, der durch die Meridiane

den gesamten Körper durchströmt. Solange

dieser Strom ungehindert fließen

kann, verteilt sich das Wasser gleichmäßig

im gesamten Verlauf und ist kraftvoll

und lebendig. Alle Pflanzen am Ufer

werden gut mit Wasser versorgt und gedeihen

prächtig. Behindern jedoch große

Steine und Felsen diesen Fluss, kommt

es zu einem Stau des Wassers und der

natürliche Bachlauf verändert sich. Im

Tal ist aus dem kraftvollen Bachlauf

vielleicht nur noch ein Rinnsal zu sehen

und die Pflanzen am Ufer bekommen zu

wenig Wasser und verdorren. Werden

die Steine beseitigt, kann der natürliche

Fluss des Wassers wieder hergestellt

werden.

Überträgt man dieses Bild auf den

Körper, bedeutet dies, dass die Energie

wie ein Fluss durch die Meridiane strömt

und alle Organe mit Kraft und Lebendigkeit

versorgt. Kommt es nun durch

Stress, Anspannung oder Dauerbelastung

zum Beispiel zu Muskelverspannungen,

blockieren diese Verhärtungen

den freien Fluss der Lebensenergie.

Dadurch entsteht in einigen Bereichen

ein Energiestau, in anderen ein Energiemangel.

BRING DEINE ENERGIE IN

FLUSS

So ist es gerade in der heutigen Zeit

sinnvoll und notwendig, im Alltag immer

wieder innezuhalten und sich etwas

Gutes zu tun. Durch Körperübungen und

Eigen-Behandlungen kann man entspannen,

neue Energie tanken und die

innere Balance fördern.

„ChiYou“ Eigen-Shiatsu ist eine Behandlungsform,

die den Energiefluss im

Körper ausgleichen und harmonisieren

kann. Es geht darum, die eigenen Meridiane

(Energiebahnen) wahrzunehmen

und zu behandeln. Mit etwas Übung lässt

sich dabei spüren, wo sich ein Energiestau

oder ein Energiedefizit befindet.

Indem wir mit dem Zustand unserer

Meridiane vertraut werden, lernen wir

sehr viel über uns und unser bisheriges

Leben oder unsere Verhaltensweisen.

Da jedes Meridianpaar mit einem der

fünf Elemente zusammenhängt, können

SHIATSU

bedeutet übersetzt »Fingerdruck«

und ist eine Behandlungsform,

bei der die Meridiane

an der Körperoberfläche

durch Berührung und Druck

stimuliert und harmonisiert

werden. Diese Harmonisierung

führt zu mehr Wohlbefinden,

Ruhe, Ausgeglichenheit und

einem verfeinerten Gefühl für

den eigenen Körper. Shiatsu

hat seine Wurzeln in der fernöstlichen

Philosophie und Lebenskunde.

Im Laufe der letzten

100 Jahre hat sich diese

ganzheitliche Behandlungsmethode

aus jahrtausendealten

Techniken der traditionellen

Akupressur, sowie modernen

Massageformen entwickelt.

wir über das Wissen dieser Zusammenhänge

mehr über uns erfahren und lernen

auch, wie wir die Energie besser in

Fluss halten können. Gezielte Dehnungen

und Behandlungstechniken können

die Lebensenergie anregen, Blockaden

lösen und Ungleichgewichte beseitigen.

Dies bringt viele positive Effekte mit

sich, da die innere Balance wieder hergestellt

wird. So können Vitalität, Energie

und innere Stärke wachsen, während

Stress, Anspannung und Erschöpfung

nachlassen. „ChiYou“ lässt sich gut

in den Alltag integrieren und kann bei

Bedarf auch am Arbeitsplatz oder auf

dem Sofa durchgeführt werden. Wenn du

Lust hast, kannst du hier gleich mal eine

Nackenentspannung machen:

5 ÜBUNGEN FÜR EINEN ENTSPANNTEN NACKEN:

ADOBESTOCK

1. Zieh deine Schultern Richtung Ohren und lass sie beim Ausatmen wieder fallen.

Wiederhole dies einige Male und stell dir vor, wie Ängste und Sorgen von deinen

Schultern abgleiten.

2. Neige dein rechtes Ohr Richtung rechte Schulter und dehne deine Muskulatur der

linken Seite. Atme ein paar Mal bewusst tief ein und aus und und wiederhole die

Dehnung auf der anderen Seite.

3. Klopfe mit der rechten Hand den linken Nackenbereich ab und tue dies auch mit

einer lockeren Faust und den Fingern. Wiederhole dies im Anschluss auf der anderen

Seite.

4. Greife mit der rechten Hand in die linke Nackenmuskulatur, halte diese einen Moment

fest und lasse dann plötzlich wieder los. Führe dies mehrmals durch und wiederhole es

anschließend auf der anderen Seite.

5. Streiche deine Arme von den Schultern Richtung Hände dreimal aus

CHI

25

GESUNDHEIT

WENN DER KOPF NICHT ZUR RUHE KOMMT

Wer kennt sie nicht, diese Tage, an denen einfach alles zuviel ist und der Kopf vor lauter Dingen

zu platzen scheint. Die Gedanken kreisen, der Geist kommt nicht zur Ruhe und die Stirnfalten

scheinen sich immer tiefer einzugraben. Höchste Zeit für eine Pause - idealerweise mit einem

kleinen Selbstverwöhnprogramm! Die folgende Kopfmassage aus dem ChiYou Eigen-Shiatsu

spendet wohltuende Entspannung und neue Energie, löst sanft den Stress und hilft, das innere

Gleichgewicht wiederzufinden. Erlebe, wie sich dein Kopf im Anschluss viel leichter und freier

anfühlt. Also, einfach mitmachen und die kleine Auszeit genießen!

Antje Tittelmeier

Die Physiotherapeutin mit Ausbildungen

in Yoga, Ayurveda,

Shiatsu und Fußreflexzonentherapie

arbeitete über 14

Jahre in eigener Praxis. Sie hat

die Methode "ChiYou" Eigenshiatsu

entwickelt und gibt ihr

Wissen und ihre Erfahrungen als

Autorin, Coach und Kursleiterin

weiter. Es liegt ihr am Herzen,

Menschen diese wohltuende Behandlungsform

näherzubringen,

die die eigene Energie in den

Fluss bringt und Blockaden löst.

→www.chi-you.de

KOPFMASSAGE MIT CHIYOU EIGENSHIATSU

Abb. Bl1

ChiYou - Bring Deine

Energie in Fluss

Softcover, 160 Seiten,

19,80 Euro

hier zu bestellen

Beginne die Behandlung mit einer leichten

Klopfmassage der Kopfhaut, indem du mit den

Fingern sanft den Kopf abklopfst. Fahre danach

mit den Händen durch die Haare und übe dabei

leichten Druck auf die Kopfhaut aus. Wiederhole

dies mehrmals und beziehe auch den Bereich

über den Ohren mit ein. Spreize nun Zeigeund

Mittelfinger, nimm die Ohren dazwischen

und reibe mit etwas Druck der Hände auf und

ab. Massiere dann die Ohren mit den Fingern.

Bearbeite die Ohrmuschel intensiv und ziehe

das Ohrläppchen lang. Lege anschließend die

Finger an die Kaumuskulatur im Kieferbereich

und massiere hier mit kreisenden Bewegungen.

Streiche dann die Kiefermuskulatur dreimal

von oben nach unten aus und wechsle über in

den Schläfenbereich. Führe auch hier kreisende

Bewegungen durch. Streiche nun die Stirn aus,

indem du die Finger in der Mitte ansetzt und

zur Seite ziehst. Wiederhole dies dreimal und

nimm im Anschluss die Augenbrauen zwischen

Daumen und Zeigefinger. Wandere Punkt für

Punkt nach außen und übe leichten Druck mit

Daumen und Zeigefinger aus. Suche mit den

Daumen den Anfangspunkt des Blasenmeridians

Bl1 am inneren Augenwinkel (Abb.), lasse

den Kopf leicht sinken und spüre den Druck in

diesem Bereich. Lege anschließend die Handflächen

sanft über den Bereich der Augen und

beende damit die Behandlung.

Wenn du Lust hast, diese und weitere Übungen von Antje Tittelmeier angeleitet zu bekommen, dann haben wir ein Geschenk

für dich: Melde dich einfach hier mit Klick auf den Banner zum GRATIS ChiYou-Webinar an:

CHI

26

AN AJBA DANIELA SAINITZER

DIE BOTSCHAFTEN DEINER

ENERGIELAUFBAHNEN

Impulse zum Nachdenken und Reflektieren:

★ Wie oft wird dein Körper eng und

unruhig?

★ Was ärgert dich täglich? Ist es den Ärger

wirklich wert?

★ Kennst du schlechtes Gewissen und

Schuldgefühle?

★ Wie gut kannst du Fehler akzeptieren?

★ Bist du manchmal zu streng mit anderen

Menschen oder mit dir selbst?

★ Bist du bereit die Konsequenzen für

deine Fehler zu tragen und auch daraus

zu lernen?

Bedürfnisse deines Dickdarm-Meridians

Tägliches Körperklopfen

Sport und Bewegung in der frischen Luft

Täglich genügend Quellwasser trinken

Gedankenhygiene mit täglichem gewohntem

Ärger

Prägungen im Umgang mit Fehlern erkennen

und verändern

Freude am Lernen wiederentdecken

Sich selber und andere nicht so ernst nehmen

Freudige tägliche Rituale im Umgang mit

Schuldgefühlen

Schlechtes Gewissen erkennen und

augenblicklich transformieren

Viel Gemüse, Obst und leichtes Essen

Nach 18h kein schweres Essen – besser

Suppen und Tee

Daniela An Aibja Sainitzer

ist Gründerin der ICH&CHI-Akademie und unterstützt

mit ihrem Wissen rund um Meridiane und die ECM mit

Onlinekursen zu ganzheitlicher Gesundheit. Sie ist

Autorin von ICH & CHI, in dem sie die Meridiane, ihre

Funktionen und wie sie gut balanciert werden, erklärt.

→ www.anaibja.com

Hallo, hier spricht dein Gallenblasen - Meridian!

In der ECM – der ehrfahrbaren chinesischen Medizin – achten wir ganz

besonders bei diesem Meridian auf das Potential, denn „Ärgerus“, so

nenne ich diesen Meridian, spielt in unserem Alltag eine tägliche Rolle.

Bitte spüre kurz in dich: Wie geht es dir mit dem Thema Ärger? Erwischst

du dich manchmal dabei ein schlechtes Gewissen zu haben? Kennst du

Gefühle von Scham und Schuld?

Alle diese Emotionen blockieren und schwächen den Energiefluss dieses

Meridians, leider werden diese Gefühle in unserer Gesellschaft förmlich

geschult. Ständig ist irgendetwas oder jemand „schuld“ und Schuldgefühle

machen uns traurig, müde und klein. Auch der kleine tägliche Ärger

blockiert den Energiefluss und somit kommt es früher oder später zu

körperlichen Problemen. Wenn die Energie hier über längere Zeit blockiert

ist, sind Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Schmerzen in

den Gelenken, der Hüfte und den Knien typische Alarmzeichen. Auch

durch Verdauungsprobleme und Gallensteine macht sich dieser Meridian

bemerkbar.

Die gute Nachricht ist, dass die Energie auch wieder schnell und

harmonisch fließt. sobald du dich mit den Gallenblasen-Themen in der

Tiefe beschäftigst.

Auf der seelisch-emotionalen Ebene kannst du auf sehr einfache Weise den

Energiefluss fördern und unterstützen. Dabei ist besonders wichtig, dich in

deinem Alltag zu beobachten und dabei zu erkennen, was dich ärgert, frustriert

und wann du ein schlechtes Gewissen spürst. Sobald du diese Gefühle

wahrnimmst, kannst du sie bewusst wandeln. Es darf einfach gehen und dir

Freude machen. Wir sind süchtig nach unseren täglichen Verhaltensmustern,

die gewisse Hormone und Botenstoffe erzeugen, deswegen ist es wichtig zu

wissen, was in unserem Körpersystem geschieht und wie wir es in Richtung

Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude verwandeln können. Die erlöste

Form und das Potenzial des Gallenblasen Meridian ist: Liebe deine Fehler–

Erfahrungen.

Wenn wir die Prägungen unserer Kindheit hinter uns lassen, wandelt

sich Ärger in kindliche Freude sowie Akzeptanz und Schuldgefühle

werden bewusst augenblicklich in Mitgefühl und Würde transformiert.

CHI

27

SEELE MINDSTYLE

Wie du deine

fünf Sinne

genussvoll

zelebrieren

kannst

CHI

28

ERFORSCHE

DEINE SINNE

von abbas Schirmohammadi & Johanna Kramer

ADOBESTOCK

CHI

29

MINDSTYLE

sehen, hören, fühlen,

riechen und schmecken

Unsere fünf Sinne verbinden uns mit der

Außenwelt und machen es möglich, dass wir

uns in ihr gut zurechtfinden - sie geben allem

einen Sinn. Doch bist du dir der Bedeutung

deiner Sinne bewusst? Lässt du dich auf sie ein

oder schenkst du ihnen kaum Beachtung?

Unsere Sinne helfen uns, die Welt zu erleben und

zu begreifen, sie sind auch eng mit unseren Emotionen,

Erinnerungen und unserer Vergangenheit

verbunden. Sie können enormen Einfluss darauf

haben, wie wir uns fühlen. Denke an

die Freude, die wir beim Hören schöner

Musik empfinden, an den Genuss, den wir bei

einem leckeren Essen erleben, an das vertraute

Gefühl, das entsteht, wenn wir eine herzliche

Umarmung einer lieben Person spüren. Vermutlich

kennst du auch Situationen, in denen dich ein

bestimmter Duft an einen besonderen Moment

erinnert ...

Sehen. Dreiviertel aller Wahrnehmung erfahren

wir über unsere Augen. Visuelle Reize wie Farben,

Formen oder Bilder sind für viele Menschen

die wichtigste Sinneswahrnehmung, denn sie

liefern uns einen Großteil aller Informationen

aus der Umwelt, die wir benötigen, um uns frei

und sicher in ihr zu bewegen.

Fühlen. Unser Tastsinn lässt uns haptische Reize

wahrnehmen, wodurch wir die Beschaffenheit

von Oberflächen, Formen oder Materialen bestimmen

können. Die Haut schützt und hilft uns,

Wärme und Kälte zu empfinden. Berührung ist

von großer Bedeutung für unser Wohlbefinden.

Riechen. Durch unsere Nase atmen wir nicht nur

ein und aus, sie nimmt auch Duftstoffe auf und

leitet sie in unser Gehirn weiter. Unser Geruchssinn

kann uns warnen, indem er ein Gefühl des

Ekels auslöst oder uns beim Entspannen helfen,

etwa wenn wir mit Aromaölen arbeiten. Unser

Riechorgan ist eng mit dem Zentrum unserer

Emotionen verbunden. Gerüche können Assoziationen

auslösen, Sehnsucht, Verlangen oder

Abneigung in uns wecken. So ist unser Geruchssinn

maßgeblich an der Partnerwahl beteiligt.

Hören. Über unsere Ohren nehmen wir akustische

Reize wie Klänge, Töne und Melodien wahr.

Dabei ist unser Gehör eng mit unserer Stimmung

verbunden. So können vertraute Stimmen auf uns

beruhigend wirken, bestimmte Lieder

unser Gemüt erhellen, andere uns zu

Tränen rühren. Unser Hörsinn ermöglicht es

uns auch, das Gleichgewicht zu halten.

Schmecken. Über unsere Zunge nehmen wir die

Geschmacksrichtungensüß, sauer, salzig und

bitter wahr. Doch Geschmack entsteht vorrangig

durch Aromen, die wir über unser Riechorgan

aufnehmen. Das ist auch der Grund, warum wir

bei einer Erkältung oft nichts mehr schmecken.

Unser Geschmackssinn ist eng mit unserem

Gedächtnis verknüpft.

CHI

30

Sinn|lich|keit, die

Das den Sinnen zugewandte Sein

ADOBESTOCK

Sinnlichkeit bedeutet, dass wir fähig

sind, zu genießen und uns hinzugeben

— ein Erleben durch unsere Sinne.

Doch wie sehr sind wir noch mit

unseren Sinnen verbunden?

Wie viel schmecken wir vom Essen,

während wir dabei in den Fernseher

schauen?

Wie viel spüren wir vom Boden unter

unseren Füßen oder vom Wind in

unserem Haar, während wir auf unser

Handydisplay starren?

☞ ÜBUNG

Beobachte dich:

Wann bist du nicht im Moment? Wann machst du zwei oder drei Dinge

gleichzeitig?

Liste fünf Situationen auf, die du in Zukunft bewusster erleben

möchtest:

Nehmen wir die Geräusche der Natur

noch bewusst wahr oder haben wir

Kopfhörer in den Ohren?

CHI

31

MINDSTYLE

ADOBESTOCK

Entspannung killt Stress

Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf

unsere Sinne lenken, können wir Entspannung

erfahren. Jeder entspannte Moment, den wir uns

gönnen, unterbricht anstrengende Situationen

und Stress, schenkt uns eine Pause. Genussmomente

können wir in den alltäglichen,

kleinen Dingen unseres Lebens finden oder

sie ganz einfach selbst erzeugen. Um uns zu

entspannen, reicht es aus, wenn wir uns auf

einen oder zwei Sinne konzentrieren.

☞ ÜBUNG

Ordne jedem deiner Sinne deine liebste Art der Entspannung zu:

Wichtig ist, dass du für dich herausfindest, wie

du in deinem Alltag Sinnlichkeit erlebst und bei

welcher Sinneserfahrung du entspannen kannst.

Vielleicht ist es das Hören sanfter Musik, ein Bad

mit natürlichen Aromaölen, das Rauschen eines

Baches, frisches Kaffeearoma, das Malen eines

schönen Bildes, das Streicheln deines Haustieres,

das Kuscheln mit deinen Kindern oder

deinem Partner bzw. deiner Partnerin.

CHI

32

Meditation für deine 5 Sinne

Setz dich bequem hin, stell deine Füße auf den

Boden und lege deine Hände auf die Oberschenkel.

Atme tief ein und aus, komm zur Ruhe. Lenke

nun deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper. Wie

fühlen sich deine Füße auf dem Boden an? Nimm

deine Hände auf deinen Oberschenkeln wahr, und wie sich

dein Sitz auf dem Stuhl anfühlt.

Achte nun auf deine Haut: Ist sie kühl? Spürst du Wärme auf

ihr? Wie fühlt sich deine Kleidung an? Ist sie eng oder locker?

Weich oder kratzig? Beobachte und nimm wahr, was in deinem

Körper geschieht, wie körperliche Empfindungen auftauchen,

sich verstärken oder nachlassen. Vielleicht sind da Gefühle

von Kälte oder Hitze, Anspannung oder Entspannung, vielleicht

ein Kribbeln oder ein Jucken. Nimm dir Zeit, um bewusst

wahrzunehmen, was in dir vorgeht.

Nimm nun deinen Atem bewusst wahr. Wie fühlt es sich an,

zu atmen? Spürst du, wie die Luft aus deinen Nasenlöchern

ein- und ausströmt? Achte darauf, wie sich dein Bauch beim

Atmen bewegt, und wie sich das anfühlt. Lenke deine Aufmerksamkeit

nun hin zu deinem Hörsinn. Welche Geräusche nimmst

du wahr? Sind sie nah oder fern? Vielleicht hörst du nur

Geräusche, die aus unmittelbarer Nähe kommen, vielleicht ist

alles ganz still. Wie klingt diese Stille? Nimm den Klang deines

Körpers wahr. Vielleicht macht dein Magen Geräusche oder du

hörst beim Einatmen das Rascheln deiner Kleidung.

Nun richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Geruchssinn.

Kannst du etwas riechen? Dein Parfum oder das Waschmittel

in deiner Kleidung? Vielleicht gibt es keinen bestimmten

Geruch, aber du denkst an einen Duft, den du sehr magst.

Achte jetzt auf deinen Geschmackssinn. Kannst du etwas

schmecken? Einen Hauch von Kaffee oder Zahnpasta?

Vielleicht fehlt es dir auch gerade an Geschmack.

Achte im Alltag auf die unterschiedlichen Aromen,

die du beim Essen wahrnimmst.

Richte nun deine Aufmerksamkeit auf deinen Sehsinn.

Öffne für einen Moment deine Augen und nimm wahr,

was sich in deiner Umgebung befindet. Richte dann

den Blick in die Ferne, zum Beispiel zum Fenster hinaus:

Welche Farben, Formen oder Texturen erkennst du?

Achte auf Bewegungen oder Licht.

Schließe nun wieder deine Augen. Erlebe die Gedanken,

die dir in den Sinn kommen. Atme tief ein und aus,

und bleibe so lange in diesem Moment, wie du möchtest.

Öffne dann wieder deine Augen und danke dir selbst

für diese besondere Zeit der Achtsamkeit.

ADOBESTOCK

CHI

33

MINDSTYLE

AUCH RUND UM LIEBE, PARTNERSCHAFT UND SEXUALITÄT

SPIELT SINNLICHKEIT EINE ENTSCHEIDENDE ROLLE.

Sinnlichkeit & Liebe

AUTOREN

Auch rund um Liebe, Partnerschaft und Sexualität spielt

Sinnlichkeit eine entscheidende Rolle. Die Zweisamkeit

mit dem geliebten Menschen kann über alle Sinneskanäle

genossen werden. Sehen ist das A und O, denn

wir suchen unseren Partner in der Regel zuerst nach

Äußerlichkeiten aus. Plötzlich entdecken wir ihn und

verlieben uns. Sein Aussehen lässt die Schmetterlinge

in uns fliegen. Die strahlenden Augen, die sinnlichen

Lippen, die sexy Figur, das volle Haar etc.

Im nächsten Schritt kommt es zum Gespräch. Wir hören

seine Stimme. Gefällt sie uns, klingt sie wie Engelsgesang

– oder ist sie eher spröde, verraucht und uninteressant?

Unser Hörsinn bewertet Klang und Melodie

der Stimme und entscheidet dann, ob alles passt.

ABBAS SCHIRMOHAMMADI

Heilpraktiker für Psychotherapie,

Coach, Mentaltrainer und Medizinjournalist,

Experte für Stressprävention

und Entspannung

→ www.abbas-schirmohammadi.de

→ www.gesundheits-cds.de

JOHANNA KRAMER

Autorin und Schriftstellerin,

Kursleiterin für Workshops

"Journal to the Self"

→ www.johannakramer.de

CHI

34

So trainierst du deine Sinne

Du kannst deine Sinne schärfen – hier ein paar Anregungen:

☞ Was ist das?

Dieses Spiel mit verbundenen Augen sorgt dafür, dass du

allein über Tasten und Fühlen errätst, was du vom Partner

in deine Hände gereicht bekommst.

☞ Welches Geräusch war das?

Mit verbundenen Augen lauscht du Tönen, Geräuschen und

Klängen, die dein Partner produziert.

☞ Dinner in the dark

Im Dunkeln essen - konzentriere dich dabei ganz auf den

Geschmack des Essens. Lass dir beim Kauen Zeit.

☞ Gedächtnis trainieren

Beobachte eine Landschaft, dann dreh dich um und beschreibe

sie so genau wie möglich.

☞ Barfußlaufen

Gehe barfuß deine Wohnung ab. Deine Fußsohlen sollen dabei

unterschiedlichen Untergrund wahrnehmen.

ADOBESTOCK

☞ Gewürze erraten

Verbinde deine Augen und rieche nacheinander an verschiedenen

Gewürzen, die dir dein Partner präsentiert

Nun kommt das Riechen hinzu: Nähe

funktioniert nur, wenn man den anderen

riechen kann. Sowohl der (Körper-)

Geruch als auch die Auswahl des Parfüms

sollte passen. Stinkstiefel werden ab hier

wenig(er) Chancen haben. Auch das Fühlen

ist essenziell: Wie fühlt sie die erste

Berührung an? Schlägt sie wie der Blitz ein

oder bewerten wir sie als langweilig oder

unangenehm? Final wird geschmeckt: Der

Kuss unterstreicht, dass zwei Menschen

zusammengefunden haben, um Liebe

gemeinsam zu erleben, egal ob für eine

Nacht oder für ein ganzes Leben.

Deine Sinne und deine Sinnlichkeit kannst

du trainieren und so immer mehr schärfen.

Im Kasten rechts oben findest du Tipps für

viele sinnliche (Aha-)Erlebnisse.

☞ WIR VERLOSEN!

ORGANFLÜSTERN

wie wir wahrnehmen

von Abbas Schirmohammadi & Ewald Kliegel

Erlerne die Kunst des Organflüsterns. In diesem

Hörbuch wird jedes Sinnesorgan vorgestellt,

psychosomatisch-ganzheitlich betrachtet.

Mit heilsamer Meditation.

ISBN 978-3-948849-27-6, 69 Minuten, € 15

★

★

★

★

★

★

Gewinne eine CD

Kennwort: Organflüstern

⇢ gewinn@chi-mag.at

Einsendeschluss: 31. März 2023

CHI

35

MINDSTYLE

Der kalten Jahreszeit mit Selbstfürsorge

begegnen

von philipp feichtinger

ie festliche Zeit ist vorbei,

Weihnachten verschwindet

wieder für die nächsten zehn

Monate in Kisten verpackt auf

dem Dachboden oder im Keller,

und das neue Jahr hat uns schon

fest im Griff. Wäre da nicht

immer noch die kälteste

Jahreszeit, die gerade ihren

Höhepunkt erreicht und das

Frühjahr noch in weite Ferne

schiebt.

Bei manchen stellt sich vielleicht

gerade jetzt der berüchtigte

Winterblues ein – ein Zustand,

der geprägt ist von Müdigkeit,

Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit.

Kurz gesagt: Es ist kalt,

dunkel und der Mensch ist sehr

eingeschränkt in seinen Möglichkeiten.

Wirklich? Passend zu den

Gegebenheiten der Natur und

der Bedeutung dieser Zeit

können wir uns doch allerlei

Gutes tun, um mental gestärkt

ins Frühjahr zu starten.

SCHLUMMERND UNTER

EINER DECKE AUS SCHNEE

UND EIS

Betrachten wir doch sinnbildlich

die Wiesen und Felder: Sie

sind gerade gefroren und zum

Teil unter einer mehr oder

weniger hohen Schneedecke

verborgen. Dennoch tragen sie

bereits jetzt die Informationen

und den Samen für neues

Leben in sich. Es stellt einen

wichtigen Teil vom Zyklus dar,

dass die Kälte das Alte abfrieren

lässt und so den Weg für

die wärmere Zeit ebnet. Genauso

verhält es sich doch auch bei

uns Menschen: Wir erhalten im

Winter ebenfalls die Chance, in

der Ruhe und vielleicht häufiger

zu Hause, Kräfte zu sammeln,

Altes loszulassen und uns für

das Jahr neu auszurichten.

Müdigkeit und seine oben beschriebenen

Begleiter sind daher

alles andere als schlecht,

sondern möchten uns darauf

aufmerksam machen, dass auch

bei uns bestimmte Dinge noch

unter der Winterdecke schlummern

dürfen und jetzt möglicherweise

nicht die Zeit für

große Aktivitäten ist. Das darf

doch auch mal sein und stellt

für unseren Geist eine große

Erleichterung dar, wenn wir einmal

nichts tun müssen, sondern

vertrauensvoll das Verborgene

in uns arbeiten lassen. Natürlich

lässt sich auch daran feilen.

ALTES LOSLASSEN

Die Arbeit mit unserer

mentalen Ebene kann also

gerade jetzt viele Möglichkeiten

bereithalten, wenn wir manches

eben nicht mehr ins neue Frühjahr

mitnehmen möchten – seien

es Angewohnheiten, Ängste oder

Sorgen aller Art. Nicht umsonst

gibt es ja die Neujahrsvorsätze.

Doch bis der Weihnachtsrummel

vergeht und wir im Arbeitsalltag

angekommen sind, gehen diese

häufig wieder verloren.

CHI

36

Aber der Winter ist immer

noch da und regt

an, tiefer in die eigene

Gedankenwelt vorzudringen

und zu erkennen, was mich

in meinem Leben hindert

beziehungsweise wo im vergangenen

Jahr Belastungen

waren. So wie in der Natur

vieles an Unkraut und Ungeziefer

abstirbt, so dürfen

auch wir erkennen, welche

alten Themen wir loslassen

dürfen.

Vielleicht hilft es dir, kräftig

zu entrümpeln oder dir

selbst Gutes zu tun. Selbstfürsorge

wird noch immer

eher klein gehalten, dabei

liegt genau hier ein großes

Potential, sich selbst zu entfalten.

Auch allerlei Meditationen

und andere Programme

können in dieser Zeit

liebevolle Begleiter sein, um

Körper, Geist und Seele zu

helfen, loszulassen. Dann

fällt es tatsächlich leichter,

ins Frühjahr zu starten.

ENTSPANNUNGSTIPP:

ADOBESTOCK

☞ gibt's hier

CHI

37

MINDSTYLE

Hypnomeditation: Loslassen am Strand

Schließe deine Augen und stelle dir vor, wie

du unter dir wunderbar weichen Sandboden

spüren kannst. Die Sonne scheint hell und warm

auf deine Haut. Der Wind weht sanft durch

dein Haar. In der Nähe kannst du das sanfte

Rauschen des Meeres wahrnehmen. Du kannst

den wunderschön weißen Sandstrand und die

kleine Bucht sehen, die diesen Abschnitt des

Meeres begrenzt. Gehe zum Meer und lasse

das klare Magentablau auf dich wirken. Steige

ins Wasser. Genieße es! Um nun Ängste und alte

Belastungen loszulassen, legst du dich ganz

bequem auf die Wasseroberfläche, das Meer

trägt dich problemlos. Es entsteht ein Gefühl,

als würdest du auf einem angenehm weichen

Bett liegen und alles um dich herum vergessen.

Seitlich von dir färbt sich das Wasser immer

dunkler, es sind deine Blockaden und Belastungen,

die von dir abfließen. Doch es färbt sich

rasch wieder um, da deine Blockaden von den

Weiten des Meeres einfach geschluckt werden.

Genieße nun diesen Zustand des Treibens und

Loslassens. Kehre nach einer Weile mit geöffneten

Augen wieder zurück.

ADOBESTOCK

RAUS AUS DEM GRAU

So hieß einst der Werbeslogan

eines großen Waschmittelherstellers.

Besser könnte man jedoch auch dem

Winterblues nicht den Kampf ansagen.

In den Wintermonaten bekommen

wir weniger Sonnenlicht ab, wodurch

weniger Vitamin D produziert wird.

Das brauchen wir aber unter anderem

für den Kalzium- und Knochenstoffwechsel.

Dem können wir sowohl mit

ausgedehnten Spaziergängen, als auch

mit dem gezielten Einsatz von Farben

und Licht entgegenwirken.

Viele Infrarotkabinen weisen an ihrer

Decke Farblichter auf. Nutze diese,

damit Körper, Geist und Seele Farben

und Licht tanken können. Du wirst

sehen, dass du dich nach mehreren

Anwendungen besser fühlen wirst. Es

gibt Farblichter auch in verschiedenen

Ausführungen zu kaufen. Beschäftige

dich gerne auch näher mit der Bedeutung

der Farben und verwende in

den Wintermonaten kräftige Farbakzente

bei deiner Kleiderwahl. Nichts

stimuliert den Sehsinn und die damit

verbundenen emotionalen Hirnregionen

mehr als Farbschwingungen. Die

Natur mag zwar gerade karg und weiß

erscheinen, doch der Mensch kann dem

bewusst, aber dosiert, entgegenwirken

und sich mental stärken.

So sehr die Winterzeit uns manchmal

scheinbar zur Untätigkeit verdammt, so

sehr hält sie genau dadurch die Chance

bereit, sich selbst Gutes zu tun, Ruhe

einkehren zu lassen und sich um mentale

Themen und Aspekte zu kümmern,

die sich im Laufe des letzten Jahres

gezeigt haben. Somit kann der Zeitpunkt

gekommen sein, bewusst loszulassen

und dadurch gestärkt in die

wärmeren Jahreszeiten einzutauchen.

Der Einsatz von Farben und Licht kann

auch positiv auf den Stoffwechsel, das

Hormonsystem und damit auf unser

mentales Wohlbefinden einwirken.

Ich wünsche dir, alles Gute für diese

Zeit und die Erkenntnis, dass deine

„Samen“ gut geschützt unter der

Winterdecke schlummern.

.

Philipp Feichtinger

Heilpraktiker, Naturheil- und Hypnosetherapeut,

ausgebildeter Mittelschullehrer, Organetiker,

Mentaltrainer sowie Autor. Führt seine eigene

Praxis in Riedau/Österreich.

→www.nhp-feichtinger.at

CHI

38

GEFÜHLSKARTEN

14 liebevoll illustrierte Gefühle, die

kurz und knapp schildern, was sie

brauchen, um sich beachtet zu

fühlen. Auch gut für Kinder als

Memory geeignet, € 17,90

BLUME DES LEBENS

Fensterkette mit Chakrasymbolik

und Kristalltropfen für gutes Feng Shui

statt € 7,90 nur € 4,90

HAPPINESS

Ayurvedisches Körper- und Gesichtsöl

mit dem exquisiten Aroma von Pink Lotus in

hochwertigen Bio-Ölen, 100 ml

statt € 14,90 nur € 7,50

GLÜCKSLICHT

Energetisierte Natur-Kerze

bringt Leichtigkeit ins Leben und

erhöht die Raumschwingung.

Handgemacht mit feinstem Sojawachs

mit 100 % naturreinem

ätherischen Öle von Mandarine

und anderen. 38 h Brenndauer

€ 18

CHI

39

MINDSTYLE

Der wunsch nach ewiger jugend ist wohl so alt wie die menschheit selbst,

doch meist sind wir schon zufrieden, wenn wir gesund, vital und weise bis

ins hohe alter gelangen. in seinem buch Die psychologie des jungbleibens

erklärt der autor andreas winter anhand seiner spannenden tiefenpsychologischen

Analyse, wie sich die biologische uhr zurückdrehen lässt ...

von lilly dippold

n meiner Jugend lernte ich in Kärnten

einen Großvater kennen, der knapp

hundert Jahre alt war. Er rauchte reichlich

filterlose Zigaretten und der hauseigene

Speck zum Abendbrot war fixer

Tagesordnungspunkt. Jahre

später hatte ich einen Nachbarn

ähnlichen Alters, der mit dem Fahrrad

mühelos eine Steigung bewältigte, die

mir selbst mit dem E-Bike zu schaffen

machte. Und auch sonst war er

quietschfidel und sehr aktiv.

Die renommierten Altersforscher Durk

Pearson und Sandy Shaw gehen aufgrund

ihrer Laborversuche davon aus,

dass der Mensch theoretisch 800 Jahre

alt werden könnte, und auch der französische

Nobelpreisträger und Arzt

Dr. Alexis Carrel bewies in einem

interessanten Versuch mit einem Hühnerherz,

dass Zellen nicht zwingend

aufgrund eines gewissen Alters sterben

müssen. Ein indonesischer Fischer

starb 2017 im Alter von 146 Jahren und

in Nigeria behaupteten zwei Menschen

im Jahr 2016 163 und 171 Jahre alt zu

sein.

Was also macht den Unterschied, ob

Menschen mit 50 Jahren viel älter wirken

und aussehen als andere mit 80?

Was entscheidet darüber, wie alt wir

werden und vor allem wie wir altern?

CHI

40

Diesen spannenden Fragen widmet sich

Andreas Winter in seinem Buch »Die

Psychologie des Jungbleibens« und deutet

damit bereits im Titel an, dass der Geist

bei diesem Thema ein gehöriges Wörtchen

mitzureden hat.

WORAN GLAUBEN WIR?

Es kennt wohl jede/-r von uns die fiesen

Glaubenssätze, die uns hier hartnäckig

begleiten. Kaum stecken mehr als fünfzig

Kerzen in der Geburtstagstorte, denkt man

schon „von nun an geht's bergab“. Ähnlich

schlimm sind Programmierungen, die uns

die Genetik beschert. Erkrankt ein naher

Verwandter an Krebs, droht einem sogleich

das Damoklesschwert der Vererbung.

Andreas Winter stellt all diese (Vor)Urteile

in seinem Buch in Frage. Etwa stellt er der

Ansicht, dass Säure für unseren Organismus

so übel ist, gegenüber, dass der zweifache

Nobelpreisträger Linus C. Pauling jeden

Tag rund 18 Gramm reines Vitamin C -

also Ascorbinsäure - zu sich nahm und

so über 90 Jahre alt wurde.

Vielmehr lenkt der Autor unsere Aufmerksamkeit

auf die Einheit von

Körper, Geist und Seele, wobei er den

beiden letzteren große Bedeutung für

Gesundheit und Vitalität bis ins hohe

Alter beimisst.

ALT ODER REIF?

ADOBESTOCK

Alter ist nach Ansicht von Winter ohnehin

ein hinterfragenswürdiger Begriff, der in

den meisten Köpfen gleich eine ganze

Kaskade von unliebsamen Assoziationen

auslöst. Viel lieber spricht er von Reife -

also von einem Prozess, der mit Wachstum

und einem beträchtlichen Erfahrungsschatz,

zunehmender Weisheit und

Gelassenheit einhergeht. Und uns

doch gleich viel entspannter die

steigende Zahl unserer Lebensjahre

annehmen lässt. Wollen wir nicht

alle viel lieber reifen, als alt werden?

CHI

41

MINDSTYLE

menschen wie hannelore elsner, kirk douglas, sean connery,

götz george, Sophia loren, tina turner, dagmar koller, cher

und greta silver beweisen, dass man trotz fortgeschrittenem

alter durchaus eine agile,erotische und sehr lebendige

ausstrahlung haben kann, wenn man gestalter und nicht

opfer seines lebens ist.

MACHT MACHT GLÜCKLICH

Natürlich spielen eine gesunde Ernährung,

der Verzicht auf giftige Substanzen

und ausreichende Bewegung ihre

nicht unbedeutende Rolle. Doch wer

kennt nicht auch jene Menschen, die

frühzeitig unsere Erde verlassen haben,

und doch ganz besonders auf gute

Ernährung geachtet hatten, sportlich

waren und niemals Alkohol oder Zigaretten

konsumiert haben? Das wirft

Fragen auf, denen sich Andreas Winter

auf 190 Seiten auf tiefenpsychologische

Weise nähert und dabei interessante

Ansätze aufwirft, die zum Nachdenken

(und Nachmachen) anregen. Egal ob

mit oder ohne Lifting: Menschen wie

Tina Turner, Dagmar Koller, Kirk Douglas

oder Götz George und Greta

Silver beweisen, dass man selbst im

fortgeschrittenen Reifegrad durchaus

aktiv, agil, vital, erotisch und sehr

lebendig sein kann.

Gleichzeitig beweisen sie aber auch,

wie sehr die Seele nach Verwirklichung

strebt und wie gut das tut, wenn wir

diesem Streben nachkommen. Das

muss ja nicht unbedingt als Hollywood-Star

oder als millionenfach

geklickte YouTuberin wie Greta Silver

sein. Es reicht völlig, wenn wir unser

Potential leben, unsere Ziele verfolgen

und unserer Berufung Raum geben.

Bei Licht betrachtet ist es schließlich

durchaus nachvollziehbar, dass

Menschen, die dreißig Jahre oder mehr

Tag für Tag in einem ungeliebten Job

verharren und dort auf ihre Pensionierung

warten, die sich gefangen in

scheinbar auswegslosen Situationen

als Opfer des Schicksals fühlen, eine

weniger leuchtende und mitreißende

Ausstrahlung haben, als jene, die ihre

Träume leben. »Fühlt sich ein Mensch

fremdbestimmt, hilflos, übervorteilt

und vom Leben enttäuscht, lässt sich

CHI

42

Wie oben, so unten;

wie innen, so außen;

wie der Geist,

so der Körper.

- hermes trismegistos

ADOBESTOCK

mit hoher Wahrscheinlichkeit eine

subjektive Veralterung feststellen«,

so Andreas Winter.

STRESS LASS NACH

Auch rund um das Thema Stress

verortet der Autor einen Alters-

Turbo, wobei er das Grundübel in

der Diskrepanz zwischen unseren

Erwartungen und unserem tatsächlichen

Erleben aufspürt.

Neben einer ausführlichen

Erklärung zur Auswirkung von

Stresshormonen in unserem Körper

rät er, uns von Erwartungen

freizumachen, um Stress in die

Schranken zu verweisen. Gleichzeitig

entlarvt er gleich mehrere

Glaubenssätze, die uns - oft

ziemlich unbemerkt - in Stress

versetzen. Nicht selten führt uns

die Spur dieser Glaubenssätze

in die Kindheit zurück, wo wir

nicht selten über Jahre hinweg

mit kritisierenden Ermahnungen

geflutet wurden, sodass am Ende

gehörige Selbstzweifel und mangelndes

Selbstbewusstsein stehen.

Das wiederum vereitelt, dass

wir uns mutig in eine großartige

Selbstverwirklichung stürzen und

unsere Potentiale selbstbestimmt

und voller Elan ausleben.

Dass hier (oft unbewusster) Stress

in unserer Seele - die vorwärts

drängt - entsteht, und wir zu

»einer Pflichterfüllungsmaschine

werden, die viel zu lange schon

hochtourig läuft« ist nachvollziehbar.

WIR SIND MACHTVOLL

Mit unzähligen Fallbeispielen aus

seiner Praxis untermauert Andreas

Winter im zweiten Teil des

Buches seine Theorien und zeigt

auf, dass wir uns ebenso krank

wie auch gesund denken können.

Womit der Autor eindrucksvoll

den hohen Anteil unserer geistigen

Macht anschaulich beweist.

Die Anti-Aging-Lösung? Es macht

Sinn das Leben Revue passieren

zu lassen, sich mit der Vergangenheit

und dem entstandenen

Leiden auszusöhnen und einen

echten Power-Neustart zur

Selbstverwirklichung hinzulegen,

damit sich das eigene Potential

voll entfalten kann, jeder Tag zu

einem Abenteuer und das Leben

eine Kette lustvoller Momente

wird. In diesem Buch verrät Andreas

Winter, wie das Schritt für

Schritt zu schaffen ist.

☞ WIR VERLOSEN!

★

★

★

★

★

★

Gewinne ein Exemplar

Kennwort: Jungbleiben



DIE PSYCHOLOGIE DES JUNGBLEIBENS

von Andreas Winter

So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück

Verlag Mankau, ISBN-978-3-86374-649-0, 190 Seiten

hier bestellen

CHI

43

FAMILIE

ADOBESTOCK

Elternsache

ICH BIN JA SEIT VIELEN JAHR FÜR GOOD NEWS BEKANNT, DOCH

MANCHMAL SCHEINT ES MIR WICHTIG, AUCH UNANGENEHMERE

THEMEN ANZUSPRECHEN. HEUTE IST SO EIN MANCHMAL ...

von lilly dippold

Schon seit geraumer Zeit fällt auf,

dass sich Seltsames rund um

unsere Kinder und Jugendlichen

tut. Schockierende Berichte von

Hebammen über ein enormes Aufkommen

von Totgeburten gibt es durchaus

auch hierzulande. Nicht weniger beunruhigend

sind die Bemühungen so mancher

Gruppierungen, Jugendliche dazu zu

animieren, sich (in Deutschland sogar

einmal pro Jahr) ihr Geschlecht selbst

aussuchen zu können, was gerade bei

Pubertierenden, in einer so besonderen

Zeit der Selbstfindung, oft zu verstörenden

Auswirkungen führt. Dabei geht es

nicht um jene 1,7 % der transsexuellen

Menschen in unserer Gesellschaft, nicht

um jene, die sich tatsächlich im falschen

Körper fühlen und leiden, sondern um

die Irritation einer ganzen Generation

mit oft fatalen Folgen.

Diese und ähnliche Themen poppen nun

in der Öffentlichkeit auf, doch gar so neu,

wie man vielleicht glauben mag, sind sie

nicht. Die Sexualisierung unserer jungen

Gesellschaft ist schon länger im Gange,

doch erst jetzt gelangt sie deutlich sichtbar

an die Oberfläche.

So kann man beispielsweise schon in

2019 über das Programm „all about me“

in Großbritannien lesen, das Sechsjährigen

im Unterricht erklärt, wie sie

richtig masturbieren (hier auf RTL dazu

lesen)! Erscheint es uns bei der einen

oder anderen Medienmeldung um ein

Phänomen, das „anderswo“ auftaucht,

gibt es durchaus auch zum Sexualkundeunterricht

in Schulen in Österreich einiges

zu entdecken. Denn der sogenannte

„Grundsatzerlass Sexualpädagogik 2015“

regelt den „sexuellen Kompetenzerwerb“

von Kindern und Jugendlichen als Teil

des Persönlichkeitsbildungsauftrages in

österreichischen Schulen.

Sprich: Aufklärung ist nicht mehr Elternsache,

sondern will nun von Schulpädagogen

übernommen werden. Staatlich

verordnet, sozusagen!

CHI

44

In einem Interview auf Sovereign

Media erzählt Leni Kesselstatt,

Gründerin der Familienallianz,

von ihren Erlebnissen im Alltag

mit höchst beunruhigten Eltern.

Denn auch bei uns treten einschlägige

Vereine in den Schulen

an, um Kinder sexuell aufzuklären.

Dass die Lehrer bei solchen Workshops

häufig gebeten werden, den

Klassenraum zu verlassen, um „den

Kindern Peinlichkeit zu ersparen“,

klingt für mich als Mutter höchst

fragwürdig. Bedeutet dies doch

überdies, dass Aufsichtspersonen

nicht nur ihre Aufsichtspflicht vernachlässigen,

sondern auch nicht

einschreiten können, falls Grenzen

überschritten werden. Zudem

steht das Wort irritierter Kinder im

Zweifelsfall gegen das Wort des erwachsenen

Workshopleiters ...

ADOBESTOCK

KINDERSEXUALITÄT

Unter dem Titel „zeitgemäße

Sexualpädagogik“ vertreten einige

Experten, dass Kinder vor Gefahren

und Missbrauch besser geschützt

sind, wenn sie ihre Sexualität erforschen

dürfen. „Das Risiko, dass

durch eine frühe Beschäftigung mit

Sexualität die natürliche Schamgrenze

der Kinder gesenkt wird,

bleibt meist unerwähnt. Statt dessen

wird behauptet, dass „Kinder,

die ihre sexuelle Neugier befriedigen

können, ein positives Körpergefühl“

entwickeln“, ist in einem

Artikel auf Elternaktion zu lesen.

In einem Positionspapier des deutschen

Fachbereichs Kindertagesstätten

ist unter anderem zu lesen: „Die

familiäre Sexualaufklärung bzw.

Sexualbildung (Schmidt & Sielert

2008) reicht an vielen Orten nicht

mehr aus und sollte institutionell so

früh wie möglich von den pädagogischen

Fachkräften fachlich kompetent

(z. B. in Krippe, Kindergarten

oder Hort) in Erziehungspartnerschaft

mit den Eltern begleitet

werden ...“ Hier finden Erzieherinnen

übrigens auch Anleitung zur

Begleitung von Doktorspielen. Von

derart „angeleiteten Doktorspielen“

war kürzlich aus einem bundesdeutschen

Kindergarten zu lesen,

als entrüstete Eltern diese Vorkommnisse

öffentlich machten.

MISSBRAUCHSPRÄVENTION

Workshops an österreichischen

Schulen werden als „Missbrauchsprävention“

beworben. Klar, dass

Eltern ihre Kinder vor Missbrauch

schützen wollen und sich daher mit

der Abhaltung solcher Informationsveranstaltungen

einverstanden

erklären.

Erst bei näherem Hinsehen offenbart

sich ein solcher Workshop

eher als pornografische Veranstaltung,

die Kinder in vielen Fällen

völlig verstört. Von vielen Eltern

und Fachleuten wird diese Vorgehensweise

als bei weitem nicht

altersgerecht empfunden, wenn

etwa Dritt- und Viertklassler mit

Sexualpraktiken wie Analsex und

ähnlichen Begriffen, die selbst Erwachsene

erst mal googeln müssen,

konfrontiert werden.

Erfreulicherweise beteiligen sich

nicht alle Schulen und Lehrkörper

an dieser Art des Sexualunterrichts.

Es liegt an uns Eltern, sich darüber

zu informieren, ob und wann derartige

Angebote stattfinden, welche

Inhalte sie haben und wer sie abhält.

Denn dass die Erziehung unserer

Kinder und die Einflussnahme

auf sie immer stärker von Eltern hin

zu staatlichen und politisch motivierten

Institutionen verschoben

werden soll, können nur wir Mütter

und Väter verhindern. Zum Schutz

unserer Kinder!

INFOS & UNTERSTÜTZUNG

▪ Z FÜR ZUKUNFT

▪ FAMILIENALLIANZ

▪ SEXUALERZIEHUNG

CHI

45

MINDSTYLE

von Frau zu Frau

DIE CHANCEN DER KRISEN - SIE SIND HEUTZUTAGE VIELERORTS SCHON EIN GÄNGIGES

SCHLAGWORT GEWORDEN. BETTINA KREPS ALLERDINGS, WEISS AUS EIGENER ERFAHRUNG,

WAS ES BEDEUTET, EINE LEBENSKRISE ZU ÜBERWINDEN UND GESTÄRKT AUS IHR HERVOR ZU

GEHEN. IN DIESER METAMORPHOSE BEGLEITET SIE FRAUEN IN IHRE UREIGENE KRAFT.

BUTTERFLYING

Die Metamorphose

in ein neues ICH

von Bettina Kreps

228 Seiten, € 24,90

hier bestellen

Mehr als nur einmal stand Bettina

Kreps in ihrem Leben nahe am

Abgrund. Deshalb kennt sie

diese Tiefen des Lebens aus

eigener Erfahrung. Die Suche nach dem Sinn

einer Krise war letztlich immer größer als die

Verzweiflung, und so war Aufgeben für die

dreifache Mutter keine Option. Ihr eigener Weg

war aus jeder Krise stets ein Weg der Wandlung

und des Wachstums - ein Weg von der

Raupe zum Schmetterling, wie sie es so treffend

in ihrem Buch „Butterflying“ beschreibt.

Ihre eigenen Erfahrungen gibt Bettina nun in

ihren Coachings an Frauen weiter, in denen

sie Frauen inspirieren mag, ihre eigene Metamorphose

zu leben. Erst im Nachhinein kann

sie das Geschenk erkennen, das ihre Schick-

CHI

46

salsschläge ihr überreicht haben. Sie begleitet

Frauen dabei, diese Geschenke für sich zu

entdecken: „Ich nehme Frauen an die Hand,

helfe ihnen, ihren eigenen Weg zu finden

und zu gehen, ihre eigene Einzigartigkeit zu

entdecken und sich - trotz aller beruflichen

und familiären Verpflichtungen - selbst am

Wichtigsten zu nehmen.“

Dazu ist ihr Handwerkskoffer längst prall

gefüllt: Energiearbeit, Kinesiologie, Arbeit

mit Engelsymbolen, Cranio Sacral Balancing,

Chakrenarbeit und das innerwise®- System

haben sich 2014 zu ihrer eigenen Methode -

Newenergy © - entwickelt. Aus dieser Vielfalt

und ihrer jahrelangen Erfahrung als Mentorin

findet sich für die Begleitung jeder Frau das

Passende.

Entweder du lebst dein Leben oder das Leben lebt dich.

Und erst dann, wenn du dein Leben lebst und an seinen

Erfahrungen wächst, wirst du in dir frei.

JAHRESGRUPPE SEELENFUNKEN -

EIN WEG ZU GANZHEIT

Der Begriff „Seelenfunken“ steht für zwölf Seelenaspekte, die wir

in uns tragen. Das Besondere: In dieser Jahresgruppe werden

die Licht- und Schattenseite, die gelebten und ungelebten Seiten

jedes dieser Aspekte genau beleuchtet.

In jedem Monat widmet sich diese Jahresgruppe einem dieser

Aspekte und erfährt dabei, wie die Kraft und Energie jedes einzelnen

Seelenfunkens genützt werden kann. Denn jeder dieser

Anteile kann dein Leben ebenso bereichern wie sabotieren.

Ob Königin oder Tyrannin, Schöpferin oder Zerstörerin, weise

Alte oder Besserwisserin - du erkennst die Dualität der Seelenanteile

nicht nur in der Theorie der Jahresgruppe, sondern zunehmend

auch im Alltag. So lernst du dich mit all deinen Lichtund

Schattenanteilen kennen und annehmen. Durch die unterschiedlichen

Übungen und die liebevolle Anleitung zur Selbstreflektion

findest du deinen Weg zu Ganzheit und persönlicher

Freiheit!

Hier zur Jahresgruppe anmelden

Neben den Coachings in ihrer Praxis in Burgschleinitz (NÖ) und

online, hat sich die Arbeit an dem Buch zu einem neuen Format

entwickelt. Mit „Butterflying - Die Metamorphose in dein neues

ICH“ begleitet Bettina Frauen zehn Wochen lang auf dem Weg in

ihre persönliche Freiheit.

VON FRAU ZU FRAU: ZUM KENNENLERNEN

Wir sprechen über deine aktuelle Lebenssituation, deine

Ziele und was dich (noch) zurückhält, sie zu erreichen.

Schon aus diesem Gespräch wirst du eine neue Perspektive

erkennen!

30 Minuten zum Kennenlernen kostenlos buchen

BEZAHLTE PARTNERSCHAFT

Bettina Kreps

Newenergy©-Coaching

Humanenergetikerin, Autorin

→www.bettinakreps.at

CHI

47

FRAUENSACHE

Werde eins mit dir. Fühle jede

Zelle, jedes Haar, jede „Unebenheit“

in dir … Fühle, wie das

Wasser sich verbindet mit Mutter-

Erde, wie es sich den Weg bahnt,

durch unwegsames Gelände, jede

Ritze ausfüllt, jeden Raum einnimmt

… atme … atme tief ein und

atme tief aus.Kannst du

fühlen, wie das Feuer sich an

diesem Raum in dir nährt? Sich

entfacht? Es ist DEIN Feuer.DU

bist die wahre Göttin und die

wahre Schönheit – erwecke sie

in dir und bring sie zum Leben.

Steig ein in den Zyklus deines

Lebens – in deinen Zyklus (wieder)

ein. Erkenne das wahre Geschenk,

welches du in dir trägst

und welches du zu jeder Zeit für

dich (be)nutzen kannst und letztendlich

dir so selbst zu dienen

und um ein Geschenk für dich

und die Welt zu werden und zu

sein.

- Christoph Luger

BEIGESTELLT/CATE HOFFMANN

☞ WIR VERLOSEN!

★

★

★

★

★

★

★

Gewinne deinen unbegrenzten

Onlinezugang zum Zyklusprogramm

im Wert von € 565

Kennwort: Frausein



CHI

48

KEHRE ZURÜCK ZU DEINER NATÜRLICHKEIT

Werde die, die du

schon immer warst

Karin, magst Du Dich mal in wenigen Worten vorstellen?

Als Karin bin ich in diesem Leben Reisende, Entdeckerin,

ich lebe Veränderung und übe verwurzelt sein. Genieße und

lausche der Natur, brauche Stille, mag gutes Essen und liebe

kaltes Seewasser. Mit meinen 41 Jahren lebe ich mit meiner

bald achtjährigen Tochter am Neusiedlersee im Burgenland.

Du hast ein Online-Zyklusprogramm erstellt, wo Frauen

sich 28 Tage lang mit ihrem Zyklus beschäftigen können.

Warum ist das Thema Zyklus für dich so wichtig?

Ich war 14 Jahre, als ich meine erste Menstruation am Tag

meiner Firmung bekam. Ich weiß noch ganz genau wie unglaublich

unpassend und peinlich mir das war. Ich trug ein

cremefarbenes Kleid und war absolut überfordert. Die Aufklärungsversuche

meiner Mutter damals waren gut gemeint,

waren aber weit weg von dem wirklichen Wunder des weiblichen

Zyklus. Ich wuchs heran und durchlebte jahrzehntelang

einmal im Monat heftige Unterleibsschmerzen. Jedes Monat

ging ich einmal k.o. Ja, ich fand Frausein überhaupt nicht

toll. Auch später, beim Thema Sexualität, erging es mir nicht

anders. Unendlich tabuisiert und peinlich war das alles. Mit 17

kam die Pille, ich verlor noch mehr mein Körperbewusstsein.

Wie in Nebel eingehüllt erlebte ich diese Jahre. Fast jede Frau

kann diese oder eine ähnliche Geschichte erzählen.

Bei mir kam das Bedürfnis die Pille abzusetzen. Und plötzlich

fühlte sich alles anders an. So neu. Lebendig. Ich begann

meinen Zyklus zu erforschen und zu entdecken. Meine Wahrnehmung

zur Sexualität veränderte sich. Jahre später, mit 34,

gebar ich meiner Tochter Lelia. Es war wie eine Initiation.

Sie erweckte meine Schoßraumkraft. Mein Bewusstsein im

Frausein. Urweiblichkeit. Und so begann mein Weg. In meiner

Ausbildung zur Doula (Geburtsbegleitung) tauchte ich tief in

die Themen des Frauseins ein. Das Feuer in mir entfachte

und ich öffnete Räume für Frauen. In Frauenkreisen, bei der

Geburtsvorbereitung oder in den Mama-Baby-Kreisen.

zu leben, nämlich in all seinen vier Phasen, ist ein Geschenk.

Klar, strahlend, kraftvoll, lebendig, sinnlich, weiblich. Welche

Frau sollte das nicht gerne leben wollen?

Was verändert sich, wenn sich „Frau“ auf das einlässt, sich

mit sich, ihrem Körper und ihrem Zyklus zu beschäftigen?

Oh, so einiges, wenn Frau sich drauf einlässt. Kaum Krämpfe,

kein Kopfweh, kein Spannen der Brüste, energievoll sein

und gleichzeitig erkennen, wann es Rückzug braucht. Die

Sexualität wird sich verändern, die Beziehung zum eigenen

Körper wird inniger und respektvoller. Dies wiederum bringt

die Frau in ein fließendes Leben. So kann ich es aus meinem

eigenen Erleben und Leben berichten. So erzählen es die

Frauen aus meinen Räumen, die sich bereits auf diesen Weg

gemacht haben.

Wie bist du denn dazu gekommen ein Zyklusprogramm

zu kreieren?

Es braucht vor allem eines in dieser Begleitung: Tag für Tag

mit den Frauen durch ihren Zyklus zu gehen. An jedem Tag

ihres Zyklus die wichtigen Informationen zu reichen, damit

auf allen Ebenen hier ein Verstehen, Begreifen und Integration

stattfinden kann. So verpackte ich mein Wissen, meine

Erfahrungen und mein Feuer für dieses Thema. 28 Tage gehe

ich in meinem Programm mit jeder Frau, in Videos, Audios,

Texte, Bilder, Lieder, Meditationen, Worksheets, Rituale. Am

ersten Tag der Blutung steigt die Frau ein und los geht die

Reise. Also ich finde das wunderbar.

Was bringt es der Frau, sich mit ihrem Zyklus

auseinanderzusetzen?

Frausein in seiner Essenz zu leben, bedeutet zyklisch zu

leben. Da führt kein Weg dran vorbei. Wir sind allerdings

gesellschaftlich in ein lineares Konstrukt gezwängt. Hier ist

kaum weiblicher Rhythmus möglich. Alles muss funktionieren

und das am besten immer gleich. Den weiblichen Zyklus

Karin Kornfeld

ist Obfrau des Vereins „Das Wurzelwerk“. Sie geht

für die Themen Naturverbundenheit, Frausein,

den weiblichen Zyklus und Geburt. Sie ist ausgebildete

Doula, Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung,

red tent leadership, Bachblütenberaterin,

Energetische Wirbelsäulenaufrichtung Practitioner,

SAFE®-Mentorentraining, Pädagogin und Musikerin.

→www.karinkornfeld.com

CHI

49

MAYA-ZEITbeGLEITER

für FEBRURAR & MÄRZ

Die Schwingungsfrequenz IMIX,

ROTER DRACHE startet mit uns

vom 3. bis 15. Februar durch. Mit

ihm beginnt nämlich ein neuer

„Tzolkin“-Zyklus (Heiliger Kalender

der Maya). Sein Turbo-Potential

ist also logisch wie legendär.

Lähmt Euch generell die Vorstellung vom ersten Schritt

oder leidet Ihr an Denkeritis, fühlt Ihr Euch antriebslos

und fehlen Euch praktische Ideen? Dann sind diese

13 Tage Eure Zeit! Haltet Sie Euch frei, damit sich der

Imix-Tatendrang in Euren dringenden Projekten voll

entfalten kann. Seine Impulse sind total umsetzungsfreudig

und als Draufgabe verlängert er zusätzlich

unsere körperliche Ausdauer.

Zuerst wird alles exakt und effizient darauf geprüft, ob

es stabil, gut organisiert und mit konstruktivem Zieleinlauf

geplant ist. Wenn nicht, erledigt er das in einem

Aufwaschen mit koordinierten Vorbereitungen. Multitasking

führt ihn in seine Bestform.

Sobald das aktuelle Chaos in Ordnung, ins Laufen bzw.

fertiggestellt wurde, schaut sich Imix bereits nach der

nächsten Baustelle um und ist weder von Größe noch

Aufwand abzuschrecken. Lediglich kurze Erhol- und

Übersichts-Pausen sind jetzt drin. Nutzt die Gunst der

Stunde – viel Erfolg!

Vom 16. bis 28. Februar wird's mit

IX, dem WEISSEN MAGIER echt

magisch! Er führt uns in das Element

Luft, das uns materiebezogenen

Erdlingen grundlegend suspekt ist.

Doch diese Zeitwelle ist keinesfalls dazu gedacht, abgehoben,

desorientiert und unnahbar durch die Gegend

zu schwanken. Mit Ix geht es seit Juli 2019 bis Juli 2032

immerhin um Essentielles. Als globale Aufgabe um das

revolutionäre geistige Erwachen der Menschheit,

inklusive der Übernahme aller Verantwortungen als

hohe Schöpferwesen! Gut, dass wir noch einige Jährchen

üben können!

Diese 13 Tage sind daher mit Trainingsaufgaben wie:

- zu seiner Wahrheit zu stehen statt zu bewerten,

- lieber vor seiner eigenen Tür zu kehren

- fokussiert destruktiven Gewohnheiten auf den Grund

zu gehen

gewidmet. Das ist mentales Training in Reinkultur und

das von 0-24!

Sogar in den Träumen (Parallel-Realitäten) bitte wachsam

bleiben! Natürlich sollen wir uns auch unserem

Seelenplan zuwenden, aber nicht, um unser Ego zu

streicheln, sondern um die irdischen Lebenslinien klar

anzugleichen. Auf diesem Weg kommt das langersehnte

Paradies für uns zur Erde. Hokuspokusfidibus!

Die Zeitqualität MANIK, die BLAUE HAND bringt uns als „Heilende Hand Gottes“ vom 1. bis 13. März

Vervollkommnung auf allen Ebenen. Kreativ, praktisch und intuitiv gelenkt werden Reparaturen nun

voll Elan für allerlei Baustellen individuell passend angepackt. Das reicht von manuellen Arbeiten

(stolzer Auftritt für gehortete Gerätschaften und Handwerkszeug), über Gesundheits-Maßnahmen

(OPs, diverse Behandlungen) bis zu hochenergetischen bzw. spirituellen Therapien (Quantenmedizin,

Lichtchirurgie, Selbstheilungsarbeit). Ihr seht, der Bogen könnte größer nicht sein. Hauptsache

Reparatur = Heilung!

Wichtig dabei ist, dass Ihr trotz überschwenglichem Aktionismus nicht vergesst, Aufgaben in erster Linie zum Abschluss

zu bringen. Das ist der hilfreichste Fokus, denn darin liegt nämlich die Manik-Krux. Statt Provisorien-Chaos und Werkzeug-

Krempel-Ecken durch neue zu große Projekte, sollen geordnete Bahnen, Zwischenziele und realistische Zeitpläne auch

nach diesen äußerst transformierenden 13 Tagen möglich sein. Beste Zeit um Helfen und Helfen-lassen umgekehrt

zu leben. Dann mal los, Ihr heilenden Gotteshände!

ADOBESTOCK

CHI

50

Aaah, das Feuerelement bringt diesmal Glamor, Glanz & Glorie

in unsere Hütten! AHAU, die GELBE SONNE scheint vom

14. bis 26. März in unser Gemüt und erhellt noch so manches

mehr. Diese Zeit kann also perfekt zum Herausschälen

aus Kuschelecken und Rückzugshöhlen genützt werden.

Sich seiner wahren Größe bewusst zu sein und verstärkte

Präsenz zu zeigen, mit seinen Potenzialen nicht hinterm Berg

zu halten, sondern sie vor und mit anderen zu feiern! Ok, ich weiß, da macht sich

bei Vielen gleich ein großer Kloß im Hals bemerkbar. Aber Leute, wie soll hier auf

Erden das Paradies für Euch wirken, wenn Ihr versucht, unentdeckt zu bleiben? Ihr,

wir alle, sind doch das Paradies!

Deshalb gebt Euch einen Ruck und lasst Euch und Eure Umgebung davon profitieren.

Es ist übrigens das Genialste, das Ihr für globale Heilung aktueller, wahnhafter

Missstände tun könnt. Gegen dieses Licht der bedingungslosen Liebe für Euch

selbst, ist jede Dunkelheit absolut machtlos. Sogar befürchtete Egozentrik kann

vor so großer Herzenskraft in Euch nur kapitulieren. Sie wird förmlich durch dieses

positive Lebensfeuer geläutert. 3-2-1-Liiiiebe!

Die Zeitwelle BEN, ROTER

HIMMELSWANDERER macht uns vom 27. März bis 8. April durch

und durch mutig. Dieser Archetyp hat es faustdick hinter den Ohren.

Zuerst scheint er richtig brav Befehle auszuführen, doch dann

… wenn's reicht, biegt er ab, geht in den meist ruhigen, aber felsenfesten

Widerstand, bricht selbstsicher mit Traditionen und geht

seinen ganz individuellen Weg. Weil lodernde Unzufriedenheit sein

Motor und das Ausbrechen und Expandieren seine Gangart ist, das Leben als Chance

auf Abenteuer seine Philosophie und quasi der Grund ist, auf der Erde weilen zu wollen.

Krieg, Kampf und Konkurrenz interessieren ihn nicht. Er trifft seine freien Entscheidungen

aus dem Herzen, ja vor allem frei. Ein ziemlich fokussierter Revoluzzer, dieser Ben!

Also nix wie hinein in seine Kraft-Welle. Überall wo Kopf und Herz in Euch schon länger

diskutieren, ist er nun die Triebfeder für anstehende Veränderungen, die Wahrheit oder

für die Stärkung Eurer Selbsttreue! Er macht uns wieder lebendig und zeigt auf, dass

Leben und Ent-Wicklung maximal verlangsamt, aber niemals gestoppt werden können.

Traut Euch, die Freiheit wartet auf Euch!

Kamira Eveline Berger

Die Trainerin, Beraterin und Autorin gilt seit

vielen Jahren als Tzolkin-Expertin rund um

die Maya-Archetypen. Sie ist Herausgeberin

der regelmäßigen ZeitBEgleiter-Texte und

des jährlichen Maya-Timers und vermittelt

ihr Wissen in Beratungen und Seminaren.

→ www.lichtkraft.com → www.maya-timer.at

In diesem Sinne wünsche ich Euch wie immer

viel Spaß und Erfolg beim Zeitgleiten!

Kamira

CHI

51

SPIRIT

PROF. DR. H.C. CHRISTOS DROSSINAKIS – BETTINA MARIA HALLER

IAWG – INTERNATIONALE AKADEMIE

FÜR WISSENSCHAFTLICHE GEISTHEILUNG

Geistheilung hat nachweislich

positive Auswirkungen

ES IST UNS EIN BEDÜRFNIS, DASS DIE TEILNEHMER UNSERER JAHRESTRAININGS

IHRE ENERGIE AKTIVIEREN KÖNNEN UND DIES AUCH BEI HILFESUCHENDEN

MENSCHEN TUN KÖNNEN, UM DIE SELBSTHEILUNGSKRÄFTE DES BIOELEKTRO-

MAGNETISCHEN SYSTEMS ZU AKTIVIEREN ODER ZU UNTERSTÜTZEN, UM

HEILUNGSPROZESSE ZU AKTIVIEREN.

Nach der Philosophie von

Professor Drossinakis

entstehen alle Ungleichgewichte

biologischer

Systeme bei Lebewesen durch ein

Energiedefizit. Wenn dieses Energiedefizit,

das durch Stress, wie auch

immer gearteter Herkunft (zu viel

Arbeit, negative Gedanken, seelischpsychische

Probleme) durch Energieaktivierung

beseitigt ist, werden

die optimalen Funktionen des Systems

wiederhergestellt.

Von besonderer Wichtigkeit

für die Erhaltung des optimalen

Energielevels ist vor allem

eine positive Lebenseinstellung.

Positive Gedanken und die

Fähigkeit, das Leben voller Möglichkeiten

und guter Lösungen zum

Wohle eines harmonischen Miteinanders

zu sehen, unterstützen das

Wohlbefinden enorm.

Christos Drossinakis ist der einzige

Geistheiler, der sich Professor

Dr. h.c. nennen darf. Seinen Ehrentitel

erhielt er, weil er seit mehr als

20 Jahren mit wissenschaftlichen

Messungen und Experimenten die

positive Wirkung auf das Wohlbefinden

von Körper, Geist und Seele

belegen konnte. Die letzte Publikation

gemeinsam mit Professoren

der Akademie der Wissenschaften

in Sofia sowie weiterer Professoren

namhafter Universitäten wurde im

Libri Oncologici, wie auch in Google

Scholar, veröffentlicht.

CHI

52

GEISTHEILUNG ist erlern- und trainierbar

Die zahlreichen physikalischen Messungen und Experimente der

Trainingsteilnehmer der IAWG zeigen deutlich, dass positive Effekte

von trainierten Geistheilern erzielbar sind, und bestätigen somit,

dass die Aktivierung der Energie erlernt werden kann. Für Professor

Drossinakis und Bettina Maria Haller ist es eine Lebensaufgabe,

Menschen zu helfen, ihre Energie zu aktivieren, wodurch Selbstheilungsprozesse

in biologischen Systemen gefördert und in Gang

gebracht werden.

Bereits am 18.12.2002 schrieb Prof. S.V. Zenin, der

Leiter des Laboratoriums des Gesundheitsministeriums

von Moskau, nach drei wissenschaftlichen

Experimenten: „Alle drei Tests zeigen, dass der

Ferneinfluss von Drossinakis von Frankfurt am

Main aus nach Moskau tatsächlich existiert. Darüber

hinaus kann bestätigt werden, dass ebenfalls

ein von Drossinakis ausgehender Heileffekt beobachtet

worden ist.“

- Ferneinfluss auf die elektrische Leitfähigkeit

von Wasser: Am 11. und 12. November wirkte

Drossinakis von Frankfurt aus auf Wasserproben

in Moskau ein. Es zeigten sich deutlich veränderte

elektrische Leitwerte im Vergleich zu den unbehandelten

Kontrollproben.

Ebenso zeigten sich Veränderungen mehrerer Parameter

bei Blutserum, auf das aus der Ferne eingewirkt

wurde. Positive Änderungen gab es bei den

Tumormarkern OEA und CA-125 sowie auch bei

den Markern des Autoimmunprozesses AT-TPO.

Würmer des Typs Spirostomum abiguum Ehrbg,

zeigten am 4.Dezember 2002 eine deutlich höhere

Mobilität als unbehandelte.

Es ist auch feststellbar, dass sich die erzielten Messergebnisse immer

mehr verbessern, je mehr ein Mensch im Stande ist, seine Energie zu

aktivieren. Viele Jahrestrainingsteilnehmer/-innen sind über mehrere

Jahre im Training der IAWG aktiv, um bestmögliche Ergebnisse der

Energieaktivierung zu erzielen. Natürlich ist auch die Weiterentwicklung

des Bewusstseins von Bedeutung, die sich durch die Fähigkeit

zeigt, Lösungen für allfällige Probleme des Lebens zu finden.

Durch praktische Übungen wird Energieübertragung geübt. Die

Empathie für alle Lebewesen wächst und lässt uns unsere Reaktionen

und Handlungen gegen über uns selbst und anderen zum Wohle aller

wählen. Schließlich geht es darum, zu begreifen, dass die Wirkungen

die in unserem Leben erscheinen, durch die von uns gesetzten Ursachen

entstehen.

Selbstverständlich geht es auch um die richtige Einstellung, die mit

der Liebe zu allen Lebewesen und zu Gott verbunden ist. Professor

Drossinakis akzeptiert die Medizin und versteht Geistheilung einerseits

als Prophylaxe und als Unterstützung von Gesundungsprozessen

durch die Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Geistheilung schafft

oftmals die Möglichkeit, Nebenwirkungen durch die zugeführte Energie

zu minimieren und Zeit und Kraft im Gesundungsprozess zur

Verfügung zu stellen.

Wir freuen uns sehr auf den Beginn des nächsten Jahrestrainings im

April 2023.


GUTSCHEIN

FÜR EINE KOSTENLOSE

FERN-HEILENERGIE-ÜBERTRAGUNG

Anfordern unter Tel +43 664 460 76 54

CHI

53

SPIRIT

IAWG - Internationale Akademie für wissenschaftliche Geistheilung

Prof. Dr. h.c.Christos

Drossinakis

Jahrestraining 2023

Entwickle Deine Heilkraft

Deutschland Österreich

22.+23. April 29.+30. April

3.+ 4. Juni

17.+18. Juni

1.+2. Juli

8.+9. Juli

GR Insel Evia 19. bis 26. August

7.+8. Oktober

4.+5. November

2.+3. Dezember

14.+15. Oktober

11.+12. November

9.+10. Dezember

Wissenschaftliche Tests belegen Deine Fähigkeiten

Bettina Maria

Haller

Anm.& Info: 0043/664 460 7654 · www.heilerschule-drossinakis.de · Email: IAWG-frankfurt@web.de

n?

in :

g,

uge,

rung von

olekulare

positiven).

ängig vom

es Menschen. Die

trums mit 1,82 eV

Blau mit 2,64 eV

tonen des

atov, 2007

Kann man HEILEN lernen?

IAWG - Professor Christos Drossinakis

IAWG... Prof. Christos Drossinakis

In der Internationalen Akademie für

Internationale Akademie für wissenschaftliche Geistheilung

Internationale

wissenschaftliche

Akademie

Geistheilung

für Wissenschaftliche

IAWG

Geistheilung

wirst du geschult in

Durch regelmäßige Energieaktivierung erhöht sich das eigene

Durch regelmäßige Energieaktivierung, erhöht sich das eigene Energiepotential, Energiepotential, im Bewusstsein im Bewusstsein - Verbindung – mit Gott und

Meditation

Verbindung mit Gott und seiner Liebe. Das wirkt sich aus seiner auf die Liebe. unten Das sichtbar wirkt sich messbare auf die unten Energie sichtbar messbare Energie

Visualisierung

des koronalen Glühens (Photonenausschüttung), es hat eine des koronalen sehr positive Glühens Auswirkung (Photonenausschüttung) auf Wasser. und hat eine sehr

Aktivierung des dritten Auges

positive Wirkung auf Wasser. Der Mensch kann dies mit seinen

Der Erlernen Mensch des kann Give-Codes dies, mit (Atemtechnik)

seinen Gedanken und durch Visualisierung auf ein Objekt (Wasser), oder

Gedanken und durch Visualisierung auf ein Objekt (Wasser) oder

auf Erlernen einen anderen Aktivierung Menschen von übertragen.

Wasser

auf einen anderen Menschen übertragen.

(verändert die molekulare Struktur

Könnte von Kann Wasser man man „so“ zum heilen vielleicht Positiven) lernen? Fernheilung erklären,

IAWG...

wie sie

Prof.

funktioniert?

Könnte Christos man Drossinakis

vielleicht so erklären, wie Fernheilung funktioniert?

Hier werden Sie geschult in : Verschiedene Internationale neutrale Menschen Akademie für Wissenschaftliche Geistheilung

bestätigen immer wieder, dass das

Meditation, Visualisierung, energetisierte Durch Glas regelmäßige anders schmeckt, Energieaktivierung, erhöht sich das eigene Energiepotential, im Be

Aktivierung des dritten Auge, weicher, Verbindung runder, angenehmer... mit Gott und seiner Liebe. Das wirkt sich aus auf die unten sichtbar messb

erlernen des Give-Mode

des koronalen Glühens (Photonenausschüttung), Der Mensch besteht es hat eine sehr positive Auswirkung

(Atmungstechnik) Aktivierung von Der Mensch kann dies, mit seinen zu Gedanken 70 % aus Wasser und durch Visualisierung auf ein Objekt (

Wasser (verändert die molekulare auf einen anderen Menschen übertragen.

Struktur von Wasser zum positiven).

70 %

Könnte man „so“ vielleicht Fernheilung erklären, wie sie funktioniert?

Wasser

Das koronale Glühen ist abhängig vom

Verschiedene neutrale Menschen

biophysikalischen Zustand des Menschen. Die

Koronales Glühen

bestätigen immer wieder, dass das

niedrigste Energie des Spektrums mit 1,82 eV

ist abhängig vom biophysikalischen Zustand des

energetisierte Glas anders schmeckt,

hat Rot - die höchste haben Blau mit 2,64 eV

is

Menschen. Die niedrigste Frequenz Bettina des Maria Spektrums Haller

weicher, runder, angenehmer...

und Violett mit 3,03 eV.

Verschiedene neutrale

mit 1,82 Elektronenvolt (eV) ist Rot, Heilung die geschieht höchsten durch Liebe & Kraft

Menschen bestätigen

Energie der getrennten Photonen des

sind Blau mit 2,64 eV und Violett mit 3,03 eV.

immer wieder, dass

r. Mit über 150 wissenschaftlichen koronalen Experimenten Farbglühens gilt er als Ignatov, Jede Wirkung 2007 des Lebens hat eine Ursache, die im Menschen selbst, ein und Glas seiner energetisiertes Art zu leben, zu

ein Großvater hat ihn mit vier Jahren gelehrt in der Stille finden ist. Im Gespräch werden die Ursachen der Situation erforscht Wasser und Lösungsansätze anders werden

raft zu erlangen.

gemeinsam erarbeitet.

schmeckt -

weicher, runder,

bertausende Heilungssuchende erfolgreich ein. Seine tiefe

angenehmer!

Durch die Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Energieübertragung, im direkten Kontakt

ch die Hingabe an Gott immer mehr und mehr. Tiefe Ruhe und oder auf die Ferne, werden Blockaden auf allen Ebenen mit Hilfe empathischer und hellsichtiger

ungen, der durch Christos Hände oder durch

Wahrnehmung gelöst und Selbstheilungsprozesse eingeleitet.

Dinge des Lebens werden klar Energie und verständlich. der getrennten Der Mensch Photonen des

rden soll, damit die aktivierte koronaren Lebenskraft Farbglühens, alle Symptome Ignatov von 2007 Das System harmonisiert sich und erhält wieder seine optimale Funktion, wodurch Veränderung

en Belastungen harmonisiert. Prof. Dr. h.c. Christos Drossinakis an Körper, Geist und Seele erfolgt. Die Veränderung der Glaubenssäte Bettina und Maria Reaktionen Haller im Leben

"Es ist GOTT, der heilt."

selbst führt zu einer positiven Veränderung der Lebensumstände und Heilung trägt geschieht zum allgemeinen durch Liebe & Kraft

Laufe seines Lebens die Kunst mit seiner Energie

Wohlbefinden bei.

tellung verändert die innere Christos Welt und ist aktiviert seit 75 die Jahren Geistheiler. Mit über 150 wissenschaftlichen Experimenten

CHI

gilt er als Jede Wirkung des Lebens hat eine Ursache, die im Menschen selbst, und seiner

che System zur optimalen Funktion der meistgetestete und Heilung Heiler benötigt. der Die Welt. Sein Kontakt: Großvater hat ihn mit vier Jahren gelehrt in der Stille finden ist. Im Gespräch werden die Ursachen der Situation erforscht und Lösun

de gibt Christos im Jahrestraining. seiner Selbst Zugang zur göttlichen Kraft www.bettina-maria-haller.at

zu erlangen.

54

gemeinsam erarbeitet.


Prof. Dr. h.c. Christos Drossinakis

„Es ist GOTT, der heilt.“

Christos ist seit 75 Jahren Geistheiler. Mit über

150 wissenschaftlichen Experimenten gilt er

als der meistgetestete Heiler der Welt. Sein

Großvater hat ihn mit vier Jahren gelehrt, in der

Stille seiner Selbst Zugang zur göttlichen

Kraftzu erlangen.

Seit damals setzt er diese Kraft für abertausende Heilungs-

suchende erfolgreich ein. Seine tiefe Liebe zu allen Lebewesen

wächst durch die Hingabe an Gott immer mehr und mehr.

Tiefe Ruhe und Kraft erfährt jede/r in einer Heilsitzung,

der durch Christos Hände oder durch Fernübertragung

Energie erhält. Alle Dinge des Lebens werden klar und

verständlich. Der Mensch begreift, wie das Leben verändert

werden soll, damit die aktivierte Lebenskraftalle Symptome

von körperlichen, geistigen oder seelischen Belastungen

harmonisiert.

Der Mensch ist Physik und erlernt im Laufe

seines Lebens die Kunst mit seiner Energie umzugehen.

Eine positive Lebenseinstellung verändert die innere

Welt und aktiviert die Selbstheilungskräfte, die das

biologische System zur optimalen Funktion und Heilung

benötigt. Die Lehren und seine erfolgreiche Methode gibt

Christos im Jahrestraining weiter (siehe Seite 32ff).

Kontakt:

www.heilerschule-drossinakis.de

Tel.: 0049 69 30 41 77

Bettina Maria Haller

Heilung geschieht durch Liebe & Kraft

Jede Wirkung des Lebens hat eine Ursache, die im

Menschen selbst und seiner Art zu leben, zu finden ist.

Im Gespräch werden die Ursachen der Situation

erforscht und Lösungsansätze werden gemeinsam

erarbeitet.

Durch die Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch

Energieübertragung, im direkten Kontakt oder auf die

Ferne, werden Blockaden auf allen Ebenen mit Hilfe

empathischer und hellsichtiger Wahrnehmung gelöst

und Selbstheilungsprozesse eingeleitet.

Das System harmonisiert sich und erhält wieder seine

optimale Funktion, wodurch Veränderung an Körper,

Geist und Seele erfolgt. Die Veränderung der Glaubenssätze

und Reaktionen im Leben selbst führt zu einer

positiven Veränderung der Lebensumstände und trägt

zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Kontakt:

www.bettina-maria-haller.at

Tel.: 0043 664 460 76 54

CHI

55

SPIRIT

Kraft

tiere

und ihre heilsame

Bedeutung für uns

Menschen

von christiane krieg

Krafttiere sind ebenso spirituelle Begleiter an unserer Seite, wie auch Engelwesen

und aufgestiegene Meister. Sie unterscheiden sich in ihrer Schwingung und Aufgabe.

Tiergeistführer tauchen bei der übersinnlichen Arbeit eher im schamanischen

Wirken auf und helfen, führen und schützen den Seelenreisenden auf dem Weg in

die Anderswelten.

In so gut wie jeder alten Kultur findet

sich die starke Präsenz der Tiergeister

und -kräfte wieder. Heiler indigener

Völker – Schamanen – gehen davon

aus, dass jeder Mensch von Geburt

an sein eigenes Krafttier (Totemtier)

besitzt und dass dieser tierische

Geistführer uns mit eigener Essenz

und Aufgaben auf dem Weg begleitet,

unsere Lebensenergie schützt und uns

gleichzeitig weiser Ratgeber sein kann.

Somit liegt es für mich nahe, dass wir

uns mit diesem Tiergeist bereits vor

der Inkarnation verbunden haben und

uns genau dieses eine Tier – unserer

Lern- und Entwicklungsaufgaben entsprechend

– aussuchen. Wir können

anhand der Eigenschaften des einzelnen

Tieres gut herauslesen, welche

Bedeutung es für unseren Seelenplan

oder unsere Berufung besitzt und

Entwicklungsthemen im Leben klarer

erkennen und verstehen.

Neben der archetypischen Bedeutung

jeder (Wild-)Tierart können wir

uns gleichfalls medial (über unsere

Hellsinne) mit unserem Krafttiergeist

verbinden und so um Informationen

und Botschaften bitten. Sein Krafttier

zu kennen und sich wieder dankbar

und bewusst begleiten zu lassen, ist,

als wenn man einen bedingungslos liebenden

Freund an seiner Seite wieder

entdeckt.

Gleichzeitig erfährt man so viel mehr

über sich und den eigenen Pfad. Unsere

Krafttiere helfen uns bei unserer

Bewusstseins-Entwicklung und bei

der Ausführung unserer Berufung. Sie

bringen unterstützend ihre Energie-

Aspekte mit und ergänzen und stärken

uns damit.

Krafttieressenz

Jedes Tier oder auch jedes Fabelwesen

als Krafttier hat für uns seine eigene

Persönlichkeit, einen Eigennamen

und steht gleichzeitig für die Kraft

und Eigenschaft dieser einen Tierart.

Der Delphin beispielsweise steht für

Zuversicht, Leichtigkeit, Freude und

strahlt positive Energie aus, die er seinem

begleitenden Menschen aufzeigt.

Er weist darauf hin, wie wichtig es ist,

die Zukunft positiv und mit dem Herzen

fühlend vor sich zu sehen. Denn

die Gedanken von heute, formen die

Zukunft. Dieses Krafttier besitzt die

starke Fähigkeit, Energien anzuheben,

niedrige Schwingungen zu wandeln

und bringt altes Wissen mit, in welches

der Delphin seinen Menschen einweiht.

Dennoch wird dieser Tiergeist

auch immer noch persönliche Mitteilungen

haben.

Das Krafttier Pferd als Archetyp ist da,

um - vorübergehend - Lasten abzunehmen

und möchte die Notwendigkeit

aufzeigen, sich selbst Freiräume

CHI

56

zu schaffen und seine Freiheit zu le-

erhalten. Ihrem Glauben nach ist alles

den Ausgleich der Chakren geht. Diese

ben. Weiter führt es seinen Menschen

Leben beseelt und jede Seele kann sich

Chakra-Krafttiere können uns Hinwei-

über die achtsame, intensive Wahrneh-

miteinander verbinden und in den

se geben, ob es an Energie fehlt oder

mung mit allen Sinnen besonders gut

Austausch/in Kommunikation gehen.

diese zu viel vorhanden ist.

ins JETZT und weist daraufhin, dass

darin Kraft und Macht liegen.

So ist der Ansatz zur übersinnlichen

So können wir uns beispielsweise mit

Kommunikation mit Tieren ent-

dem Krafttier des Kehlkopf-Chak-

Der Schwan wiederum als Kraft-

standen, der heute unter dem Begriff

ras verbinden, wenn wir spüren, dass

tier zeigt seinem Menschen vor allem

Tierkommunikation bekannt ist. Die

wir hier Unterstützung benötigen, um

das Thema Selbstliebe an und wie

indigenen Völker sahen unsere Ver-

uns klar zum Ausdruck zu bringen,

wichtig es ist, das eigene Strahlen

bindung zum Natur- und Tierreich als

verstanden zu werden oder auch ohne

und die Seins-Schönheit hervorzu-

völlig selbstverständlich und wichtig

Ängste vor Publikum sprechen zu kön-

holen. Ohne dabei Sorge zu haben,

für die Balance der Weltenseele an. Sie

nen. Es verleiht diesem Energiezent-

andere zu überstrahlen und dadurch

sahen sich weder übergeordnet, noch

rum entsprechend Stärke und Kraft.

womöglich Ablehnung zu erfahren.

getrennt von dieser.

Er möchte anzeigen, dass das eigene

Licht nicht mehr verdunkelt werden

soll, um sich klein zu machen. Dieser

Glaube darf nunmehr mit dem Schwan

losgelassen und gewandelt werden. Es

bedeutet nicht, andere Menschen mit

dem eigenen Potential traurig oder

wütend machen zu wollen. Der Schwan

löst Schicht für Schicht bei Dir ab und

führt zum göttlichen Kern. Er wandelt

Glaubensmuster, wie „man zu sein

hat“ um und zeigt das eigene wundervolle

Potential, welches längst darauf

wartet, in die Welt hinausgelassen zu

werden. Damit dieses Licht und die

kreative Kraft leuchten und anderen

ein Vorbild sein kann.

Wir alle finden uns teils auch in anderen

Krafttier-Themen wieder, doch der

eigene Weg und das eigene Krafttier

zeigt deutlich an, wo die Schwerpunkte

für uns in diesem Leben liegen!

Helfer-Krafttiere

Neben dem festen Krafttier, welches

ein Leben lang an unserer Seite ist,

gibt es noch sogenannte Helfer-Kraft-

Wie wichtig diese Verbindung ist und

In Kontakt mit dem Krafttier

tiere. Sie kommen mit ihrem Kraft-As-

wie wir davon profitieren können,

Wir können uns mit unserem Krafttier

pekt in einer Phase des Lebens zu uns,

wird aktuell vielen Menschen wieder

oder jedem anderen Helfer-Krafttier

um uns bei einer bestimmten Aufgabe

bewusster. So dass das Wissen der in-

alleine durch die Intention, also unse-

zu helfen. Sie treten wieder in den

digenen Heiler und auch altes Wissen

re Absicht, verbinden. Es wartet da-

Hintergrund, wenn wir ihre Kraft und

um Pflanzen und Brauchtum im euro-

rauf, wieder bewusst wahrgenommen

diesen Aspekt nicht mehr benötigen

päischen Raum wieder mehr Einzug

und um Rat und seine Hilfe gebeten zu

und den Lebensabschnitt gut gemeis-

hält und erinnert wird.

werden. Ist es doch schon immer an

tert haben.

unserer Seite. Einige Menschen nutzen

Auch in Energiekörpern, den einzel-

dazu eine schamanische Trommelrei-

ADOBESTOCK

Naturvölker haben sich mit bestimmten

Tiergeistern und deren Kraft zu

besonderen Anlässen gezielt verbunden

um Beistand, z.B. für die Jagd, zu

nen Chakren, finden wir Krafttiere

als Hüter dieses Energiewirbels und

können mit ihnen kommunizieren.

Dies kann hilfreich sein, wenn es um

se. Durch den bestimmten Trommelrhythmus

und die monotone Frequenz

können wir für den Moment unseren

Verstand und unsere Alltagsgedanken

CHI

57

© Shaker Media 2022 • Shaker Media GmbH • Am Langen Graben 15a • 52353 Düren • www.shaker-media.de

SPIRIT

☞ WIR VERLOSEN!

★

★

★

★

★


Kennwort: Trancemusik



Schamanische

Trancemusik

für Visions- und seelenreisen

ISBN 978-3-95631-882-5

christiane krieg &

abbas schirmohammadi

SCHAMANISCHE

TRANCEMUSIK FÜR

VISIONS- UND SEELEN-

REISEN

Christiane Krieg

Abbas Schirmohammadi

Verlag Shaker Media

z.B. hier zu bestellen

zur Ruhe kommen lassen, die Gehirnwellen

gehen in den sogenannten Thetabereich,

sodass wir besser übersinnlich (über innere

Bilder, inneres Hören, Hellwissen und vieles

mehr) wahrnehmen und diese erhaltenen

Botschaften und Bilder stehen lassen

können.

In einer Meditation oder in einer ruhigen

Minute können wir jederzeit ebenfalls um

die Begegnung mit dem Krafttier bitten,

die Augen schließen und uns auf seine

Energie konzentrieren. Oder wir begeben

uns gedanklich zu einem Kraftplatz und

bitten es, zu uns zu kommen oder sich auch

in unseren Träumen auf Astralebene zu

zeigen. Es wird sich von allen Seiten zeigen

und sodann können wir in die übersinnliche

Kommunikation gehen und unsere Anliegen

vorbringen.

Schamanisch Praktizierende erfahren ihr

Krafttier immer erst, bevor sie sich in den

Seelenreisen auf den Weg ins Über-, Alltags-

oder Unterbewusstsein für Kunden

begeben. In der sogenannten Nichtalltäglichen

Wirklichkeit dieser Spirit-Reisen

führt und beschützt uns unser Krafttier und

bringt uns zu jenen Orten, an denen uns die

Lösung zu einem Problem gezeigt wird. Es

hilft bei der Arbeit auf geistiger Ebene.

Oftmals haben wir schon von Kindesbeinen

an eine bestimmte Vorliebe zu einer Tierart.

Das kann bereits ein Hinweis auf unser

Krafttier sein. Damit wir aber bei der ersten

Begegnung unvoreingenommen sind, ist es

wichtig, sich vorab möglichst noch kein bestimmtes

Tier vorzustellen, sondern es erst

einmal medial auf uns zukommen zu lassen

und dabei offen und neugierig zu bleiben.

CHI

58

WIE HELFEN UNS KRAFTTIERE?

Sie schützen unsere Lebensenergie

Sie sind Ratgeber und Führer auf

geistiger Ebene

Sie helfen bei der energetischen Arbeit

und dem Ausgleich von Energien

Sie weisen uns auf Lern- und

Entwicklungsaufgaben hin

Sie helfen bei der Ausübung unserer

Berufung

Sie stärken, ergänzen uns mit ihrer

archetypischen Kraft, besonders in

herausfordernden Lebenssituationen

Unser Verstand, der Mentalkörper,

kann nur auf bestimmtes abgelegtes

Wissen zurückgreifen, unsere Seele

aber weiß, was wir brauchen.

Es kann helfen, auch, wenn Du ein

bestimmtes Tier erwartet hast und

sich ein anderes Krafttier zeigt, es

erst einmal anzunehmen und in den

Austausch und in Dein Gefühl dazu zu

gehen. Wenn es beim ersten Mal nicht

klappt, versuche es zu einem anderen

Unseren Tiergeist in den

Alltag integrieren

Wir wissen, wie Dankbarkeit unser

Leben positiv verändert. Es hilft, unserem

Krafttier, für seinen Dienst an

unserer Seite, dankbar zu sein. Es wird

dadurch noch klarer und intensiver für

uns erreichbar sein. Mit etwas Übung

können wir auch mitten im Alltagsgeschehen

mit dem Gedanken an unseren

Tiergeist mit ihm kommunizieren

und um Beistand und Rat bitten.

Auch bestimmte Räuchermischungen

und Kräuter für Krafttier-Räucherungen

gibt es mittlerweile fertig vorbereitet

zu kaufen. Du kannst Deinen

tierischen Geistführer ebenso direkt

fragen und eine eigene, Dich unterstützende

Räuchermischung, einen

Heilsteinkreis oder jedwede andere

Hilfe, zusammenstellen.

Lass Dich in einer Meditation oder

schamanischen Reise mit ihm verbin-

ADOBESTOCK

Zeitpunkt oder bitte um Hinweise in

Deinem alltäglichen Erleben.

Häufig bekommen wir über alle möglichen

Wege als Synchronizität die

Bestätigung aus der geistigen Welt. Sei

es, dass wir ein Buch, eine Zeitschrift

oder Internetseite aufmachen und uns

„unser“ Tier sofort ins Auge springt.

Oder wir nach unserem Wunsch immer

wieder besondere Zusammenkünfte

mit dieser einen Tierart haben, die so

besonders sind, dass sie kaum Zufall

sein können.

Einige legen sogar Zuhause oder in

Arbeitsräumen einen kleinen Altar für

den Tiergeist an, andere tragen eine

Kette mit dem Symbol ihres Kraft-Tieres,

malen das Bildnis auf die Schamanen-Trommel

oder haben sein Bild

an den Wänden hängen. Für Kinder

(natürlich auch für uns Erwachsene)

kann es besonderen Halt geben und

Trost spenden, wenn das Krafttier-Bild

beispielsweise auf einem schönen Kissen

aufgenäht ist oder es als Stofftier

begleitet und so jederzeit an die Stärke

und Urkraft erinnert.

den und fühle die Umgebung und das

Leben durch seinen Körper und seine

Kraft hindurch, um diese zu nutzen.

Womöglich magst Du mit Deinem

Tiergeist auch in einem Krafttier-Tanz

rituell in einer Session verschmelzen?

Ich wünsche Dir wundervolle Begegnungen

und Klarheit für den gemeinsamen

Seelenweg.

Christiane Krieg

Autorin, medialer Coach,

Ausbilderin Tierkommunikation

und schamanisches Wirken

CHI

→www.christianekrieg.com

59

SPIRIT

DAS ENGEL-TIER-ORAKEL

Botschaften des Himmels

Diana Cooper

Jede der 44 Karten enthält eine wunderschöne

Tierillustration und eine inspirierende Botschaft.

Das Begleitbuch bietet Beschreibungen

der einzelnen Tiere, ihrer Engel und deren

Aufgabe auf der Erde sowie liebevolle Unterweisung

für unser tägliches Leben und für die

Erfüllung unseres persönlichen Seelenplans.

DAS ORAKEL DER KRAFTTIERE

Colette Baron-Reid

Die international anerkannte spirituelle

Lehrerin und Bestsellerautorin präsentiert ein

Kartendeck mit 68 Karten, das auf den archetypischen

Energien der Krafttiere basiert. Sie

zeigt, wie man sich mit dieser Ur-Energie verbindet

und sie als Heiler und Lehrer für unsere

Fragestellungen nutzt.



CD KRAFTTIERE

Jeanne Ruland

Reise zu dem Tier, das jetzt für dein

Leben wichtig ist. Mit einer Krafttiersegnung,

der Kunst des Grokkens und

zahlreichen Meditationen fällt es leicht,

sich auf allen Ebenen mit einem neuen

Tierspirit zu verbinden. Erfahre, welche

Botschaften, Ratschläge und Geschenke

dein Krafttier bereithält, und entdecke

dadurch dein eigenes Potenzial.


CHI

60

Das

Orakel

der

Vögel

Anders als Braunbär, Tiger oder Affe sind Vögel meist sehr präsent um uns

herum, dieses Kartendeck mit Texten von Jeanne Ruland und wunderschönen

Illustrationen von Petra Kühne bringt sie uns auf besondere Weise näher.

Für Jeanne Ruland waren Vögel

Zeit ihres Lebens Begleiter, wo

auch immer sie sich gerade befand.

Dieses Kartendeck ermöglicht

es auch dir, dich von der

unterschiedlichen Qualität der

verschiedenen Vögel begleiten

zu lassen. Durch jede dieser

46 sehr ansprechend gestalteten

Karten fließt eine spezielle

Energie.

Kleine unscheinbare Gefährten wie

der Spatz, begnadete Sänger wie die

Nachtigall, imposante Riesen wie der

Adler oder mythische Vögel wie der

Phönix senden uns wertvolle Botschaften

sowie magisches Wissen um ihre

Zauberfedern und erinnern uns täglich

daran, Glück, Freude und innere Freiheit

zu leben.

Im Begleitbüchlein findest du die

Erklärung zur Bedeutung der

Vogelkraft, sowie der jeweiligen

„Zauberfedern“ und eine passende

Affirmation.

Der Vogel als Krafttier ist ein

besonderer Begleiter, denn er

führt uns in die Welt der unsterblichen

Seele. Doch jeder

Vogel ist anders, jeder bringt

seine einzigartigen Gaben und

Talente mit sich und macht

auf andere Dinge aufmerksam.

Jeanne Rulands letztes Werk

ist wie ein Abschiedsgruß aus

der Oberen Welt, der uns in ein

lichtvolles Feld voller Leichtigkeit

und neuer Perspektiven

erhebt.

☞ WIR VERLOSEN!

★

★

★

★

★

DAS ORAKEL DER VÖGEL

Jeanne Ruland, Petra Kühne

46 Karten mit Begleitbuch



Kennwort: Orakel der Vögel



CHI

61

SPIRIT

ADOBESTOCK

Holen wir uns das

Paradies zurück

von EVI schwarz

Das Leben ist geprägt von großen und kleinen Zyklen, der wohl kleinste ist

das Ein- und Ausatmen. Wir leben in den Zyklen von Tag und Nacht, der

Jahreszeiten, von Geburt und Tod, aber auch von noch viel größeren Zyklen,

die wir als unsterbliche Seele, eingebunden in eine wirkenden galaktischen

Kraft erfahren und erfahren haben. Schier unbegrenzt.

CHI

62

Aus dem unendlichen Meer der

grenzenlosen Möglichkeiten,

aus dem du gekommen bist,

tauchst du heuer ein in ein Jahr

der großen Chancen, das nur

so vor Gelegenheiten strotzt,

in denen du deine wahre Kraft,

deine Gabe, alles was du mitgebracht

hast, verwirklichen

kannst.

Stell dir also einmal vor:

Du lebtest einst auf einem Paradies

auf Erden. In einer Zivilisation die

unserer gegenwärtigen menschlichen

Entwicklung weit voraus war.

Die Erde erblühte in ihrer reinsten

Form, alles duftete und wuchs, ohne

beschnitten zu werden. Mutter Erde

trug reichlich Bodenschätze in ihrem

Schoß, die pulsierten und dich in

höchster Form energetisierten.

Du lauschst den heiligen Erzählungen

der Kraftlinien unter der Erde

und bringst dabei deine höchste

Energie vom Himmel auf die Erde.

Alle Bewohner der Erde waren satt

und lebten auch im profanen Alltag

in Frieden mit- und füreinander.

Während du im Tempel der Morgenröte

den neuen Tag begrüßt und

den natürlichen Energiefluss hoher

Erkenntnisse in dein Sein lässt und

im Tempel der Abendröte deine Erfahrungen

dankbar in die Verdauung

bringst, schreitest du lebendig und

freudig durch den Tag. Du begegnest

jedem Wesen aus deiner Herzenergie,

sowie dir jedes Wesen mit ihrer

Herzenergie begegnet.

Du bist weise, siehst mit den Augen

des Mitgefühls, hörst mit den Ohren

der wertfreien Toleranz, sprichst die

CHI

63

SPIRIT

ADOBESTOCK

Sprache der Liebe und der höchsten

Weisheit. Du trägst ein Wissen in dir

- nicht das willentliche Wissen - das

du anwendest, um etwas für dich zu

erreichen, sondern jenes, das nichts

will und dadurch wilde Formen

der Liebe und Schönheit auf Erden

schöpft.

Du bist mit allen Schätzen des großen

Wissens gesegnet und begleitet

von feinstofflichen Helfern, die

deine Umsetzungskraft nähren. Egal,

was geschieht, du trägst stets eine

liebende und heilsame Lösung in dir,

die dem Wohle aller dient. In jedem

Augenblick bist du angebunden an

ein eigentliches Wissen, dass keine

Worte hat, aber deren Energie du annimmst

und gerne trägst.

Du bist ganz wach, bist sprühendes

Licht. Du tanzt das Licht vom Himmel

auf die Erde. Wo immer du mit

dem Fuß auftrittst, da entspringt ein

Quell des Lebens. Heben sich heilige

Quellen des Lichts, die das Leben

und alles was ist, salben.

Du bist ganz und gar versunken

im Augenblick, im momentanen

Sein, ohne Zweifel und Angst um

die Zukunft, stehst im Feuer deiner

Lebenskraft und bist pure Schöpferkraft.

Ein Werkzeug des Friedens,

der Liebe, der Güte, der Demut, der

Würde und der Wahrheit. In jedem

Augenblick spürst du die Gegenwärtigkeit

der ewigen Liebe, Weisheit

und Glückseligkeit, die alle Wesen

miteinander verbindet. Du lebst in

jedem Atemzug bewusst auf dem

dich liebend umgebenden und warmen

Mutterboden der Erde.

Du gibst all deine Gaben kompromisslos

frei, verstellst dich nicht,

schämst dich nicht und fühlst dich

nicht unwürdig. Du dienst dem Gesamtplan

der Schöpfung um reinste

Schönheit auf ihr, unserer Mutter

hervorzubringen. Dein Herz atmet

im Gleichklang mit dem Herzen der

Mutter Erde und all ihren Wesen,

weil es ursprüngliche Wahrheit ist,

was du lebst.

Kompromisslos lebst du deine eigene

Mission, deinen heiligen Traum in

Einheit mit dem großen Ganzen.

Du lebst und tust dies alles, obwohl

du weißt, dass eine Zeit kommen

wird, in der dies alles in Vergessenheit

gerät. Eine lange dunkle Zeit,

die sich die Menschheit gewählt

hat, um durch Leid und Schmerz zu

lernen. Eine Zeit, in der jene Herzen

die große Wunden in sich tragen, auf

Erden herrschen werden. Verletzte

Herzen, die den Zugang zu ihrer

ureigenen Liebe nicht mehr finden

können. Eine Zeit der Zerrissenheit

zwischen den Welten und den Wesen

der Erde.

CHI

64

Du tust es, weil du weißt, dass die Samen, die du

dadurch in die Erde legst, nicht verrotten werden,

sondern sich ganz einfach nur zurückziehen. Du weißt:

Zum gegebenen Zeitpunkt, hindurch durch tausende

Jahre und Äonen der weltlichen Zerrissenheit, wird

sich der Same dieses Wirkens wieder öffnen und mit

dir in Verbindung gehen.

Dieser Zeitpunkt ist

JETZT.

ADOBESTOCK

Vielleicht hast du vieles oder alles vergessen, aber

nun löst sich - im kosmischen Segen, der uns gerade

durchflutet - der Mantel des Vergessens. Die Erinnerung

ist in dir, du weißt, wie es geht, du brauchst nur

die Erlaubnis zu geben, dich zu öffnen.

Öffne deine Füße für die Kraftlinien des Mutterbodens,

öffne deine Antennen für die wirkende zyklische

galaktische Kraft. Fühle es in jeder Faser deines Seins

und höre diesen uralten Ruf nach wahrem Leben in

dir, dieses unbändige „JAAAA!“ und trink den Nektar

des Himmels in all deine Zellen hinein.

Erkenne dich nicht in einer starren Form, sondern als

lebendiger Prozess und erlaube den Energien der großen

Zyklen, den Webern und Weberinnen der Schöpfung

durch dich zu wirken. Nimm deinen Platz wieder

ein - aufrecht, kompromisslos, würdig und liebend.

Wenn diese Zeilen lebendig in dir weiterweben, dann erahnst

du diese freie, weite und unbegrenzte Welt nicht nur,

sondern trägst auch die Kraft und Gabe in dir, diese zu

erreichen und zu verwirklichen. Es ist an der Zeit, die Begrenzungen

und Systeme unseres Alltags nicht als gegeben

anzunehmen, sondern die Begrenzungen aufzulösen, indem

wir sie durchschreiten.

ERHEBE DEINE urSTIMME

Mit Deiner UrSTIMME in Deine

BeSTIMMung und innere STIMMigkeit

28. - 30. April 2023

☞ Infos & Anmeldung

HEILIGE STEINE –

BELTANE, das Fest des Lebens

Zelebriere eines der wichtigsten keltischen

Feste überhaupt, ein Freudenfest der puren

und wahrhaften Lebensenergie. Feiere,

sodass Dein Weg in Schönheit und

Wahrheit erblüht.

5.-7. Mai 2023

☞ Infos & Anmeldung

SEMINAR.TIPP

Wir dürfen wieder ins Tun kommen, zu ahnen und zu wissen

alleine reicht nicht länger. Über, unter, hinter, vor und neben

uns webt eine Kraft, die uns dabei begleitet – so sagen es die

Hüter und Hüterinnen der großen Zyklen.

Vertraue dieser Kraft und deiner Macht, das Paradies auf

Erden hervorzubringen und alles wird sich verwirklichen.

Dies ist die Gnade und Herausforderung des

Jetzt am Beginn der goldenen Zeit.

Evi Schwarz

ist Weberin von altem Wissen und Traditionen in den

Herztanz der Neuen Zeit. Sie ist Begleiterin auf dem

Weg in die Wahrhaftigkeit.

→www.urkraftweberin.com

CHI

65

2023

DIE SPATZEN PFEIFEN ES VON ALLEN DÄCHERN: 2023 IST DAS JAHR DER

GROSSEN VERÄNDERUNG. DOCH IN WELCHE RICHTUNG WIRD ES GEHEN?

WIR HABEN EXPERTINNEN UNTERSCHIEDLICHER METHODEN ZU IHRER

PROGNOSE FÜR DIESES NEUE JAHR BEFRAGT.

Wer mit offenen Augen

der Neuen Zeit entgegengeht

und die Veränderungen

in der Welt

beobachtet, kann sehen, dass sich die

Zeiten in Riesenschritten wandeln. Beobachtet

man die Zeitzyklen, lässt sich

sehr gut erkennen, dass wir einer ganz

neuen Zeit entgegengehen, wie uns beispielsweise

die Astrologie mit dem Wassermann-Zeitalter

zeigt.

Kaufst du einen neuen Schrank, musst

du erst den alten weggeben, damit Platz

entsteht. Vielleicht kaufst du den neuen

Schrank aber auch erst, wenn der alte

kaputt ist. Genauso kann man auch die

Zeitenwende betrachten: Das Alte muss

Platz für das Neue machen. Doch was

wird uns „das Neue“ bescheren? Um bei

der Symbolsprache der Astrologie zu

bleiben, wird die Wassermann-Qualität

mit Freiheit, Individualität, Originalität

und der Vernetzung mit Gleichgesinnten

beschrieben. Aber auch der technologische

Fortschritt wird diesem Zeichen

zugeordnet, was man schon sehr

gut am wachsenden Einsatz künstlicher

Intelligenz, Errungenschaften wie der

Genschere oder den gravierenden Veränderungen

am Lebensmittelsektor erkennen

kann.

CHANCEN DER KRISE

Im Chinesischen gleichbedeutend, liegt

in jeder Veränderung die Möglichkeit

hin zum Besseren. Manches lässt sich

ganz leicht verändern und verbessern,

wenn wir uns freiwillig dazu entscheiden.

Diese aktuelle große Wende allerdings

zwingt uns weltweit weitgehend

ungewollt hin zu Veränderungen - und

damit in eine Krise.

Die Chancen erkennen wir dabei nicht

immer auf den ersten Blick, doch eine

große Krise kann (und wird) neue Erfindungen

und Errungenschaften anstoßen

(was übrigens ebenfalls mit der Wassermannqualität

in Verbindung steht). Sie

regt die Kreativität an und schenkt uns

Geistesblitze, die uns in eine völlig neue

Richtung lenken können. Dadurch eröffnen

sich neue Perspektiven und Möglichkeiten,

neue Jobs werden entstehen

und alte Systeme lösen sich auf.

Einigen Vorgeschmack davon haben wir

ja schon in den vergangenen Jahren erlebt.

Durch die auferlegten Ausgangssperren

und Veranstaltungsverbote

haben sich etliche Anbieter ganz neu für

virtuelle Workshops und Kurse aufgestellt,

konnten damit neue Kunden ansprechen,

ihre Reichweite deutlich vergrößern

und damit ungeahnte Erfolge

erzielen.

Umgekehrt haben diese neuen virtuellen

Angebote aber auch für Konsumenten

Vorteile gebracht. Wer konnte sich

schließlich für eine berufsbegleitende

Ausbildung in einem anderen Bundesland

so leicht freinehmen. Online im

eigenen Wohnzimmer daran teilzunehmen,

macht dies nun möglich und spart

obendrein Zeit und Sprit.

Auch wir haben flexibel auf die Veränderungen

reagiert und CHI zu einem multimedialen

Magazin entwickelt. Konnten

wir eine Printausgabe mit höchstens

30.000 Exemplaren vermarkten, dürfen

wir uns online über bis zu 300.000 Leser

freuen!

CHI

66

Wer achtsam ist, erkennt in dieser Welt des Umbruchs

aber durchaus auch Tendenzen, die nicht unbedingt den

Geschmack von Freiheit tragen - Stichwort Sozialkreditsystem,

kontrollierbare Chips im Körper, überwachte Supermarktfilialen

ohne Personal mit Ausweispflicht beim

Eintritt oder künstliche Lebensmittel aus dem Labor.

Wir entscheiden, welche Realität wir uns wünschen,

in welcher Welt wir künftig leben wollen und welcher

Richtung wir Energie und Anhaftung schenken. Wir

haben die Wahl zwischen Abhängigkeit, Bequemlichkeit

oder Freiheit und Selbstverwirklichung.

Hier kannst du das Jahresreading mit den einzelnen

Monatsbotschaften kostenlos downloaden

Als Jahr der Wende könnte nun 2023 die entscheidende

Richtung vorgeben und wir haben uns für dich auf die Suche

nach hilfreichen Hinweisen dafür gemacht. Natürlich

sind alle allgemeinen Betrachtungsweisen immer allgemein

für das Kollektiv zu betrachten. Was das für dich

individuell bedeutet, kann nur im persönlichen Gespräch

mit deinen Daten und deiner Lebenssituation für dich ermittelt

werden.

EIN HASENJAHR

Seit 22. Jänner steht die Welt nach dem Chinesischen Horoskop

im Zeichen des Wasser-Hasen, was auf ein harmonisches

Jahr voller Feinfühligkeit und Sanftheit hinweist.

Angesichts der weltweiten Unruhen wird die Qualität

wohl vor allem Hinweis auf vermehrte Rückzugstendenzen

geben, denn der Hase steht auch für Familiensinn,

ein schönes Heim, für Flexibilität und Tempo. Mehr über

die Hasen-Eigenschaften findest du auf Seite 73.

zu manifestieren. Das Reading fordert uns auf, die

Transformation, den Wandel, in unserem Inneren, in

unserem eigenen Leben zu vollziehen und erinnert

uns an unsere Schöpferkraft. „Lasst die Vergangenheit

hinter euch und heißt das Neue willkommen“,

ist etwa ein Aufruf an uns im Spätsommer. Wir sind

aufgerufen, uns von allem Alten zu lösen, um frei zu

sein für das Neue. Das ist unsere Lebensaufgabe für

dieses Jahr 2023, damit wir unbelastet und wertfrei

mit reinem Herzen in eine friedliche freie Zukunft

finden.

Im Gespräch mit Michaela Ejana

zum Jahresreading 2023

JAHRESREADING 2023

Auch aus dem Blickwinkel anderer Methoden ersehen wir

die Hinweise, dass wir nun aufgefordert sind, in uns zu

gehen. MICHAELA EJANA LUGMAYR hat für uns in der

geistigen Welt in einem Jahresreading für das Menschheitskollektiv

nachgefragt, was uns das Jahr 2023 bescheren

wird und welche Qualität(en) es für uns bereithält.

Michaela Ejana

Lugmayr

Channeling

Web

Ejana hat ein wunderbares Feld mit

Monatsbotschaften durch das gesamte

Jahr eröffnet, die durchaus

lichtvoll sind und uns vom Jahresbeginn

an ermuntern, nach innen zu

schauen. Wir sind aufgerufen, uns

über unsere eigenen Begrenzungen

klar zu werden, zu entdecken, wo

in uns selbst noch Krieg ist, unsere

eigenen echten Wünsche und Ziele

zu erkennen, um sie in unser Leben

WAS DIE KARTEN SAGEN

Um sich (und ihre Klienten) nicht

von Illustrationen beeinflussen zu

lassen, arbeitet SYLVIA BLIEWEIS

mit handelsüblichen Skatkarten

von As bis zur Sieben. Exklusiv für

CHI hat sie die Karten für das neue

Jahr gelegt, das ganz im Zeichen

der Herz-Dame steht und damit

viel strahlende, schöne und diplomatische

weibliche Kraft verheißt.

Das große Kartenbild verspricht -

ähnlich wie das Hasenjahr - eine

liebevolle, hilfsbereite Qualität in

der sich neue Werte entwickeln

werden.

CHI

67

2023

ADOBESTOCK

Der Abschied vom Alten, und damit vom

männlichen Prinzip, lässt sich deutlich

aus der Kartenbotschaft erkennen. Nun

wird das Männliche transformiert, sodass

fortan beide Prinzipien Hand in

Hand gehen werden. Alternative Gesundheitsbereiche

werden weiter zunehmen

und das Jahr steht im Zeichen

intensiver Herzensangelegenheiten,

wenngleich ihre Entwicklung sich noch

über die nächsten zwei Jahre weiter

ausdehnen wird. Weibliche Energien wie

Sanftheit und Weisheit werden sichtbarer

werden, sodass mehr Hilfsbereitschaft,

Zusammenarbeit und Gemeinsamkeit

in den Vordergrund rückt.

Auch das kleine Kartenbild für 2023 bestätigt

die Loslösung von Altem, von

Prägungen des männlichen Prinzips

(auch Vater, Institutionen, Regierungen).

Zunehmend mehr wird sich das

Kollektiv auf das Neue ausrichten, neue

Ideen werden geboren, neue Inspiration

entsteht und der Selbstwert wird sich

nun über die nächsten zwei bis drei Jahre

völlig neu gestalten.

Die Veränderung im Prozess rund um

materielle Werte beginnt nun und wird

von positiven Karten begleitet. Bis diese

Umstellung gänzlich vollzogen ist, wird

es jedoch noch einige Jahre dauern. Der

Anfang ist jedenfalls mal getan ...

Zur Beruhigung aller, die zurzeit unter

finanziellen Einschnitten leiden, zeigen

die Karten für Sylvia auf, dass ein stärkender

Aufwind bereits in den Karten

sichtbar ist.

Das kleine Kartenbild bestätigt die Zunahme

von Empathie, Menschlichkeit

und Gemeinsamkeit, die vor allem auch

im Gesundheitswesen sichtbar wird,

das vollkommen neu strukturiert wird.

Begleitet werden diese Aussagen stets

von der Herz-Zehn, der besten Karte im

Spiel.

Mit einiger Ausdauer werden sich neue

berufliche Chancen ergeben in wirtschaftlichen

Zweigen, die von den Karten

ebenfalls stets durch Herzensqualität

begleitet werden.

Ein deutliches Ende

sieht Sylvia für die

bisherige

Arbeitsstruktur

von Regierungen

und Institutionen.

Auch hier

startet ein Prozess,

der sich über das

Jahr 2023 hinaus

ausdehnen wird. Als

Sylvia Blieweis

Kartenlegen

Web

Grundlage dafür dienen nicht nur die

Menschen selbst, die nun vieles hinterfragen,

sondern auch viele geistige Ebenen,

die lichtvolle Unterstützung geben.

Der Einfluss der Regierungen nimmt

immer mehr ab.

Sylvia Blieweis arbeitet als Energetikerin

und hat auch ein Bild aus der

geistigen Welt zu 2023 erhalten: „2023

sehe ich als liebevolle Frau, die für uns

Menschen die Arme öffnet, um uns willkommen

zu heißen. Begleitet wird sie

von ganz vielen lichtvollen geistigen

Wesen. Anfangs sehen die Menschen

dies noch skeptisch, gehen aber dann

langsam auf sie zu und fühlen sich mit

CHI

68

jedem Schritt leichter. Obwohl das den einst Mächtigen missfällt,

haben sie keinen Einfluss mehr auf das Volk. Mit Frühlingsbeginn

steigt hier auch die Aktivität und die Menschen fassen noch mehr

Mut, sich auf das Neue einzulassen. Letztlich wenden sich die Menschen

2023 zu, weil sie spüren, dass hier das echte Leben beginnt.

Im Gespräch mit Sylvia Blieweis

über die Jahreskarten 2023

ADOBESTOCK

MARS-JAHR 2023

Na, das klingt doch schon mal nicht

schlecht: Power-Planet Mars begleitet

uns in diesem neuen Jahr, das in der

Astrologie ja erst mit Frühlingsbeginn

- also mit 20. März - beginnt. Das passt

prima, denn auch der März wird von

Mars höchstselbst regiert. Seine Durchsetzungskraft

ist es schließlich, die sogar

dem zierlichen Schneeglöckchen dazu

verhilft, die Schneedecke zu durchbrechen.

Uns verleiht Mars Aktivität und den

kämpferischen Mut, den wir zurzeit ja

auch ganz gut brauchen können, um uns

gegen so manche schräge Bevormundung

und Einschränkung zu wehren,

aber auch um unsere Pläne und Ziele aus

der Träumerzeit nun in Angriff zu nehmen.

Jede Qualität der astrologischen Symbolik

trägt ja ein ganzes Spektrum von

Möglichkeiten in sich, sozusagen von

einem positiven Plus- bis zu einem

negativen Minuspol. So bringt natürlich

auch Mars - der alte Kriegsgott - mit

der Bereitshaft zu Agression, Kampf und

Krieg eine weniger erfreuliche Seite ins

Feld. Astrologin SYBILLE MIKULA sieht

jedenfalls in diesem Mars-Jahr sehr viel

Potential für uns und unser Vorankommen.

„Ein Jahr zum Ausruhen wird 2023 nicht“,

ist Astrologin MARTINA GROER, Leiterin

der Astrologieschule astrobalance,, sicher.

Sie rät, da die Zeichen jetzt günstig

Sybille Mikula

Astrologie

Web

Im Gespräch mit Sybille Mikula

über die Sterne 2023

CHI

69

2023

PLUTO IM WASSERMANN

ALLE MACHT DEM VOLK

SYBILLE MIKULA

ADOBESTOCK

CHI

70

stehen, in die Gänge zu kommen und

langgehegte Pläne nun in die Umsetzung

zu bringen. Den dafür nötigen

Mut und Schwung bringt Mars heuer

jedenfalls mit, um langgehegte Träume

und Pläne nun in die Welt zu bringen.

Doch bei weitem zeigt in diesem Jahr

nicht nur Mars Tendenzen zu unserem

kollektiven Schicksal auf ...

DAS GROSSE AUSMISTEN

Denn fast zeitgleich mit dem Beginn

des astrologischen Jahres wechselt

Transformationsplanet Pluto am 23.

März vom Zeichen Steinbock erstmals

in das Zeichen Wassermann. Auch

wenn er hier fürs Erste nur für drei

Monate bleibt, um dann wieder für gut

sieben Monate zurück in den Steinbock

zu wandern, werden wir dadurch wohl

schon einen ersten Eindruck von der

Neuen Zeit bekommen.

Die Qualität von Macht/Ohnmacht verbindet

sich im Zeichen Wassermann

mit Begriffen wie Erneuerung, Veränderung,

Freiheit und Gemeinschaft.

„Alle Macht dem Volk“ nennt Sybille

Mikula diese neue Konstellation. Das

Kollektiv wird dadurch eine erste Gelegenheit

bekommen, Ungleichheiten

und Ungerechtigkeiten zu erkennen.

Im Rückblick kann man erkennen,

dass die Verbindung von Pluto und

dem Wassermannzeichen große gesellschaftliche

Umbrüche in Gang gebracht

hatte. So etwa hat das neue

Weltbild von Kopernikus im Jahr 1543

für reichlich Erschütterung gesorgt.

Die Vergangenheit lehrt uns also, dass

wohl auch jetzt mit einem zuehmenden

Umbruch in unserer Gesellschaft zu

rechnen sein darf. Zu beachten ist dabei,

dass diese Veränderung in mehreren

Schritten ablaufen wird, denn erst

Ende 2024 wird Pluto endgültig für 20

Jahre seinen Platz im Zeichen Wassermann

einnehmen.

Andererseits kann man sich ja gut vorstellen,

dass es tatsächlich einige Zeit

dauern wird, bis wir gelernt haben,

dass nicht alle Macht beim Staat und

seinen Regierenden liegt, sondern uns

in Bürgerforen und Netzwerken zum

gerechten Wohle aller zu organisieren.

Erste Schritte in diese Richtung sind

bereits erkennbar, wie Sybille Mikula

berichtet, und werden nach ihrer Einschätzung

nun immer mehr werden.

„Ein Zeitalter dauert etwa 2.160 Jahre,

wir dürfen also jetzt Schritt für Schritt

in diese neue Wassermannzeit hineinwachsen“,

so Sybilles ermutigende

Einschätzung.

Auch Martina Groer sieht in Plutos

erster Reise in das Zeichen Wassermann

einen Start in eine ganz neue

Zeit, die uns gleich zu Beginn mit allerlei

Umwälzungen gehörig überraschen

könnte. Aber auch der Rückkehr

in das Zeichen Steinbock kann sie einiges

abgewinnen. Schließlich lässt

uns das neue Zeitalter ja eine völlig

neue Qualität gebären, in der wir uns

erst langsam einfinden müssen. Da es

sich bei Pluto um eine sehr tiefschürfende

Energie handelt, bekommen wir

dadurch Gelegenheit zur intensiven

Rückschau, aber auch zur Loslösung

alter Vorstellungen, Muster und Werte.

Mit Revolutionärem rechnet

durch Pluto in Wassermann auch

Astrologin BARBARA WENINGER, mit

Vergleichsprognosen aus der Vergangenheit

ist sie allerdings zurückhaltend.

Denn schließlich bildet ja nicht

nur ein einziger Planet die Gesamtsituation

ab, sondern die kollektive Situation

entsteht durch das gefinkelte

Zusammenspiel aller - vor allem der

langsam laufenden - Planeten. Und da

gibt es in diesem Jahr noch einige weitere

interessante Aspekte, die uns auf

unserem Weg in die Neue Zeit gehörig

unterstützen werden ...

ADOBESTOCK

Barbara Weninger

Astrologie

Web

CHI

71

2023

Martina Groer

Astrologie

Web

PRÜFE DEIN WERTESYSTEM

Das jedenfalls könnte dir Jupiter zurufen,

wenn er Mitte Mai für das ganze

Jahr in das Stierzeichen wechselt.

Das expansive Prinzip verbindet sich

dadurch mit den erdigen Qualitäten

des Stierzeichens, wie eben unserem

mentalem wie realem Wertesystem.

Das könnte sich durchaus positiv in

unseren Finanzen und in einem Wirtschaftswachstum

auswirken, und uns

gleichzeitig auch dazu anregen, unsere

persönlichen Werte zu hinterfragen.

das eigene Leben und das eigene Umfeld

zu fokussieren und sich hier das

Schönste zu kreieren. Denn auch hier

geht es wieder um die eigenen Werte!

Sehr schöne Konstellationen bildet

in diesem Jahr auch Merkur ab, der

uns helfen wird, unsere ganz eigene

Orientierung zu finden, selbst wenn

es im Außen vielleicht chaotisch sein

mag und uns durch die Rückkehr von

Pluto ins Steinbockzeichen noch die

eine oder andere Restriktion angedroht

wird.

Im Gespräch mit Martina Groer

findest du in dieser Episode einen

Überbick über die wichtigen

Konstellationen 2023

DIE WICHTIGSTEN STATIONEN

IN 2023 AUF EINEN BLICK:

★ 7. März 2023

Saturn in Fische

★ 22. März

Pluto in Wassermann

★ 6. April

Vollmond in Widder

★ 20. April

Sonnenfinsternis

★ 5. Mai

Vollmond in Stier

mit Halbschattenfinsternis

★ 16. Mai

Jupiter in Stier

★ 5. Juni

Venus in Löwe

★ 11. Juni

Pluto in Steinbock

★ 17. Juli

Mondknotenachse in

Widder/Waage

★ 14. Oktober

Neumond in Waage

totale Sonnenfinsternis

Unterstützt wird dies auch durch Uranus

(Herrscher über Wassermann), der

ebenfalls immer noch im Zeichen Stier

an unserem Wertesystem rüttelt.

Martina Groer sieht die Begleitung

durch den „Glücksplanet“ jedenfalls

genauso positiv wie Sybille Mikula.

„Den Wonnemonat Mai werde ich sicher

in der Natur verbringen“, so sagt

sie, was der Erdverbundenheit des Zeichens

Stier durchaus entspricht und

uns gleichzeitig ohnehin zum Genießen

auffordert.

Eine wünschenswerte Veränderung im

Wertesystem könnte durchaus auch

darin bestehen, dass wir - wie in Naturvölkern

selbstverständlich - unsere

Alten wieder mehr achten und ehren,

um von ihrer Weisheit und Erfahrung

zu profitieren, wünscht sich Sybille Mikula.

Auch die weibliche fürsorgliche

Erdverbundenheit und Kraft wird durch

diese Konstellation zum Wohle aller gefördert.

SOMMERFREUDEN

beschert uns Venus, die Anfang Juni

ins Löwezeichen wechselt (bis 9.10.)

und damit Lebensfreude pur verströmt.

Für Herzensprojekte aller Art sind die

Sommermonate damit perfekt geeignet,

aber auch in Liebesdingen kann man

sich auf eine romantische Zeit freuen.

Martina Groer fordert uns auf, diese

Wochen in vollen Zügen zu genießen,

egal, was uns im Außen dann vielleicht

präsentiert wird. Wichtig ist es, sich auf

SPIRITUALITÄT IM VORMARSCH

Wenn Saturn am 7. März ins Fischezeichen

wechselt, rückt unsere Intuition

in den Vordergrund. Urvertrauen

und spirituelle Themen gewinnen zunehmend

an Bedeutung, werden dabei

aber wohl auch auf ihre Echtheit geprüft.

Dadurch kann ein neuer Flow für

uns entstehen, der uns Klarheit verschafft,

ob wir uns der dunklen (Angst)

Seite oder der hellen (positiven) Seite

zuwenden wollen.

Saturnenergie wird aber auch mit der

Reduktion auf das Wesentliche in Verbindung

gebracht, was uns vielleicht

beim Abspecken in den unterschiedlichsten

Bereichen hilfreich sein wird.

Sybille Mikula sieht hier etwa neue Reparatur-Services

erblühen und einen

Weg zurück aus unserer Wegwerfgesellschaft

und dem „Ich-will-allesund-das-sofort“-Denken.

Schließlich

stellt sich jetzt vielleicht die Frage, ob

wir denn wirklich immer das neueste

Smartphone benötigen oder ob manch

Altes auch noch gut repariert oder restauriert

werden kann.

Einig sind sich unsere Astrologinnen

jedenfalls in ihrer Vorschau auf ein

gutes Jahr mit vielen Chancen, wenngleich

es durchaus da und dort noch

ein wenig holprig sein kann. Der Weg in

die neue Zeit wird uns aber in 2023 und

2024 immer deutlicher ersichtlich. 2025

sollten wir dann aber schon gut durch

den Geburtskanal geschlüpft sein!

CHI

72

ADOBESTOCK

CHI

73

REISE.LUST

ADOBESTOCK

Und Tschüss ...

ich geh wwoofen!

Die vergangenen Monate und Jahre waren nicht einfach und haben viele Menschen aus

ihrem gewohnten Trott hinaus- und auf sich selbst zurückgeworfen. Sinnkrisen und

Zweifel, ob das eigene Leben so weitergehen soll, wie bisher, haben das Bedürfnis nach

Auszeit, Tapetenwechsel und einem neuen Lebenszweck geweckt. Aus diesen oder

ähnlichen Gründen hat meine Freundin Lydia mir eines Tages eröffnet: Ich geh wwoofen.

von lilly dippold

WWOOF, ursprünglich mal für „Working Weekends on Organic

Farms“, wurde 1971 in England gegründet. Die Londoner

Büroangestellte Sue Coppard wollte Landluft schnuppern.

Um das auch anderen Stadtmenschen zu ermöglichen,

gründete sie „Working Weekends On Organic Farms“. Ihre

Idee war so erfolgreich, und viele wollten länger als ein Wochenende

bleiben. So steht die Abkürzung mittlerweile für

„Worldwide Opportunities on Organic Farms“ für Menschen,

die an einem der weltweit rund 6.000 angebotenen Öko-

Bauernhöfen mit-leben und mit-arbeiten wollen.

Alleine in Österreich bieten 300 biologische Höfe in allen

Bundesländern die Aufnahme von WWOOFern an. Dabei

findet sich für jeden Passendes, egal ob Viehzucht, Weinbau,

Permakultur, Gärtnerei, Öko-Tourismus oder Hofläden sowie

Gemeinschaften und Höfe mit sozialen Aufgaben.

CHI

74

Lydia hat sich im ersten Schritt für einen

Hof in Österreich entschieden und im

Herbst ihren Koffer gepackt. Sehr herzlich

wurde sie am Bauernhof ihrer Wahl

empfangen und lebte hier einige Monate

lang wie ein Familienmitglied. In den Tag

startete sie mit Stall ausmisten, erlernte

die Mozzarella-Produktion und erlebte

gemütliche Stunden beim vorweihnachtlichen

Kekse backen. Im Gegenzug zur

Mithilfe am Hof gibt es freie Kost und

Logis. An vielen Höfen sind zwei und mehr

WWOOFer willkommen, damit gibt es auch

Gelegenheit für freundschaftliche - oft

interkulturelle - Kontakte.

Landwirtschaftliche Vorkenntnisse sind

beim WWOOFen nicht nötig. Es kann für

manche jedoch durchaus ein Einstieg in

die Landwirtschaft und das Leben auf dem

Land sein, für andere ein Ausflug in eine

ganz neue Welt im Einklang mit der Natur,

eine Gelegenheit, um sich zu finden und

die nächsten Schritte in der Neuen Zeit zu

überdenken und zu planen.

Auch Altersbeschränkungen gibt es für

das WWOOFen nicht - ab 15 (Ausland 18)

Jahren kann das Abenteuer für Frauen

und Männer losgehen. An manchen Höfen

ist es sogar möglich, seinen Hund oder

seine Kinder mitzubringen. Und wenn

die Chemie am Hof nicht passt? Sowohl

WWOOFer, als auch die Höfe können sich

jederzeit unkompliziert wieder voneinander

trennen.

ADOBESTOCK

WWOOFer-Höfe sind bio

Als WWOOFer-Hof kann sich jeder ökologisch

wirtschaftende Bauernhof zum

Mitgliedsbeitrag von 30 Euro pro Jahr

listen lassen. Auch wenn die Gäste am Hof

mitarbeiten, dürfen sie keine bezahlten

Arbeitskräfte ersetzen oder zu gewerblichen

Diensten wie Putzarbeiten oder

als Zimmermädchen eingesetzt werden.

Sie kommen um zu lernen, in und mit der

Natur zu leben und zu helfen. Das Verhältnis

zwischen den Landwirten und den

WWOOFern soll kein Arbeitsverhältnis sein,

sondern ein freundschaftliches. Dennoch

helfen die Gäste im landwirtschaftlichen

Alltag mit und legen Hand an, wo es vonnöten

ist.

WWOOFen im Ausland

Egal ob Europa, Afrika, Asien oder Amerika

- WWOOFen kann man in rund 130

Ländern all over the world. Wobei hier

zwischen nationalen und unabhängigen

Organisationen unterschieden wird. So

sind etwa die Vereinigten Staaten, Kanada

und Chile der nationalen WWOOF-Organisation

zugeordnet, weitere Staaten

bieten unabhängig davon die Mitarbeit auf

Höfen an. Auf www.wwoof.net sind alle

weltweiten Höfe ersichtlich, die jeweiligen

Profile geben auch Auskunft über die

Möglichkeiten vor Ort, über die Sprachen,

die gesprochen werden und über die angebotene

Dauer des Aufenthalts.

WWOOF

WWOOF wurde 1971 in

England gegründet und

bietet Mitarbeit auf Bio-

Höfen weltweit an. So

geht Land und Leute

kennenlernen heute.

WWOOF Österreich

www.wwoof.at

WWOOF International

www.wwoof.net

CHI

75

REISE.LUST

ADOBESTOCK

„WWOOF ist ein Austausch zwischen –

Stadt und Land – Jung und Alt, – verschiedenen

Ländern, Sprachen und Kulturen“,

kann man auf der Website lesen. Mitgearbeitet

wird je nach Hof zwischen vier

und sechs Stunden pro Tag, die restliche

Zeit - und meist auch das Wochenende

- stehen zur freien Verfügung, um die

Umgebung zu erforschen. Bezahlung gibt

es für WWOOFer keine, auch kein Taschengeld.

Unterkunft, Verpflegung und jede

Menge Knowhow sind der Ausgleich für

die Mitarbeit. Etwas Erspartes für persönliche

Ausgaben und Reisekosten sollte also

schon vorhanden sein. Vor allem, wenn

man sich für eine WWOOF-Erfahrung im

Ausland entscheidet ...

Risiko WWOOFen

Anders als ein Hof im eigenen Land, ist

schon eine Anreise in ein anderes Land

oder gar auf einen anderen Kontinent

mit einem entsprechenden Kostenfaktor

verbunden. Wenngleich die meisten

WWOOFer über begeisterte Erfahrungen

mit herzlichen Farmern, Familienanschluss,

neuen Freundschaften aus aller Welt und

enormem neuen Wissen berichten, gibt es

natürlich auch hier einige schwarze Schafe

unter den Höfen. Wer dann im Outback

von Australien festsitzt, hat schlechte

Karten und steckt wohl mitten in einem

unliebsamen Abenteuer.

Da macht es schon Sinn, sich im Vorfeld

gut zu informieren. Da auf vielen Farmen

mehr als ein WWOOFer aufgenommen

wird, kann man auch zusammen mit

einem Freund oder einer Freundin auf die

Reise gehen.

Land und Leute kennenlernen

Für alle, die ein Land in seiner Echtheit

abseits der Touristenpfade kennenlernen

wollen und körperliche Arbeit nicht scheuen,

eignet sich WWOOFen ganz wunderbar.

Gut geplant, kann man dabei über einen

längeren Zeitraum jeweils ein paar Wochen

an einem Platz bleiben, um danach in die

nächste Landesregion weiterzureisen.

Einen erfreulichen WWOOF-Bericht von

einer ausgedehnten Reise nach Portugal

und Frankreich kannst du hier nachlesen.

So geht's

Wenn du dich für ein Land deiner Wahl

entschieden und auf der entsprechenden

Website registriert hast, wird dir die Auswahl

der Höfe mit allen Informationen angezeigt.

Nun kannst du deine Wahl treffen

und Kontakt zu den Höfen aufnehmen,

um einen möglichen Anreisezeitpunkt und

alles Wichtige zu erfragen. Auf diese Weise

kannst du zeitliche Vereinbarungen treffen

und dir so über einen längeren Zeitraum

eine Reiseroute quer durchs Land zusammenstellen.

Nun bleibt dir nur noch die Reisevorbereitung,

das Buchen deiner Tickets, der

Abschluss einer Krankenversicherung

sowie fallweise das Beantragen eines

Visums. Und schon kann das bestimmt

unvergessliche Abenteuer in die Welt der

ökologischen Landwirtschaft starten!

CHI

76

SEMINAR.TIPP

TAGESSEMINAR

16. APRIL 2023

THERMENHOTEL LAA/THAYA

zu den Infos & Tickets

ROBERT BETZ

ROBERT BETZ

LIVE IN ÖSTERREICH

JAN GERNKOW

Liebesglück

fällt nicht

vom Himmel

Wie Frau und Mann

(liebend) zusammenfinden

Die Frau-Mann-Beziehung geht heute durch einen Wandel, den

viele noch nicht verstehen. Wünsche und Hoffnungen, genährt

durch das Gefühl der anfänglichen Verliebtheit, führen bei vielen

nach ein paar Jahren zu Enttäuschung und Frustration. „So hatte

ich mir das nicht vorgestellt“, heißt es dann. Genau diese Krisen

sind es jedoch, die uns aufwecken und zu unserer Wahrheit darüber

führen wollen, wer wir wirklich sind und wie wir ticken.

Viele Beziehungen sind überfrachtet mit einer Menge von Erwartungen

an den anderen, die er unmöglich erfüllen kann sowie mit

Irrtümern über das Wesen der Liebe. Frauen wie Männer erhoffen

vom Partner oft etwas, was sie sich selbst bisher nicht geben:

Verständnis, Mitgefühl, Annahme und Liebe. So bringen beide ein

Paket voller Dinge mit, die sie an sich selbst nicht mögen, in der

Hoffnung, der Partner möge darüber hinwegsehen und sie dennoch

lieben.

Selten ist beiden bewusst, dass jeder sein inneres Kind mit hineinbringt

in die Liebesbeziehung, das bedürftig, enttäuscht oder

ängstlich in uns hockt und uns in unserem Verhalten dem anderen

gegenüber oft steuert. So wird die Partnerbeziehung häufig

zu einer Beziehung zweier bedürftiger Menschen, die viel haben

wollen, aber nicht viel geben können. Die Enttäuschung über das

Erstarren, die Routine, das Desinteresse oder die fehlende Liebe

führt meist zu einer Schuldzuweisung an den anderen und/oder an

sich selbst.

KERNPUNKTE:

- Von der Bedürftigkeit zur wahren Liebe

- Den Partner fühlend verstehen lernen

- Was sich die Kinder in uns wünschen

- Selbstliebe und die Liebe zum anderen

- Befreiung aus den Eltern-Verstrickungen

- Wie wir die Liebesbeziehung nähren und

pflegen

In diesem Tagesseminar erkennen Frauen wie

Männer – ganz gleich ob sie als Paar, alleine

ohne den Partner oder als Single kommen

– nicht nur mit dem Kopf, sondern absolut

fühlbar, woran das Lieben und Miteinander-

Leben bisher nicht so gelang, wie sie es

sich gewünscht hatten. Sie steigen aus dem

Bewusstsein eines Opfers aus, das sich getäuscht,

verlassen oder betrogen fühlte und

erkennen die unbewussten Muster und Verstrickungen,

die sie jetzt lösen können. Und

machen damit den Weg frei für eine wahrhaftige,

erfüllte, Liebe-volle Beziehung auf

Augenhöhe.

Die Anklage lautet: „Du bist nicht beziehungsfähig! Du hast mich

enttäuscht!” oder „Ich bin halt nicht beziehungsfähig! Ich hab’s ja

ein paar Mal versucht!”

Alle Infos & Tickets:

www.lichtquelle.at

CHI

77

GOOD.FOOD

ADOBESTOCK

Es muss nicht immer

Fleisch sein ...

DIE AKTUELLE SITUATION VERLANGT VON VIELEN MENSCHEN EIN UMDENKEN,

EINE UMSTELLUNG DES LEBENSSTILS WIE AUCH DES SPEISEPLANS. HOCH-

WERTIGES FLEISCH IST TEUER, DOCH ES GIBT EINE GANZE REIHE ALTERNATIVER

UND GESUNDER PROTEINQUELLEN.

von claudia holl

Vegetarismus und Veganismus erleben

seit einigen Jahren einen wahren

Boom. Pflanzliche Ernährung ist

laut Ernährungswissenschaften sehr

gesund, nimmt sie doch den Nährboden für

innere Entzündungen und schafft stattdessen

eine gesunde Basis für gute Darmbakterien,

die wiederum Gesundheit, Wohlbefinden und

Vitalität fördern. Dennoch vermisst die Kinesiologin

und TCM-Expertin Claudia Holl bei

veganen Rezepten oft die Eiweiß-Komponente.

Laut Empfehlung der Deutschen Gesellschaft

für Ernährung (DGE) sollten wir pro Kilogramm

Körpergewicht 0,6-0,8 g Eiweiß zu uns nehmen.

Wobei 200 g Fleisch nicht gleich 200 g Eiweiß

entsprechen!

Eiweiß ist ein essentieller Baustoff für unseren

Organismus. Mithilfe von Aminosäuren baut

unser Körper immer wieder neue Zellen, Muskeln,

Knochen etc. auf. In der TCM wird Eiweiß

dem Yin zugeordnet, also dem „auf-die-Erde-

Kommen“, dem „Runterkommen vom Stress“,

dem Entspannen, Regenerieren und Aufbauen.

Eiweiß, respektive Yin, verkörpert in der TCM

die ausdauernde Lebensenergie Qi.

CHI

78

Aber müssen wir Eiweiß immer in Form von Fleisch zu uns

nehmen? Hochwertiges regionales Fleisch, achtsam und biologisch

erzeugt, ist ein wunderbares Lebensmittel! Fleisch enthält

alle acht essentiellen Aminosäuren, die wir für den Aufbau unserer

Zellen benötigen. Übermäßiger Genuss von Fleisch kann zu

einer Überlastung der Nieren führen, die ohnehin durch unseren

stressigen Lebensstil oft sehr gefordert sind. Pflanzliches Eiweiß

hingegen tut einfach gut.

Warum also nicht einmal ausprobieren, andere Geschmäcker

auf den Teller zu bringen? Die Natur schenkt uns jedoch noch

weitere, sehr schmackhafte und wertvolle, teilweise auch preiswertere

und nachhaltige Möglichkeiten, Eiweiß auf den Teller

zu bringen wie etwa Pilze, Hülsenfrüchte, Soja und Tofu aus

heimischer Produktion sowie Süßlupinen, in Kombination mit

Vollkorngetreide oder Kartoffeln (um alle acht essentiellen Aminosäuren

über die Nahrung aufzunehmen) und Gemüse.

AUS DER WELT DER PILZE: SHIITAKE

ADOBESTOCK

Claudia Holl

TCM-Expertin, Kinesiologin, Autorin

T 0676/77 58 605

→www.kch.at

Pilze werden in der TCM schon seit Jahrtausenden sehr geschätzt

und zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit

eingesetzt, weil sie sowohl der Entgiftung wie auch der

Reinigung und Neuordnung des Organismus dienen.

In seiner Heimat Japan gilt der Shiitake als König der Heilpilze

und wird dort traditionell zur Stärkung des Immunsystems und

gegen allerlei Leiden, wie etwa Bluthochdruck, Arteriosklerose,

Leberproblemen, Diabetes und sogar Krebs sowie noch vielen

Symptomen mehr eingesetzt.

Doch auch in der Küche ist der kleine leicht verdauliche Pilz

aufgrund seiner beeindruckenden Inhaltsstoffe sehr begehrt. Er

enthält sieben von acht essentiellen Aminosäuren, gilt daher als

perfekter Fleischersatz (in Kombination mit Vollkorn-Getreide

und/oder Kartoffeln können alle acht Aminosäuren aufgenommen

werden). Zudem versorgt er uns mit B-Vitaminen, Kupfer,

vielen Mineral- und Ballaststoffen. Durfte der Shiitake an der

Sonne wachsen oder trocknen, beeindruckt er überdies als Vitamin

D-Quelle mit bis zu 40.000 IE!

Studien bescheinigen dem Shiitake antithrombotische wie auch

cholesterinsenkende, antivirale, leberschützende, bindegewebsfestigende

und antioxidative Eigenschaften, außerdem wird

ihm fördernde Wirkung auf gute Darmbakterien zugeschrieben.

Sogar bei Osteoporose wird der Shiitake-Pilz durch seine

bindegewebsfestigende, strukturschaffende Eigenschaften gerne

eingesetzt.

AUF IN DIE PFANNE

Shiitake-Pilze lassen sich beispielsweise wunderbar gemeinsam

mit Gemüse als Sugo zu Vollkornnudeln oder gemeinsam

mit Hülsenfrüchten zu Laibchen verarbeiten. Größere

Exemplare kann man gut mit Buchweizenvollmehl paniert und

mit Kartoffeln und Salat servieren. Auch für Pilz-Cremesuppe,

als Pesto und für noch vieles mehr sind die Pilze gut geeignet.

Durch ihren wunderbaren Geschmack verleihen sie jeder

Speise eine ganz besondere Note.

Pilze sind in ihrem Anbau sehr genügsam: Sie benötigen wenig

Platz, eine Temperatur zwischen 10 und 15 Grad und feuchtes

Klima. Sie gedeihen auf Kaffeesatz ebenso wie auf einem Substrat

aus Stroh und Getreide oder auf Holz. Shiitake-Pilze bekommt

man mittlerweile auch im Supermarkt. Aber vielleicht

befindet sich ja, wie bei mir, sogar ein Pilzzüchter in der Nähe,

wo du deine Pilze frisch beziehen kannst?

Durch ein Weniger an Fleisch, vor allem aus Masttierhaltung,

und einem zumindest teilweisen Umstieg auf andere Eiweißquellen,

trägt jeder Mensch zu seiner eigenen Gesundheit wie

zur Gesundheit auf unserem Planeten bei!

→ Rezeptideen zum Nachkochen findest du

auf den nächsten Seiten!

CHI

79

GOOD.FOOD

ADOBESTOCK

ZUTATEN:

200 g Tagliatelle

100 g Shiitake-Pilze

1 Jungzwiebel

1 Knoblauchzehe

100 ml Schlagobers

Olivenöl

Salz und Pfeffer

ZUBEREITUNG:

1 Tagliatelle in Salzwasser al dente kochen.

2 Pilze und Jungzwiebeln säubern und fein schneiden.

3 Shiitake, Jungzwiebel und gepresste Knoblauchzehen in Olivenöl

braten.

4 Nach etwa fünf Minuten das Obers zugeben, gut verrühren und kurz

köcheln lassen.

5 Nach Geschmack salzen und pfeffern.

6 Tagliatelle mit der Pilzesoße servieren.

Rezept für 2 Personen

CHI

80

ADOBESTOCK

Shiitaki-Kokos-Süppchen

ZUTATEN:

20 g Ingwer

1 Stängel Zitronengras

150 g Aubergine würfelig geschnitten

100 g Shiitake-Pilze

1 Hühnerbrustfilet

3/4 l Hühnerbrühe

200 ml Kokosmilch

1 Limette, 1 Chilischote rot

ZUBEREITUNG:

1 Geschälten Ingwer in feine Scheiben schneiden, Zitronengras und

entkernte Chili in kleine Stücke schneiden, Pilze klein schneiden.

2 Hühnerbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden, Korianderblätter

abzupfen.

3 Die Brühe mit Ingwer, Koriander und Zitronengras aufkochen lassen.

4 Danach Auberginenwürfel und Pilze zugeben und 5 min köcheln lassen.

5 Kokosmilch und Chili beimengen und unter Rühren mit erhitzen.

6 Mit Limettensaft, Zucker und den Gewürzen abschmecken und servieren.

Koriander, Zucker, Salz und Pfeffer

CHI

81

GOOD.FOOD

ADOBESTOCK

Novel food

VIELE MENSCHEN EMPFINDEN BEIM ANBLICK SO MANCHER INSEKTEN

EIN GEFÜHL VON EKEL. WÄHREND ES IN ETLICHEN KULTUREN GANG

UND GEBE IST, INSEKTEN ZU VERZEHREN, ERSCHEINT ES UNS HIER-

ZULANDE DOCH EHER UNGEWÖHNLICH. WER INSEKTEN IN SEINEN

LEBENSMITTELN VERMEIDEN MÖCHTE, MUSS KÜNFTIG DIE LISTE DER

INHALTSSTOFFE VOR DEM KAUF JEDENFALLS GENAU STUDIEREN …

Denn die Europäische Union (EU) hat mittlerweile

bereits mehrfach den Anträgen verschiedener

Produzenten von Insektenproteinpulver

stattgegeben und erlaubt damit offiziell, dass

etwa pulverisierte Grillen (Acheta domesticus) in

Lebensmittel wie Back- und Teigwaren, diversen

Fertigprodukten und Snacks „für die allgemeine

Bevölkerung“ gemischt werden dürfen.

Gegner sehen diese Erweiterung unseres

Ernährungsspektrums skeptisch, vor allem im

Hinblick auf Allergien und etwaige anaphylaktische

Reaktionen. Sie halten die Wahrscheinlichkeit

für groß, dass jene Menschen, die gegen

Krebs- und Weichtiere oder Hausstaubmilben

allergisch sind, auch auf diese „neuen Lebensmittel“

reagieren.

CHI

82

Auch das Substrat, mit dem Insekten,

die für den Verzehr bestimmt sind,

ernährt werden, könnte eventuell

allergische Reaktionen hervorrufen.

Die Kennzeichnungspflicht sieht

nur solange einen entsprechenden

Allergenhinweis vor, bis Studien den

Verdacht entkräften. Eine Kennzeichnung

der durch Insekten erweiterten

Lebensmittel muss den deutschen und

lateinischen Namen des betreffenden

Insekts ausweisen.

GREEN DEAL AUF DEM EU-TELLER

Während in Asien, Australien oder

Südamerika der Verzehr von kandierten

Käfern, gekochten Raupen,

schokolierten Heuschrecken oder

Termiten als Delikatessen gelten,

sind die meisten von uns diesbezüglich

eher zurückhaltend. Zwar sollen

in der farm-to-fork-strategy der EU

die Lebensmittelsicherheit und die

Vermeidung schädlicher Düngemittel

besonders im Vordergrund stehen,

die rasche Entscheidung, vermahlene

Insekten in viele Produkte einzubinden

oder die neuerliche Verlängerung

zum Einsatz von Glysophat lassen

allerdings skeptisch auf diese Ziele des

Green Deals blicken. Denn unter dem

Titel Novel Food wurde bereits 2021 die

Zulassung für das „Speiseinsekt“

Wanderheuschrecke (Locusta migratoria)

auf Ansuchen des niederländischen

Produzentens Protix gestattet,

auch die getrockneten Larven der

Gelben Mehlwürmer (Tenebrio molitor)

und der Getreideschimmelkäfer (Alphitobius

diaperinus) werden künftig

also wohl in unseren Lebensmitteln

zu finden sein. Weitere Insektenarten

werden aktuell auf ihre Ernährungssicherheit

geprüft.

Befürworter streichen jedenfalls den

hohen Eiweiß- und Vitamin B-Gehalt,

diverse Mineralstoffe und die Omega-3-Fettsäuren

sowie die umweltschonende

Züchtung von Insekten

besonders hervor und beginnen uns

nun wohl langsam, uns an diese neue

Ernährungsform mit den sterblichen

Überresten von so manchem Krabbeltier

zu gewöhnen. Entscheiden darf

jedoch zurzeit noch jeder selbst, was

er kauft und isst. Jedenfalls solange

er sich in der Liste der enthaltenen

Inhaltsstoffe von Lebensmitteln schlau

macht ...

ADOBESTOCK

IN DIESEN LEBENSMITTELN KANNST

DU VERMAHLENE INSEKTEN FINDEN:

★ Mehrkornbrot und -brötchen

★ Cracker und Brotstangen

★ Getreideriegel

★ Verarbeitetes Getreide

★ Frühstückscerealien

★ Porridge

★ trockene Vormischungen für

Backwaren

★ Kekse

★ trockene gefüllte und ungefüllte

Teigwarenerzeugnisse

★ Soßen

★ verarbeitete Kartoffelerzeugnisse

★ Gerichte auf Basis von Leguminosen

und Gemüse

★ Pizza

★ allgemeine Erzeugnisse aus Teigwaren

★ Molkepulver

★ Fleischanalogen (vegetarische Fleischalternativen)

★ Suppen, -konzentrate, -pulver

★ Snacks auf Maismehlbasis

★ bierähnliche Getränke

★ Schokoladenerzeugnisse

★ Nüssen und Ölsaaten

★ Snacks (außer Chips)

★ Fleischzubereitungen

☞ Die entsprechenden EU-Durchführungsverordnungen findest du hier und hier

Altes Kräuterwissen nützen -

mit den Büchern von Kräuterpädagogin Eunike Grahofer

CHI

83

www.eunikegrahofer.at

HOROSKOP

ADOBESTOCK

CHI

84

Barbara Weninger

ist Astrologin und gibt in ihrer Vorschau

einen allgemeinen Überblick über die

nächsten Wochen und Monate.

Persönliches gibt's in der Beratung.

→ www.barbaraweninger.at

Wind of change

ASTROLOGISCHE VORSCHAU VON BARBARA WENINGER

Zeichen wechsle dich: Anfang März zieht der Pluto ins Wassermannzeichen.

Wieder beginnt ein ganz neues Kapitel in dieser Ära voller Zeitenwenden.

Pluto, der mythologische Gott

der Unterwelt, ist ein Symbol für

Transformation und tiefschürfende

Wandlungsprozesse. Das Tierkreiszeichen,

das ihm zugeordnet wird,

ist der Skorpion. Zusammen mit

Neptun und Uranus gehört er zu

den sogenannten „Langsamläufern“

oder Generationsplaneten, die sich

– nomen est omen – ausnehmend

lange in einem Tierkreiszeichen

aufhalten. Pluto prägt ganze Dekaden,

die letzten 14 Jahre etwa hat er

im Steinbock verbracht.

Dabei kommt es auf das persönliche

Horoskop und die individuelle

Hausstellung an, die sich durch

die genaue Geburtszeit und den

Geburtsort erörtern lässt. Wenn

sich die Sonne (=Sternzeichen) im

Wassermann, Löwen, Stier oder

Skorpion befindet, fällt die Umgestaltung

der nächsten Jahre höchstwahrscheinlich

sehr intensiv aus.

Für die Steinbock-, Krebs-, Waageund

Widder-Geborenen wiederum

geht mit diesem Übergang ein turbulenter

Zyklus zu Ende.

Von März bis Juni 2023 wechselt der

astrologische Transformator ins

Wassermannzeichen, der endgültige

Übergang folgt allerdings erst

2024. Der Wassermann wiederum

ist ein Symbol für Erneuerung und

Freiheit, für Revolution und völlige

bis radikale Umgestaltung.

Sein Element ist die Luft. Damit ist

aber keine leichte Brise gemeint,

sondern eher ein Sturm, wie der

„wind of change“. Der allgemeine

und mundane Energieumschwung

ist das eine, die individuelle Dimension

das andere.

Und noch einer wechselt das Team:

Prüfer Saturn wandert vom Wassermann-

ins Fischezeichen. Die grenzenlose

Energie des Fischezeichens

bekommt mit diesem Saturn eine

ganz klare Kontur.

Und auch diese Änderung ist höchst

bemerkenswert, schließlich hat

Neptun, der sich schon seit über

zehn Jahren im Fischezeichen

aufhält, die exakt gegenteilige

Wirkung.

5.2. in Löwe

20.2. in Fische

7.3. in Jungfrau

21.3. in Widder

RÜCKLÄUFIG:

keine nennenswerten

Rückläufigkeiten

CHI

85

HOROSKOP

SO STEHEN DIE

Sterne

ASTRO-AUSBLICK

AUF FEBRUAR & MÄRZ 2023

VON BARBARA WENINGER

WIDDER | 21. 3. bis 20. 4.

Mach dir dein Glück. Mit Jupiter im eigenen Sternzeichen geht wirklich

vieles leichter und besser. Zugegeben, alles kann auch so ein Jupiter

nicht richten - dafür ist sein Einfluss einfach zu flüchtig (ein paar

Wochen bzw. Monate). Gleichzeitig erlebt man diese spezielle Konstellation

wirklich nur alle zwölf Jahre. Insofern gilt: Nütze deine Chancen!

Und die gibt es aktuell immer wieder. Um welchen Lebensbereich es

sich bei dieser Konstellation dreht, hängt letztendlich auch davon ab,

wo dein Aszendent und die anderen persönlichen Planeten (Mond,

Venus & Co.) stehen, allgemein unterstützt er auf jeden Fall jede Form

der Neuorientierung und Horizonterweiterung. In Bezug auf Liebe und

Partnerschaft stehen deine Sterne auf jeden Fall günstiger, besonders

interessant schaut es zwischen Ende Februar und Mitte März aus. Alles

in allem gilt: Was auch immer du ändern oder angehen willst – am

besten bist du schon mittendrin! Bis Ende März - da wechselt Rabauke

Mars in den Spannungswinkel - steht dir kaum etwas im Weg.

STIER | 21. 4. bis 20. 5.

Von Saturn zu Pluto. Wenn sich Saturn Anfang März aus dem schwierigen

Spannungswinkel verzieht, schaut die Welt gleich anders aus.

Um nicht zu sagen ganz anders, denn nach dem strengen Prüfer

kommt Transformator Pluto. Die April-Anfangsdaten und zum Stier-

Ende-hin-Geborenen spüren diesen Umschwung sehr, dazwischen

ist es ein bisserl ruhiger. Im Fokus beider Planeten steht das 10.

Solarhaus: Hier zeigen wir der Welt, wer wir sein wollen, was sich zum

Beispiel über die Berufswahl ausdrückt. Aber nicht nur Arbeit und

Karriere rücken in den nächsten Jahren (Pluto bleibt gerne mal einen

Tick länger) in den Mittelpunkt, sondern auch Wohnen und familiäre

Wurzeln. Privat bringt die Zeit ab Mitte März wichtige und/oder

unerwartete Ereignisse (vor allem den Daten der 2. Dekade). Mit

gemächlichen Komfortzonen-Konstellationen brauchst du nicht zu

rechnen, dein Leben bleibt im Wandel. Dass das auch gut sein kann,

merkst du spätestens im Mai, wenn Jupiter dazukommt. Darüber

mehr – beim nächsten Mal.

ZWILLINGE | 21. 5. bis 21. 6.

Test der Zeit. Alle sieben Jahre dockt Saturn an ein sogenanntes

astrologisches Eckhaus an (hier geht es um die wichtigen Lebensentscheidungen)

und ab März ist es bei dir wieder so weit. Zugegeben,

der kosmische Prüfer hat nicht den besten Ruf, und wo Saturn

draufsteht, ist tatsächlich oft ein bisschen Krise drin. Aber, auch

damit kann man basteln! Seien wir uns ehrlich – die letzten Wochen

und Monate waren privat und energetisch ziemlich aufreibend,

Mega-Mars-Stress, rundherum. Das muss und wird sich ändern!

Also steigt der Kosmos auf die Bremse und rät: Konzentriere

dich auf das Wesentliche und nimm bitte bald die längst fälligen

Korrekturen vor. Solange der Saturn direktläufig ist (innerhalb der

ersten Jahreshälfte 2023), klappt das meistens leichter. Zudem

hilft dir jetzt außerdem Jupiter. Beziehungsmäßig fühlst du dich

in zwei bis drei Wochen, wenn Venus ins Widderzeichen wechselt,

wieder wohler. Noch gilt es, die emotionale Schieflage der letzten

Wochen zu stabilisieren und zu sich selbst zu finden.

KREBS | 22. 6. bis 22. 7.

Trau dich. Aktuell erreicht Jupiter den höchsten Punkt in deinem

Horoskop, die sogenannte Himmelsmitte. Es geht um deine Karriere

und dein gesellschaftliches Ich. Wer wir sein wollen – gerade in Job

und Außenwirkung – das ist das Thema! Lass dir von diesem Transit

helfen, und trau dich ruhig ein bisschen mehr. Gerade, wenn du zu

den Juli-Daten gehörst, ist das nun sehr wichtig für dich. Beruf und

Berufung näher zusammenzubringen, könnte sich zum Beispiel besser

ausgehen, möglicherweise bekommst du auch ein spannendes Angebot.

Privat beginnt ebenfalls ein neuer Zyklus: Mit Pluto im glasklaren

8. Haus geht es um die „Wurscht“ – keine halben Sachen, keine faulen

Kompromisse; es muss wirklich passen. Allerdings, und das ist eigentlich

logisch, viel Kuschelzeit hast du eigentlich eh nicht, da du an deiner

Karriere feilst. Letzteres merkst du verstärkt ab Ende Februar. Dein

persönliches Fazit: Komm raus aus deinem Schneckenhaus und zeig,

wer du wirklich bist! Die Sterne unterstützen dich dabei.

LÖWE | 23. 7. bis 23. 8.

Beziehungsmuster verändern. Wenn Pluto im März dein 7. Solarhaus

betritt, ist das der Beginn einer ganz neuen Zeitrechnung! Insbesondere

für die Juli-Anfangsdaten kann sich in den nächsten zwei bis drei

Jahren so Vieles ändern, speziell aber dein persönliches und privates

Umfeld. Da Saturn gleichzeitig den schwächenden Winkel verlässt,

muss das aber nicht schlecht sein. Beispielsweise schaffst du es sicher

besser, Grenzen zu ziehen und emotional klar Schiff zu machen. Das

Durchwurschteln und Verdrängen der letzten Jahre hört jedenfalls auf,

man schaut und fühlt ganz genau hin.

Du bist Single? Auch das kann sich ganz plötzlich ändern! In Arbeit und

Alltag winken neue Chancen, und weil der Jupiter so schön zu deiner

Sonne steht, sind es wirklich Top-Chancen. Mach mehr daraus und sorge

vor! Privat, wie gesagt, geht es weniger um Expansion, sondern um

emotionale Ehrlichkeit. Zwischen Ende Februar und Mitte März darfst

du dich trotz tiefschürfendem Totalumbau aber auch einmal entspannen

und genießen.

JUNGFRAU | 24. 8. bis 23. 9.

Mars-Abmarsch. Die guten Nachrichten zuerst: Energieplanet Mars,

der dich seit dem Sommer 2022 stresst und schlaucht, wird sich Ende

März endlich verzupfen. Damit kommt die Kraft zurück und du wirst

im Alltag wieder viel ausgeglichener sein. Von Arbeit & Co. einmal

abgesehen, geht es in den nächsten Monaten aber verstärkt um Liebe

und Seele. Gerade, wenn du zu den Anfangs- oder Enddaten gehörst,

rappelt es ganz schön in der Beziehungskiste. Das liegt einerseits an

dem verwirrenden Neptun, der noch bei den späteren Daten herumschwirrt,

vor allem aber an Saturn im Fischzeichen, der sich ab März

langfristig in deinem astrologischen Beziehungshaus einnisten wird.

Egal, ob gegenwärtige oder vergangene, ob Liebes- und Arbeitsbeziehung

– du wirst die Weichen für die nächsten Jahre stellen.

Der Modus operandi: Geht’s gut, passt’s sogar noch besser, und die

Partnerschaft erreicht ein neues Level. Und wenn nicht? Dann wirst

du dich nun daran machen, diese Probleme zu lösen. Superkleber

Saturn eben!

CHI

86

WAAGE | 24. 9. bis 23. 10.

Rundum erneuert. Auch du stehst am Beginn einer neuen Zeitrechnung

– und zwar einer, ohne den kernerschütternden Pluto im

sensiblen 4. Solarhaus. Alles, was mit Gefühlen, Familie und Seele

zu tun hat, bekommt einen ganz anderen Touch, die emotionalen

Auf und Ab's der letzten Dekade (!) pendeln sich langsam wieder

ein. Der expansive Jupiter, der dich aus dem Gegenzeichen Widder

anstrahlt, hilft zusätzlich und schafft eine Atmosphäre, die du

so gar nicht mehr kanntest. Neue Begegnungen haben echtes

Potential, du zeigst dich viel authentischer und ehrlicher. Dass

sich nach gut 15 Jahren so etwas Profundes ändert, ist für dich

wirklich eine Erleichterung! Im Alltag allerdings musst du dich in

nächster Zeit wieder mehr bemühen: Gute und gesunde Rituale,

mehr Auszeiten und eine vernünftige Vorsorge sind mit Saturn

im 6. Feld (das ist der Gesundheitsbereich im Horoskop) ab März

eine gute Idee. Emotional gesehen darfst du aber endlich weniger

„achtsam“ und einfach nur du selbst sein!

SKORPION | 24. 10. bis 22. 11.

Innere und äußere Umbauten. Mit Pluto, der in dein 4. Solarhaus und

damit in den Quadrat-Aspekt einzieht, wird sich in den nächsten

Jahren sehr Vieles verändern! Daheim zum Beispiel wirst du mit

diesem Aspekt einiges umkrempeln (und da ist von ein bisschen

Renovieren bis zum Standortwechsel/Umzug wirklich alles drin),

gleichzeitig baust du – bewusst oder unbewusst - auch dein Innerstes

um. Durch Saturn war es in den letzten zwei bis drei Jahren

emotional nicht immer leicht für dich, gleichzeitig hast du auch sehr

viel über dich selbst gelernt. Das hilft dir jetzt sehr in deinen Beziehungen,

denn die Gefühle werden reifer und beständiger. Auch wenn

du Kinder hast oder mit Kindern zu tun hast, merkst du viel

von dieser Wesensänderung. Letzteres gilt zugegebenermaßen

vor allem für die früheren Daten, während die späteren November-

Geborenen zeitweise noch mit dem unruhigen Uranus zu tun haben.

Die schwierige Saturn-Phase aber geht für alle Dekaden zu Ende,

und das ist auf jeden Fall eine spürbare Verbesserung.

SCHÜTZE | 23. 11. bis 21. 12.

Zwischenhoch. Jupiter, dein regierender Planet und der Glücksbringer,

steht endlich wieder günstig. Das hilft dir vor allem im

Privatleben, wo sich nach der monatelangen Mars-Spannung

doch einiges angesammelt und aufgestaut hat. Wirklich schön

war das nicht! In Alltag und Beruf lief es in letzter Zeit ebenfalls

nicht nach Wunsch, doch auch hier sollte es zumindest

eine Erleichterung geben. Und dann kommt Saturn. Wobei man

das im Frühjahr kaum merken und ganz gut verdrängen kann.

Grundsätzlich geht‘s um das Zuhause und um alles, was damit

zusammenhängt. Vielleicht baust oder ziehst du um oder irgendwer

zieht ein. Gleichzeitig - und weil es das psychologische

Thema dieses Hauses ist - befasst du dich verstärkt mit deinen

Wurzeln. Weil der Saturn von dieser Position aus in Spannung zu

deinem Karrierepunkt steht, tut sich in diesem Bereich ebenfalls

etwas. Wenn du merkst, dass es da und dort nicht passt, schieb

möglichst nix hinaus! Aktuell (im Frühjahr) hilft der Kosmos noch

an vielen Stellen.

STEINBOCK | 22. 12. bis 20. 1.

Auf Nimmerwiedersehen, Pluto. Es ist so gut wie geschafft: Hardliner

Pluto, der seit bald fünfzehn Jahren in deinem Sternzeichen herumgrundelt,

wandert ab März ins nächste Zeichen weiter. Mit dem

heftigen Mix aus Lektion und Transformation bist du durch und mehr

Stabilität ist schon im Kommen. Was zusätzlich hilft, ist, dass Saturn,

der noch dazu dein Zeichenherrscher ist, ins sensible Fischezeichen

einzieht. Da magst du ihn und er dich! Partnerschaftlich passt es im

Frühjahr (wobei deine beste Zeit hier eigentlich erst im April/Mai

starten wird) ebenfalls besser als zuletzt, fast schon schicksalsträchtige

Sterne gibt es für die um den 25.12.-Geborenen. Nicht

ganz so geschmeidig ist das Jupiter-Quadrat, mit dem du im Bereich

des Wohnens und der Familie zu tun hast. Temporär zumindest, denn

ab Ende März löst sich auch dieser Knoten. Wenn du zu den späteren

Daten der 3. Dekade gehörst, brauchst du am längsten, um Pluto

abzuschütteln, aber auch du wirst ihn in diesem Frühjahr endlich los!

WASSERMANN | 21. 1. bis 19.2.

Tabula rasa-Vorschau. Unter Saturn hast du in den letzten drei

Jahren bereits einiges verändert und umgebaut. Er ist noch

bis März am Werk, dann übernimmt Powerplanet Pluto. Der

Wandel geht also weiter, speziell für die ersten und letzten

Daten. Was kannst du dir darunter vorstellen? Pluto gehört

zu den sogenannten „Langsamläufern“, man spürt seinen

Einfluss über viele Jahre. Genau wie Saturn zeigt er Umstände

auf, die geändert werden sollen, aber auf eine viel intensivere

und umfassendere Art – es kann ein kompletter Neustart sein.

Los geht’s zirka Mitte/Ende März, allerdings sind das noch

die ersten Pluto-Portiönchen, quasi eine Art Vorschau. Für

die Geburtsdaten vom 20. bis 22. Jänner ist dieser Transit

vermutlich stärker spürbar, alle anderen lenkt Jupiter derzeit

noch ganz gut ab. Fürchten musst du dich aber nicht, denn

genau wie bei Saturn geht es auch bei Pluto darum, loszulassen,

was nicht mehr zu dir passt. Für manche kann es zudem

eine wahre Aufsteiger-Konstellation sein.

FISCHE | 20. 2. bis 20. 3.

Am Ende wird alles gut. Und wenn es noch nicht gut ist, ist es nicht

das Ende. Oder anders gesagt: Saturn! Diesen Transit gibt’s nur

alle 30 Jahre – es ist also schon eine sehr besondere Konstellation,

die da im März beginnen wird! Ob diese Phase nun besonders gut

oder schlecht verlaufen wird, hängt aber letztendlich nicht nur von

Saturn, sondern vor allem von dir selbst ab. Probleme, die jetzt

auftauchen, sind selten neu und originell, vielmehr geht es um Altes

und Ungeklärtes, das sich nun nicht mehr verdrängen lässt. Durchwurschteln

geht sich nimmer aus. Aber Saturn kann sehr wohl auch

fair sein: Alles worum man sich in den letzten Jahren, gar Jahrzehnten

redlich bemüht hat, wird er sogar noch fördern. Er führt

zusammen, was zusammen gehört und trennt, was nicht mehr

zueinander passt. Insofern kann es in nächster Zeit auch stetig

bergauf und leichter gehen – auf die Vorbereitung kommt es letztendlich

an. Dein neues und Saturn-gerechtes Mantra lautet jedenfalls:

no more wischi-waschi!

CHI

87

INFO.POINT

FEBRUAR

MAGNIFIED HEALING®

4.+5.2. | GRAZ (ST)

Magnified Healing® ist eine kraftvolle Heiltechnik,

die Kwan Yin, eine aufgestiegene Meisterin, uns

Menschen zur Verfügung gestellt hat. Ursprünglich

nur angewandt in der Geistigen Welt, verhilft sie

uns heute auch den Übergang von der 3. in die 5.

Dimension zu erleichtern. Du lernst eine bestimmte

Abfolge von Körper- und Handbewegungen mit

speziellen Mantren für dich und auch andere

Menschen, Lebewesen oder die Erde einzusetzen,

sodass die Magnified Heilenergie® durch deinen

Körper strömt. Sie wirkt auf allen Ebenen des

Daseins: physisch, energetisch, emotional, mental

und spirituell.

www.bluemind-coaching.at

FERNKURS KUNDALINI-REIKI

10.2. | ONLINE

Kundalini Reiki bildet die Basis von vielen anderen

Reikisystemen und arbeitet mit höheren Schwingungen

als klassisches Usui Reiki. Ein weiterer

Vorteil ist die kurze Anwendungsdauer, die meist

nur drei Minuten beträgt. Mit Kundalini Reiki wird

deine Kundalini-Kraft erweckt und das gibt dir die

Möglichkeit, die Heilenergie für dich oder andere

Menschen oder Tiere zu nutzen. Kundalini Reiki wird

nur mittels Ferneinweihungen weitergegeben.

www.reikistresscoach.at

BUCHSCHWANGEREN-TRAINING

19.2. | noch offen

Willst du deinen Traum vom eigenen Buch – endlich

– realisieren? Verschreibe dich deiner Buch-Idee!

Bring dein publizistisches Kind 2023 zur Welt!

9 Monate = 9 Workshop-/Coaching-Tage + Einzelbetreuung

per E-Mail/Tel. an wechselnden schönen,

inspirierenden Seminarorten v. a. in und um Wien.

Mit Sabine Knoll und Manfred Greisinger

www.stoareich.at | www.sohreya.net

BASICSCENT© BASIC

10.+12.2. | VÖCKLABRUCK/GRAZ (ST)

In diesem Basiskurs lernst du von erfahrenen

Profis was ätherische und fette Pflanzenöle sowie

Hydrolate sind, wie sie wirken, welche Vorsichtsgebote

zu beachten sind und wie du sie fachgerecht

beruflich oder privat anwendest. Inhalt: Grundlagen

der Aromakunde, geschichtlicher Überblick,

Gewinnungsverfahren, Wirkung & FruFloRa © -

Prinzip, Einkaufskriterien und Qualitätsprüfung

Anwendungsmöglichkeiten, fette Öle und Hydrolate

www.aromainfo.at

ABNEHMEN MIT DER INNEREN UHR

17.2. | WIEN

Willst du deinen Stoffwechsel ankurbeln, indem du

die richtige Mahlzeit zum richtigen Zeitpunkt zusammenstellst,

richtig genießt und dabei abnimmst?

Willst du deine Bedenken oder inneren Widerstände

beim Abnehmen beseitigen? In diesem dreistündigen

Workshop erfährst du, wie du einfach und

leicht – mithilfe von wissenschaftlich, fundierten

Methoden – dein Wohlfühlgewicht erreichen und

halten wirst. Mit der Vitaluhr – vom richtigen Essen

zum richtigen Zeitpunkt – in Kombination mit der

EFT 2.0-Klopftechnik (Emotional Freedom Techniques)

wirst du dein Essverhalten mit Leichtigkeit

anpassen.

www.alice-klopft.at

WOMEN FEELINGS WEEKEND: LIEBE DEINEN

KÖRPER – ERSTRAHLE IN SELBSTLIEBE

24-26.2. | KORNEUBURG

Ein Wochenende für Frauen in Achtsamkeit und

Wertschätzung mit deiner Körperin, um dein Körper-

Selbst-Bewusstsein und deine Selbstliebe zu nähren.

An diesem Wochenende schenkst du dir und deinem

Frauenkörper wohltuende Achtsamkeit und Wertschätzung.

Bei diesem magischen Workshop warten

ein wertschätzendes Körper-Selbst-Bewusstsein und

bejahendes Lebensgefühl auf dich!

www.bewusstseinsraum.at/de/frauen

Für mehr

Gesundheit,

Entspannung,

Glück und

Harmonie im

Hier und

Jetzt!

Impulse,

die das

MITEINANDER

VON SAMTPFOTE,

SPÜRNASE UND

MENSCH noch

verständnisvoller

machen.

ISBN: 978-3-8434-9173-0 | D € 19,95 | A € 20,60 ISBN: 978-3-8434-9182-2 | D € 21,95 | A € 22,60

www.schirner.com

CHI

88

ISLANDMAGIE - SEI AUF ENTFERNUNG MIT

DABEI

23.-28.2. | ONLINE

Das Retreat in Island ist ausgebucht, aber da die

Energien auch über die Entfernung wirken, biete

ich die Möglichkeit an, über die Distanz mit dabei

zu sein. Du bekommst täglich Audios, Videos, Bilder,

Erzählungen und Meditationen. So kannst du eintauchen

in die Energien dieser Orte.

www.martha-wirtenberger.at

MISTELZEREMONIE

23.2. | 18:30 | ALTENBERG/LINZ (OÖ)

Vernetzung mit den Liebes- und Lichtwesen der

Plejaden. Wir werden uns an diesem Abend mit den

Plejaden verbinden, einem Ort der bedingungslosen

Liebe, der Glückseligkeit und der universellen

Weisheit. Wir reisen weit über unser Vorstellungsvermögen

hinaus und lassen unser Potenzial von

dieser hochentwickelten Intelligenz wiedererwecken.

Wir lassen uns von ihr inspirieren und anleiten,

sodass die beste Variation von uns selbst ins neue

Erdenrund hinein zu sprießen beginnt. Begleiten

wird uns die Mistel, die magische Zauberpflanze die

uns an die kosmische Schwingung und Nabelschnur

anbindet.

www.urkraftweberin.com

MÄRZ

WIRBELSÄULEN-WORKSHOP

3.-5.3. | WALD (NÖ)

Behandlungsmethoden des gesamten Bewegungsapparates.

20 Jahre Praxiserfahrung und ca. 150 Teilnehmer

in Österreich und Deutschland ausgebildet.

Inhalte des zweitägigen Workshops: Innere Vorbereitung/Haltung

zur Begleitung von Menschen,

Dorn Methode, Nuad Yoga (stretchen, dehnen,

Gelenksmobilisation), Sensibilitätsübungen,

Schmerzen (z.B. Ischias) bestimmten Wirbeln

zuordnen, manuell die einzelnen Wirbel tasten und

korrigieren, Wirbelverdrehungen auf feinstofflicher

Ebene korrigieren, den Körper und die feinstofflichen

Energiestrukturen neu ausrichten.

www.dermedizinmann.at

SHIATSU FÜR PFERDE

4.3. | 10:00 | STEINBACH (NÖ)

An diesem Einführungstag lernst du, wie du deinem

Pferd mit einfachen Massagetechniken Gutes tun

kannst. Du kannst mit den Therapiepferden und

-ponys vor Ort üben. Du erlernst, wie man ein Pferd

massieren kann (verschiedene Techniken aus dem

Pferdeshiatsu), was man dabei beachten sollte (Sicherheitsaspekte),

wie man das Pferd liest, während

man es massiert, wie man ein Pferd massiert, das

nicht so gerne berührt wird sowie verschiedene

Shiatsu-Punkte und einfache Passivbewegungen.

www.steinbacherhof.at

STARTERSEMINAR QUANTEN MATRIX

4.+5.3. | LASSNITZHÖHE (ST)

Lerne diese kraftvolle und effektive Methode

kennen, um dein Leben nach deinen Wünschen und

Vorstellungen zu gestalten. Du kannst alle Entwicklungsfelder

deines Lebens zu deinem besten Wohle

formen: sei es Partnerschaft, Beruf, Familie, Finanzen,

Gesundheit und was dir sonst noch so einfällt.

Lerne die Quanten Matrix live kennen, stelle deine

Fragen und erlebe die Welt deiner Möglichkeiten.

Erlerne die Quanten Matrix-Methode, wende hilfreiche

und schnelle Tools an, bearbeite dein Thema,

lerne eine Fremd- und Fernanwendung und die

Arbeit mit Tieren, Pflanzen, Räumen, Orten und

Gegenständen.

www.bluemind-coaching.at

SCHNELLE AYURVEDA-KÜCHE FÜR JEDEN TAG

5.3. | 10:00 | WIEN (W)

Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem gesund

und ausgewogen für dich kochen? Die ayurvedische

Küche muss nicht kompliziert und zeitaufwendig

sein! Ich zeige dir in diesem Kochkurs, wie du die

Prinzipien des Ayurveda ganz einfach in deinen

Alltag einbauen kannst. Dieser Kochkurs ist für dich,

wenn du dich gesund und ausgewogen ernähren

möchtest, aber wenig Zeit hast, du dich interessierst,

die ayurvedischen Ernährungsprinzipien in

deinen Alltag einzubauen, ohne den ganzen Tag

in der Küche zu stehen, du nach Tipps und Tricks

suchst, wie du deine Küche besser organisieren und

zielgerecht vorbereiten kannst.

www.rita-ayurveda.at

DIE EIGENEN EMOTIONEN BESSER VERSTEHEN

UND REGULIEREN

11.+12.3. | ONLINE

Dieses Wochenende gibt Einblick in die Emotionslehre,

zeigt, welches Bedürfnis hinter jeder Emotion

steckt, erklärt das limbische Belohnungsnetzwerk

– welches emotionale Erleben vermieden wird,

Emotionsregulationstechniken, Hintergründe unserer

inneren Kindanteile uvm.

Inhalte: Welche Emotionen treten bei mir verstärkt

auf und was sind meine derzeitigen Emotionsregulations-Strategien?

Emotionale Genussverführer – das

limbisches Belohnungsnetzwerk und welches emotionale

Erleben versuche ich damit zu verhindern?

Emotionen und innere Kinder, welches ist bei mir aktiv?

Wie kann ich bei mir selbst positive Emotionen

stärken? Wie kann ich mir helfen um beständig in

meiner Mitte zu bleiben? Welche neue Emotionsregulations-Strategien

helfen mir? Keine Vorkenntnisse

notwendig, aber Bereitschaft zur Selbstreflexion. Mit

vielen alltagstauglichen Übungen

→ www.emotions-coaching.at

MERKABA BASIS-AKTIVIERUNG

11.+12.3. | MÜNCHEN (D)

Vereinfacht ausgedrückt, geht dein gesamtes

System in Resonanz mit dem MerKaBa-Feld und

wird stimuliert, sich auf ein immer klareres und

höheres Schwingungsfeld einzustimmen. Das erzeugt

Glücksgefühle und hat zugleich eine enorm

zentrierende Wirkung. Es eröffnet dir prinzipiell

alle Bewusstseinsdimensionen. Damit erfährst du

einen Zugang zu allen, für dich in der heutigen

Zeit wichtigen Informationsfeldern. Dies geschieht

mit einer Effizienz, welche dich nur staunen lässt.

Als angenehmem Nebeneffekt gehst du deutlich

weniger in die Identifikation mit den Ängsten und

Dramen dieser Welt, bist einfach nicht mehr damit in

Resonanz. Die Aktivierung der MerKaBa gelingt heutzutage

auf leichtem spielerischem und intuitivem

Wege. Du brauchst keine Technik, keine Methode zu

erlernen oder dir viel Wissen anzueignen. Meine Aufgabe

ist es, einen „Erinnerungsraum“ aufzubauen. In

diesem Raum gehst du in Resonanz, erlebst die Erinnerung

an die Wesenhaftigkeit der MerKaBa, denn

du aktivierst deine MerKaBa nicht zum ersten Mal.

Statt eine Technik zu erlernen, verbinden wir uns

mit dem, was die Schöpfungskräfte im Wesentlichen

ausmachen. Wir üben gemeinsam die Annäherung

an den Puls des kosmischen Atems, erforschen die

Dynamik der Torusfelder, erfahren die Wirkung der

Spiralenergien, lassen alles zusammenwirken, um mit

deiner MerKaBa in unmittelbar lebendige Beziehung

zu treten.

www.shamans-of-the-world.de

CHI

89

INFO.POINT

TRAIN.SCENT ADVANCED

COACH FOR AROMA APPLICATION

17.3. | 9:00 | GRAZ + ONLINE

Du möchtest Menschen bei der Auswahl von ätherischen

Ölen zur Gesundheitsförderung beraten und

Aromavorträge halten? Dann ist diese Ausbildung

genau das Richtige für dich! Du lernst wissenschaftlich

fundiert von erfahrenen Aromapraktikern, was

in der Praxis funktioniert. Ein Basiskurs in Aromakunde

ist dir zu wenig, die Profi-Ausbildung noch zu

viel? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Du

eignest dir das wesentliche theoretische Wissen an,

um Kunden fachlich sicher und wissenschaftlich fundiert

zu beraten. Ideal für alle, die in Gesundheits-,

Wellness- und Sozialbetreuungsberufen tätig sind,

aber auch Energetiker und alle Interessierten, die

Freude am Umgang mit naturreinen ätherischen

Ölen haben und diese in ihrem privaten oder

beruflichen Alltag begleitend zu anderen Methoden

fachgerecht und sicher anwenden und beruflich als

Aromafachberater arbeiten möchten.

www.aromainfo.at

AKASHIC HEALING CONCEPTS

17.+18.3. | WIEN (W)

Du lernst Wissenswertes über die Akasha Chronik,

wie du dich mit ihr verbindest und in ihr heilendes

und liebendes Feld eintauchst. Deine Wahrnehmungskanäle

erfahren eine Energieerhöhung,

sodass dir der Zugang erleichtert wird und du dich

öffnen kannst. Du lernst deine geistige Führung

kennen und Botschaften für dich selbst zu empfangen.

Inhalte: Was ist die Akasha? Was ist Heilung?

Erdung, eine wichtige Voraussetzung, Übungen und

Meditationen zur Öffnung des Herzens, Kopf und

Herz verbinden und Öffnung zu höheren Bewusstseinsebenen,

Verbindung mit der Akasha Chronik

und Lesen für dich selbst.

www.energetikerakademie.at

SEELENKOMMUNIKATION MIT TIEREN

18.+ 19.3. | OLLERN/TULLN (NÖ)

Liebevolle und persönliche Begleitung in der Kleingruppe.

Du erlernst Techniken für die gelungene

Kommunikation mit den eigenen Tieren sowie

Techniken für das neutrale Wahrnehmen von Kommunikationsebenen

und Seelenkommunikation, die

geistigen Gesetze, Kommunikation mit der eigenen

Seele, das Seelenleben der Tiere, Seelenverbundenheiten

und über dein Tier als Spiegel deiner Seele

und erfährst, wie Tiere uns in ihrem Verhalten

spiegeln sowie Ursachen von Krankheiten und Verhaltensproblemen

zu erkennen und Lösungswege

zu finden sowie eigene Themen zu erkennen und

zu lösen. Außerdem: Vertiefe Seelengespräche mit

den eigenen Tieren zu Lebensplan, Lebensaufgaben,

Seelenverbundenheiten und gemeinsamen früheren

Leben.

www.telepathische-tierkommunikation.at

WALDYOGA: WACHSE ÜBER DICH HINAUS

19.3. | 10:00 | MÖDLING (NÖ)

Dieser Waldyoga-Termin beinhaltet Elemente von

Waldyoga und wird um alte Rituale, Räucherwerk,

passende Speisen und Getränke rund um Ostara

erweitert.

www.waldyoga.at

KÖRBLER SYMBOLE

21.3. | 19:00 | KLAGENFURT (K)

Du malst dir bestimmte Zeichen am Körper auf,

die deine Selbstheilungskräfte ankurbeln, deine

Blockaden lösen, deine Energie wieder zum Fließen

bringen und deine körperlichen und seelischen

Schmerzen zum Verschwinden bringen… du meinst,

das klingt zu schön, um wahr zu sein? Lerne in diesem

Basis-Lehrgang, wie du dir und deiner Familie

ganz ohne Chemie, nur mit Zeichen und Wasser,

helfen kannst!

www.sonjawinkler.at

KÖRBLER SYMBOLE

25.+26.3. | WIEN (W)

Du erlernst Umgang, Vorgehen & Austesten mit dem

Tensor, Ein- & Umschwingen von Heilinformation,

energetische Entstörung von Narben, energetisches

Löschen von Allergien und Unverträglichkeiten,

Aktivieren des natürlichen Energieflusses, Harmonisieren

von Räumen, Häusern, Grundstücken

Das erlernte Wissen wird durch praktische Übungen

vertieft und es werden neue Themen angesprochen

und geübt, wie die energetische Arbeit an der

Wirbelsäule, die Arbeit mit dem Psychomeridian

zur Auflösung von traumatischen Energien und die

Erhebung eines energetischen Status.

www.premtameer.at

Schamanische Energiearbeit ☆ Naturrituale ☆ Schwitzhütten ☆ Seminare

Hochzeiten ☆ Taufen ☆ Übergangsfeste


CHI

90

24.-26.3. | TRAGWEIN (OÖ)

HOLOTROPES ATMEN

Den Herausforderungen des Alltags mit Mut, Vertrauen,

innerer Ruhe und Gelassenheit begegnen.

Einschränkende Denk- und Handlungsmuster erkennen

und in positive Kraft verwandeln. Das Vertrauen

in sich selbst und das Leben stärken. Im Zentrum

dieses Seminars steht die Übung des Holotropen

Atmens nach Stanislav Grof. Diese transpersonale

Erfahrungsmethode ermöglicht mittels beschleunigter,

vertiefter Atmung und unterstützender,

evokativer Musik das Erleben erweiterter Bewusstseinszustände

und die Initiierung bzw. Vertiefung

Spiritueller Entwicklungs- und Transformationsprozesse.

Die Atmung als Erfahrungsbrücke hin zum

Wesenskern – unserem wahren Selbst. Getragen

werden die Prozesse von Teachings, Meditationen,

Atemübungen und Körperarbeit.


YOGA-RETREAT: ANDALUSIEN

26.3. | 10:00 | KEMATEN (T)

Auf der Casa el Morisco in Andalusien gibt es viele

Möglichkeiten, ein offenes Angebot mit deinem

naturorientierten Urlaub zu verbinden. 6 Mal kannst

du während der Yogawohlfühlwoche Morgenyoga

praktizieren, zusätzlich mindestens 3 Nachmittagsoder

Abendveranstaltungen wie Yoga, Meditation,

Rituale, Entspannung, Tanzen, Mantras, Singen

& Chanten, Trommeln oder Gesprächskreise. Ein

solarerwärmter Pool und ein Saunaabend runden

das Programm ab. Ein Tag pro Woche ist programmfrei.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Viel

persönlicher Freiraum für die Gestaltung eines nach

eigenen Bedürfnissen. Ein ideales Urlaubsziel auch

für alleinreisende Frauen und Männer!

www.yogamare-travel.de

in deinem persönlichen Horoskop ermittelt.

Die einzigartige Verbindung zwischen Astrologie

und weißer Magie, bringt dich in diesem Marsjahr

in deine persönliche Durchsetzungskraft, um deinen

freien Willen leben zu können. Dein Start in dieses

Jahr wird dadurch kraftvoll und du bündelst dein

Potenzial für deine Ziele.

www.lebensmagie-tirol.at

KOCHKURS BÄRLAUCH-KÖSTLICHKEITEN

28.3. | 18:00 | VÖSENDORF (NÖ)

Bärlauch ist das erste frische Frühlingsgrün des

Jahres, reinigt das Blut und bringt unseren Kreislauf

in Schwung. Gemeinsam zaubern wir aus einem Korb

frischen Bärlauch vielerlei köstliche Frühlingsrezepte.

1 Glas Bärlauch-Pesto gibt's für jede Teilnehmerin

zum Mitnehmen nach Hause.

www.supanova.at

SEMINAR KARTENLEGEN

ab 25.3. | 9:00 | LEIBEN (NÖ)

Die Kunst der Kartendeutung ist ein altes Wissen,

das auf der Interpretation des Unterbewusstseins

beruht. Es ist keine Gabe, sondern jedem möglich,

dieses System zu erlernen. In diesem Seminar erlernst

du die ethische Grundlagen, Einstimmung auf

den Klienten, die Bedeutung der einzelnen Karten,

ein allgemeines Legemuster sowie zwei spezifisch

ausgerichtete Legesysteme. Eine Interpretation des

eigenen Kartenbildes ist optional.

www.energiearbeit-metis.at

ASTRO MAGIE: MARSKRAFT

26.3. | 10:00 | KEMATEN (T)

Astro Magie ist eine Kombination von Astrologie und

weißer Magie. Anhand deiner Geburtsstunde wird

für dich deine persönliche Astro Magie erstellt.

Wir machen uns die Kraft der Planeten zu Nutze, indem

wir die astrologischen Aspekte mit der weißen

Magie verbinden, wodurch die Kraft der Magie für

deinen Geburtsstern verstärkt wird. Die gemeinsamen

Rituale sind eine wunderbare, spirituelle

Erfahrung und entfalten sofort ihre Wirkung in

deinem Leben. Mars verkörpert den Willen und das

Durchsetzungsvermögen. Vorbereitend wird anhand

deiner Geburtsdaten die Stellung des Planeten Mars

FRAUENKREIS OSTARA

31.3. | 18:00 | WIEN

Wenn Frauen im Kreis zusammenkommen, entsteht

wunderbare heilende Energie. Wir sehen, wertschätzen

und stärken einander. Von Herz zu Herz. Frauen

unterschiedlicher Kulturen treffen sich seit jeher

rund ums Feuer und tauschen ihre Erfahrungen

und Geschichten aus. Mit unterschiedlichen Tools

verbinden wir uns mit unserer inneren Welt, nähren

das wunderbar Weibliche in uns, reflektieren, heilen

und lassen Altes friedvoll los, um dann voller Kraft

die eigene Zukunft neu zu gestalten.

www.supanova.at

Energiemethoden • Organetik • Hypnose • Klangarbeit

Mentalcoaching • schamanische Arbeiten

Entspannungstraining • Bachblütenberatung

Farblichttherapie • Kurse • Seminare • CDs

Schwaben 96, 4752 Riedau

0677 628 640 38

www.nhp-feichtinger.at

CHI

91

KOLUMNE

ADOBESTOCK

Magierin

Der Archetyp der Magierin ist dem ausklingenden Winter zugeordnet- dem Monat Februar.

Diese Archetypin bringt uns in Verbindung mit unseren

verborgenen Kräften. Sie vermag uns daran zu erinnern,

dass jede von uns transformierend wirken kann, sowohl

im Innen als auch im Außen. Der Kontakt mit ihr verleiht

den Mut, sich auf das Geheimnisvolle einzulassen. Sie hilft

dabei, all das im Unbewussten schlummernde sichtbar zu

machen.

Das ist nicht immer leicht. Wenn wir Angst davor haben,

was uns da begegnen könnte, ist es der richtige Moment,

die Archetypin Magierin zu Hilfe zu rufen. Sie ist die Meisterin

der Transformation.

Es gibt viel, was unser Verstand nicht einzuordnen vermag,

aber trotzdem wirksam ist. In diesem Reich bewegt

sich die Magierin souverän. Im tiefen Vertrauen auf ihre

Wandlungskräfte navigiert sie auch uns durch das Unbekannte.

Werden magische Kräfte ins Außen gerichtet, ist es essentiell,

dass sie ausschließlich zum höchsten Wohle eingesetzt

werden! Sie dürfen niemals in den Dienst des Egos

gestellt werden. Erbittest du die Kräfte der Magierin,

achte auf ein reines Herz und überprüfe, ob du frei von

Selbstzweck bist.

MARTINA KLOUDA-LACINA

Coachin, Spirituelle Begleiterin

Seminarleiterin

Für deinen weiblichen Weg zum

Erfolg

www.frauenstaerken.net

FORSCHUNGSREISE IN DIE MYSTERIEN

DER WEIBLICHEN ARCHETYPINNEN

Über die Archetypinnen verbindest du dich mit den

vielfältigen Aspekte deiner weiblichen Kraft. Du lernst,

wie du die Energie-Qualitäten der Jahreszeiten für dich

nutzen kannst und tauchst in den Flow der natürlichen

Zyklen ein. Auf dieser Basis kreierst du ein Leben, das

dir und deinen Bedürfnissen entspricht!

Online-Fortbildung ab Mitte 2023: frauenstaerken.net

CHI

92

NEU ab Mitte 2023

Forschungsreise in die

Mysterien der weiblichen

Archetypen

Alle Infos dazu gibt's hier

TIME TO FLY HIGH!

WENN NICHT JETZT,

WANN DANN?

JETZT SICHTBAR

WERDEN & DEINE

BOTSCHAFT IN DIE

WELT TRAGEN!

WIR GEHEN VORAN -

GEH MIT!

ZEIG DICH IN DER ONLINE-AUSGABE:

MULTIMEDIAL: AUCH MIT AUDIO & VIDEO

ETZT SICHTBAR

300.000+ ZUGRIFFE

(AUSGABE 04/22)

SICHTBAR WERDEN

SCHON AB € 90

CHI. Magazin der neuen Zeit | redaktion@chi-magazin.at CHI | www.chi-mag.at

93

Für einen

sanften Start

ins Leben

Geburtsvorbereitung

nach dem Vorbild

der Naturvölker

aktiv mitgestalten!

CHI

94

www.epi-no.at

CHI #15 | Ausgabe 1/23

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?