CHI #15 | Ausgabe 1/23

GESUNDHEIT
ADOBESTOCK
ChiYou Eigen-Shiatsu
für einen entspannten Nacken und befreiten Kopf
Der Körper ist ein Spiegel unserer Gedanken und Gefühle und reagiert sehr genau
auf unsere aktuelle Stimmungslage.
von antje tittelmeier
Diese Tatsache ist inzwischen bekannt und wird in Studien
immer wieder belegt. Jeder von uns kennt Tage, an denen wir
traurig und niedergeschlagen sind und mit hängenden Schultern
den Feierabend herbeisehnen. Oder an denen uns die Angst im
Nacken sitzt und wir die verspannten Muskeln im Schulter-Nackenbereich
spüren, die uns im Alltag behindern. Gerade in den
letzten Jahren hat die Angst in enormem Umfang zugenommen
und es gehört viel dazu, sich nicht von diesem engmachenden
Gefühl beeinflussen zu lassen. Bis heute tragen Nachrichten
und Schreckensmeldungen dazu bei, dass sich viele Menschen
verunsichert und ängstlich fühlen. Dies kann auf Dauer zu körperlichen
Verspannungen und Symptomen führen, die wir aus
Sprichworten kennen wie zum Beispiel: „Die Angst sitzt einem
im Nacken“ oder „das geht einem an die Nieren“. Auch Kopfschmerzen.
Grübeleien und ständig kreisende Gedanken können
die Folge sein.
WENN ENERGIE STAGNIERT
Nach der östlichen Sichtweise führen all diese Dinge zu Blockaden
und Ungleichgewichten im menschlichen Körper. In der
östlichen Vorstellung ist die Tatsache selbstverständlich, dass
alle Dinge im Universum durch eine universelle Lebenskraft,
auch Lebensenergie, Chi oder Prana genannt, miteinander verbunden
sind. Im menschlichen Körper zirkuliert diese Energie
durch feine Leitbahnen, die Meridiane, die wie ein Netz den
gesamten Körper durchziehen. Kann diese Energie ungehin-
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