Holsteiner KlöönSNACK - Ausgabe Rendsburg / Mittelholstein - März 2023

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vor
Ort
Amt Schenefeld
Bildung, Kraft tanken
bei Tagesseminaren, online-Kursen und viel Neuem bietet die Volkshochschule Schenefeld
Das ganze Jahr über bietet die
VHS Schenefeld aktuelle Kurse
an. Bereits bis 2024 sind schon
Kurse auf der der Seite der VHS
unter www.vhs-sh.net/vhs-schenefeld
zu finden. Da sich das
Kursprogramm täglich ändert,
lohnt sich immer mal wieder ein
Blick auf die VHS-Seite.
Aktuell werden über 170 Kurse
mit vielen neuen Angeboten für
jeden Alters angeboten. Dazu gehören
unter anderem Tagesseminare
im Louisenbad von Feldenkrais
„Der Weg zum entspannten
Kiefer“ am 05.03. und am 16.04.
„Beweglicher Rücken, Schultern
und ein weicher Nacken". Was ist
Feldenkrais? Hier erfahren Sie
neue Leichtigkeit durch Bewegung.
Es geht um das Erlernen
kleiner, bewusster und langsamer
Bewegungen, die die Beweglichkeit
und die Aufmerksamkeit für
den Körper verbessern sowie
mentale Ausgeglichenheit und
Stabilität fördern. Feldenkrais
hilft, die Körperhaltung zu optimieren,
chronische Schmerzen
zu lindern und die körperliche
Leistungsfähigkeit deutlich zu
verbessern. „Stress wird abgebaut
und jeder kann seine innere Ruhe
finden.“
Weitere Vortragsreihen am Louisenbad
sind die Themen Übersäuerung,
Darmgesundheit, Alt
werden und jung bleiben, Stoffwechsel,
Vitalität und oxidativer
Schutz der Zellen, sowie Entgiftung
des Körpers und der Organe.
Ganz neu im Programm und
meistens auch nur in den Großstädten
zu finden ist ein Kurs für
Schwangere – Hypnobirthing
„Schwangerschaft im Flow“ –
was ist das? Es handelt sich um
einen sechswöchigen Kurs und
dient zu einer ganzheitlichen Geburtsvorbereitung.
Da die Teilnehmerzahl
auf 8 Personen begrenzt
ist, um auf die individuellen
Bedürfnisse der Schwangeren
eingehen zu können, ist eine
rechtzeitige Anmeldung von Vorteil.
Wer einmal eine kurze Auszeit
für sich sucht, ist für das Tagesseminar
/ Coaching „Wie tanke ich
Kraft für den täglichen Wahnsinn“
richtig. Gönnen Sie sich einen
Tag nur für sich! Auch
„Waldbaden“ Wald meets Mindfulness
- im Schuldwald in Todenbüttel.
Hier wird Kraft getankt.
Die positive Wirkung des
Waldes auf unsere körperliche
und vor allem mentale Gesundheit
ist wissenschaftlich nachgewiesen.
Entschleunigen, emotionale
Ausgeglichenheit und einfach
mal sieben gerade sein lassen.
Angeleitete Übungen
unterstützen dabei Stress abzubauen,
das Chaos im Kopf zu ordnen
und für einen Moment Zeit
und Probleme zu vergessen.
Da der letzte plattdeutsche Kinofilm
ein voller Erfolg war, gibt es
nun am 11.3. wieder das „plattdeutsche
mobile Kino“. Dieses
Mal wird der Film „Brandnest“
gezeigt. Ganz neu im Programm
sind verschiedene Kurse für 55+
zum Thema Smartphone oder
Tablet, angefangen von den ersten
Schritten über einen Aufbaukurs,
auf dem Laufenden bleiben,
bezahlen mit dem Smartphone,
gesund bleiben, Tipps für den
Alltag und vieles mehr.
Angeboten wird auch Neues im
Bereich Ernährung. Dazu gehören
Onlinevorträge sowie auch verschiedene
Kochkurse aus der veganen
und vegetarischen Küche.
Da das Thema rund um gefährliche
Kontaktaufnahme über soziale
Medien immer noch brandaktuell
ist und nicht nur für älterer
Mitbürger, sondern alle Altersgruppen
sowie selbst die Jugendlichen
und Kinder über verschiedene
Messanger angeschrieben
werden, ist am 25.03. Thorsten
Kobow, Polizeihauptkommissar
a. D. bei der VHS, der im Amt einen
Vortrag über Enkeltrickbetrug,
Schockanrufe, Trickbetrug
etc. hält.
Auch im Amt, am 15.04. startet
der Kurs „Angelschein“ – Vorbereitungskurs
mit Prüfung zur
Sportfischerprüfung. Wer dann
auch gerne noch motorisiert mit
dem Boot angeln möchte, für den
gibt es passend hierzu auch noch
den Kurs von Manfred Thiessen
„Sportbootführerschein See“ anzubieten.
Im Rahmen des Aktionsmonats
Naturerlebnis im Mai werden die
Kurse „Ein Streifzug durch die
Welt der Wildkräuter“ sowie
„Abenteuer im Frühlingswald“
für Familien angeboten.
Aus gegebenen Anlass der politischen
Lage bietet die VHS Schenefeld
kostenlose Online-Webinare
sowie auch in Präsenz an.
Themen sind hier u. a. Einsparpotenziale
beim Heizen, Fördermittel
optimal nutzen, Modernisierung
von Heizung und Warmwasser,
Strom erzeugen mit Fotovoltaik,
Dachdämmung,
Solaranlagen, Alles teuer?
Schlaue Spartipps, Einkaufstraining
für Senioren – Einkaufsfalle
Supermarkt, Essen auf Rädern,
Insekten auf dem Teller, Ernährung
der Zukunft, Klimaschutz
schmeckt, uvm.
Gerne dürfen sich auch Interessierte
bei der VHS Schenefeld
melden, die gerne auch mal einen
Kurs anbieten möchten. Egal aus
welchem Bereich. Vereinbaren
Sie einen Termin oder kommen
Sie im Amt zu einem persönlichen
Gespräch vorbei. Besonders
im Bereich musikalische Früherziehung,
Sprachen, Stuhlgymnastik,
Ukulele, Trommeln, Tanzen,
Kochen – gerne auch ausländische
Küche oder das, was Sie gut
können. (VHS)