20.06.2023 Aufrufe

Krebsratgeber

Von Vorsorge und Früherkennung, über Behandlung bis zum Thema der Rehabilitation steht der Krebsratgeber Betroffenen als Guide zur Seite. Die aktuelle Ausgabe rückt besonders die Menschen in den Fokus, die sich mit dem Thema Krebs auseinandersetzen. Sowohl Expert:innen als auch Betroffene teilen ihr Wissen und ihre Erfahrungen in dieser wichtigen Kampagne mit.

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Lesen Sie mehr unter www.krebsratgeber.at 5<br />

Sun Smart Kids:<br />

Fünf Tipps für einen<br />

sonnengeschützten<br />

Sommer<br />

Marije Kruis<br />

Gründerin von<br />

Spot the Dot<br />

FOTO:TIM CAVADINI<br />

1. Vermeidet jeden Sonnenbrand<br />

Wusstet ihr, dass bereits fünf Sonnenbrände,<br />

insbesondere in der Kindheit, das<br />

Risiko für Hautkrebs im späteren Leben verdoppeln?<br />

Sonnenschäden sind auch nicht<br />

immer deutlich sichtbar. Wusstet ihr, dass<br />

bereits DNA-Schäden auftreten, wenn ihr<br />

eine Bräune entwickelt? Sonnengebräunte<br />

Haut ist in der Tat auch sonnengeschädigte<br />

Haut.<br />

2. UV-Schutzkleidung<br />

Die meisten Eltern verlassen sich nur auf<br />

Sonnenschutzmittel, um ihre Kinder zu<br />

schützen – dieses wird aber oft nur einmalig<br />

und in zu geringen Mengen aufgetragen.<br />

Um vollständig wirken zu können, sollte<br />

der Sonnenschutz alle zwei Stunden und<br />

nach jedem Schwimmen großzügig neu<br />

aufgetragen werden. Das ist eine ziemliche<br />

Aufgabe, wenn ihr begeisterte Kinder habt,<br />

die sich voller Tatendrang auf einen langen<br />

Tag am Wasser freuen. Doch Kinder sind<br />

besonders anfällig für Sonnenschäden, da<br />

die Pigmentzellen in ihrer Haut noch nicht<br />

vollständig entwickelt sind. Die gute Nachricht<br />

ist, dass spezielle UV-Schutzkleidung<br />

heutzutage bei jungen Eltern immer mehr<br />

zum Trend wird. Sucht nach UV-Schutzkleidung<br />

mit einem hohen UV-Sonnenschutzfaktor<br />

(UPF). UPF 50+ bietet den größten<br />

Schutz, reflektiert 98 % der UV-B- und<br />

UV-A-Strahlen und ist besonders geeignet<br />

für Tage am Strand oder Pool.<br />

3. Meidet den Sonnen-<br />

Höchststand zur Mittagszeit<br />

UV-Strahlen sind zwischen 12 und 15 Uhr<br />

am stärksten. Es gibt verschiedene Apps,<br />

die über lokale UV-Strahlung informieren.<br />

Meidet in diesen Spitzenzeiten die Sonne<br />

besonders. Wusstet ihr, dass Schatten keinen<br />

vollständigen Schutz vor der Reflexion<br />

von UV-Strahlung bietet? Plant einen Familienausflug<br />

an heißen Sommertagen also<br />

am besten früh morgens oder nachmittags.<br />

4. Sonnenschutz<br />

Sonnenschutzmittel helfen, die verbleibende<br />

sonnenexponierte Haut zu<br />

schützen. Wählt einen Sonnenschutz mit<br />

FOTO:TIM CAVADINI<br />

Lichtschutzfaktor 50, der sowohl UV-B- als<br />

auch UV-A-Strahlen abdeckt. Am besten<br />

alle zwei Stunden sowie nach dem Schwimmen<br />

oder Sport (Schwitzen) erneut auftragen.<br />

Beim Schwimmen im Meer sollte<br />

darauf geachtet werden, dass die Produkte<br />

mit chemischen UV-Filtern keine schädlichen<br />

Chemikalien (3 Os = Oxybenzon,<br />

Octinoxat, Octocrylen) enthalten, die für<br />

die Meeresökosysteme und Korallen giftig<br />

sind. Physikalische (auch mineralische)<br />

Sonnenschutzmittel, die Non-Nano-Titandioxid<br />

und Zinkoxid enthalten, sind nicht<br />

nur besser für die Haut, sondern auch für<br />

die Umwelt, hinterlassen jedoch eher eine<br />

weiße Schicht auf der Haut.<br />

5. Mit gutem Beispiel vorangehen<br />

Seid ein gutes Vorbild: Verhindert, dass eure<br />

eigene Haut einen Sonnenbrand bekommt,<br />

und untersucht eure Haut immer sorgfältig.<br />

Glücklicherweise ist Hautkrebs bei Kindern<br />

sehr selten, aber es ist immer gut, sowohl<br />

die eigene als auch die Haut eurer Kinder<br />

im Auge zu behalten. Sucht nach Stellen,<br />

die nicht richtig heilen, oder nach einem<br />

Muttermal, das sich verändert. Wenn ihr<br />

eine verdächtige Stelle seht, wartet nicht<br />

und wendet euch immer sofort an eine:n<br />

Arzt/Ärztin oder Dermatologen/Dermatologin.<br />

Früherkennung ist der Schlüssel.<br />

Besuche www.spotthedot.org/game, um<br />

das Spiel „Check das Mal“ kostenlos zu<br />

spielen und die ABC-Methode zum Überprüfen<br />

der Haut auf verdächtige Muttermale<br />

zu erlernen.<br />

Spot the Dot ist ein Verein, der von Melanom-<br />

Patientin Marije Kruis gegründet wurde und<br />

mit Künstlerinnen und Künstlern, Sportlerinnen<br />

und Sportlern und Dermatolog:innen aus<br />

der ganzen Welt zusammenarbeitet, um das<br />

Bewusstsein für Melanome und andere Arten<br />

von Hautkrebs zu schärfen. Ziel der Projekte<br />

ist es, Menschen zu ermutigen, mit ihren<br />

Angehörigen und Ärzt:innen ein Gespräch<br />

über die Bedeutung der Prävention und (Früh)<br />

Erkennung von Hautkrebs zu beginnen.<br />

Mehr Informationen<br />

www.spotthedot.org<br />

www.instagram.com/spot.the.dot<br />

www.fb.com/spotthedotcampaign<br />

www.linkedin.com/company/spotthedot<br />

LA ROCHE POSAY STEHT BEI DIR<br />

GEMEINSAM MIT DERMATOLOG:INNEN UND ONKOLOG:INNEN ARBEITEN WIR DARAN,<br />

DIE LEBENSQUALITÄT MIT THERAPIEBEGLEITENDER HAUTPFLEGE ZU VERBESSERN.<br />

VON KREBSPATIENTEN<br />

GETESTET<br />

FÜR EIN BESSERES<br />

WOHLBEFINDEN DER HAUT

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